הבנת משפחת האינדיקטורות הנמוכות

לפני תכנון שגרתית בפועל, זה עוזר להבין את המאפיינים הייחודיים של trombone, אופטוניום, ו-Ubera. בעוד כל מכשירים פליז נמוך לשתף טכניקות בסיסיות - תמיכה נשימה, שליטה במגום וניהול אוויר - כל מכשיר מציג אתגרים ספציפיים.הטרום דורש דיוק ותיאום זרועי; הקונפיום דורש טכניקת שסתום חלקה וטון כהה, שר; האגודה מבקשת נפח עצום של אווירי תיבות של שליטה ויזואלית: 0.

יסודות של תרגול נמוך אישי של גילוח נמוך

(הופנה מהדף "המעבדה גדולה" (המכונה "התבנית כולה") היא תוכנית חיה שמתפתחת עם רמת המשחק שלך, לוח הזמנים והמטרות.השגרה היעילה ביותר מאזן יסודות טכניים, ביטוי מוסיקלי ומנוחה.ללא מבנה, שחקנים לעתים קרובות חדלים מלעבור באמצעות חומר מוכר, מה שמשאיר פערים בהתפתחותם.

למה חשוב

לכל שחקן יש התגלמות שונה, יכולת ריאות, מבנה שיניים, רקע מוסיקלי. שחקן מתחיל לעבוד על סיבולת יהיה צורך שגרה שונה מאשר אסטרומבונים ביניים המתמקד בטווח אלטיסמו או שחקן או אוופוניום המתכונן לתחרות סולו. על ידי התאמת התרגול שלך, אתה מכוון בדיוק מה צריך שיפור, מה עושה כל מפגש יעיל יותר.

תמיכה בנשימה וניהול אוויר

(ב) ,המשחקים של ה"לא יעילים" (לא זרימה יעילה, מבוקרת), הטון הופך לדשן, גלני חתונות, ו"סיבול" (ה) ל"ד) ל"ד" (בפרק 7) ל"מ"מ" (="ה)"מ"ל" (ב)"ב)"ה')"ה')" (בראשית כ"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ה')"ה')"ה')"ב"ב"ה')"ה') , ב"ה', ב"ב"ה')"ה') "ה') "ה', ב"ה') "ה', ב"ה') "ה', ב

כדי לקחת את הנשימה קדימה, לתרגל את ה-FLT:0 (upup)decoggioFLT (Dandard) טכניקה 1:1 - תיאום מאוזן של שאיפה ונשיפה התומך זרם קבוע של אוויר. לעמוד עם רגליים מתחת לפני השטח, להירגע את הכתפיים שלך, ולחדול עמוק כאילו מתכוננים לפוצץ נר מכל רחבי החדר.

פיתוח עבור שחקניות קטנות

(הדגשה היא הנקודה שבה האוויר הופך להישמע לצלילים נמוכים, במיוחד כאשר מנסים לשחק חזק יותר או גבוה יותר, כדי לבנות גילוח בריא, אבל המרכז חופשי ל vibrate.

כדי לבנות סיבולת ללא פגיעה, לעקוב אחר יחס FLT:0 restalverueFLT ( 1:1): לשחק במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן לנוח עבור כמות שווה.לעולם לא לתרגל עד לנקודה של כאב או עייפות. בהדרגה להגדיל את משך התרגול הכולל על ידי לא יותר מ -10% בשבוע.מנע ימים מנוחה פעילים שבו אתה עושה רק תרגילי נשימה וחזה הפה - לשמור על השרירים המעורבים ללא לחץ יתר על פני אותם, עבור רצף, גם כן, כמו גם כן, כדי לעבור את המיקום של התנועה, כמו גם עם לחץ על ידי אימון על ידי אימון על ידי הפעלת הפה, כמו גם עם קצבה, כמו גם עם קצבה, כאשר אתה יכול לעבור על ידי אימון על ידי אימון על ידי אימון על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת הפה, עם לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי אימון, כמו גם על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על ידי הפעלת לחץ על

שלב-על-ידי-Step Routine Construction

# 1 אכזב את היציבות הנוכחית שלך

להקליט את עצמך משחק בקנה מידה פשוט, צומת קצר, וצליל מתמשך בנפח נוח. הקשיבו ביקורתי לאיכות הטון, דיוק המגרש, בהירות קליטה, וכל סימן של מתח.זהה שני או שלושה תחומים שזקוקים לעבודה ביותר.אם אתה לא בטוח, מורה יכול לספק הערכה אובייקטיבית.

2. Set SMART Goals

מטרות צריכות להיות ⁇ :0 ⁇ , measurable, Achievable, ⁇ ו-Time-boundFLT:1 לדוגמה: "אני אגדל את טווח נוח שלי מ B נמוך ל- F נמוך על ה- C בתוך שישה שבועות על ידי הוצאת חמש דקות ביום על טבלאות קצרות טווח (שבוע) לשמור על מטרות ממוקדות, בעוד מטרות ארוכות טווח (בכיוון כללי) שלך.

חלון התרגול שלך

עקביות מנצחת את עוצמתה.לפרק 45 דקות בכל יום יעיל יותר משעתיים פעם בשבוע.אם יש לך זמן מוגבל, לשבור את התרגול לשני מפגשים קצרים (בוקר וערב) כדי לחזק את הזיכרון שרירים. אפילו 20 דקות של עבודה ממוקדת מניב תוצאות, במיוחד אם אתה מעדכנת את האזורים הקריטיים ביותר. השתמש בזמן כדי לשמור על משמעת; לדעת כי איכות של נושאים יותר מכמות של דקות.

4.חלק את הפגישה שלך לשלבים

מפגש טיפוסי של 60 דקות עשוי לפרוץ כדלקמן, אך להסתגל בהתאם למטרות שלך:

  • (ב) ⁇ :0 ,5 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0) יצירה טכנולוגית (15 דקות): קשקשים 1:1 בכל המפתחות, arpeggios, שפת שפתיים, תבניות פיסול.
  • (ב) ⁇ :0 (לימודים) או מחקרים (15 דקות): ⁇ 1 להתמקד על אתגר טכני אחד (למשל, ריצוף, סינכרון או רישום גבוה).
  • (ב) ⁇ :0 (הפרשה) (ב"ה) (ב"ה) ,"ה', "החלק האנסמבל", או "החלק התזמורתי" עם ביטוי מוזיקלי.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ (=0) ⁇ (ב) רכה (ב) , צאצאים, ומנוחה.

השאירו 5 דקות מנוחה או השתקפות בין חלקים להישאר טריים מנטלית.עבור מפגשים ארוכים יותר, לשלב הפסקה קצרה לאחר 30 הדקות הראשונות - לעמוד, למתוח ולהתייבות.

5.ליצור רוטציה שבועית

כדי להימנע משועממים ולהבטיח פיתוח מקיף, לסובב להתמקד בכל יום.לדוגמה, יום שני: קשקשים ואומנות; יום שלישי: שפתיים וגמישות; יום רביעי: אאודות; יום חמישי: קריאה ורפרטואר; יום שישי: סיבולת ודינמיקה; שבת: סקירה ותיעוד; יום ראשון: מנוחה או משחק אור. סיבוב זה מונע רמות וממשיך לעסוק.

6.עקוב אחר ההתקדמות שלך

שמור יומן תרגול.שים לב מה עבדת, איך זה מרגיש, ומה צריך זיכוך. הקלטת עצמך שבועי מספק ראיות אובייקטיביות לשיפור.שחקנים רבים מוצאים כי האזנה להקלטות ישנות מגלה התקדמות הם לא הרגישו יום-יום-יום, השתמש בגליון פשוט להפיץ או אפליקציה בכתב עת תרגול ייעודי. Include a עמודה עבור "אנרגיה" ו"רמת מיקוד" כדי לזהות דפוסים - אתה יכול להבחין בך הכי טוב אחרי ארוחה או ארוחת בוקר.

אתגרים בטכניקה נמוכה נפוצים

אפילו עם שגרת חיים גדולה, כמה hurdles חוזרים. לטפל בהם באופן יזום בפרקטיקה שלך.

הרחבה

טווח רחב - הן גבוה והן נמוך - דורש סבלנות.ל להירשם נמוך, להתמקד על אדממות רגועה וזרימה אוויר מסיבית, חם זרימה. עבור הרשמה גבוהה, להגדיל את מהירות האוויר מבלי להדק את הגרון או embouchure. Include overtone תרגילים, שבו אתה משחק פתק ולאחר מכן לעבור דרך סדרה הרמונית שלה ללא שסתום או שקופיות. זה רכבות את האוזן ו embure בו זמנית עבור strom, לתרגל vulal, כדי להירגע כדי להירגע כדי להירגע כדי להירגע כדי להירגע עם דיונון נמוך כדי להירגע.

סודיות קלרנס

(ב) ב[[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]] [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[1924]]]]]]]]]] [[1924]] [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[1924]] [[1924]] [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[1924]]]]]]]] [[[[1924]]]]]] [[[[1924]]]]]] [[[[1924]]]]]] [[[[1924]]]]]]]]]] [[[[1924]]]] [[[[1924]]]]]]]] [[[[1924]]]]]]]] [[[[[[[[[[1924]]

אינטואיציה ואוזן אימון

(המכשירים הנמוכים נוטים לנטיות של להקות – הרבה הערות חדות או שטוחות על ידי עיצוב. השתמש במל"ט (למשל, סט קבוע מאפליקציית מגינה) כדי להכשיר את האוזן שלך כדי להתאים את המאזניים חמש דקות למאזניים משחק נגד מזל"ט, תוך התמקדות מודעת בכל נקודה.עם הזמן, האוזן שלך תתקן באופן אוטומטי.

גמישות ו- Lip Slurs

ליפ סלורים (לעשות את אותה מיקום אצבע או שקופיות, מבלי להשתמש בשסתום או שקופיות) הם חיוניים עבור פליז נמוך.התחל לאט, באמצעות אותה מיקום אצבע או שקופיות, והזיז למעלה ולמטה את הסדרה הרמונית. להתמקד על תנועה מינימלית במגרש - לתת את המהירות האוויר לשנות את העבודה. עבור trombonists, לשלב סלוריטים עם תנועות כדי לתרגול coordin.

תרגול נפשי וויזואליזציה

תרגול גופני הוא חיוני, אבל תרגול נפשי מגביר את התוצאות.התרחק מהמכשיר שלך, לדמיין את הכישוף שלך, שקופיות או תנועות שסתום, ואת הקול שאתה רוצה. rehearse a מעבר קשה, מרגיש תמיכה אווירית ו articulation. מחקרים מראים כי תרגול נפשי מפעיל הרבה של אותם מסלולים עצביים כמו תרגול פיזי, חיזוק למידה ללא עייפות.

שימוש בטכנולוגיה כדי לשפר את תרגול

(ה) כלים מודרניים יכולים לטעון את יעילותך (FLT:0metroníoromeFLT:1 עבור כל עבודה הקשורה לקצב - לא רק קשקשים, אלא גם תרגילים ארוכים ונשימה: AFLT:2tunerphua Factory 3:2tunerFLT 3 עם פונקציה של הקלטה עצמית שבועית עם סמארטפון נותן משוב רב, מסלולים, AIFeger, ואפילו משוב על ידי ®T.

בניית סיום ללא פציעה

נמוך משחק דרישות אנתרופולוגיה, במיוחד בשפתים ובטבע הנשימה.כדי לבנות סיבולת בבטחה, לעקוב אחר יחס rest-rest-rest יחסי restFLT:1: לשחק עבור זמן מוגדר (למשל, 15-20 דקות) ולאחר מכן לנוח עבור כמות שווה.לעולם לא לתרגל עד למצב של כאב או עייפות.

הסתגלות לטרומבו, אופטוניום וטובה

מטרות: Trombone-Specific Elements

טכניקה Slide דורשת מהירות זרוע ודיוק.תרגול להחליק גליקוזי בין עמדות, ולאחר מכן להוסיף articulation. השתמש תרשים שקופיות כדי memorize עמדות עבור כל ההערות, כולל עמדות חלופיות. להתמקד על minimizing תנועה נוספת מיותרת; לשמור את היד השקופית רגועה ומקבילה לרצפה. לעבוד על ato glissandi עבור חיבורים חלקה, ו stato articulation עם השקופית מהירה בין עמדות ליתר דיוק, אבל להיות רגוע יותר.

המונחים: specific Elements

שחקני אופוניום נהנים מאימון שמדגיש את הטון של הרגלטו ושרה.תרגול מקלות, המחבר כל פתק בצורה חלקה. השתמש בשסתום הרביעי (על מכשירים מגובשים) כדי לתקן את החדירה ברישום הנמוך. לפתח דסטרליות אצבע עם chromatic רץ ו arpeggios כי חצי. עבור סולו, לעבוד על vibrato - הן יד והן diaphm vibrium להוסיף ספרים מוסיקליים רבים.

המונחים: Tuba-Specific Elements

טבובה דורשת נפח אוויר עצום.שילוב טונים ארוכים על הערות פדראליות עם crescendo ו diminuendo כדי לבנות יכולת זרימת אוויר.תרגול articulating בבירור מבלי ליישב את האוויר - לשמור זרם קבוע על רישום גבוה (מעל הצוות) לפתח כוח embouchure, אבל תמיד לחזור לרשום הקלה כדי לשמור על רגיעה.

תוכנית תרגול שבועית (Intermediate Player)

הנה דוגמה קונקרטית לשחקן עם 45-60 דקות ביום, המתמקד בצמיחה מעוגלת היטב:

  • (ביום ראשון) ,0) ,9 ⁇ + קשקשים (כל המפתחות) + שפתון.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ יום הכיפורים: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) התחממות (ב"ה): התחממות 1 (סדרת יתר) + גמישות כפולה / משולשת.
  • (ב) יום הכיפורים (ב"ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • יום הכיפורים:0 (ביום שבת): מפגש אור 1:1; רק פייט בזמזום + גוונים ארוכים רכים + סקירה נפשית.
  • יום הכיפורים: "יום ראשון" (שם כ"ד) "מנוחה" (בתרגום חופשי: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ).

למתחילים, לחתוך את הזמן של כל חלק בחצי ולהדגיש יסודות; עבור שחקנים מתקדמים, להוסיף 15 דקות של פיגור או עבודה סולו על הימים הם צריכים את זה ביותר תמיד להסתגל על בסיס איך אתה מרגיש - אם השפתיים שלך עייפות, לקצר את בלוק הטכני לבלות יותר זמן על נשימה ואימון נפשי.

להישאר מוטיבציה בהשראת

התקדמות בפליז נמוכה יכולה להרגיש איטית, במיוחד במהלך רמות הלחימה על ידי שינוי החומרי בפועל שלך, השתתפות בהופעות חיות, וחיבור עם שחקנים אחרים נמוך פליז באינטרנט או באופן אישי לעקוב אחר אמנים כמו קרול Jantsch (טובה), כריסטיאן לינדברג (טרומבון), או דייוויד ילדים (euphonium) כדי לשמוע מה אפשרי, להקליט את המסע שלך על יומן וידאו - צפייה בעצמך במשך חודשים הוא חזק מוטיבציה עבור שיתוף פעולה עם אימונים, או LTe, כדי למצוא את הפחתת נקודות מבטחים אחרים על ידי צוותים, כדי לתרגול, או כדי לתרגול, כדי לתרגול, כדי לתרגול עמוק, כדי ל- 10.

זכור כי מאסטרי הוא מרתון, לא אנתרופולוגיה. שגרת תרגול אישית מעוצבת היטב היא הכלי האמין ביותר שלך לצמיחה יציבה.לחתוך את המשמעת, לחגוג נצחונות קטנים, וליהנות הצליל העשיר, המחודש שרק פליז נמוך יכול לייצר.