Zašto su svakodnevni ciljevi važni za igračove s niskim brojem

Niski bratski instrumenti trombone, eufonij i tuba predstavljaju jedinstvene fizičke i glazbene zahtjeve. Za razliku od viših bratskih instrumenata, oni zahtijevaju ogromnu zračnu podršku, izdržljivost bučaka i preciznu koordinaciju slizanja ili ventila. Bez strukturiranog dnevnog plana, igrači često okreću svoje kotače vježbujući isti materijal bez mjerljivog poboljšanja. Postavljanje ostvarljivih dnevnih ciljeva pretvara vježbu iz pasivne rutine u aktivni, namjerni proces izgradnje vještina.

Istraživanje o namjernoj praksi naglašava važnost specifičnih, ciljanih ciljeva. Studija Ericsson-a i njegovih suradnika otkrila je da stručnjaci više vremena provode na fokusiranom, ciljno orijentiranom vježbanju nego na pasivno ponavljanje.

Osim razvoja vještina, strukturirani ciljevi održavaju motivaciju visokoj. Svaki mali uspjeh - čist trčanje, kontrolirana bučna slur, odlomka koja se igra u tune - jača vašu posvećenost.

Ukratko, dnevni ciljevi su motor stalnog poboljšanja.

Kako osmisliti dostižljive dnevne ciljeve

Ako ste u stanju postići svoje ciljeve, možete se nadoknaditi i postati uspješni.

Provjerite svoje trenutne snage i slabosti

Prije nego što se možete postaviti značajne ciljeve, potrebno je pošteno procjenjivati svoje sviranje. Da li su vaši dugih tona oklijeva? Da li se boriš sa artikulacijom bržim tempom? Je li vaša tehnika slizanja ili ventila čista? Da li bi vaš gornji raspon bio korisniji od više vježbanja?

Definirajte konkretne rezultate

Sljedeći članak: Predstavite cilj kao što je Plaćanje C velike stupnjeve s metronom na četvrtno nota = 80, koristeći pun, rezonancijski zvuk koji ne vacuje.Umesto praksa artikulacije,Pokušajte Izvršiti 16 staccato osmih nota na koncertu F, čisti jezik bez prekidavanja zračne protoke.Specifičnost čini cilj mjerljivim i daje vam jasnu povratnu informaciju o tome da li ste ga postigli.

Svaka cilj neka bude mali i fokusiran

U jednom trenutku se sve može riješiti. U jednom 30-minutnom seansi ne mogu istovremeno riješiti problemi s razdaljstvom, problemi sa artikulacijom i glazbenim frazama.

Postavite mjerljive pokazatelje napretka

Svaki cilj mora imati ugrađenu metricu. To bi moglo biti tempo (bpm), broj ispravnih ponavljanja, procenat tačnosti ili dužinu vremena u kojem možete održati stabilan ton.

Plan ravnoteže u različitim područjima prakse

Utorak je bio dio dnevnog programa za glazbu, a u četvrtak je bio dio programa za glazbu, a u četvrtak je bio dio programa za glazbu, a u četvrtak je bio dio programa za glazbu.

Prilagodi ciljeve na temelju svakodnevnih stanja

U nekim danima ćete se osjećati energično i vaša usta će dobro reagirati. Drugi dan ćete biti umorni i zvuk vam može biti odustao. Budi iskren sa sobom. Ako ste umorni, snižite tempo ili smanji broj ponavljanja.

Praktični dnevni ciljevi primjeraka za niske kopire

Evo detaljnog primjera svakodnevnih ciljeva koji se bave općim problemima s niskim brojem.

Kvalitet tona i zvuka

  • Prikaži dug tone na svakoj note jedne oktavne C velike skale, održavajući svaku 8 sekundi na dinamici od FLT:0 mf. Fokusirajte se na stabilnu podršku zraka i neprekidnu središte.
  • Za tubu ili bas trombonu: odaberite jednu notu u nižem registru (npr. pedal F) i držite 12 sekundi, slušajući bilo kakvu zraku ili naglasku.

Članjenje

  • U praksi staccato osmi note na jednoj note (npr. koncert B-flat) na četvrtini = 60, čisti jezik ta. Postepeno povećati za 2 bpm svaki dan dok ne dosegnete 90.
  • Za legato jezik: svirati jednostavnu šalu (npr. B-platni glavni) sa laganim da artikulacijom, ciljajući na neprestane veze između nota.

Fleksibilnost i slurne usne

  • Radite na obrascu slur usnama poput 1-2-3-2-1 (pozicije / ventile) kroz tri pola koraka.
  • Za trombone: vježbajte glissandose između pozicije 1 i 3 na istom dijelom, kontrolirajući brzinu slizanja kako bi se izbjeglo sirenski efekt.

Izgradnja razpona

  • Za gornji dio: pokušajte proširiti svoju udobnu visoku notu za pola koraka tjedno.
  • Za niznu frekvenciju: raditi na pedalnim tonovima. Za tuba ili bas trombone, držite pedal B-platan 20 sekundi, fokusirajući se na pun, rezonancijski ton. Za eufonij, probajte niski pedalni ton u drugom registru.

Ritimska preciznost

  • Koristite metronom koji je postavljen na sporo tempo (četvrtina = 50). Igrajte ritam iz metode knjige ili solo, prvo aplaudirajte, zatim igrat. Postepeno povećajite tempo do brzine izvedbe.
  • Praktični sinkopirani obrasci u niskim dijelovima (npr. dotirani četvrt osmi, osmi-osmi-osmi).

Muzički izraz

  • Izberite dvije mjere iz djela koju učite. Eksperimentirajte s različitim dinamičkim oblikovanjem: crescendo od p do f preko tri nota, zatim decrescendo natrag. Pokušajte održati konzistentnu kvalitetu tona tijekom dinamičke promjene.
  • Radite na frazačkom disanju: u frazi od 4 stupca, uzmite brzo, tiho disanje na liniji stupca, zatim oblikujte liniju prirodnim usponom i padom. Ponavljate 10 puta dok se ne osjeća instinktivno.

Strukturišite svoje vježbene sesije oko ciljeva

Nakon što imate svakodnevni cilj, potrebno je učinkovita struktura da ga postignete. Dobro organizirana sjednica sprečava gubitak vremena i osigurava da se obraćaš na zagrevanje, tehniku i primjenu.

Grijati se (510 minuta)

Počnite sa vježbama disanja: u udahati 4 brojeve, držati 4 brojeve, izdahati 8 brojeva (koristeći svoj zrakni tok, ne puštanje). Učini 5 ciklusa. Zatim svirajte dugih tona na udobnom mjestu poput koncerta F iznad sredine C. Počnite mek, crescendo do forte, zatim decrescendo natrag, održavajući stabilan prostor. To budi vašu bučicu i usklađuje vašu zračnu podršku s vašim zvukom.

Tehnički rad (1015 minuta)

Ovdje se suočavate sa svakodnevnim ciljem. Posveti ovaj blok određenim vještinama koje želite poboljšati. Na primjer, ako je vaš cilj artikulacija, provest ćete cijele 10 minuta na vježbama za govor. Ako je vaš cilj raspon, radite na proširenju gornjeg registra s kontroliranim vježbama. Ne trpite se u više tehničkih područja tijekom ovog segmenta. Ostani fokusiran na svoj cilj. Koristite metronom za većinu vježbi. Pratite ponavljanja ili tempo povećanje u notebook.

Repertorij ili primjenjivo djelo (1525 minuta)

Ako ste radili na legatu jezika, pronađite lirički dio u komadu i koristite tu artikulaciju. Ako ste radili na ritmičkoj tačnosti, svirite ritmički izazovni izlomak polako s metronom, a zatim postepeno ubrzajte.

Ohladi se (35 minuta)

Završi sesiju opuštenim, niskim stresom. Igrajte jednostavnu melodiju koju uživate, čuvajući zrak pun i usta raspuštene. Izbegavajte visoke ili glasne note. To pomaže mišićima da oslobode napetost i signalizira mozak da je vježba završena.

Razmatranja za vrijeme za prekid

Ako vježbat ćete duže od 30 minuta, svakih 15 minuta uzmite pauzu od 1 do 2 minuta. Ustani, potresite rukama i duboko udahnite.

Držite se dosljednih svakodnevnih ciljeva

U svakom vježbanju najteže je biti dosljedan.

Koristite dnevnik za vježbe

Napisi svoj dnevni cilj prije nego što počnešjednu rečenicu. Nakon sjednice, napisati si jesi li ga postigao, što je bilo teško i što ćeš učiniti sutra. Ovaj jednostavan čin jača namjeru i daje ti podatke za prilagodbu svojih ciljeva tijekom vremena.

Postavi određeni trenutak i mjesto za vježbanje

Uobičajena formacija se razvija na dosljednosti. Izaberite vrijeme koje djeluje pouzdano rano ujutro prije nastave, nakon rada ili neposredno prije večere. Koristite istu stolicu, osvetljenje i prostor ako je to moguće. Kad mozak povezuje to okruženje s vježbom, početno trenje dramatično pada. Čak i 15 minuta ciljanog vježbanja u određenom vremenu je mnogo učinkovitije od sat vremena nepravilnog, neosmjerenog igranja.

Prati malu dobit i nagrađi se

Ne čekajte na veliki recital kako biste proslavili napredak. Jeste li postizali svoj tempo cilj za škala? Po prvi put svirati odlomak bez grešaka? primijetite to. Daj sebi malu nagradu: omiljenu prigrizku, 10-minutnu pauzu ili brzo slušanje snimljenog djela koje divite.

U svoj rutinski radni rad uključi fleksibilnost

Život će vam narušiti raspored. Možda ste kasni na vježbe, bolestan ili jednostavno nemate energije. Imajte minimalni životni plan za treniranje ovih dana: 5 minuta dugih tona na jednoj udobnoj note ili jednu skali s metronom.

Tražite vanjsku odgovornost

Podelite svoje svakodnevne ciljeve s učiteljem, igračkom partnerom ili online zajednicom s niskim brojem ljudi. Tražite od njih da svakih nekoliko dana provjeravaju svoj napredak. Poznavanje nekoga tko će pitati o vašoj praksi može vas motivirati da se pridružite.

Posljednje misli

Postavljanje dostižljivih dnevnih ciljeva za nizku glazbenu praksu je strategija koja svaka sjednica pretvara u gradbeni kamen za vaš glazbeni rast. Bježeći specifičan, fokusiran i prilagodljiv, stvaraš naviku prakse koja je i produktivna i održiv.

Za sutra, možda je to prvo sprovođenje slizanja ili ventila čistijim tempom. Napisi to. Izvršite to. Onda to ponovite sljedećeg dana.

Za daljnje čitanje o učinkovitim strategijama vježbanja, pogledajte vodnik za namjernu vježbu glazbenika FLT:0 ili blog Jeffreya Smoota o praktičnoj vježbi s niskim brasijem FLT:3.