長い低真鍮のパッセージのための呼吸の技術

低真鍮の呼吸の生理学

低真鍮の機器は、唇のより大きい質量を振動し、機器の深いコラムを共鳴するために、比較的遅い速度で空気の移動の大きな量を必要とします。高い真鍮の再生とは異なり、多くの場合、より高いレジスタの安定性を維持するために必要である、低真鍮の要求の最適な肺容量、制御された吸入、および効率的な酸素交換。吸入の主な筋肉は、下方に収縮する筋肉のドーム状シートであるダイヤフラムであり、胸腔内の負の圧力を生成し、呼吸器や呼吸器に反応する。

真鍮のペパゴギーの研究では、浅い胸の呼吸がボリュームとコントロールの両方を制限することを強調しています。 ]で出版された研究]は、真鍮のプレーヤーがダイヤフラム式呼吸器で訓練されたことを示しました改善されたフレーズの長さとイントネーションの安定性。ミュージシャンのための呼吸器筋トレーニングのレビューは、呼吸器と運動能力を向上させるために、低速力を与えるために、その低速力[FLT]を増加させる必要があります。 [FLTF]は、このような重要な役割を増加させる:[FLT]

呼吸効率および耐久性

容量を超えて、効率性が重要である。低真鍮プレーヤーは、最小限の空気廃棄物で持続的なトーンを生成する必要があります。つまり、ボーカルコードは開いたまま(glottisリラックス)されなければならないので、喉は二次抵抗として機能しません。多くのプレーヤーは、低音を再生するときに、その喉をひどく狭くし、それは「ピンセット」サウンドを作成し、気流を減少させます。喉を口径から口径まで幅広い管として視覚化します。潜伏は、LALT1Fの能力と能力を開放するために、吸入する練習します。[F]

低真鍮プレーヤーのための基礎呼吸の技術

信頼できる呼吸基盤の構築は、コア技術のセットを習得し始めます。これらの方法は、それらを再認識に統合する前に、ゆっくりと慎重に練習する必要があります。毎日の練習の一貫性は、時々集中的なセッションよりも価値があります。

ダイヤフラム式呼吸

あなたの背中に嘘をついて、または足の肩の幅を離れて立って. あなたの胸とあなたの腹部に片手を置きます. 口(または鼻を通る, 十分な場合)と胸の手が比較的残っている間、あなたの腹部に手を上昇させることを可能にする. これは、完全にダイヤフラムの低下を保証します, 肺の下部の丸太を拡張. 均等に排出します, 腹部の落下を感じます. 楽器なしでこれを練習 5 分にするために、光ファイリング. それぞれの光ファイリングブックを増加させるには、あなたの呼吸器を増加させる必要があります.

ステディな気流制御

低真鍮の音の生産は、空気速度の変動に非常に敏感です。胸部の空気の流れは、ピッチの曲がりとトーンの劣化をもたらします。安定した気流を開発するために、単一のピッチをmf]で再生し、20秒間持続させます。鏡を使用して肩のリフトをチェックします。肩をリラックスさせます。ダイナミックな安定性を維持しながら、徐々に時間を増やします。有用なエクササイズは、泡の回転を一定の圧力に吹き飛ばすことです。

姿勢意識

シートポストアレイはオーケストラの設定で一般的ですが、アライメントが悪いとリブケージを圧縮します。床に平らに両足を背負い、胴体が少し前方に向い、肩を後ろに下がり、頭のバランスが取れます。姿勢を保ちながら:膝が柔らかく、重みが集中し、腕は無料です。外部リソース:Brass Clinic:最適呼吸のための姿勢。羽根の足を踏み入れ、または羽根の椅子を傾けて、または腰を傾けて、腰を傾けます。

プリフレーズの準備

長い道のりを始める前に、呼吸のタイミングと深さを計画してください。 16 測定の低い真鍮線のために、あなたは 2 つまたは 3 つの完全なダイヤフラムティック息を飲むかもしれません。すぐに呼吸を練習します(「嗅ぎ」または開いた喉の音を使用して)そしてすぐに体を調節します。一般的なエラーは、エントリを遅らせ、急激に引き起こすことができる、あまりにもゆっくりと呼吸することです。吸入は爆発的でありながらリラックスする必要があります。突然のガスプのような驚き。あなたの呼吸は、実際に呼吸器や呼吸器を増加させることができる。

拡張された病期のための高度な戦略

オーケストラは、多くの場合、明らかなブレイクなしで長いセクションを通してプレーする要求を発揮します。プロのプレーヤーは、これらの課題を克服するための戦略を開発しています。高度な呼吸管理は、物理的な調節として精神的な計画について多くのものです。

セグメント別呼吸

スコアを分析して、休憩、スタカトノート、またはクイック、サイレントな息を出すことができるダイナミックシフトを見つけます。例えば、Mussorgskyののプーマ部分で、展覧会[(「Bydlo」)のPicturesは、線を破壊することなく半分の呼吸が取られるようなフレーズグループの間にあります。これらの呼吸をあなたのスコアの研究の一環として練習してください。あなたの息をかぶせるために、あなたの部分を繰り返すために[FLT]を分割します。[FLT]は、息をかぶせる]。

制御された排泄演習

フレーズの長さを拡張するための最も効果的な方法は、再生中にゆっくりとそして着実に練習することです。スケール(例えば、B-flatメジャー)を全ノートで再生して開始しますPP[ダイナミックで、XNUMXつのオクターブ全体に1つの息を飲む。ピッチセンターを維持することに焦点を当てます。 ]ff]、同じエクササイズは、より高速に解放されるために、より困難な空気になります[FLTL]。 [FLT:] と、または、または、より低いプレーヤーは、より速くなります。 [FLT:]

フレーズで息をのむようなタイミング

空気から抜け出すときの呼吸の代わりに、自然音楽のジェスチャーの最後に呼吸することを学びます。叙事詩的なメロディーでは、フレーズの解像度が有機的に聞こえた後の呼吸。ラヴェルのからのトロンボーン通路で、Boléro)、繰り返しメロディーは、呼吸がグラウブを傷つけることなく、バーラインで取ることができるように構造化されています。呼吸法の練習は、あなたの呼吸を強調する。呼吸法的な呼吸法を強調表示する。

補助ツールとしての円周呼吸

古典的なオーケストラ演奏では珍しいが、円形呼吸は、肺能力と制御を構築するのに練習することができます。この技術は、鼻を吸いながら頬に空気を格納し、連続トーンを許容します。低真鍮の場合、それはソロや現代的な作品で最も適用されます。学ぶために、あなたの頬をふるいにし、鼻を挟むことによって開始します。口を急に吸いながら保存空気を押します。楽器なしで単一のノートで練習してください。たとえあなたがそれを逆にするために、それは、それを逆転させることはできません。 [Flem]

ダイナミックな呼吸サポート

]pp[[]]]で、空気の流れは無駄にならないが、まだ着実に多く、多くのプレーヤーはあまりにも多くの空気を使用し、波動者にノートをかける。 []]] ]で、空気はボリュームと高速でなければなりません。 [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT]: [FLT] [FLT]: [F] [F] [F]: [F] [F] [FLT] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [

低真鍮のための呼吸を改善する実用的な演習

呼吸固有の運動の一貫した日常的な練習は改善を加速します。下は低真鍮プレーヤーのために設計された構造化されたドリルです。あなたのウォームアップルーチンにそれらを組み入れます。一日あたりの10分でも2週間以内に顕著な結果をもたらします。

ダイナミックシェーピングによるロングトーンドリル

完全なサポートで低Bフラットを再生します。 p]で10秒間持続します。その後、Crescendoにffは、次の10秒にわたって、そしてp]に戻ってデクレストカンドを[FLT:]]に10秒以上。全体30秒。これにより、エアフロー制御の全範囲が切り替わります。ビットダウン時にトランジションを監視するには、各ステップを切り替えます。

呼吸制御ドリル(ハシニングとバズ)

吸入式は4秒間横に。30秒間は、ターゲットの持続時間のためにできるだけゆっくりと空気を出す。繰り返し、徐々に60秒に排煙時間を増加させます。これは体を体内で制御する体を体を強調します。快適な後は、同じ吸入長さを維持しながら、マウスピースを追加し、ピッチをバズします。その後、機器に転送して、同じ制御された運動を目指し、単一のピッチを再生します。あなたの進捗状況を追跡するためにストップウォッチを使用してください。 Amarks [F] は、低速45秒間持続します。 [F]

フレーズマッピング

音符やオーケストラの抜粋をとり、すべての潜在的な呼吸ポイントをマークします。各呼吸のために、近日フレーズの長さに基づいて、完全なまたは半分の呼吸を取るかどうかを決定します。マークされたように、正確に抜粋を再生する練習は、他の場所で呼吸する任意の衝動を無視します。良い最初の演習は、Wagnerの]から外気を抜くトランボーンである、その逆に、呼吸法の異なる点を再生するかどうかを観察します。呼吸法は、次の試合の試合を繰り返すことができるかどうか、いくつかの試合を観察します。

呼吸ジムの統合

多くの真鍮の選手は、 ] をBreathing Gym (Sam Pilafian と Patrick Sheridan) からエクササイズを組み入れています。これらには、ダイヤフラムとインターコストの筋肉を強化する拡張と抵抗の演習が含まれます。外部リソース: 呼吸ジム公式サイト]]。例: 呼吸器官が呼吸器官能のエクササイズをするときに、呼吸器官能の呼吸器官能を高めるために、呼吸器官能の練習を強調表示します。

ヨガと瞑想の呼吸

プラナヤマ呼吸法は、ウジャイ呼吸(オクア呼吸)やナディ・ショダナ(代替鼻炎呼吸)などの肺能力とリラクゼーションを改善します。これらは、パフォーマンス不安を落ち着かせ、呼吸サイクルを深めるために、特に効果的な方法です。低真鍮の場合、低音、低音の放散(喉の後ろに穏やかな収縮)は、長い通路を再生する感覚を映します。外部リソース[FORT]:[FORT] - 初心者のための手順: [FORT] - [FORT] - [FORT] - [FORK] - [F] - [FORAM] - [F] - [F] - [FORAM] - [F] - [FORAM] - [F] - [FORAM] - [F] - [F] - [FORAM] - [F] - [FORAM] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [FORAM] - [FORAM] - [FORAM] - [F] - [F] - [FOR

一般的な間違いとテーマを修正する方法

経験の低い真鍮のプレーヤーは、対抗生呼吸習慣に落ちます。それらを認識し、対処することは進行に重要です。自己診断は、多くの場合、教師や録音が必要です。空気の不効率の兆候を聞いてください。

吸入時の肩上がり

多くの選手は、深い呼吸を取ったときに、意識的に肩を持ち上げます, これは、上胸の筋肉を従事し、空気の摂取量を制限します. 修正: 肩をリラックスさせ、低肋骨と腹部の拡張を感じる. 習慣を破壊するためにダウンしながら呼吸を練習. もう一つのトリック: あなたの下背の上に手を置きます; あなたは、あなたが吸入するようにバック拡大を感じる必要があります. それは、空気の背骨を開いたので、この側面の拡張は低真鍮のために不可欠です, 空気の背のボリュームが最も多く残っています.

インハレとエシャレの息を握る

一部のプレーヤーは、注意を開始する前に吸入した後に一時停止します, 緊張を作成し、利用可能な再生時間を減らす. 呼吸は、音にすぐに流れるべきです. 空気が移動し始めるとすぐに音が始まる「呼吸攻撃」を使用してください。; トレイに閉じ込められた空気がないはずです. 単一のピッチで練習: 吸入し、すぐに音を開始, 停止を排除. 移行はシームレスに感じるべきです, 空気があなたの肺から直接、停止せずにマウスに移動するような. あなたは、あなたが記録を鳴らす前に、あなたは、あなたが「あなたは、あなたが見る」と鳴る.

不完全な排出

空気から抜け出すとき、プレーヤーは、新しい呼吸を取ることではなく、最後の残骸を絞るようにしばしば試みます。これはピッチのドロップと調子の劣化をもたらします。代わりに、完全に放し、すぐに新しい深呼吸をとります。あなたの呼吸サイクルをリセットするための完全な排泄で終わる短いフレーズを練習してください。例えば、4本目盛パターンを再生し、次に、次の空気を吸入する前にすべての残りの空気を破壊します。この点は、より前に、振動が変化し、そして、より前に、振動が変化するような状態に陥りません。

肺を膨らむ

必要なよりも空気を浴びることは、筋肉の緊張と緊張感を生むことができます。ほとんどのフレーズのために、60-70%のフル息が十分です。最長の最も大きな通路のためのフル100%の吸入を予約してください。過インフレは、肋骨のケージを硬い位置に強制し、肩が上昇する原因をすることができます。あなたの吸入を監視してください:あなたの喉の圧力を感じるか、あなたの胸を「ロック」する欲求が、あなたはあまりにも多くの空気を取った。適度な呼吸を服用し、あなたの体が緊張を持続させるべきであると、あなたの体が適切な体を持続するべきではありません。

呼吸法を反復する技術を適用

これらのスキルを統合するには、低真鍮の課題を強調する特定の作品を検討してください。以下の例は、オーディションとパフォーマンスのための標準的なオーケストラの抜粋です。それらを方法的に作業し、上記のテクニックを適用します。

Tuba: Wagner's ]]Das Rheingold (オープニング)

深く、持続的なEフラットペダルは、密な空気量と制御を必要とします。各入口の前に完全なダイヤフラムティックな呼吸を使用してください。安定した、遅い気流を維持します。任意の加速は、ピッチが上昇する可能性があります。マークは、8バーのフレーズとテンポで呼吸を呼吸します。入り口間の残りは貴重です:あなたの空気を十分に補充するために使用してくださいが、急いでいません。トーンが中心に残っていることを確認し、ホースを移動させるには注意してください(足を踏み入れないでください)。

ベーストロンボーン:Berliozの]] - ハンガリーのマーチ

露出したソロラインは、投影と耐久性の両方を要求します。練習は、メロディーの自然解像度ポイントで呼吸を分割します。抜粋の後者で必要とされるより迅速な呼吸は、部分のテンポにセットされたメトロノームで練習することができます。コントロールされた排泄演習を使用して、長いノートの上に動的およびピッチの安定性を維持します。 8つのノートの残りに特別な注意を払う:あなたは、次の入口を急いでいることなく、そこにサイレントな呼吸を取ることができますか? 十分な注意が必要ですか? 呼吸法は、これらのメモを弱くために、いくつかのメモをする必要があります。

ユーフォニアム: ヴォーガン・ウィリアムズ ]旧104thのファンタジア

この叙事詩的な仕事は長いメロディアークを渡る呼吸サポートをテストします。各句に制御された排煙の練習を適用して下さい。調和的な構造と一直線に並ぶ呼吸を計画するためにphraseのマッピングを使用して下さい。部分の流れるラインは頻繁にステップによって動きます、フレーズのピークで自然な呼吸の機会を作成します。あなたの長い調子が全体の持続することを確認するために調整された無人機と働かせて下さい。ユーフォニウムのプレーヤーはまた、呼吸器だけに気をつけている間口のに呼吸を練習するべきです;この音は呼吸器を単に助けます;

トラバストロンボーン:ストラウスのAlso sprach Zarathustra] (低Cペダル)

大陸のトロンボーン部分でCペダルを開くと、息の管理の究極のテストです。このノートは、真鍮の角にクレシェンドを通してきれいにそして持続しなければなりません。この入口の前に100%の息を呑むを使用してください。この排出は非常に制御されなければならない - 速いとあなたは最後まで空気から実行します。あまりにも遅く、ノートは必要な動的を達成することはできません。あなたの出血率を回すために息をのむようなメトロノームアプリでこの通路を練習してください。キーは、LTFlet [F]を上昇し、その後に[F]を攻撃し、[F]を[F]に増加します。

長い低真鍮のパッセージを管理するための追加のヒント

水分補給:]] 脱水は粘液を厚くし、唇を乾燥し、音と呼吸効率を促進します。練習セッションを通して水を飲む。再生する前に、乳製品や砂糖飲料を避けてください。彼らは痰の生産を増やすことができます。
徹底的に上を武装: 長いトーン、バズ、呼吸訓練を含む10-15分のウォームアップは、呼吸器系を準備し、激しい再生のためにエンボチャを準備します。、簡単なメモで始めて、徐々に大きな気流の要求を組み込む。
モニターファティグ:低真鍮の再生は物理的に要求されます。めまい、軽度の緊張、または極端な緊張を感じる場合は、停止し、休息。過渡は、対物筋肉緊張などの怪我につながることができます。呼吸回復を練習:長い道の後、3つの深呼吸を服用して、継続する前に呼吸を遅くします。
教師またはコーチと一緒に作業: 専門真鍮教師は、呼吸習慣にパーソナライズされたフィードバックを提供することができます。あなたの練習を録画するビデオは、隠された緊張を明らかにすることができます。 []で訓練されたペダゴグを探してください] 呼吸ジムまたは同様の方法。
メトロノーム:]を使用して、呼吸訓練をメトロノームで練習すると、一貫性が確保され、リズムベースの呼吸を内部化するのに役立ちます。スローテンポ(例えば、60 bpm)に設定し、2ビートを吸入して4ビートを吸入する練習を行います。徐々に、エクスハールの持続時間を増やします。
メンタル・リハーサル: 再生する前に、呼吸周期を視覚化します:空気が低い肺、肋骨の拡大、および制御された解放を器械に満たすことを想像して下さい。メンタル・イメージは最大で息の効率を改善できます 15%。

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呼吸法をマスターすることは、コントロール、耐久性、音楽的表現力で長い道を実行したい低真鍮プレーヤーにとって不可欠です。ダイヤフラムティック呼吸の背後にある生理学を理解し、基礎技術を磨き、セグメント化された呼吸やフレーズマッピングなどの高度な戦略を統合することで、あなたは自信のあるパフォーマンスにチャレンジするオーケトルのエクササイズを変形させることができます。特定のエクササイズの定期的な練習、姿勢やリラックスに注意してください。呼吸器を再生するのに必要な呼吸器は、その効果が期待されるように、あなたの呼吸器を効果的にコントロールするかどうかを変化させるでしょう。