ტრომბონის ტექნიკის მასტრისთვის მუსკლის მეხსიერების აშენება.

გაიგეთ ტრომბონის შესრულების მუსკლის მეხსიერება.

ტრომბომისტებისთვის ეს პროცესი გარდაქმნის ცნობიერ ფიზიკურ ქმედებებს, როგორიცაა სწორი პოზიციისკენ გადასვლა, ეშმაკური დაძაბულობის მორგება და სუნთქვის მხარდაჭერის ავტომატური, მოქნილი მოძრაობების კოორდინაცია. როდესაც ძალის მეხსიერება მყარად დაფუძნებულია, მოთამაშე ბუნებრივად არ საჭიროებს დინამიური მიდგომის შექმნას, FLT:0.

ავტომობილების სწავლების სამეცნიერო კვლევები ხაზს უსვამს, რომ მარტო გამეორება არასაკმარისია. ყოველი პრაქტიკის სესია უნდა იყოს მიზანმიმართული, შეცდომების გარეშე და გონებრივად ჩართული სწორი ნეიტრალური გზების გასაძლიერებლად. ამ ფოკუსის გარეშე, მოთამაშეები რისკავენ არაეფექტური ან მცდარი ჩვევების შექმნას, რომლებიც საჭიროებენ მნიშვნელოვან ძალისხმევას მოგვიანებით გაუქმებისთვის.

ტრომბონის მუსკლის მეხსიერების ძირითადი ტექნიკური ელემენტები.

სანდო ძალის მეხსიერების აშენება მოითხოვს განზრახ მუშაობას ტრომბონის ტექნიკის რამდენიმე ურთიერთდაკავშირებულ კომპონენტზე. თითოეული ელემენტი ხელს უწყობს საერთო კოორდინაციას, რომელიც საჭიროა უშეცდომო თამაშისთვის.

პოზიციის სიზუსტე.

ზუსტი სლაიდური განთავსება არის ინფექციისა და მოქნილი ტექნიკის საფუძველი. განსხვავებით ძვირფასი ბრომის ინსტრუმენტებისგან, ტრომბონის სრიალი მოითხოვს მუდმივ სივრცულ ცნობიერებას. შვიდი ძირითადი პოზიცია არ არის ერთსა და ორზე უფრო ახლოს.

ევბუმურის თანმიმდევრულობა.

მუსიკალური და ფაშისტური ძალები უნდა შეინარჩუნონ სტაბილური აჩრდილი, ხოლო რეგისტრებში მოქნილობის უზრუნველყოფა. კუნთოვანი მეხსიერება მოიცავს როგორც მუდმივ ბუზს, ასევე მიკრო-კორექტირების უნარს მოზაიკასა და ტონზე. დროთა განმავლობაში, ეშმაკი ხდება საპასუხო, ავტომატური ინსტრუმენტი და არა შეგნებული ბრძოლა.

სუნთქვითი მხარდაჭერა და საჰაერო ნაკადი.

სუნთქვა არის ხმის სუნთქვა. დიაფრაგმატული მხარდაჭერა, სტაბილური საჰაერო სისწრაფე და კონტროლირებადი ააღორძინება უნდა იყოს მეორე ბუნება. სუნთქვა ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ავტომატურად უზრუნველყოფს სწორ საჰაერო მოცულობას და ზეწოლას თითოეული ფრაზისთვის, ისე რომ არ ფიქრობთ დიფგრამიდან დიდი სუნთქვა ან გადასვლაზე.

არტიკულაცია და ტონგუინგი.

სუფთა თავდასხმები დამოკიდებულია ენისა და ჰაერის ზუსტი სინქრონიზაციაზე. უნდა გაძლიერდეს სილაბელური სტილები (ტა, და, კა, განა), რათა სხვადასხვა არტიკულაცია, ლეგატო, მარკატო, ორმაგი ენა იყოს შერჩეული მოთხოვნით. ენის გამოშვების კოორდინაცია სრიალის მოძრაობასთან განსაკუთრებით რთულია და მოითხოვს ერთგულ პრაქტიკას.

მოდუნებული სლიიდური მოძრაობა.

ბევრი ტრომბონისტი ზედმეტად მკაცრად დადის, რაც იწვევს დაძაბულობას, რომელიც ანელებს პასუხებს და იწვევს დაღლილობას. მუსლიმი მეხსიერება სინათლეზე, გლუვად, ბრწყინავს და ხელს უერთდება, აუცილებელია.

დამტკიცებული მეთოდები ტრომბონის მუსკლის მეხსიერების მშენებლობისთვის.

ეფექტური ძალის მეხსიერების განვითარება მიჰყვება საავტომობილო სწავლების პრინციპებს, მათ შორის ცვლადი პრაქტიკას, მენტალურ რეპეტიციას და პროგრესულ გადატვირთვას. ქვემოთ არის დეტალური სტრატეგიები, რომლებიც გადადიან უბრალო გამეორების მიღმა.

ნელი პრაქტიკა მიკრო-ცნობიერებით.

ნელ-ნელა თამაში არ არის მხოლოდ ტემპის შემცირების შესახებ, არამედ მხოლოდ ცნობიერების ამაღლებაზე, იმ სიჩქარით, სადაც შეგიძლიათ ყველა დეტალის დაკვირვება, შეგიძლიათ გადაამოწმოთ, რომ სრიალის განთავსება ზუსტია, სუნთქვა სტაბილურია, და და არტიკულაცია სუფთაა.

მეთოდურად ჩამოკიდება.

მუსიკალური მცირე უჯრედებად ორიდან ოთხამდე ცემენტის დაშლა ხელს უშლის და საშუალებას აძლევს ყურადღების გამახვილებას თითოეულ ნაბიჯზე. როდესაც უჯრედი სანდოა თქვენი სამიზნე ტემპის 80%-ზე, ორი უჯრედის გაერთიანება უფრო გრძელ სეგმენტში. ეს ჯაჭვისტექნიკა, რომელიც საერთოა სპორტული ფსიქოლოგიაში, აშენებს მეხსიერებას თანმიმდევრობებისთვის, ნაცვლად იზოლირებული ნოტების.

მერყევი ვარიაციის განმეორება.

ერთიანი მოდელის ფიქსირებული გამეორება შეიძლება გამოიწვიოს პლატო. ამის ნაცვლად, ისინი იცვლებიან კონტექსტში.

ითამაშეთ მასშტაბი წინ და უკან სხვადასხვა რიტმებით (შორტ, მოკლე, მონიშნული).
შეცვალეთ არტიკულაციის ნიმუში, რომელიც ყოველ გამეორებას (ლეგატო, სტაქტო, აქცენტირებული).
გადაიტანეთ რთული გადასვლა ტომბონზე სხვა გასაღებისკენ (მაგ., B-F-ის ძირითადიდან F-ზე), რათა აიძულოთ თქვენი სრიალი და ყური ერთად მუშაობა ახალ კონტექსტში.

ეს ცვალებადობა აძლიერებს თქვენი ტვინის უნარს, რომ მიიღოს სწორი საავტომობილო პროგრამა სხვადასხვა პირობებში, რაც საიმედო ძალის მეხსიერების ძირითადი პრინციპია.

მენტალური პრაქტიკა ინსტრუმენტიდან მოშორებით.

როდესაც თქვენ გონებრივად აფიქსირებთ სპექტაკლის მოძრაობას, საჰაერო ნაკადს, ემაბუქარე ტვინის განცდა ააქტიურებს იმავე ნერვულ წრეებს, რომლებიც გამოიყენება რეალური თამაშის დროს. ეს დღიური სუნთქვა საშუალებას აძლევს თქვენს თვალებს და თამაში, როგორც თქვენი რეპერტუარი ან ტექნიკური ვარჯიშები.

გამეორება დაუყოვნებლივ ფედბეკთან.

თქვენ მოისმინეთ თქვენი განზრახვა, რომ მოისმინოთ დაგვიანებული შესვლა ან მცირე ისტორია, რომელიც თქვენს ტვინს ეხება, რაც საჭიროებს შესწორებას. ეს შეაერთეთ პრაქტიკის ჩანაწერთან: დაწერეთ ერთი კონკრეტული მიზანი თითო სესიაზე, როგორიცაა დამატებითი არგუგია ყველა რეგისტრში ტონით, როდესაც მხოლოდ სამი მიზანი გაქვთ

გლისანდის სტრატეგიული გამოყენება.

გლისანდოსი აკავშირებს პოზიციებს და ამზადებს თქვენს ყურსა და ხელს შორის მუშაობას. პრაქტიკა ნელა პოზიციებს შორის (მაგალითად, პირველ რიგში მეოთხედან მეექვსედ), ხოლო მიზანია მოესმინოს მოედნის ცვლილებას უპრობლემოდ, თუ არ იქნება ნათურა. ეს ვარჯიში ავითარებს საჭირო კარგ საავტომობილო კონტროლს ზუსტი განთავსებისთვის და ამცირებს იარაღის დაძაბულობას.

ნიმუში ყოველკვირეული პრაქტიკის ჩარჩო.

ერთი რუტინის ნაცვლად, ყოველკვირეული ჩარჩო საშუალებას იძლევა სხვადასხვა ფოკუსის დღეებზე, თან თანმიმდევრულობის შენარჩუნებით.

პირველი დღე: ფუნდამენტური amp; თბილი-ზე (30 წუთი)

B-ბინა დიდი მასშტაბის თითოეულ შენიშვნაზე ხანგრძლივი ტონობები, რომლებიც 8 დათვლას შეადგენს 60-ე კვარტალში. აქცენტი გაკეთებულია თანმიმდევრულ ხმის და სუნთქვის მხარდაჭერაზე.
ლიპური შლამები (მხოლოდ ეშმაკის გამოყენება, არანაირი სრიალის მოძრაობა) ჰარმონიულ სერიაზე. დაიწყეთ პირველ ადგილზე, შემდეგ მეორე და ა.შ.
პირველი და მეორე პოზიციის ერთ ნოტაზე, შემდეგ მესამე და ა.შ., სუფთა, ჩუმი მოძრაობისკენ მიმართული.

მეორე დღე: ტექნიკური მუშაობა (45 წუთი)

თითოეული მასშტაბი სამი არტიკულაციის სტილით: ყველა ლეგატო, ყველა სტაკატო და ორ-ნიშნიანი სლამის ნიმუში (სლო-ორი, ენა-ორი).
გამოიყენეთ მეტრომონომე, დაწყებული 60 მეოთხედით, ხოლო 2 ppm-ით სამი წარმატებული გადასასვლელის შემდეგ.
ორმაგი ენის ვარჯიში: პრაქტიკა ta-ka ერთ ნოტაზე (მაგალითად, შუა B-ბინა), შემდეგ ვრცელდება მასშტაბურ პასაჟზე.

დღე 3: რეპერტუარის ფოკუსი (45 წუთი)

აირჩიეთ ერთი ან ორი რთული ამონარიდი თქვენი ამჟამინდელი მუსიკალურიდან. გამოიყენეთ ჩაჭერის მეთოდი: გაჩერდით 2-ზე მეტ უჯრედად, პრაქტიკა ყოველ უჯრედში 10-ჯერ სწორად, შემდეგ ჯაჭვური უჯრედები.
გამოიყენეთ ვიზუალურობა: სანამ თითოეული ჭერი დაიჭერთ, დახუჭეთ თვალები და მენტალურად გააცოცხლეთ იგი სამჯერ.
თქვენ თვითონ ჩადეთ სრული მოძრაობა ნელი ტემპით. მოისმინეთ უკან, გაითვალისწინეთ პრობლემური წერტილები და გაიმეორეთ ამ ტერიტორიებისთვის შემცირება.

დღე 4: მკვლევადი amp; მოქნილობა (30 წუთი)

ახალი ეტური ან ნელი ტემპით ამოწურეთ. ნუ შეჩერდებით შეცდომების გადაადგილებაზე. ეს თქვენი ტვინს სწრაფად ადაპტირებას და რეაქტიული ძალის მეხსიერების აშენებას უბიძგებს.
მოკლე მედდოქიკური შაბლონები მხარდაჭერის გზაზე (ან დონზე). აქცენტის გაკეთებაზე, რომ დარჩეს შესაბამისობაში და სხვადასხვა არტიკულაციების გამოყენებაზე. თავისუფალი თამაში ეხმარება სწავლებულ ნიმუშებს სპონტანურ გამოყენებაში.

5: მიმოხილვა amp; ინტეგრაცია (40 წუთი)

გადახედეთ ყველა ტექნიკურ ვარჯიშს მეორე დღიდან, მაგრამ ოდნავ უფრო სწრაფი ტემპოს (თუ ზუსტი).
თქვენი სრული რეპერტუარის ნაწილი ზომიერი ტემპოში, რომელიც ფოკუსირდება ფორმულირებაზე და არა ბანკნოტებზე. ეს არის მომენტი, რომ კუნთების მეხსიერებამ გადაჭარბოს
გაგრილება: ითამაშეთ გრძელი ტონები დაბალი B-ბინადი და პედალური ბანკნოტებზე. ეს ამცირებს სიცარიელის დამამცირებელობას და აძლიერებს დაბალი რეგისტრაციის სტაბილურობას.

დაასრულეთ ან მსუბუქ თამაში.

ერთი დღის განმავლობაში, ითამაშეთ 15-20 წუთით, მხოლოდ მარტივი ნაჭრების ან სახალისო იმპროვიზაციისკენ. მეორე დღე უნდა იყოს სრული დასვენება ინსტრუმენტის სრულად გარდა. ეს დრო საშუალებას აძლევს ნეიტრალურ კავშირებს გაძლიერებას.

საერთო დაბრკოლებები და გადაწყვეტილებები.

საუკეთესო მიდგომითაც კი, მოთამაშეები სირთულეებს ხვდებიან. მათი ადრეული აღიარება პროგრესს სწორ გზაზე ინარჩუნებს.

ფსიქიკური დაღლილობა ზედმეტი ანალიზიდან.

ძალიან ბევრი ფიქრი ყველა მიკრო-მოძრაობაზე შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და ნელი რეფლექსები. გამოსავალი: ნელი, ანალიტიკური პრაქტიკის პერიოდის შემდეგ, იმავე პასაჟს თამაშობს კომფორტული ტემპში სრული მენტალური ნდობით.

შეცდომების გაძლიერება უაზრო გამეორების გზით.

თუ თქვენ არ გაიმეორებთ შეცდომას, დაუყოვნებლივ შეაჩერეთ მიზეზი (დამამცირებელი შეცდომა, ცუდი შეცდომა, დაძაბულობა), გაასწორეთ ის მენტალურად და ფიზიკურად, მაშინ ითამაშეთ პასაჟი ნელა სამჯერ სწორად, ვიდრე სამი რიგში წესი გამოიყენეთ.

არათანმიმდევრული პრაქტიკის გრაფიკი.

48 საათზე მეტი დრო გადის, რომ დაასუსტოს მკვრივი მეხსიერება. გამოსავალი: დაამკვიდროს მინიმალური ყოველდღიური რუტინა 10-15 წუთით, თუნდაც დატვირთულ დღეებში. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ გრძელი ტონობები, სრიალი პოზიციები და სუნთქვა.

არ უნდა დავივიწყოთ ყურის სწავლება.

თუ თქვენ ვერ მოისმენთ შემდეგ შენიშვნას ზუსტად სანამ მას გააკეთებთ, თქვენი სრიალი და საფლავე იქნება დამაჯერებელი.

გამოცდილი მოთამაშეებისთვის მოწინავე სტრატეგიები.

მოწინავე ტრომბომისტებისთვის, რომლებიც მიზნად ისახავენ პლატის გარღვევას, ეს ტექნიკები აჩქარებენ მემორიალური განვითარების პროცესს.

ქვეცნობიერი ტემპო ტრენინგი.

პრაქტიკაში, ნახევარ ტემპში ტექნიკურად მოთხოვნადი პასაჟი, რომელიც მხოლოდ ხმის ხარისხზეა ორიენტირებული, არა მექანიკოსებზე. შემდეგ, ფიქრის გარეშე, სცადეთ მისი შესრულება შესრულების ტემპში. ეს 'ადოქსიკური პრაქტიკა' აოცებს ტვინს და ხშირად იწვევს გაუმჯობესებას ზედმეტი ანალიზის გვერდის ავლით.

ორმაგი დავალების პრაქტიკა.

მარტივი მასშტაბის ან ეტურის თამაში, მეორეული კოგნიტიური ამოცანის შესრულებისას, როგორიცაა შვიდიდან 100-ის უკან დახევა. ეს აიძულებს საავტომობილო სისტემას იმოქმედოს შეგნებული მიმართულების გარეშე, ავტომატური გამოყენების გაძლიერება. ამ მცირეოდენობის გამოყენება შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, მაგრამ ძალიან ეფექტური.

განზრახ ნელი მოძრაობის პრაქტიკა 25%-ზე.

ამ სიჩქარით, ყოველი მიკრო-მოძრაობა ხილული ხდება. ყურადღება გამახვილებულია ნოტების შორის სივრცეზე: სუნთქვა, სრეალის მოხსნა, ენის ლიფტი. ეს ექსტრემალური ნელი პრაქტიკა ავლენს დაფარულ დაძაბულობებს და მაღალ სიზუსტით აახლებს საავტომობილო პროგრამას.

სათანადო აღჭურვილობის როლი მუსულშთა მეხსიერებაში.

აღჭურვილობის თანმიმდევრულობა ასევე მხარს უჭერს ძლიერ მეხსიერებას. თუ რეგულარულად გადაცვლით მახასიათებლებს, ტრომბონ ბრენდებს ან თუნდაც სასუქებს, თქვენი სხეული ვერ დაამყარებს სტაბილურ სენსორულ უკუკავშირს.

სრიალის შენარჩუნება კრიტიკულია: სნეულება აიძულებს, რომ კომპენსაცია გაუწიოთ დამატებით ძალას, შექმნათ დაძაბულობა და არასწორი პოზიციები. შეინარჩუნეთ თქვენი სრიალი სუფთა და სწორად გაშლილი პროდუქტით, რომელიც უზრუნველყოფს თანმიმდევრულ სინათლის. FLT:1 უზრუნველყოფს სანდო რეკომენდაციებს სრიალკოზე.

ტექნიკის მუსიკასთან დაკავშირება.

კუნთოვანი მეხსიერება არის საშუალება, არა მიზანი. როგორც კი ტექნიკური შესრულება ავტომატური გახდება, შეგიძლიათ მიუძღვნოთ მენტალური ენერგია მუსიკალური ინტერპრეტაციის ფორმულირებებს, აკონტროლოთ ვიბრატო, სხვადასხვა დინამიკა და კომუნიკაცია. ბევრი განვითარებული მოთამაშე აღმოაჩენს, რომ მუსიკის განზრახვაზე ფოკუსირება რეალურად აძლიერებს მათ ტექნიკურ სანდოობას, რადგან ტვინს უფრო მაღალი დონის მიზანი აქვს, ვიდრე თითოეული თითების მართვა.

ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა FLT0Psicioglogloklokloklo FLT:1 აჩვენა, რომ მუსიკოსები, რომლებიც ექსპრესული განზრახვით მოქმედებდნენ, უფრო თანმიმდევრულ ავტომოდერნებს ავითარებენ, ვიდრე ისინი, FLT3, ამიტომ, მუსიკალური მუსიკალი ყოველი ტექნიკური ვარჯიშისთვის, როგორც ჩემი წარმოდგენადი, ისე, როგორც მე.

საბოლოო რეკომენდაციები თანმიმდევრული პროგრესისთვის.

ტრომბონის ტექნიკისთვის ნაგებობების მეხსიერების შექმნა არ არის რბოლა. ეს არის ეტაპობრივი პროცესი, რომელიც აჯილდოვებს მოთმინებას, თვითცნობიერებას და ინტელიგენტურ პრაქტიკის დიზაინს.

შემდგომი წაკითხვისთვის მუსიკაზე გამოყენებული საავტომობილო სწავლების პრინციპებზე, შეამოწმეთ FLT:0 ბულტეფ მუსიკოსის სტატია უნარების ავტომატიზმზე FLT:1 და FLT:2 ეს გზამკვლევი ვიზუალურ ტექნიკებზეFLT:3 (თუმცინა, პრინციპები უნივერსალურად მოქმედებს).

საბოლოოდ, ძალის მეხსიერების მიზანი თავისუფლებაა. როდესაც თქვენი ტექნიკა ავტომატურად ხდება, თავისუფლად შეგიძლიათ გამოთქვათ ის მუსიკა, რომელსაც გიყვარს ნდობით და სიღრმით.