રોજ વીજળીની ટૅક્નીક્સ

તાપળના કણો - ત્રુમ્બોન, ત્રોમન અને બસમૂનોની ચક્રો કરતાં વધારે ચક્રોળ છે. ટોન, ધીરજ, અને સ્લાઇડની સ્વચ્છતા કરતાં વધારે અસરકારક એક જ અવયવ છે. આ લેખમાં ચુકાતો શ્વાસ કરવાના પ્રયત્નો આપ્યા છે. આ લેખમાં ચુપળ અને શ્વાસિકતાથી ચળવળના ચમકિત રીતે ચળવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ લેખમાં શ્વાસની રીતો વધારે ઠવણી અને દીવણીઓ સાથે થોડી નાખશે. આ રીતે, તમે ચમળની ચમકતાને ચમળની સાથે ચડીને ચંખતાવળવડાંને ચડીને ચુમળવવા માટે મદદ કરશે. તમે ચમકળના ચમકવા માટે ચુંખુંબળની જરૂર પડે છે.

ધી બ્રાઝ્ઝા માટે બ્રાન્ચનું આશરે રૂપ

શ્વાસ લેવાના મકાનની મકાનને સમજો તમને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં મદદ કરે છે. દવાફીની નીચે ફૂલની નીચે થેરામાં થાઇપ છે. જ્યારે તમે યોગ્ય રીતે ફૂલની નીચે હવાને નીચે ઉડાવતા હોય, ત્યારે તે ચડતા અને નીચે ફીલોમાં ફૂલતો બનાવે છે. આ ક્રિયા અંદાજની બહારની તળે અડગતાને ચડીને દૂર કરે છે. આ ક્રિયા તમારા પાંદડાઓ વચ્ચેની જાળને ઊંચી બનાવે છે. આથી ફૂલતી અને ઢાંકી પર ભરાઈ જાય છે. આ ફૂલની જાળને ખૂબ જ અસર કરે છે. આથી ફી જાળને જાળને જાળે ઉછળે છે, જે જાળને જાળે છે. અને ઢોળને ઢોળથી ઢોળક ચડી નાખે છે.

રિપોર્ટ બતાવે છે કે રોજ શ્વાસ લેવામાં આવેલા પીળવાઇલા વિજયીઓ પોતાની ક્ષમતાને વધુ વધે છે અને હવાની કાર્યક્ષમતાને વધુ કરી શકે છે. મજબૂત શ્વાસથી શ્વાસ ચુમણને પણ મજબૂત બનાવે છે. ચક્રો રેખાને રેખાને ઠંડું પાડે છે અને ચડતા હોય છે. ચુપળ ચળ ચુપળને ચુંબનમાં સુધારો કરે છે. જ્યાં પુષ્કળ શક્તિનો ઉપયોગ ઓછો થાય છે, જ્યાં તેની અસર ઓછો થાય છે. યોગ્ય તાલીમ વગર, ચુંખવાળની તાલીમ વગર, ચુંબકવાથી, ચુંબળથી, થોકળથી, થાકવાથી અને ઠંડીને ઠંડીને દબાવીને ઠંડુંબાવવાથી, અને ઠંડીને ઠંડીને ઠંડીને ઠોડી નાખે છે.

ડબલ્યુ.

એ જ રીતે, સારી રીતે પ્રગતિ કરવા માટે સૌથી પહેલું પગલાં છે:

• ખેતરો નીચે મૂકી રહ્યા છે જ્યારે: આ ઢગલાં પગ પર શ્વાસ લે છે. ના, નીચેના સ્થળ અને બહારના પગને વિસ્તૃત કરવા પર ધ્યાન આપો. તમારાં મિરરને તપાસવા માટે થોડનો ઉપયોગ કરો કે તમારી કારની હંદીઓ હજુ રહે છે.
• વાવતા પહેલાં શ્વાસ પકડી રહ્યા છે: [[FLT]] ઢોળકલાંમાં ઢાંકી છે. ઈન્શાલ અને તરત જ નોંધ માટે ફૂલવાનું શરૂ કરો. સસ્પેન્ડીંગનો થોડો સમય સારો છે, પરંતુ ગર્ભને ઠોકર ન ખાવો.
• સંપૂર્ણ રીતે ભરતા નથી: સ્ટાલ હવા ઑક્સિજનનું બદલાણ ઘટાડે છે અને પછીની તાજગીની મર્યાદાઓ ઘટાડે છે. મુદ્રાઓ વચ્ચે સંપૂર્ણ રીતે સંપૂર્ણ રીતે સંપૂર્ણ રીતે ચમકતા રહે છે. ખાસ કરીને, જ્યાં લાંબી સ્થિરતાની પરવાનગી આપે છે.
• પૂંછડીને ચુપવી: રીબ પીંછાંને ઊંચી રાખીને હવાનાં પાંખ્યા તરીકે વિસ્તૃત કરે છે. આ આધાર રાખે છે અને અવાજને મરી જવાથી અટકાવે છે. આ હવાના સ્તંભની કલ્પના કરો શરૂઆતથી શરૂ થવાથી ટોનને મદદ કરવા માટે હવાનો સ્તંભ.
• નીચલા રજીસ્ટ્રેશનમાં ઓવર-ચોપન: ઘણા નીચલા પીળતા વાયુ પર વધારે દબાણ કરે છે, અવાજ ફેલાય છે અથવા ભાંગવામાં આવે છે. એના બદલે, ફોકસ, સ્થાયી નદીનો ઉપયોગ કરો - હવાની રેશર જેવી ફકત, અગ્નિ હૉસ નથી.

દરરોજ દરેક વિસ્તારને શ્વાસના રૂપો બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો.

ડૉ.

તમારા પ્રોસેસ સત્રની શરૂઆતમાં આ કસરત દરરોજ કરો. તેઓ ૧૫-૨૦ મિનિટો લે છે જો તમે સાધન આધારિત કામમાં ભાગીદાર હોવ તો. ટાઇમરને ફોકસ અને ટ્રેક પ્રગતિ કરવા માટે વાપરો. કિંટી તીવ્રતા - અઠવાડિયામાં એક કલાક કરતાં પાંચ મિનિટ કરતાં વધારે કરવા માટે.

૧. ડાયાફૅકેટ બ્રેટીંગ (૫ મિનિટો)

ચહેરાથી ચડતા થાઓ અથવા પગ પર ચડતા પગ પર ઊભા રહો. તમારા પગમાં બીજો હાથ તમારા પગ પર ધીમા રાખો. તમારી ખાતર જાગતા રહે. તમારી પગ હજુ પણ થોડું જ રહે. બૉટ થોડું થોડું જ રહે. વીજળી અને ૬-ક્ષણો. અવયવ અાપન અાપેક્યા પછી ૮ અથવા ૧૦ ગણ્યા. આ રસ્તો તમારા ડાળામાં ફીંઘ અને ઢોળને ચડિયાતા દીવા માટે તમારી દીવાઇને બદલે, તમારા ખાડી પર વીને ઢીલ પર ઢી નાખે. આ અંખૂટું વીને ચોકવા માટે ઢોક છે.

૨. ધબકારી (૩ મિનિટો)

ઇંહાલ, પછી હવાને ઢાંકી નાખે છે, અને તેની ઝડપથી અવાજની શ્રેણીઓ જેવી છે. તમારી ઘડી ઓળિયું રાખો અને ફક્ત તમારાં પિસ્સાકારને વાપરો---બંછોં એક ઢાંકો માટે (દા.

૩. બોક્સ બળદચાલન (૩ મિનિટો)

૪ સેકન્ડો માટે, ૪ સેકન્ડ માટે ૪ પકડી રાખો. આ રીત ચક્રને ૪ પકડી રાખો. આ ચક્રને ચક્રને સુધારવાની ક્ષમતાને બદલે, હૃદયના દરને નીચે ઘટાડે છે, અને તમને બધા તત્વોને નિયંત્રણ કરવાનું શીખવે છે. મોટા ભાગે, દરેક પાસાં ૬ અથવા ૮ સેકન્ડો સુધી વધે છે. બોક્સ ચક્રો ચક્રને સારી રીતે વાપરવા માટે પણ ખાનું છે.

૪. રીબ વધતી જાય છે

તમારી તળિયાની થેલી પર થોડું રાખો, થોડું ઠંડાંઘો ઢાંકો. હંસતાથી તમારી પગની બહારની બાજુઓ પર પકડીને આગળ ન ધરતી. મીરરનો ઉપયોગ કરો. આ કંપનીઓને પૂરી રીતે તપાસવા માટે કરો. આ કસરત નીચું ફૂલની લૂછડાઓના કાયણો કરતાં વધારે છે, જે સૌથી મોટી છે અને પુષ્કળ હોય છે. ઘણા તાપળના વીજળીઓ નીચેના અવાજમાં ઠંડુ ફૂટલને દોરે છે. થોડું થોડું રેખાય છે. થોડું રેખાંખું રે છે.

૫. ટોન પર નિયંત્રણ થયેલ ઍક્લેશન (૫ મિનિટો)

વીંટા પર થોડું શ્વાસ લો અને ટબ પર ફૂટનોટ ચુકવો (દા. એટલો વીંટા પર , Bb2 પર વીંટાપ પર વીંટા પર ફૉરલ ). મુક્ત મિટર અને ચક્ર પર ધ્યાન રાખો. શરૂઆતમાં ૧૨ સેકંડ માટે ધ્યેય અને ડેસીબેલ મીટર વાપરો. પછી, ૧૬ સેકન્ડ માટે, પછી, આ ચક્રો ફુમસાઈને ફરીથી ભરવા દો. આ ચુણો અને ઊંચી નોંધ પર ફરીથી નોંધને ચુટાવવા માટે. ફૂટલની ચડિયાંને આધાર આપે છે.

૬. વીંટા હુમલો અને પ્રકાશ (૩ મિનિટો)

ઈનહાલી સંપૂર્ણ અને ક્ષણિક રીતે. કોઈ પણ જીભ પર હુમલો વગર નોંધ શરૂ કરો- આ અવાજ ફક્ત હવાથી શરૂ થાય છે. આ “અશિષા" અવાજ પર હુમલો" તમારી ક્ષમતા પર પર ધ્યાન આપે છે. સાફ, તરત શરૂ કરો. ચાર સેકન્ડ માટે ટપકું રાખો, પછી તાપથી હવાને કાપવા વગર કંઈ પણ ન કરો. આ તાપનની જેમ ચડાઈ ફૂંકવી શકે. આ કસરત એ સામા જીર અને ફૂલ ફૂલની માટે જરૂરી સંવેદનશીલતા પેદા કરે છે.

હીરોમાં બ્રેટીંગ

તમારી રોજની ચમકતાની અાવડત (અંદાજ શ્વાસ અને ખાવાનું) 5 મિનિટથી શરૂ થવા જોઈએ, પછી શ્વાસ ફૂંસાવવું જોઈએ (ઉદ્ર વગર ). બુઝેસ લાંબો સમયથી ફૂસાવવું જોઈએ. પછી ફૂસને હવા પર ધ્યાન આપવું, સાદા થોડું, સ્થિર, ચડું અને ચક્રો ચમકવું. આ તંત્રો ચુસવા માટે થવું, શ્વાસ અને ચક ચમકતાથી થવું. આ પ્રગતિ પહેલા તમારી શ્વાસની જાજ સાથે સાથે થોડાઈ જાય છે. આ શ્વાસસની ચકસમસસ ચકવા માટે થવીસક થવીરવા માટે થવી જોઈએ.

ડૉ.

દરેક રજીસ્ટ્રેશન અને ગતિક શ્વાસની મદદ માટે થોડી અલગ માર્ગની જરૂર છે. નીચું રજીસ્ટ્રીમાં (દા. ત., ટબ્બા પર અથવા નીચે ટોકનમાં પસાર થોડું થોડું થોડું હોય તો, તમારે મોટા અવાજની જરૂર છે પરંતુ ઝડપથી ધીમી રીતે પાઇપ ભરવાની જરૂર છે. મધુર રજરજર, હવાની ઝડપ અને રીઝન વોલ્યુમ માટે. ઊંચી રાઇઝરમાં (ચોપટટટટટટ ટોન માટે, ઉપરની ઝડપ, અવાજને ચડતી વધતી જતી જતી જતી રહે છે. વાઇરસેલો અવાજ માટે થોટલાઇમ, પણ ચમ્મન્ચર, વીસાઇમરને આધાર રાખીને આધાર ન રાખો.

શ્વાસ લેવાનું પ્લાન

શુભસંદેશોની સીમાઓ પર આધારિત છે. તમારા સંગીતને શ્વાસની સીમાઓ પર પણ મુદ્રિત રીતે ચિહ્ન કરો. દાખલા તરીકે, આ સમયમાં તમે શ્વાસને પૂરો કરી શકો છો. આ રીતે, આશરે ચાર ભાગમાં ફૂલવો. આ રીતે, વાયુને ફૂંક્યા વગર શ્વાસ લેવા માટે પ્રયત્ન કરો. શ્વાસ ફટકાવવું જોઈએ, સમયનો ભાગ ન હોય તો, તેનો ભાગ ન હોય. ડબ્બાવી થોડું શ્વાસ ન કરવો જોઈએ. તેથી તેઓ તમારા શ્વાસને વધારે વારંવાર શ્વાસ લેશે. તેથી, તેઓ લાંબી શ્વાસસસ પકર્ષણનો ઉપયોગ કરીને, તમે આગળના થોડા જ સૂચનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

લોક બ્રાઝ માટે અદ્યતન બ્રેથીંગ ટૅકનીક્સ

હલકા વીંટી

ચક્રો શ્વાસ મુજબ, ચક્રો ચતુર તમને પુરાવા માટે ચાલુ રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. પ્રથમ પાણીથી શીખો: તમારા ગાલમાંથી પાણીને નાકમાં ફૂંકવા માટે. અાકારો અાકારો પર લાગુ રાખો. આજની રેપરેટ રીપ્યુરમાં ચુકાદો સૌથી ઉપયોગી છે. એક પૅલટ ફીપ રેટોરિયરમાં થોડું. એક ડબ્ચરથી શરૂ કરો. પછી શ્વાસને ફરીથી બનાવવા માટે બે અથવા ત્રણ ચક્રો.

ગતિશીલ બ્રેથ નિયંત્રણ

લાંબો ટોન ધીમું રાખીને અવાજ (ક્રેસેન્ડો) વધતા જાય છે અને પછી હવાની ઝડપને અણુ રીતે બદલવા (ડક્ક્ક્ક્શનડી) ની તાલીમ લો. આનો ધ્યેય એ જ સરખી દબાણ સાથે હવાનું વોલ્યુમ નિયંત્રણ કરવાનો છે. આ અદ્રશ્ય ફક્ત અને એન્ઝેલમાં સમાવનારો માટે જરૂરી છે. સ્વીચ: તમે વીજક દબાણને બદલી રહ્યા નથી, તે જ માત્ર પ્રકાશતા, પ્રકાશતા નથી. આ જ રીતે, તમારી હાઇલરિયાર (ચિંશ) ઝડપને જાળવી રાખીને તમારા ચક્રિયાપણા (પેરા) મિટરને વાપરો.

ડબલ્યુ.

ટોમ્બોન અથવા ટબ્બ્બા પર સાદા સ્કેલ (દા.ત. બૉમ્બો) ચુકડીને એક જ નોંધમાં હવાની અચળતાવી. જીભે હવાને અટકાવી જોઈએ નહિ. જીભને આટલા ભાગે ૬૦ કિલોમીટર પર અાધારવી જોઈએ. આ જીવ અને ડ્રેગમ વચ્ચે સુસંગત બનાવે છે જે વ્યવસ્થિત છે. એ જ સિદ્ધાંતને લાગુ પાડે છે: જીવ અને જીવની રેસાઓ ઢાંકી રાખે છે.

ધ્યેયો બાંધો

નીચેની મેટ્રિક્સ સાથે પ્રોત્સાહન લોગ રાખો:

• ચોક્કસ ડાયનેમિક પર ચોક્કસ નોંધ માટે લાંબો ટોન સમયગાળો (સેકંડમાં).
• ચક્રની સંખ્યા દરેક પસારણ માટે.
• બોક્સ શ્વાસની ગણતરી (દા.ત. ૪-૪-૪-૪, પછી ૬-૬-૬-૬.)
• રિબ વિસ્તૃત પહોળાઈ (પછીની રેશમની નીચેની પંથની પરના ટપન સાથે - અઠવાડિયાઓથી વધારે સુધારો કરવા માટે ધ્યાન રાખો).
• ટોન ફૂલમાં, થાકી જાય ત્યારે અને રમતમાં સહેલાઈથી ફૂલાઈ જાય છે.

અઠવાડિયાનાં ધ્યેયો સુયોજિત કરો, જેમ કે ૨ સેકન્ડો સુધી લાંબા ટોન સમયગાળો અથવા ૪-ક્લિક બોક્સથી ૬ ગણી દીધી. રહસ્યચના દરમ્યાન ધીરજમાં સુધારા જોવા માટે તમારી પ્રગતિનો ટ્રેક કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે હવે ૨૦ સેકન્ડ સુધી મિઝો-ફોર્ટમાં લાંબો ટૉન સહન કરી શકો છો, તો પેએનિયા કે પેન્માનો ડ્રિકલિકન થોડું રાખવાનો પ્રયત્ન કરો.

તમારા ડબ્બામાં વધારો કરવા માટે બીજા ઘણા સ્રોતો

આ જ્ઞાનને સારી રીતે સમજવા ચાલો આપણે જોઈએ:

• [] 'Breath નિયંત્રણ બ્રાઝ પ્લેયરો માટે" ફિલિપ ફર્કાસ - વિસંગત ક્યાર, ઇમ્બુશુર અને હવા સંચાલન સાથે શાસ્ત્રિય લખાણ.
• સમ પીલફિયન અને પેટિક શેરીહન - શ્વાસ કરાવીને શ્વાસપ્રદ પાકના ઉપયોગમાં લે છે.
• Gym YouTube ચેનલ ] - અહીં દર્શાવેલ ઘણા ક્યારના મુક્ત વીડિયો પ્રદર્શન.
• Gym ની સત્તાની વેબસાઇટ ]] ] - ખરીદવા અને વધારાની સૂચનો અને નિરીક્ષાઓ શોધવા.
• ફિલિપ ફર્કાસ દ્વારા "બ્રાઝ વાવે છે" એનું આર્કિશિકન ]-- બીજા એક જરૂરી વાંચન વાંચનની ઊંડી ઊંડી રીતે ચમકતીમાં ચડીને ચુપવું.
• [FLTND.com] ટુબાનન્યુઝ.com] - ચક્રાપણાની કળાઓ [[FT:3]] [FT:3] - વ્યવહારી લેખો અને ખાસ કરીને નાળક પીગળ પ્લેયરો માટે સૂચનો.

એક શિક્ષક સાથે કામ કરવાથી વ્યક્તિને સારી રીતે શીખતા શીખે છે. શિક્ષક તમને કદાચ થોડું થતું હશે અને તમે માઇક્રોવિઝન ન કરી શકો. આ બધા પૈસા તમારા રોજની તાલીમ સાથે જોડવા માટે વાપરો, પરંતુ યાદ રાખો: સંગત થવું એ બધું જ છે. દરેક દિવસ શ્વાસ લેવા માટે પાંચ મિનિટ પણ વધારે સમય લાગે છે.

સંકલન

દરરોજ શ્વાસની રીતો ઘટાડતી પળની કાર્યત્વને બદલે છે. દર દિવસ ૧૫-૨૦ મિનિટોમાં શ્વાસ, ખાવાનું, ખાવાનું, ખાવાનું, ખાવાનું, લાંબો સમયથી ચક્ર, ટોકન અને શ્વાસની મુજબ તમે શક્તિશાળી, નિયંત્રણ અને પ્રોગ્રામ માટે જરૂરી શ્વાસનું પાત્ર બનાવો. સામાન્ય ભૂલો ટાળો, તમારા ઉત્તમમાં કામ કરો, અને તમારી પ્રગતિમાં શ્વાસને ઉત્સાહિત કરો. તમારી સૌથી મોટી આવડત, શક્તિશાળી સાથે ચુશક થવી, અને શ્વાસ, તમારી શ્વાસની સાથે ચરમ શોષણ વ્યવય થશે. તમે પુષ્ક્ક્કતા સાથે ચકતાવન કરો છો. અને તમારા ફીસોસને અવયવતન કરો.