Ịghọta Ihe Ndị Dị Mkpa n'Ime Ogologo Ụgbọala Ndị E Ji ọla kọpa Mee

Ihe ndị dị ala n'egwú ndị e ji egwú egwu na-achọkarị ka ndị na-egwu ya jide ogologo, ụda olu ma ọ bụ na-agagharị n'okwu ndị dị mgbagwoju anya n'emeghị ka ụda ahụ ghara ịdị n'isi ma ọ bụ na-akwado ume.

  • Nchịkwa ikuku na iku ume na-agbanwe agbanwe
  • Ike akwara na-agbasi ike n'ọnụ na n'akpa nkwonkwo
  • Iji ikuku eme ihe nke ọma iji zere ike ọgwụgwụ
  • Ịgba ụda olu na ịchịkwa ihe ndị na-eme n'oge
  • N'uche, ọ na-eme ka e nwee ike ịna-ekwu okwu nke ọma ma na-eme ka e nwee ike ịna-ekwu okwu nke ọma

Ịmata ihe ndị a chọrọ na-enyere gị aka ịhazi usoro omume gị iji wuo ntachi obi akọwapụtara nke dị mkpa maka ihe ngosi egwu gị. Akụkụ dị ala dị ala na ọrụ ndị ode dị ka Mahler, Wagner, ma ọ bụ Bruckner nwere ike ịchọ ịnọgide na-enwe ụda pedal siri ike maka ogwe asatọ ma ọ bụ karịa mgbe ndị ọzọ na-egwu egwu na-agbago gburugburu gị.

Ihe Ndị Na-eme Ka Mmadụ Nwee Ndidi n'Egwuregwu Ọgba Ọgba

Ịnọgide na-adịgide adịgide na ngwá ọrụ dị ala abụghị naanị ihe gbasara ike uche; ọ gbanyere mkpọrọgwụ n'ụzọ ahụ gị si ejikwa ike ọgwụgwụ akwara, oriri oxygen, na mkpokọta mmiri ara ehi. Akwara ọnụ ahụbụ isi orbicularis oris na akwara ihu gbara ya gburugburubụ akwara ọkpụkpụ nke dabere na metabolism aerobic n'oge egwu. Mgbe ọkọnọ oxygen ezughị ezu, akwara na-agwụ ike ngwa ngwa site na ngwaahịa anaerobic.

Nnyocha banyere anụ ahụ nke ngwá ikuku na-egosi na ndị na-egwu egwu na-eme ka iku ume diaphragmatic na-abawanye oge ụda kachasị ha site na 30% karịa ndị na-adabere na iku ume na-adịghị omimi na obi (isi iyi ).

Ọ bụrụ na ị ghọta ihe ndị a, ị ga-enwe ike ịna-azụ onwe gị nke ọma, gharakwa ịna-akpa àgwà ndị na-adịghị mma na-eme ka ike gwụ gị n'oge. Dị ka ihe atụ, ọtụtụ ndị na-egwu egwuregwu na-eji akwara na akwara na-arụ ọrụ mgbe ike gwụrụ ha, nke na-eme ka ikuku na-agba ha ume, na-emekwa ka ike gwụ ha.

Ụzọ Isi Mee Ka Anyị Nwee Ntachi Obi

1. Zụlite Ụkpụrụ Dị Ike Site n'Idozi Mgba Ọgụ

Ọ bụrụ na ị naghị eku ume nke ọma, ike na-agwụ gị ngwa ngwa, ahụ́ na-agwụkwa gị ike.

  • Na-ewepụta ume dị nwayọọ, nke dị omimi, na-ejupụta n'akpa ume gị, ọ bụghị nanị n'obi gị.
  • Na-eme ka ikuku na-agbapụta n'ụzọ na-aga n'ihu, nke na-aga n'ihu n'ihu, na-ejikwa metronome setịpụrụ na 60 bpm ma na-agbapụta ya n'elu 8, 12, ma ọ bụ ọbụna 16 beats.
  • Jiri ogologo ụda iji lekwasị anya n'ịkwado ụda na ikuku ikuku na-aga n'ihu. Malite na akara ndekọ etiti dị mma (dịka F n'okpuru mkpanaka maka trombone, ma ọ bụ akara B-flat nke abụọ maka tuba) ma jide ya maka sekọnd 20, wee jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ruo 30, 40, na 60 sekọnd.

Tinye mmega ahụ iku ume n'ime usoro ị na-eme iji kwadebe ahụ gị maka oge egwuregwu ogologo oge. Maka ụzọ a haziri ahazi, gbalịa ngwaọrụ FLT:0 Breathe Builder ma ọ bụ naanị iku ume maka ọnụọgụ anọ, jide anọ, wepụ ume maka asatọ iji mee ka iku ume dịkwuo ogologo n'ime izu.

2. Jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba oge ị na-eji egwu egwu

Na-amalite n'ebe dị mkpirikpi ma jiri nwayọọ nwayọọ gbasaa oge ị na-egwu egwu n'oge dị mma.

  1. Kpọnye ihe dị ka sekọnd iri atọ n'ihe gbasara ụda olu na iku ume.
  2. Zuru ike ma gbakee kpamkpam (zuo ike ọ dịkarịa ala ruo mgbe ị na-egwu). Nke a bụ iwu 50/50: akụkụ hà nhata na-egwu ma zuru ike.
  3. N'ime izu abụọ, ị pụrụ ịga n'ihu site na 30 sekọnd ruo 90 sekọnd.
  4. Nọgide na-enwe àgwà, ma ghara ịchụ ụda ahụ n'àjà maka oge.

Ọ na-agbaso ụkpụrụ nke ibubiga ibu ókè nke na-aga n'ihu nke a na-eji eme ọzụzụ egwuregwu, ebe obere mmụba n'ọnụ ọgụgụ na-eduga n'inwe ike na-adịte aka. Cheta na mmụba nke ntachi obi na-eme n'oge izu ike, ọ bụghị n'oge egwuregwu, ya mere, ọ dị mkpa ka ị gbakee nke ọma.

3. Jiri Ihe Ndị E Ji Eme Ihe n'Ebe Ọnụ Gị Na-anọ na Ya na Ihe Ndị E Ji Eme Ihe n'Ebe Ọnụ Gị

Ịnọgide na-adịgide adịgide na-adaberekwa n'ike na mgbanwe nke akwara ọnụ gị.

  • Na-agbapụta ụda olu n'ọnụ ya, na-elekwasị anya n'olu na-adịghị agbanwe agbanwe ruo ihe dị ka sekọnd iri atọ.
  • Ọ na-abụkarị mgbe a na-eji ihe ndị dị n'ọnụ eme ihe, ọ na-abụkarị mgbe a na-eji ihe ndị dị n'ọnụ eme ihe, ma ọ bụ mgbe a na-eji ihe ndị dị n'ọnụ eme ihe, ma ọ bụ mgbe a na-eji ihe ndị dị n'ọnụ eme ihe.
  • Na-ejigide ụda olu na-agbanwe agbanwe iji wulite njikwa akwara (piano na ike na azụ). Jide otu ụda maka 30 sekọnd, na-amalite na FLT: 0 pianissimo, na-etolite na FLT: 2 fortissimo na sekọnd 10, wee laghachi azụ na sekọnd 10, na-ejide ikpeazụ 10 na FLT: 4 pianissimo.

Ịgụnye mmega ahụ ndị a na-eme mgbe niile n'ime usoro gị ga-eme ka ikike ị nwere ịnọgide na-enwe okwu ogologo oge na-enweghị ike ọgwụgwụ. Ihe enyemaka bara uru bụ akwụkwọ ahụ bụ FlT: 0 Lip Flexibilities nke Bai Lin dere, nke na-enye ọzụzụ usoro maka ndị niile na-egwu ala. Isi mmalite ọzọ dị mma bụ usoro zuru ezu nke FlT: 3 nke Arban for trombone ma ọ bụ tuba, nke gụnyere ọmụmụ njirimara nke na-ewulite ntachi obi site na ikwugharị usoro na ndekọ niile.

4. Lekwasị Anya n'Idozi Onwe Gị na Nkwụsịtụ

Ọ na-abụ ndị na-agba bọl na-enwe nsogbu, ha na-eme ka ahụ́ na-agwụ ha ike, ha na-eme ka ahụ́ na-agwụ ha ike.

  • Chegodị otú ọ ga-adị gị ma ị na-eme ihe ndị a: Ị ga-eji eriri na-adọba isi gị n'elu, na-eme ka ogwe aka gị dị ogologo, na-eme ka ubu gị na-agbada ma na-agbada.
  • Mee ka akwara na akwara ihu gị dị mfe tupu ị malite ịgba bọl na mgbe ị na-egwu ya.
  • Mgbe ụfọdụ, nyochaa ahụ gị maka nrụgide ma jiri nlezianya hapụ yakarịsịa mgbe ị na-ede ihe. Mee ka ọ bụrụ àgwà ị na-enyocha site n'ụkwụ gị ruo n'elu: ikpere gị na-emechi?

Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ndị a, ọ ga-eme ka ị ghara ịna-eme ka ahụ́ na-agwụ gị ike, meekwa ka ị ghara ịna-echegbu onwe gị. Ọ bụrụ na ị na-eme otú ahụ, i nwere ike ịna-eme ka ahụ́ na-agwụ gị ike.

5. Jiri Metronome na Dynamic Control Na-eme Ihe

N'oge ndị dị ogologo, ọ na-adịkarị mkpa ka ị na-enwe ike ịna-eme ihe ndị a na-eme n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ na-enwe ike ịna-eme ihe ndị a na-eme n'oge na-adịghị anya.

  • Mepụta ọbụna ikuku eruba na egbugbere ọnụ mgbali na dị iche iche olu
  • Mee ka ị na-agbasi ike n'ihi na ị naghị agbabiga ume ókè
  • Mee ka okwu ndị a na-ekwu n'egwú na otú e si ekwu okwu ha ka mma

Njikwa ike dị oke mkpa maka ntachi obi n'ihi na mgbalị karịrị akarị na ike dị elu nwere ike ike ike ọgwụgwụ akwara gị tupu oge eruo. Mụta igwu otu ụzọ ahụ na ọkwa atọ dị egwu: piano: FLT: 0: 1, FLT: 2: 5 na FLT: 4, na-eme ka ọ ghara ịhapụ ụda ma ọ bụ nkwụsi ike.

Ụzọ Ndị Dị Elu E Si Azụ Ụmụaka Ịnọgide Na-adịgide Ndụ

Ozugbo i mụtara ihe ndị bụ́ isi, tụlee ụzọ ndị a dị elu iji mee ka ike gị na-aga n'ihu:

  • Ọzụzụ dị n'etiti: Gbanwee obere oge egwu egwu dị egwu (dịka 20 sekọnd na fortissimo) na izu ike hà. Nke a na-agbanwe ihe ndị chọrọ nke ihe ndị egwu egwu egwu na-eme ma na-eme ka ikike anaerobic gị dịkwuo elu. Dịka ọmụmaatụ, kpọọ Fortissimo ala B-flat maka sekọnd 20, zuru ike sekọnd 20, megharịa ugboro ise. Mgbe ahụ gbanwee gaa na etiti ndekọ Fortissimo maka set ọzọ.
  • [1] [2] [3] [4] [4] [4] [4] [5] [6] [6] [6] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [9] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10]
  • Ọ na-eme ka ume na-adịgide adịgide na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ na-eme ka ọ dị mfe iji ume na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ na-eme ka ọ dị mfe iji ume na-arụ ọrụ nke ọma.
  • Nchịkọta na repertoire: Họrọ ihe ịma aka orchestral mpempe (dịka, tuba akụkụ si Richard Strausss Takwa sprach Zarathustra ma ọ bụ bass trombone solo si Boléro) ma jiri ya dị ka obi nke gị ntachi obi ngọngọ. Play ya na arụmọrụ tempo, mgbe ahụ, na-ekwughachi ya na a bit nwayọọ nwayọọ tempo na-enweghị izu ike n'etiti repetitions. Nke a na-ewu ma anụ ahụ na uche ike maka n'ezie arụmọrụ.

Ọnyà Ndị A Na-ahụkarị na Otú E Si Ezere Ha

Ọbụna ndị na-eme egwuregwu pụrụ imebi ihe ịga nke ọma ha na-enwe n'ịnagide ihe.

  • Ịgba egwu ruo ọtụtụ awa na-enweghị ezumike na-eduga na anya mmiri dị nta na akwara embouchure na ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Soro iwu 50/50 zuo ike ọ dịkarịa ala ọkara oge ị na-egwu. Jiri oge mgbe ọ dị mkpa.
  • Ịhapụ ikpo ọkụ: Na-amalite oyi na nnukwu olu, nnukwu ụzọ na-eme ka ahụ ike. Na-etinye oge 510 na ụda ogologo dị nro ma na-ebu ụzọ.
  • [1] N'ihi ya, ọ bụrụ na ị na-egwu egwu, ị ga-enwe ike ịpị ya. Ọ bụrụ na ị na-egwu egwu, ị ga-enwe ike ịpị ya.
  • Ịghara ịṅụ mmiri: Ọ bụrụ na ọ dị mmiri n'ọnụ, ọ ga-adị mfe ịṅụ mmiri n'ọnụ.
  • Ịgbagharị site na mgbu: Ọ bụ ihe dị mma, mana mgbu dị nkọ na-egosi mmerụ ahụ. Kwụsị ozugbo ma nyochaa usoro gị na onye nkuzi. Ịnaghachi nwere ike ịchọ ọtụtụ ụbọchị zuru ezu site na ngwá ọrụ ahụ.
  • N'ihi ya, ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ nke ọma, ị ga-enwe ike ịtachi obi na-arụ ọrụ nke ọma karịa na ị na-arụ ọrụ nke ọma.

Ụzọ Isi Na-echeta Ihe Ndị Ga-eme Ka I Nwee Ike Ịga Ebe Dị Anya

Ọ bụrụ na ị na-enwe ike ịtachi obi n'ụzọ anụ ahụ́, ọ gaghị adị mma ka ị na-echegbu onwe gị.

  • ]Chunking: Kwụsị akụkụ ahụ n'ime obere ahịrịokwu egwu (48 usoro) ma lekwasị anya n'ịrụpụta nke ọ bụla n'ụzọ zuru oke. Nke a na-eme ka uche gị tinye aka ma gbochie gị inwe mmetụta nke ịbụ onye ogologo nke akụkụ ahụ.
  • Vizualisation:FlT:1 Tupu ị na-egwu egwu, jiri uche na-amụgharị akụkụ ahụ dum site na ịchịkwa ụda na iku ume zuru oke. Mechie anya gị ma chee echiche banyere mmetụta nke ikuku na-agagharị, ntụgharị egbugbere ọnụ, ụda nke ngwá ọrụ ahụ. Nke a na-eme ka ụzọ akwara gị dị mma ma belata nchegbu arụmọrụ.
  • Nkwurịta okwu onwe onye dị mma: dochie echiche dị ka M na-agwụ ike na Enwere m ikuku dị ukwuu; ọnụ m kwụsiri ike. Nzaghachi ụbụrụ gị nwere ike igbu oge n'echiche nke ike ọgwụgwụ. Ọbụna okwu dị mfe dị ka M siri ike nke a na-ekwughachi n'ime nwere ike ịgbanwe echiche gị.
  • ]Rhythmic submetering: Gụọnụ subdivisions nke ọ bụla ụda na-agba jụụ n'isi gị. Nke a na-akwụsị gị oge na-egbochi na-eme ọsọ, nke na-emekarị na-eme mgbe ị na-amalite ike gwụrụ. Dị ka ọmụmaatụ, na 4/4 oge, gụọ 1-na-2-na-3-na-4-na na-aga n'ihu, karịsịa n'oge ezumike ma ọ bụ jide ndetu.
  • Usoro ala: Mgbe ị na-enwe ike ọgwụgwụ, lekwasị anya na mmetụta anụ ahụ, dị ka mmetụta nke ụkwụ gị n'ala ma ọ bụ ibu nke ngwá ọrụ dị n'aka gị. Nke a nwere ike ịkwụsị okirikiri nke echiche ọjọọ ma nyere gị aka ịlaghachi na egwu.

Ihe Nlereanya nke Omume Ịnọgide

Nke a bụ ihe atụ nke usoro omume kwa ụbọchị iji nyere aka wulite ntachi obi maka ogologo oge ndị egwu egwu.

  1. Warm-up (10 nkeji): Bido na iku ume (5 nkeji) site na iji usoro 4-4-8.
  2. Ntughari ntụgharị (10 nkeji): Flt: 1] Ọzụzụ ịgba egbugbere ọnụ na ịgba egbugbere ọnụ iji mee ka akwara embouchure sie ike. Gwuo usoro ịgba abụọ nke na-arịgo ma na-agbadata na nwayọ nwayọ (otu nkeji iri na ise = 60).
  3. [1] Flut:0 [1] Endurance segment practice (1520 minutes): [2] Họrọ ogologo oge egwu egwu (dịka mmeghe nke Symphony No. 5 nke Tchaikovsky, mmegharị nke abụọ maka tuba; ma ọ bụ akụkụ bass trombone na njedebe nke Berlioz's Symphonie Fantastique [3]). Gwuo ogwe 16 mbụ na nkasi obi. Zuru ike maka otu oge ị kpara.
  4. [1] Flut:0 Dynamic control practice (5 minutes): [2] Flut: 1 * Were otu ogologo ihe edeturu (812 beats) ma na-eme ka ọ dị nwayọọ nwayọọ site na [3] na [4] na [4] na [4] na [4] na [4] na na [4] na [4] na-eme ka ọ dị nwayọọ.
  5. ] Cool down (5 nkeji): Play soft ogologo ụda na ala ndekọ na a nnọọ jụụ embouchure. Ka ụda na-airy na unfocusednke a na-enyere ahụ ike naghachi. Emecha na nwayọọ buzzing enweghị ọnụ maka a nkeji.

Ịdị na-eme ihe n'ụzọ na-agbanwe agbanwe dị oké mkpa. Ịmụrụ ihe kwa ụbọchị, ọbụna ruo oge dị mkpirikpi, ga-arụpụta ihe kasị mma ka oge na-aga.

Ịchebe Ịdị Mma na Ịnaghachi Ahụhụ

Ịzụlite ntachi obi n'emerụghị onwe gị emerụ chọrọ àgwà ndị mara mma. Ihe ndị kasị akpata mmerụ ahụ n'etiti ndị na-egwu egwu ala bụ embouchure dystonia (ọnọdụ akwara nke na-emetụta njikwa nke egbugbere ọnụ) na nsogbu nkwonkwo temporomandibular (TMJ). Iji gbochie ndị a:

  • Ọ bụrụ na egbugbere ọnụ gị na-adị ka ọ̀ bụ ihe na-egbu mgbu ma ọ bụ na ọ na-ada ụda, zuru ike.
  • Jiri ihe na-eme ka ahụ́ dị gị ọkụ: jiri nwayọọ gbatịa egbugbere ọnụ gị, ọnụ gị, na olu gị tupu ị gwuo egwu. Dị ka ihe atụ, gbasaa ọnụ gị, jide ya ruo sekọnd ise, wee hapụ ya.
  • Ị ga-eji bọl tenis ma ọ bụ ihe ndị e ji agba ụfụfụ mee ihe n'elu azụ na olu gị iji wepụ nsogbu ndị nwere ike ime ka ị ghara ịna-egwu egwu.
  • Na-aṅụ mmiri tupu ị na-emega ahụ́, ṅụọkwa mmiri mgbe ị na-emega ahụ́.
  • Kpọtụrụ onye nkuzi ma ọ bụ ọkachamara ahụike ọkachamara na nkà ihe nkiri ma ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ na-adịgide adịgide.
  • Na-agbanwe ụbọchị ndị ị na-arụsi ọrụ ike iji na-amụ ihe ma ọ bụ na-agụ ihe ndị ị na-ahụ anya, nke a ga-eme ka ahụ́ gị nwee ike ịna-arụzi onwe ya ma na-esikwu ike.

Ndụmọdụ Ndị Ọzọ Maka Ihe Ịga nke Ọma

  • Jiri ihe na-adọba ụda: Nyochaa ụda olu n'oge ogologo oge iji zere nrụgide site na ịhazigharị ụda olu mgbe niile. Ịgbanyebiga ihe ókè na embouchure na-efufu ike. Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị na-adọba ụda olu ahụ, lelee ma ị na-agbanye ọnụ ahụ nke ukwuu ma ọ bụ na-eji nrụgide ikuku dị ukwuu.
  • ]Detuo onwe gị: ] Ịge ntị azụ nwere ike ikpughe ebe ụda ma ọ bụ ntachi obi na-ada, na-enye ohere maka mmụba lekwasịrị anya. Ọtụtụ mgbe anyị anaghị ahụ nsogbu dị omimi ma ọ bụ ụda n'oge egwu egwu n'ihi na anyị na-elekwasị anya nke ukwuu.
  • Na-eme ka ị ghara imebi ahụ gị. Jiri oge ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ụkpụrụ dị mma bụ iji nkeji 5 mee ka ị ghara imebi nkeji 30.
  • ]Gbanwee ihe omume gị: ] Gbanwee n'etiti akụkụ ndị egwu egwu, etudes, na ọrụ ogologo oge iji mee ka akwara gị gbanwee.
  • Gwa onye nkuzi: nzaghachi nkeonwe nwere ike idozi nsogbu nke ntachi obi, ọkachasị mgbanwe embouchure dị nro ị nwere ike ịhapụ.
  • Nọgide na-enwe ahụike zuru oke: Ọzụzụ obi dị ka ịgba ọsọ, igwu mmiri, ma ọ bụ ịgba ígwè na-eme ka ahụ gị dịkwuo mma.
  • Tụlee nri: Iri nri ziri ezi na protein zuru oke na-akwado nrụzi ahụ ike. Zere nri buru ibu tupu ị na-emega ahụ, ebe ọ nwere ike ịpị mkpụmkpụ ahụ.

Maka ịgụtakwu banyere usoro iku ume dị irè, isiokwu ahụ bụ The Role of Breathing in Brass Performance nke David Vining na-enye anya miri emi na otu nkwado iku ume si emekọrịta na ntachi obi. Na mgbakwunye, blọọgụ sitere na Berklee College of Music na-ebipụta echiche banyere nkuzi nkuzi nke nwere ike ime ka ọzụzụ gị dịkwuo mkpa. Maka omimi miri emi na sayensị nke ntachi obi, isiokwu ahụ bụ Ọgwụgwụ Muscle na ndị egwu na-enye ihe gbara ya gburugburu maka otu na ihe kpatara ike ọgwụgwụ nke akwara n'oge arụmọrụ.

Ịzụlite ntachi obi maka ogologo oge dị ala bụ marathon, ọ bụghị ọsọ ọsọ. Site na ndidi, usoro kwesịrị ekwesị, na mmega ahụ, ị ga-ahụ ike gị na egwu gị na-akawanye mma. Cheta na onye ọ bụla nwere ọkaibe na-egwu egwu egwu na-agba egwu na-alụ ọgụ otu ihe ịma aka ahụ; nnọgidesi ike gị bụ isi ihe na-eme ka ị nwee ike ịmeghe akụkụ ndị ahụ yiri ka ọ gaghị ekwe omume. Bido obere, nọrọ jụụ, ma tụkwasị usoro ahụ obi.