Fiziologija disanja za niske kopire

Niski metalni instrumenti zahtijevaju veliki volumen zraka koji se kreće relativno sporijom brzinom kako bi vibruli veću masu usana i rezonirali duboku kolonu instrumenta. Za razliku od visokog metalnog igranja, gdje je brži zrak često potreban za održavanje stabilnosti gornjeg registra, niskog metalnog instrumenta zahtijeva optimalan kapacitet pluća, kontrolisan izdah i učinkovitu razmjenu kisika.

Istraživanje u pedagogiki mešanja naglašava da je plitko disanje grudi ograničava i volumen i kontrolu. Studije objavljene u Music Education Research pokazale su da mešani obučeni u difargmatičkom disanju pokazuju poboljšanu dužinu fraze i stabilnost intonacije. Pregled respiracijskog mišića za glazbenike potvrđuje da jačanje difargme i interostalnih mišića može povećati vitalnu sposobnost za do 30% u odnosu na dresanje u prsima. To je ključno za duže nizke prolaze poput otvaranja Wagnerova Das Rheingold FLT]] ili bas trombonskih solo u Berliozovi [[HFLT:6]]HFLT:7]].

Učinkovitost i izdržljivost dišljenja

Osim kapaciteta, učinkovitost je važna. Niski glazbenik mora proizvesti održivi ton s minimalnim otpadom zraka. To znači da glasne žice moraju ostati otvorene (glotti opušteni) kako grlo ne djeluje kao sekundarni otpor. Mnogi igrači slučajno sužu grlo kada sviraju nisko, što stvara "pinknut" zvuk i smanjuje protok zraka.

Osnovne tehnike disanja za igračke s niskim brunom

U skladu s tim, u svrhu ostvarivanja dobrog zdravlja, potrebno je razviti i provesti sve potrebne mjere kako bi se osigurala da se u potpunosti osigurava i da se u potpunosti osigurava da se u potpunosti osigurava i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti ostvari i da se u potpunosti i u potpunosti u potpunosti u potpunosti i u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpunosti u potpun

Dijafragmatično disanje

Ležite na leđima ili stojite s nogama razdvojene širine ramena. Jedna ruka stavite na grudi, a druga na trbuhu. Udarijte kroz usta (ili nos, ako je dovoljno) i dozvolite da se ruka na trbuhu digne dok prsa ruka ostaje relativno mirna.

Kontrola zraka

Smanji zvuk proizvodnje je vrlo osjetljiv na fluktuacije zraka. Vibli zrakni tok rezultira naglasnim skretanjima i degradacijom tona. Za razvoj stabilnog zračne protoka, vježbajte igranje jednog naglaska na FLT:0 mf i održavati ga 20 sekundi. Koristite ogledalo za provjeru podizanja ramena; držite ramena opuštena. Postepeno povećati trajanje dok se održava dinamična stabilnost. Koristan vježbanje je pucati zrak kroz piće slamku u čašu vode, stvarajući konzistentni tok bublina.

Svjesnost o položaju

Sjedni položaj je uobičajen u orkestralnim postavkama, ali loša usporedba stisku stiskuje. Sjedni visoko s obje noge ravnom na podu, truplo malo naprijed od bokova, ramena natrag i dolje, i glava uravnotežena. Stanje držanje: koljena mekana, težina središte, ruke slobodne.

Priprema predizvodi

Prije nego što počnete dug put, planirate vrijeme i dubinu disanja. Za niznu liniju od 16 mjera, možda vam je potrebno dva ili tri punih difargmatičkih disanja.

Napredne strategije za proširene dijelove

U orkestralnim izvjescima često se zahtijeva igranje dugim dijelovima bez očiglednih pauza.

Segmentirano disanje

Analizirajte partituru kako biste pronašli odmor, staccato note ili dinamičke promjene u kojima možete ubaciti brz, tihi dah. Na primjer, u tubnoj dijelu Mussorgskysova slika na izložbi (Bydlo) postoje trenucki između fraza grupa gdje se može uzeti polubit dihanje bez prekida linije.

Kontrolirane vježbe za izdušenje

Jedan od najefikasnijih načina za proširenje dužine fraze je vježbati pušenje zraka sporo i stabilno dok se svira. Počni sviranjem skale (npr. B-flat major) u cijelim tonovima na pp dinamiku, uzimati samo jedan dah za cijele dvije oktavke. Fokusirati se na održavanje središta pitcha.

Uzmite vrijeme za disanje i fraza

U liricnoj melodiji, disanje nakon rezolucije fraze zvuči organski. U trombonu od Ravels Boléros boleros, ponavljaju se melodije strukturirane tako da se može disati na liniji bar bez oštećenja uzdah. Ujednačite svoj dišeni plan s tumačenjem dirigenta. Za niske glazbe, posebno u koralu, disanje s harmonijskim ritmom može poboljšati glazbu: disanje nakon kadence ili na snažnoj stijeni.

Krug dihanje kao dodatni alat

Iako je rijetko u klasičnom orkestralnom sviranju, okružno disanje može se vježbati kako bi se izgradila plućna sposobnost i kontrola. Tehnika čuva zrak u obrazima dok se diše kroz nos, omogućavajući kontinuiran ton. Za niskog mešanja, najčešće se primjenjuje u soloima ili savremenoj umjetnosti. Za učenje, počnite puštanjem obraza i šipkanjem nosa; gurnuti skladišten zrak dok brzo dišete kroz usta. Prva vježba na jednoj note bez instrumenta. Čak i ako ga nikada ne koristite u izvođenju, kontrola diševanja koja se razvija je vrijedna. Za bas trombon, okružno disanje se može koristiti u proširenoj solo kao što je "Tuba Mirum" iz Berlioza F.L.T.

Dinamična pomoć za disanje

U FLT:0pp:1, zračni tok mora biti tanak, ali i dalje stabilan; mnogi igrači koriste previše zraka i uzrokuju otkucavanje note. U FLT:3, zrak mora biti obimni i brz, ali grlo mora ostati otvoreno kako bi se izbjeglo prisiljeni zvuk.

Praktične vježbe za poboljšanje disanja za niske mase

U nastavku su strukturirane vježbe za igračove s niskim brasijem. Ugrađite ih u rutinu grijanja; čak i 10 minuta dnevno daje vidljive rezultate u roku od dvije tjedna.

Dugo-tonični vježbari s dinamičnim oblikom

U nastavku, svirajte niznu B-platu s punom podrškom. Podržite 10 sekundi na FLT:0 p , zatim crescendo na ff tijekom sljedećih 10 sekundi, zatim decrescendo natrag na p tijekom 10 sekundi. Ukupno 30 sekundi. To trenira cijeli raspon kontrole vazduha. Koristite tuner za praćenje pozicije; mala oštarka tijekom crescendo-a ukazuje na prebušenje, dok je flajtiranje tijekom diminuendo-a ukazuje na nedostatak podrške. Za eufonij i bas trombon, probajte to i na srednjem pedalu B-platu.

Učenje za kontrolu disanja (izbujanje i bujanje)

Udihnite zrak što je više sporo moguće u ciljanom razdoblju od 30 sekundi. Ponavljate, postupno povećavajući vrijeme dihanja do 60 sekundi. To uči tijelo da reguliše oslobađanje zraka nezavisno od bučnice. Jednom kad se udovolji, dodati usta i buč u igru uz održavanje iste dužine dihanja.

Kartacije fraza

Uzmite izvod iz studije ili orkestra i označite sve potencijalne točke disanja. Za svaki dah, odlučite da li ćete uzeti pun ili poluhvat na temelju dužine sljedeće fraze. Provedajte sviranje izvodka točno kao što je označeno, ignorirajući svaki impuls da se diše drugdje. Dobra prva vježba je trombonski izvod iz Wagnera's Ride of the Valkyries, gdje ponavljajuća figura omogućuje više dišnih mogućnosti.

Integriranje u disanje

Mnogi igračovi brasa uključuju vježbe iz Flut-Gym-a (Sam Pilafian i Patrick Sheridan). To uključuje vježbe proširenja i otpora koje ojačavaju dijafragmu i interkoštalne mišiće.

Joka i meditacija Dihanje

Pranajamske tehnike disanja, poput uzgijskog disanja (oceanski disanje) ili Nadi Shodhana (alternativno disanje nosnice), poboljšavaju plućnu sposobnost i opuštanje. Ovo je posebno učinkovito prije vježbi za smirenje anksioznosti i produbljenje disanja. Za niske mase, spor, kontrolirani izdušenje uzgija (s blagom suzbijanjem na stražnjem dijelu grla) odražava osjećaj igranja dugačkog niskog.

Česte greške i kako ih ispraviti

Čak i iskusni igračovi s niskim brasićem upadaju u kontraproduktivne navike disanja.

Podiganje ramena pri udahnuvanju

Mnogi igrači nesvjesno podignu rame kada duboko udahnu, što uključuje gornje grudi mišiće i ograničava unos zraka. Korekta: Držite rame opuštene i osjetite proširenje u donjim rebrama i trbuhu.

Držeći dah između uhajanja i izdihavanja

Neki igrači moraju zaustaviti disanje nakon što su počeli da dišu, što stvara napetost i smanjuje vrijeme za igranje. Diševanje treba odmah da prođe u zvuk. Koristite "dihavanjski napad" gdje zvuk počinje čim se zrak počne kretati; ne bi trebalo biti uhapšen zrak u grlu.

Nepotpuno izdušenje

Kada se zrak gubi, igrači često pokušavaju izduzati posljednje ostatke umjesto da se ponovno udahnu. To rezultira padom tona i degradacijom tona. Umjesto toga, potpuno i brzo udahnite novo duboko. Provedajte sviranje kratkih fraza koje završavaju potpunim izdahnjenjem kako biste resetirali svoj dišeni ciklus. Na primjer, svirite štetni uzorak, zatim namjerno izdušite sav preostalan zrak prije udahanja za sljedeći uzorak. To sprečava "stalen" stjesak zraka i održava respiratorne mišiće fleksibilnim. Također, izbjegavajte previše izdahati; "točka bez povratka" je kada se nota počne okrenuti. Naučite identificirati tu točku i disati jedan udar ranije.

Prepolovljenje pluća

Uzimanje više zraka nego što je potrebno može stvoriti mišićnu napetost i osjećaj zategnutosti. Za većinu fraza, 60-70% punog dišavanja je dovoljno. Za najduže, najglasnije putove rezervi 100% punih dišavanja. Preinflacija tjera grudicu u tvrdu poziciju i može uzrokovati podizanje ramena. Pratite svoj dišite: ako osjećate pritisak u grlu ili želju da " zaključate " grudi, previše ste dišili.

Primjena tehnika disanja u repertoaru

Za integraciju tih vještina razmotrite specifične radove koji ističu izazove u vezi s niskim brasijem.

Tuba: Wagners Das Rheingold (Otvaranje)

U tom slučaju, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku, u svakom trenutku

Bass Trombone: Berlioz's Mađarski marš

U izlomku se može vježbati brže disanje koje je potrebno u drugom dijelu pjesme. Koristite kontrolirane vježbe izdušenja kako bi održali dinamiku i stabilnost u dugim notaima. Posebno obratite pažnju na osmiju nota: možete li se brzo i tiho dihati bez žurnje sljedećeg ulaza?

Eufonij: Vaughan Williamsova fantazija na Starom 104.

Ovaj lirijski rad testira podršku disanja u dugim melodijskim lukovima. Primjenite kontrolisane vježbe za izdušenje na svaku frazu. Koristite kartografiju fraza za planiranje disanja koji se usklađuju s harmoničnom strukturom. Pjesma se često kreće korak po korak, stvarajući prirodne mogućnosti disanja na vrhuncima fraza.

Kontrabas Trombone: Strausss Također sprach Zarathustra (Niski C pedal)

Otvaranje niske C pedala u kontrabasnom trombonu je krajnji test upravljanja disanjem. Značaj mora govoriti čisti i održavati kroz crescendo u mešan koralu. Koristite pun 100% disanje prije ovog ulaza. Izdih mora biti izuzetno kontroliranopreko brzo i izlazi zrak prije kraja; previše sporo i značaj ne može postići potrebnu dinamiku.

Dodatni savjeti za upravljanje dugim, niskim bronzskim prolazima

  • Odvodnja ispaluje sluz i suši usne, ugrožavajući učinkovitost zvuka i disanja. Pijte vodu tijekom vježbi. Izbjegavajte mliječne piće ili šećerne piće prije igranja; one mogu povećati proizvodnju pljačke.
  • U tom slučaju, u slučaju da se ne može napraviti nešto što je uobičajeno, potrebno je razmotriti se u jednom trenutku.
  • Niska količina glazbe je fizički zahtjevna. Ako osjećate vrtoglavicu, zamrznjenost ili ekstremnu napetost, zaustavite se i odmorajte. Prekomjerno vježbanje može dovesti do ozljede, kao što je interkoštalni mišićni napor.
  • Rad s učiteljem ili trenerom: Specijalizirani učitelj može pružiti personalizirane povratne informacije o navikah disanja. Video snimka vaše prakse također može otkriti skrivenu napetost. Tražite pedagogu obučenog u Fletarskom terenu ili sličnim metodama.
  • U praksi vježbi za disanje s metronom osiguravaju dosljednost i pomažu u internalizaciji disanja na temelju ritma.
  • Mentalni vježbanje: Prije igranja, vizualizujte ciklus disanja: zamislite zrak koji ispunjava donje pluća, proširenje rebra i kontrolirano oslobađanje u instrument.

U skladu s člankom 1.

Puno vježbanje određenih vježbi, u kombinaciji s pažljivim pažnjom na držanje i opuštanje, će izgraditi dužu disnu snagu potrebnu za najzahtevniji repertoar. Efektivna kontrola disanja je nevidljiva osnova na kojoj je izgrađena velika disanja niskih glazbi.