Ihe Ndị Sayensị Na-akpata Ịna-eme Ihe na Ịnọpụ Iche

Ịmụta ihe ọ bụla - karịsịa ihe na-achọsi ike n'ụzọ anụ ahụ dị ka tuba, trombone, ma ọ bụ euphonium - bụ marathon, ọ bụghị ọsọ ọsọ. Nkà ịkwaga, njikwa iku ume, na nhazi ahụ ike dị mma chọrọ usoro omume na-agbanwe agbanwe. Ma ezigbo uru na-eme n'oge ahụ n'onwe ya, kama n'oge izu ike na-esote. Nke a bụ n'ihi usoro ọmụmụ ihe abụọ dị mkpa: mgbake ahụike na neuroplasticity.

Mgbe ị na-emega ahụ, ị na-emepụta anya mmiri microscopic na eriri akwara (na egbugbere ọnụ gị, ọnụ, na diaphragm) ma na-eme ka ụzọ akwara na-agbanwe. N'oge izu ike, ahụ gị na-arụzi eriri ndị ahụ ma na-ewusi njikọ dị n'etiti neurons ike, na-eme ka usoro ọhụrụ ị na-egwu ike. Enweghị izu ike zuru oke, nrụzi ndị a ezughị ezu, na-eduga n'infection mmerụ ahụ dị ka embouchure dystonia ma ọ bụ tendonitis, na mmepe nkà. Nnyocha na-egosi na ụra bụ ihe dị oke mkpa maka nkwakọba ncheta moto.

Ọzọkwa, echiche nke FLT:0 supercompensation nke ndị na-eme egwuregwu na-eji na-emetụta ndị egwu. Mgbe mgbatị ahụ gwụchara, ahụ gị chọrọ oge mgbake ọ bụghị naanị ịlaghachi na isi ma gafere ya. Ọ bụrụ na ị tinye usoro mmega ahụ ọzọ n'oge na-adịghị anya, tupu oke oke oke, ị nwere ike ịba ụba ike ọgwụgwụ kama iwulite nkà. Ịghọta usoro a na-enyere gị aka ịmepụta usoro nke na-eme ka uru dịkwuo elu ma na-ebelata mmerụ ahụ.

Ịhazi Ụbọchị Gị Maka Ọrụ Ka Mma

Ụzọ dị irè nke ị na-eme kwa ụbọchị abụghị nanị iji ọtụtụ awa na-ekwughachi ihe, ọ bụ usoro a na-eme n'uche nke mgbalị na mgbake dị mkpa. Ụkpụrụ ndị a metụtara onye ọ bụla na-egwu egwu dị ala ma ọ bụ onye ọ bụla na-egwu egwu na-achọ ịzụlite nkà na-enweghị ịda mba.

Ụkpụrụ Ndị Dị Mkpa Maka Ụzọ A Na-eme Ihe n'Ezi Uche

  • ]Nkebi: ] Kwụsị mmega ahụ n'ime oghere ndị lekwasịrị anya nke 2545 nkeji, nkewapụrụ ya na opekata mpe nkeji 10 nke izu ike na-arụsi ọrụ ike. Nke a kwekọrọ na ntụgharị uche ụbụrụ na-egbochi ike ọgwụgwụ.
  • ]Ọganihu na-aga n'ihu: ] Na-eji nwayọọ nwayọọ na-abawanye nsogbu ma ọ bụ oge naanị mgbe ị gbanwere ọrụ ugbu a, nke chọrọ ụbọchị mgbake dị jụụ. Njehie a na-emekarị bụ ịgbakwunye nkeji ise na nnọkọ ọ bụla kwa izu kama, gbakwunye oge ma ọ bụ ike naanị mgbe ị na-eche na ị gbakee kpamkpam site na izu gara aga.
  • ]N'ụzọ doro anya: ] Oge ọ bụla ga-enwerịrị ihe mgbaru ọsọ doro anya, nke a pụrụ ịtụle yaọ bụghị naanị egwu site na mpempe akwụkwọ kama mezie okwu na usoro 3442 na nwayọ nwayọ. Dee ihe mgbaru ọsọ gị tupu ịmalite.
  • Oge: Na-eme atụmatụ usoro ọzụzụ dị elu (dịka ịkwadebe maka ihe nkiri) na-esote izu mmezi dị mfe. Nke a na-egosipụta ọzụzụ egwuregwu ma na-egbochi ike ọgwụgwụ.
  • ]Gee ntị na Ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị: ] Ọrịa mgbu dị nkọ, ọnwụ nke ebe, ụda dị jụụ mgbe mmalite nke okpomọkụ, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala bụ akara iji zuru ike ozugbo.

Ihe Nlereanya nke Omume Kwa Ụbọchị (E gbasaa maka ndị na-egwu egwu ọla kọpa dị ala)

Ihe ndị a e kwuru n'okpuru ebe a na-eme ka ị na-emega ahụ́ nke ọma ma na-agbake nke ọma.

  1. ]Mụtụtụ Ịmụ anya Ịkụ ọkụ (1015 nkeji): Bido na mmega ahụ ume dị nro (dịka ọmụmaatụ, 4-7-8 ume) na ọnụ ọnụ dị nro iji kpọtee embouchure. Enweghị nrụgide, enweghị ike. Oge a na-edozi ụzọ akwara gị maka ọrụ dị arọ mgbe e mesịrị.
  2. [1] FTL:0]] Lekwasịrị anya Oge # 1 Usoro (3040 nkeji): [2] FTL: 1 ] Scales, arpeggios, mgbanwe mmega, na articulation omume. Jiri a metronome. Na-esiri na 80% nke gị kacha mma ala nso. Nke a bụ gị kasị mma omume window n'ihi na ụbụrụ gị bụ ọhụrụ.
  3. Akwụsịtụ Akwụsịtụ (1015 nkeji): Wepụ onwe gị na ngwá ọrụ ahụ. Gbanye ubu gị, gbatịa olu gị, jiri nwayọ mee ịhịa aka n'ahụ gị. Na-eje ije. Elele ekwentị gịka ụbụrụ gị kwụsie ike. Ezumike uche dị mkpa dị ka ezumike anụ ahụ ebe a.
  4. [1] FLT:0]] Lekwasịrị anya Oge # 2 Repertoire & Musicality (3045 nkeji): Tinye usoro site na oge 1 na etudes ma ọ bụ naanị. Lekwasị anya na nkwupụta okwu, dynamics, na ụda olu. Jiri ndekọ iji nyochaa onwe gị. Ọ bụrụ na ị na-eche ike ọgwụgwụ ọ bụla, belata oge a.
  5. [1] FLT:0]] Ogologo mgbake etiti ụbọchị (12 awa): [2] Nri nri nke nwere nguzozi gụnyere protein na carbs dị mgbagwoju anya. Hydrate na mmiri (zere ihe ọ sugarụ sugarụ sugarụ sugarụ sugarụ sugarụ sugarụ. Dọọ ala ma ọ bụ nọdụ ala n'ime ụlọ dị jụụ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, mee ka ike ike nke nkeji iri na ise mee ka mgbake dị ngwa. N'oge a, tụlee omume uche nke ịlele mkpịsị aka, ọnọdụ slide, ma ọ bụ mmepụta ụda na-enweghị ngwá ọrụ ahụ.
  6. ]N'ehihie Light Session (2030 nkeji): Egwu ihe maara ma na-atọ ụtọịgụ ihe anya, duets na enyi, ma ọ bụ mfe kpo oku mmega. Nke a na-enyere aka iwusi nkà na-enweghị taxing akwara. Chee ya dị ka ihe na-arụ ọrụ mgbake maka embouchure gị.
  7. N'abalị, ọ dịghị ngwá ọrụ. Na-eme ihe ndị na-abụghị egwu: obere cardio (ịga ije, ịgba ígwè), mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ịgụ ihe, ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ. Zere ihuenyo ọ dịkarịa ala nkeji 30 tupu ị lakpuo ụra. Na-achọ maka 79 awa nke ụra dị mma. Nke a bụ mgbe ụbụrụ na-ejikọ ihe niile ị na-eme.

Ịhazigharị maka Ọdịdị Dị Iche Iche nke Ike

Ọ bụghị ụbọchị ọ bụla ga-adaba na usoro ihe omume a. N'ụbọchị ndị nwere ike ịdị elu, ị nwere ike ịgbatị oge ị na-anọ na ya ma ọ bụ gbakwunye oge nke atọ dị mkpirikpi. N'ụbọchị ndị na-adịghị ike (mgbe ụra na-adịghị mma, ọrịa, ma ọ bụ nchekasị), belata oge ị na-anọ na ya kpamkpam ma lekwasị anya nanị n'ịkwadebe onwe gị na igwu egwu dị mfe. Ihe mgbaru ọsọ bụ nkwụsi ike, ọ bụghị omume ndị dike.

Ezumike Na-adịghị Eju Eju: Gịnị Ka Ọ Kacha Mma?

Ezumike apụtaghị ịnọ ọdụ ruo ọtụtụ awa, kama, ụdị ezumike dị iche iche na-arụ ọrụ dị iche iche, ma, ihe ndị a na-eme n'ụzọ dị iche iche na-eme ka ike gwụ mmadụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ.

  • Akwụ ike: Flt: 1 Na-arụ ọrụ dị ala dị ka ije ije, yoga dị nro, ma ọ bụ ịgbatị. Nke a na-eme ka ọbara na-agagharị na akwara na-enweghị ebubo ha, na-eme ka iwepụ lactic acid dị ngwa. Maka ndị egwu, ịdọpụ olu na ubu dị mkpa. Ọbụna ọrụ ụlọ dị mfe na-agụnye izu ike dị mma ma ọ bụrụ na ọ na-eme ka ị na-agagharị nwayọ.
  • [1] Ụbọchị izu ike: [2] Nnukwu ahụ ike na uche zuru ezu (nọdụ ala, na-ehi ụra, na-ehi ụra). Dị oke mkpa maka nrụzi anụ ahụ miri emi na nkwakọba ihe. Ọ na-abụkarị na ụra nkeji iri abụọ na-eme ka ahụ dịghachi mma karịa awa abụọ nke mgbatị.
  • Mental Rest: Ọrụ ndị na-eme ka akụkụ nke ụbụrụ ghara itinye aka, dị ka ntụgharị uche, ige egwu gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ ịga ije na okike. Mental rest na-egbochi ike ọgwụgwụ mkpebi ma na-eme ka uche dị ọhụrụ. Mgbe nnọkọ mmega ahụ siri ike gasịrị, ụbụrụ gị chọrọ ezumike site na idozi nsogbu.
  • Ịmara na imega ahụ nwere ike ịbụ ihe na-agwụ ike n'ụzọ mmetụta uche, karịsịa mgbe ị na-alụ ọgụ na njem siri ike.

Dị ka ihe atụ, mgbe ị na-emega ahụ́ nke ọma, i nwere ike iji nkeji iri na-eje ije na-ezu ike, na-ehi ụra nke ọma ruo nkeji iri abụọ, karịa iji awa abụọ na-emega ahụ́.

Ọrụ Ọzụzụ Uche Na-arụ n'Iweghachi Onwe Ya

Otu n'ime ngwá ọrụ kachasị ike maka nguzozi nke mmega ahụ na izu ike bụ mmega ahụ uche bụ omume nke ịme egwu egwu na uche gị na-enweghị egwu egwu. Ndị egwuregwu na ndị egwu na-egwu egwu na-eji usoro a eme ihe n'ọtụtụ ebe iji mee ka ụzọ akwara dị ike na-enweghị ike ọgwụgwụ akwara.

N'oge izu ike, kama ịhapụ mpaghara kpamkpam, ị nwere ike iji nkeji 510 na-agba ọsọ n'ụzọ siri ike. Gbalịa hụ ụzọ mkpịsị aka gị, ọnọdụ slide, nkwado iku ume, na ụda ịchọrọ. Nnyocha egosiwo na mmega ahụ na-eme ka ọtụtụ mpaghara ụbụrụ dị ka mmega ahụ, na-ewusi ebe nchekwa moto ike. Nke a na-enye gị ohere imega ahụ ọbụna mgbe ahụ gị na-agbake.

Iji tinye mmega ahụ uche n'ime oghere izu ike gị: mgbe ị kwụsịrị ọrụ, tupu ịmalite nnọkọ ahụike ọzọ, mechie anya gị ma gbaa ọsọ site na otu obere etude n'echiche gị. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị na-enwe ike ịdọrọ uche gị, ịkwụsị imega ahụ ekwesịghị ime ka ike gwụ gị. Jiri ya dị ka ngwá ọrụ, ọ bụghị dochie anya ezigbo mmega ahụ. Mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ amamihe dị na ya, ọ pụrụ inyere gị aka ịnọgide na-enwe ọganihu n'ụbọchị ndị ị chọrọ izu ike anụ ahụ ọzọ.

Ọnyà Ndị A Na-ahụkarị na Otú E Si Ezere Ha

Ọbụna n'agbanyeghị ebumnobi kasị mma, ndị egwú na-emekarị ka ọganihu ha ghara ịdị irè site n'ileghara izu ike anya.

M Ga-egwu Egwuregwu Site na Ike ọgwụgwụ

Nke a bụ otu echiche na-emebi emebi maka onye na-egwu ọla. Ike ọgwụgwụ bụ akara ngosi nke ahụike na ahụ kwesịrị ịrụzi. Ịmanye mmega ahụ mgbe egbugbere ọnụ gị ma ọ bụ akwara gị gwụrụ na-eduga na nkwụghachi ụgwọmume ọjọọ, nrụgide, na n'ikpeazụ mmerụ ahụ. Ndị nkuzi ọla kọpa a ma ama dị ka Arnold Jacobs mesiri ike na ị nwere ike ịme ihe n'ụzọ ziri ezi naanị mgbe ahụ gị dị ọhụrụ.

Ụzọ Ndị Agha Si Akpọọ Ndị Mmadụ Ụra n'Oge Izu Ike

Ịgbasa ọzụzụ niile n'ime nnọkọ abụọ dị ogologo na Satọdee na Sọnde bụ ihe na-adịghị arụ ọrụ ma dị ize ndụ. Ịzụ nkà chọrọ mkpali kwa ụbọchị. Otu nnọkọ nkeji iri anọ na ise kwa ụbọchị dị irè karịa otu nnọkọ awa anọ na Satọdee. Gbasaa omume gị n'otu ụzọ n'izu ahụ, ma gụnye ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị izu ike zuru ezu ebe ị na-emetụghị ngwá ọrụ gị.

Ileghara Ihe Mgbu na Ihe Na-adịghị Mma Anya

Enwere ihe dị iche n'etiti obere nsogbu nke ịkwanye n'ime oghere ọhụrụ (nke nwere ike ịbụ ihe na-ewu ewu) na mgbu dị nkọ, nke dị n'ógbè (nke bụ ịdọ aka ná ntị). Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu n'egbugbere ọnụ gị, jaws, ma ọ bụ ezé, kwụsị ozugbo ma zuru ike ruo mgbe mgbu ahụ ga-apụ n'anya kpamkpam. Ọ bụrụ na ọ na-adịgide, gakwuru onye ọkachamara ahụike nke ghọtara mmerụ ahụ ndị egwu. Ọtụtụ ndị na-egwu ọla kọpa na-enwe nsogbu nkwonkwo temporomandibular (TMJ) site na nrụgide dị ukwuu. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ịpị ma ọ bụ ihe mgbu na jaws gị, belata ike mmega ahụ ma tinye mgbatị jaws.

Ọrịa Ịzụ Ndị Egwú n'Ihi Ọgwụ

Dị nnọọ ka ndị na-eme egwuregwu, ndị na-egwu egwu nwere ike ịta ahụhụ site na ọrịa nke oke ọzụzụ: ọnọdụ nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, mbelata arụmọrụ, ọnọdụ ọnọdụ uche, na mmụba nke mmerụ ahụ. Ihe ịrịba ama gụnyere inwe ike ọgwụgwụ mgbe niile, enweghị mkpali, iwe iwe ọkụ, na ọkwa dị elu ma ọ bụ mbelata na egwu gị n'agbanyeghị ọrụ siri ike. Ọgwụ ahụ abụghị ihe omume ọzọ. Ọ bụ mgbochi nke izu ike, mgbe ụfọdụ izu zuru ezu. Ọ bụrụ na ị na-enyo enyo na ị na-emebiga ihe ókè, wepụ ụbọchị atọ ruo ise kpamkpam na ngwá ahụ, wee laghachi na usoro ihe omume belata, jiri nwayọọ nwayọọ na-ewulite.

Ileghara Ọdịdị Dị Mma nke Ụra Anya

Ụra bụ ngwá ọrụ mgbake kachasị ike ị nwere. Ma ọtụtụ ndị egwu na-achụpụ ụra iji daba na omume ma ọ bụ ọrụ abalị. Ịhapụ ụra na-emebi nkwakọba ihe ncheta moto, na-ebelata oge mmeghachi omume, ma na-eme ka usoro ahụike gị daa mbà. Kpebisie ike 79 awa kwa abalị, na-enwe usoro ụra na-agbanwe agbanwe, ma zere ihuenyo na nri buru ibu tupu ị lakpuo ụra. CDC na-enye ndụmọdụ gbasara ịdị ọcha nke ụra nke ọma.

Ịhazi Ihe Ndị Ị Na-eme Ka Ha Dị Ala

Tuba, trombone, bass trombone, na euphonium na-etinye ihe ndị a chọrọ n'ahụ. Ndị na-egwu tuba chọrọ nkwado iku ume na nkwụsi ike dị ukwuu; ndị na-egwu trombone chọrọ mgbanwe dị ukwuu na ike ịtachi obi; ndị na-egwu euphonium na-ejikọta egwu lyrical na ngwa ngwa.

  • Tuba: Flt: 1 Na-ebute mmega ahụ iji mee ka obi sie ike n'ụbọchị izu ike. Jiri usoro izu ike zuru oke iji gbochie nrụgide na ala azụ na ubu. Ebe ọ bụ na tuba chọrọ ikuku dị ukwuu, a ga-emechi oge omume na obere oge na mbido.
  • Trombone: Flt: 1 bụ ezigbo nsogbu. Gụnye ezumike na-arụ ọrụ nke gụnyere ubu na ogwe aka. Na-emega ahụ na obere, oge ugboro ugboro iji zere nsogbu njide. Lezienụ maka nrụgide ugboro ugboro na aka gị na nkwonkwo ụkwụ; jiri eriri nkwado trombone ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa n'oge nnọkọ ogologo.
  • Euphonium & Baritone: [1] Ihe ndị a chọrọ njikwa iku ume dị mma na iguzogide embouchure. Lekwasị anya na iku ume n'uche n'oge izu ike, ma zere ịrụ ọrụ karịrị akarị na obere akwara ihu. Ebe ọ bụ na a na-egwu euphonium mgbe niile n'oge a na-anọdụ ala, nkwado azụ na nkwụsịtụ ọnọdụ dị mkpa.

Ọrụ Nri na Mmiri Na-enye n'Iweghachi Onwe Ya

Ọ bụrụ na ahụ́ gị enweghị ihe ndị dị mkpa ọ ga-eji gwọọ ya, naanị izu ike agaghị ezu.

Mmiri: FlT:0: Ọgbụgba egbugbere ọnụ gị na ọnụ gị dị nro. Mmanya na-eme ka mmiri ara ehi sie ike, na-eme ka ọ sie ike ịnọgide na-enwe ụda olu na-agbanwe agbanwe ma na-abawanye ihe ize ndụ nke egbugbere ọnụ gbawara agbawa. Ṅụọ mmiri n'ụbọchị, karịsịa n'oge na mgbe mmega ahụ gasịrị. Zere mmanya tupu mmega ahụ. ọ na-eme ka mmiri ghara ịdị na-arụ ọrụ ma na-emebi njikwa moto. Caffeine dị mma na njikwa ma ọ nwere ike igbochi ụra ma ọ bụrụ na a na-eri ya n'oge ehihie.

Nri: : Protein na-enyere aka ịrụzi microtears muscle; lekwasị anya na isi mmalite dị arọ dị ka ọkụkọ, azụ, akwa, ma ọ bụ nhọrọ sitere na osisi dị ka tofu na lentil. Carbohydrates dị mgbagwoju anya (ihe oriri zuru ezu, nduku, oats) na-agbakwunye nchekwa ike ahụ gị ọkụ n'oge mmega ahụ. Omega-3 fatty acids (salmon, walnuts, flaxseed) nwere ihe mgbochi mkpali nke nwere ike belata oge mgbake. Obere nri protein bara ụba n'ime nkeji 30 mgbe nnọkọ mmega ahụ siri ike nwere ike ime ka mgbake dịkwuo mma. Maka nduzi zuru ezu banyere nri maka ndị na-eme ihe nkiri, ụlọ akwụkwọ Harvard T.H. Chan. School of Public Health na-enye ndụmọdụ dabeere na ihe akaebe nke metụtara ma ndị egwu ma ndị egwuregwu.

Echefula ihe ndị na-edozi ahụ́: vitamin D (dị mkpa maka ịrụ ọrụ ahụ́ ike na ahụ ike ahụ́ ike), magnesium (na-enyere aka imegharị ahụ́), na vitamin B (mgbanwe nke ike).

Ngwá Ọrụ Ndị E Ji Achọpụta Ihe Ndị E Ji Eme Ihe na Ihe Ndị E Ji Ezuru Ezuru

Iji mee ka mmega ahụ na izu ike gị dịkwuo mma, ị chọrọ data. Akwụkwọ akụkọ mmega ahụ dị mfe nwere ike ịgbanwe. Kwa ụbọchị, dekọọ:

  • Oge niile a na-eji eme ihe (nke a na-ekewa n'ime oge).
  • Oge izu ike zuru ezu (gụnyere ụra).
  • Ọkwa ike tupu na mgbe nnọkọ ọ bụla gasịrị (110 ọnụ ọgụgụ).
  • Ọrịa ọ bụla ma ọ bụ ihe mgbu ọ bụla (ebe a na-anọ na ya na-eme ya na-akpata ya).
  • Ihe n'aka nke onye na-eme atụmatụ maka àgwà nke nnọkọ ahụ.

I nwere ike ịhụ na n'ụbọchị ndị ị na-ehi ụra ihe na-erughị awa asaa, àgwà omume gị na-adịkarị njọ. Ma ọ bụkwanụ na nnọkọ atọ dị mkpirikpi na-ewe nkeji iri anọ na ise karịa nnọkọ abụọ dị ogologo na-ewe obere oge.

E nwekwara ngwa ndị e mere maka ịgbaso àgwà, dị ka Habitica (gamified) ma ọ bụ naanị mpempe akwụkwọ. Maka ndị egwu, ngwaọrụ pụrụ iche dị ka PracticeBlast ma ọ bụ Modacity na-enyere aka ịhazi omume ma gụnye oge izu ike. Maka ahụike zuru oke, jiri onye na-enyocha ụra (dịka smartwatch) iji hụ na ị na-ehi ụra miri emi. Ihe mgbaru ọsọ abụghị micromanaging kwa nkeji kama ịghọtakwu etu ahụ gị si emeghachi omume na ibu ọrụ dị iche iche.

Ihe Ga-adịgide Adịgide: Na-ege Ntị, Na-agbanwe, Na-ekwughachi

Ịmụta ime ihe n'ụzọ ziri ezi na izu ike abụghị usoro dị mma. Ka nkà gị na-akawanye mma, ike ị ga-enwe nwere ike ịbawanye, na-enye ohere maka nnọkọ ogologo ogemana ị ga-eche nsogbu ọhụrụ (ihe mgbagwoju anya, arụmọrụ ogologo oge) ihu nke chọrọ mgbake. Ahụ gị na-agbanwe na afọ, nchekasị, na ndụ. Omume nke na-arụ ọrụ na afọ 20 nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ na 40.

Isi ihe bụ iji onwe gị dị ka ngwá ọrụ biofeedback. Debe ndekọ omume dị mfe nke na-edekọ ọ bụghị nanị ihe ị na-egwu, kama otú ị si chee: ọkwa ike, ọnọdụ egbugbere ọnụ, ọnọdụ ọnọdụ, enweghị ahụ iru ala ọ bụla. Mgbe izu ole na ole gasịrị, usoro ga-apụta. Ị ga-ahụ na ịmanye ike na Tuesday na-eduga na Wednesday dị ala, na nnọkọ nkeji 90 na nkwụsị abụọ na-enye ọganihu ka mma karịa marathon nke awa abụọ.

Atụla egwu ịnwale. Gbalịa otu izu na ọnụọgụ nke mmega ahụ na ezumike dị iche (dịka ọmụmaatụ, 2:1 vs. 1:1 nke nkeji mmega ahụ na nkeji ezumike). Hụ nke na-eme ka ị nwee mmetụta siri ike na njedebe nke izu.

Tụlee ịhazi oge izu ọrụ ọ bụla nke anọ ruo izu isii. N'oge ọrụ, belata oge omume gị site na 3050% ma lekwasị anya na egwu dị mfe ma na-atọ ụtọ. Nke a na-enye ohere ka ike ọgwụgwụ akwakọba gbasasịa ma na-eduga na ọganihu mgbe ị laghachiri na ike zuru oke.

Ihe Ndị E Kwesịrị Icheta

Ịchịkwa ala ala bụ njem na-enye ezigbo ụgwọ ọrụ nke chọrọ ma ọzụzụ na ọmịiko onwe onye. Ndị egwuregwu kachasị mma abụghị ndị na-emega ahụ ọtụtụ awa, kama ndị na-eme ka mgbalị na mgbake, nkà na ọṅụ dịkwuo mma. Site n'ịsọpụrụ oke nke ahụ gị, ịhazi izu ike n'uche, na ịhazi akara ngosi nke ike ọgwụgwụ na ihe mgbu, ị na-ewulite ntọala ọ bụghị naanị maka ọganihu ngwa ngwa, kama maka ndụ niile nke okwu egwu. Maka ịgụtakwu banyere usoro omume na mgbochi mmerụ ahụ na ndị egwu, ụlọ akụ akụ nke Artists House Music na ụlọ nchekwa nchekwa bandworld na ụlọ nchekwa bandworld na-enye nghọta dị irè site n'aka ndị nkuzi na ndị na-eme ihe nkiri nwere ahụmahụ. Cheta: Ezighi ike abụghị onye iro nke ọganihu.