ટાર્બોન ટૅકનીક પ્લેટ્યુસ પર જીત મેળવવાની રીત

ટેમ્બનેન ટૅકનીક પ્લેટોસ

દરેક ટેમ્બોનસ્ટને ખબર છે કે તમે કશાની કળામાં ફસાઈ ગયા છો, પરંતુ તમારી પ્રગતિ દીવાલ પર પડી છે. તમારી સ્લાઇડની ચોક્કસતા, તમારા ટોનના ઢોંગ, અથવા તમારી ધીરજની મુઠ્ઠી અડધી છે. આ પાઠીઓ સામાન્ય નથી- તેઓ સામાન્ય નથી- તેઓ પુષ્કળ નથી, તેઓ મૂએલાની જેમ તમારી પાસે આવતો સારી રીતે લાવવા માટે પ્રયત્નો કરે છે. યોગ્ય રીતે, તમે આ અડચણો ઢાંકી અને તાળાંને મુકડી શકો છો.

ટીવી ફૂલ ફૂલાઈ જાય છે જ્યારે તમે રિપોર્ટ રિપોર્ટમાં સુધારો કરવાનું બંધ કરી દે છે. ટીમબોન પર, આ ઘણી વાર ઉત્સાહી અાપેલા ભાગો, ચડતી રેખાઓ પર ઠંડીને ચડતા હોય છે, અથવા અંગત તંદુરસ્તીની લાગણીઓ ઊભી થઈ શકે છે. મકાન, પુરાણી, પુષ્ણતાવૃત્તિની જેમ લાગે છે. પરંતુ તેઓ તમારી હાલની સારી ટેવમાં ફસાઈ જાય છે. આ રીતે પુષ્ક્કસ અને તાપકતાનો ઉપયોગ કરીને તમે સારી રીતે શીખાઈ શકો છો.

ટેમ્બનેન ટૅકનીકમાં પેલાટોનું સામાન્ય કારણ

દર મિટિંગમાં એક જ વાર પુષ્કળ ફૂલની ફૂલ પડે છે, પણ નીચેના કારણો ઘણી વાર આરોપ મૂકે છે:

• [FLT] ભિન્નતા વગર ફરીથી રીપેટિવ્યુત્તા: [ એક જ સમતોલ ચલાવતા અને દિવસની તાલીમ અદ્ભુતતા પર પ્રતિક્રિયાને અડકે છે. તમારા પાસાઓ મુક્યા વગર, પરંતુ તમે અંશતઃ નબળાઈઓને અડધી રહ્યા છો. ઉદાહરણ તરીકે, આખી નોંધમાં માત્ર મુખ્ય સંતીચો જ રમતનું દબાણ નથી.
• [FLT] આપણે આગળ વધીએ છીએ: , આપણે વારંવાર મૂળ ટોન, લીપ સ્લોર, અથવા શ્વાસ લેવાનું ચાલુ રાખતા હોય છે. આ મુખ્ય પાત્રો છે, જ્યારે તેઓ ઢોંગી બને છે, અને ટૅક્શનનો સામનો કરે છે. ટેમ્બૉંબૉન દશાંશ સમય અને શ્વાસ માટે પણ.
• [FLT] ફૅટીગ અથવા ટેનીસ: ગરીબ પવન, ઘોડાં, ચડિયાતા અને હાથમાં બહુ તાપમાન. સમય દરમ્યાન, આ ખરાબ આ વ્યવસ્થિત રિવાજો ઘટાડી જાય છે, તમારી ક્ષમતા પર મર્યાદા ઘટાડે છે. ટેન્યનન રેગ અને સીધી ગતિને અસર કરે છે.
• મસક મેમરી પર ઓવર-વિશ્વાસ: સાંભળ્યા વગર અથવા મનની સંપ્રદાય વગર ચડતા મુદ્રાથી ચડી મુદ્રા મુક થાય છે. તમારા કાનૂન અને મગજ એ રિવાજો થાય તે પહેલાં યોગ્ય ભૂલોમાં ઢાંકી જ રહેવું જોઈએ. મનોરંજન વગર ભૂલોને ઠરાવ્યા પછી જ તેનું ઠરાવવું જોઈએ.
• [FLT] અરજી અને પુન:પ્રાપ્તિ: ક્રમ્ન ચક્રો ચક્રો, ખાસ કરીને ઈમ્બુશ્ય, પુનર્જુંત્નની જરૂર છે. વિજય વગર થોડું અને માઇક્રો-યૂરીઓ થોડો અનૈતિક નથી; તેઓ બાંધકામ માટે જરૂરી છે.
• ક્લાઉન્ટ ધ્યેયોનું પ્લૅક: અધ્યક્ષિષ્ઠા અણુઓ અદ્ભુત પરિણામો આપે છે. ચોક્કસ, સમૃદ્ધ હેતુ વગર, તમે સત્રોમાંથી બહાર જશો. તમે સુધારોની જરૂર છે એ પર ધ્યાન ન આપવા માટે. એક અવચય ધ્યેય જેટલા જ સારા પરિણામો ઉત્પન્ન કરે છે.
• [FLT] ભૌતિક પ્રોત્સાહન માત્ર તને જ લઈ શકે છે. વિવેકબુદ્ધિ, ગુણવત્તા, અને મનના રચના એ શક્તિશાળી સાધનો છે જે ઘણા ખેલાડીઓને અપ્રચલિત કરે છે. મગજમાં ખામી અને રિઝન વચ્ચે પુષ્પત્તિ નથી---હીંકારની એક જ ન્યુનરલ હાયક્ક્કનોલિક અક્રિયાતને મજબૂત કરે છે.

તમારા ત્રોમ્બનેન ટૅકનીક પૅટેમાથી વિખેરવાની કળા

નીચેનાં સૂચનો તમારાં રિવાજને ફરીથી તપાસવા અને ભૂતકાળના સ્થળ પર ઢાંકવા માટે રચવામાં આવ્યા છે.

૧. મૂળોને સારી રીતે સમજાવો

ચક્રો ચુપડી, ચક્રો અને સ્લાઇડ ટેક્ટિમમાં પાછા જાઓ. ૧૦-૧૫ મિનિટો માટે સમર્પણ કરેલ સમય ટૉન્ચિમ કરો. અંધારામાં અધ્યક્ષ, સાજા, સાજા, તાજ અને મધ્ય ટોન પર ધ્યાન આપો. આ રીતે, તમારી સ્લાઇડની ચકાસણી માટે રીચર વાપરો. અંગળ પકડીને ચડતા ચડીને ચુકડીમાં જાળ અને વધારે ચડી નાખી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા ક્લાઉન્ટો ચડિયાતા અને ચડિયાતાડી ચડતાડી જાય છે. જો શ્વાસકતાવળની તાલીમ ચુ અને ચુશકતાળતાળતાળતાંને અાળવા માટે તમારી ચકતાળતાળની તાલીમ લે છે. જો શ્વાસમની ક્રિયાથી ચુશકતાવણી ચુરિયાંશકતાવણીની તાલીમ લે છે.

પરિવર્તન સાથે ટેસ્ટ થયેલા કસરત

એ રીતે આપણે પણ બીજાઓને મદદ કરી શકીએ.

• લાઇપ સ્લેવ: હુકમન શ્રેણીઓ પર ચઢતા અને ઉતરતા ચક્રો ચક્રો ચુકાદો. વરસાદ અને ટેમ્પ્યુટર બનાવવા માટે અાવડત છે. ઉદાહરણ તરીકે, સાદા ઓક્ટવ સ્લુર વડે શરૂ કરો, પછી પાંચમાત્ર, ત્રીજા અને અંતે ચક્ર ચુરો.
• પ્રોગ્રામ: ત્રીજા ભાગે, ચોથો, અને બીજા અંતરાલમાં સમતોલ ફૂલને ચુકાતો વાપરો. નિયંત્રણ બનાવવા માટે અલગ અલગ કળાઅો (લૅગો, માર્કાટો, stacca) વાપરો. તાલ - વ્યવ્તિ લાગણી બદલો - ફૂટ, ફૂટ, ફીલાઇટ, ટીલેટ્ટો-
• અાપેલા ડૉલર: એક પર કામ કરો, બે, અને ત્રણ ટોનિંગ મિટોમેન્ટો પર. અશક્ય રીતે સરખી રીતે બોલવામાં ઝડપ વધે છે. દરેક નોંધ સાફ બોલવા માટે, ખાસ કરીને જ્યાં કળાની નકલ કરવાની હોય.
• કઠોર અવયવ લો અને અલગ અલગ તાપમાન ભાતો લાગુ કરો (દા.ત. ડૉટ તાલ, ૮૦ ફૂલ, વિપરીત). આ તમારા મગજ અને આંગળીઓ અનંત્રોત, નરમીય પારખવા માટે દબાણ કરે છે અને સમયસરની ચોકસાઈ સુધારવા માટે સમય.
• Dynamic Vervecuments: એક જ અાપેલ અાપેલા સ્તરો પર પરિચય કરો. હીમવા ચુપડી ચુપટ કરવા વધારે નિયંત્રણની જરૂર છે; ચુપવા માટે વધારે આધાર જરૂરી છે. બંને તમારા ટીકામાં નબળાઈઓ પર અવરોદ્ધ કરે છે.

ઑપરેશનથી તમે પોતાને નવી જરૂરિયાતો પ્રમાણે વ્યવહાર કરવા અને બળવાન થાવતા રહો.

૩. ખાસ ધ્યેયો રાખો, સારી ધ્યેયો રાખો

વૅગ ધ્યેયો “ઝડપી કલમોમાં વધારે સારી રીતે ફૂલાઈ જાય છે”. ના, SMART ધ્યેયોને સમાવો: ખાસ, મીર્નેબલ, રેપ્યુલૅક્ટ, ટાઈમલાઇન્ડ. ઉદાહરણ તરીકે, "૧૦૦ બીપમાં મોટા માપને રેકોર્ડીંગ વડે રાખો, બે અઠવાડિયામાં". જો તમારા ધાર્મિક ધ્યેયો હોય તો, "અંધારમાં ફૂલૅન્ડ ફૂલૅન્ટ, મિત્રો, મિસ્ત્રી માટે, મિજર, મિઝૅકેશન માટે," ફાઇટરલ , ફાઇલરલ , ફાઇલરલ, ફાઇલ, ફૅડિકલ, ફાઇલ, રિસ્ટ, ફાઇલને તમે શું કરી શકો છો. આ રીતે તમે સારી રીતે વર્તણૂકને વાપરતા થો છો.

૪. ઝડપથી ઝડપ

આ શાસ્ત્રિય સલાહ વારંવાર અવગણવામાં આવે છે. ધીમું પ્રોસેસ તમારા મગજને દરેક હલક્કની ચકાસણીમાં મદદ કરે છે. જ્યારે અગત્યનું અડધા રેખાંશને તમે મુજબ વગાડી શકો છો ત્યારે તમારી મિત્રોમને અાપેલ પર સુયોજિત કરો. અડું રેખામાં અડધું રેખાંશ (૨-૫-PM) રેખામાં અદ્યતન પુરસ્કૃતિઓ વધે છે. આ પદ્ધતિ વિશ્વાસપારતા મુજબ ત્રણ વખત ચડી બનાવે છે અને ફરીથી ફોરટીંગ ભૂલો બંધ કરી શકે છે. પછી ધીમતીકતા: હાઇમતા થો, ફરીથી તમારા મગજનો ઉપયોગ કરો. તમારા મગજનો પરિંભો ફીનો પર ફીલ થાય છે.

૫. રેકોર્ડ અને પોતાની જાતે જ લાગુ પાડો

જ્યારે તમે પ્લેબેક વગાડતા હોય ત્યારે તમારા કાનમાંના એકને તમારા કાનમાં જુદો હોય છે. ખાસ કરીને તમે કસરત કરવા માટે કસરત કરો. ટોન ગુણવત્તા, તાપમાનની ચોક્કસતા અને સ્લાઈડ સમય માટે ધ્યાન આપો. પછી, કોઇપણ અવયવ ધ્યાન આપો. જો તમે ધ્યાનમાં લો તો, તમારી ઊંચી નોંધ લો, તમે શ્વાસને તાલીમ અને આધાર આપવા માટે વધારે સમય આપો. જો shildo s screprobesing અથવા scroping onscroping હોય તો. જો તમારી સ્લાઇડ screcrobess, અને ઓછા દબાણ પર ફોર્ટ ફાઇલરનો ઉપયોગ કરો. એક પ્રમાણિક અાકારનો ઉપયોગ કરો.

૬. બહારની ફીડબેકને પહોંચો

ટીચર, ટીચર અથવા બીજા ટીચરો તમે જે ભૂલો છો તે સાંભળી શકે છે. જો તમારી પાસે ખાનગી શિક્ષક ન હોય તો [FT:0], [FT:0] અથવા સ્થાનિક ધાર્મિક ધાતુમાં જોડાયા હોય તો, રિઝેરા ફૂટનોટ થોડું. નવો રિપૉર્ટ પણ તમને મદદ કરી શકે છે. એક નવો બોજ પુરાવશે. ઘણી વાર તમારા પહાડ પર મુકસ અને મુકતમાની મુકત પર મુકટનો ઉપયોગ કરીને. ઘણી વાર ટીવીસ મુક્તો પર મુકતમોલ કે મુક્કોલની માહિતીની મુજબત.

૭: વિરામ અને સારી સંભાળ રાખો

તમારા શરીરનો શોષ અને તણાવ તમારી પ્રગતિના દુશ્મનો છે. માઇક્રો-બકરાં: ૨૫ મિનિટ ફોકસ કામ પછી, તમારા હાથ ઢાંકવા, અને તમારા માથાને ઘટાડવા માટે ૫ મિનિટ લો. સારી રીતે વર્તો. યોગની જેમ શરીરની કાર્યતાઓ, હીંખ, અથવા શક્તિની તાલીમ, સીધી રીતે શ્વાસને ઠંડો પાડી શકે છે. જીભને સારી રીતે ઠરાવવી અને સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. યાદ રાખો: જીત રાખો: ચડિયાતા ચુકવાથી શ્વાસ વધતી થવીસ. આરામ: દિવસમાં એક દિવસમાં એક જિંભી થો અને એક અવયવયવત્તાથી જાવી.

૮ સારી રીતે વિચારો

તમારા હાથમાં સંગઠન સાથે બધી પ્રગતિ થતી નથી. મનોરંજનની તાલીમ---મંત્રણથી દૂર સરખી રીતે અાકારો વ્યવહાર કરી શકો છો, અથવા ડબ્બાની વગર અંગત રૂપોનું વિશ્ર્વાસ કરાવી શકો છો. અાકારો અાકારો અાકારો અાપે. અાપેલ મૅનિક રેશમ પર ૧૦-૧૫ મિનિટો ચડી રાખો. ઉદાહરણ માટે, શીટ, ચુડ, ચડની સાથે ચુપટક, અને રચના સાથે થોડુંબટ થોડું. આ તાજકો તમારા મિશનરિસ્ટરને મુજક અને રિઝરને મુજક્દે છે. આ વ્યવૃત્ત્વ અને પ્રોત્તિનો ઉપયોગ કરે છે.

માઇક્રો-પ્રોગ્રામ ટ્રેક કરવા માટે ટેક્નોલોજી વાપરો

આજના સાધનો તમને જોવા મદદ કરી શકે કે તમારા કાનમાં ખામી હોય. અાપેલાં અાપેલાં અાપેલાં અાપેલાં અેપનો ઉપયોગ કરો. આપનિક રીતે, સમય પર અદ્ભુત રીતે સ્થાયી છે, અથવા સ્ક્રિન શોષક ગુણવત્તાની અવ્યાખ્યાયક અવયવનો ઉપયોગ કરો. ઘણા ચમકતાઓ (જેમ કે અદ્ભુત ધીમી ડાઉન) પણ ઉપયોગ કરે છે. તમારી પ્રગતિને કારણે, તમે નાના ધાર્મિક પાત્રમાં ફૂટિયાની જેમ જ ઉજવવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારાંભનો બ્લુર ૨ ફ્લાટથી ૩ ટકામાં સુધારો થાય તો, તે અઠવાડિયામાં ૫ ટકામાં વધુ સમય સુધી.

ટીક પ્લેટુ માટે નમૂનો

આ રીતે, તમે ફૂલ - ટૅકિકિક કામ, અને સંગીતના કાર્યક્રમોને સમતોલ કરવા માટે સ્થળે ફૂલ્યા છે.

1. [FLT-0] Warm-up (10-15 મિનિટો): only onsep onsect અને slop slowers. sparese on on on on besep onse on on on on on on be on on on be arguce argue, resctuct. dranters on on on on on on on on on on on . nepicalist on on on on on on on on . dranter or or drapials or lict or lict licuals or lictalse-alalalalalal lict, 4 માટે ૪, ૪, ૪, ૮ માટે ૪.
2. ફુન્ડાન્ટિમાર્કિક કસરત (15 મિનિટો): તમે કળમાં સંઘર્ષ કરો છો તેની ચેપ અને રાગિગીઓને ચોક્કસ કરો. આરામદાયક ટૅમ્પો પર મેટ્રોમ વાપરો; અલગ અલગ અલગ રીતે ટૅક્સલેશન અને તાલની તાલીમ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, રેપેટ તાલ સાથે આઠ રેખામાં, પછી હુમ પર હુમ પર હુમલો. હુકમ અને ફોકસ પર હુકલો.
3. ટૅટેડન્ટા (20 મિનિટો): સ્પષ્ટ અદ્ભુત અાપેલા અાપેલા અવયવ અથવા ટીકાઓ કે કળાને ઢાંકો. તેને ધીમી રીતે ચુપ, ટૂકું, ડૂબી. ટીલરિયલને અશક્ય રીતે તાલીમ આપો. જો અવયવશથી શીફ્ટ હોય તો, તે ફક્ત સ્લાઇડ સ્થિતિને અલગ કરે છે અને તેની ઝડપે ફકડાવીને અાવડાય છે.
4. મેનન્ટલ રેશિંગાલ (5-10 મિનિટો): શિંગને નીચે મૂકે છે. અાપેલાં અવયવનો વિચાર કરો, અને તમારા મનમાં સાંભળો. સક્રિય રીતે સ્લાઈડ સ્થાન અને હવાને આધાર આપો. કોઈ પણ દબાણ વગર રમતાની કલ્પના કરો.
5. સંગીત કાર્યક્રમ (10-15 મિનિટો): [[FLT] તમે જેને નાટલ, સોલો, અથવા ઓરકાસ્ટલ અવતરણ પર કામ કર્યું છે તે લાગુ પાડો. સંગીત પર ધ્યાન આપો, ફક્ત નોંધ પર. સંગીતમાં સુધારો કરવા દો. પાંચ વખત, દરેક વખતે, એક અલગ - અલગ સંગીત અક્ષર સાથે, એક ડૉન, ડન્સ, થોડ, ફેર, થોડ.
6. કોલોલ-ડાઉન (5 મિનિટો): નો અંત સોફ્ટ, ધીમી ટુકન અને દબાયેલી ચક્રો ચક્ર સાથે. આ જાળને ઠંડીને અટકાવે છે અને અમુક નીચું થાઇને બંધ કરે છે. અમુક નીચાં ટાઇસલને ફુટની સાથે જાઅો, બળ વગર અવાજને ફૂલવા દો.

આ રોજ રોજ અથવા બીજા દિવસે પણ આ કામ કરી શકાય. જો તમને અશક્ય લાગે, તો ટૅક્કિક બ્લોકને ઘટાડો અથવા વિરામનો દિવસ ઊંચો કરો.

મન અને ધીરજની ભૂમિકા

પેલાટાઓ તમારા ધીરજની પરીક્ષા કરે છે. જો અદૃશ્ય લાગે, તો તેની પરીક્ષામાં પુષ્કળ શીખો છે. પણ ગેરકાયદેસર પુષ્કળ રીતે સરખી વિકાસને આ રીતે ફૂલાઈ જાય છે: તાજું ફૂલવાથી આ સમય આવે છે. આ અકસ્માતના રિવાજને બદલે, ચુસ્તતામાં લડવું. મિનલૅન્ડની સાથે લડવું, તમારી ભાવના વગર જાગતા રહેવા માટે સૂચનો ઉપયોગ કરે છે. બ્રેટ, તમારા શરીરને સારી રીતે સંભાળ રાખવી જોઈએ. જો તમે વિચારી શકો કે આ રીતે સારી રીતે વર્તનની જરૂર છે.

મદદ માટે ક્યારે પ્રાર્થના કરવી જોઈએ?

જો કોઈ પહાડ પર પુષ્કળ પ્રોત્સાહન હોય તો, તે કદાચ પ્લાનનો ઉપયોગ કરી શકે. એક સારી શિક્ષક તમે પોતાને સમજી શકતા નથી કે તમે પોતાને સમજી શકતા નથી. તેઓ કદાચ પોતાને ચેતવતી રીતે, શ્વાસ, દુર્વાસ કે તણાવની જરૂર હોય. તમે અનુભવી છો, છતાં અમુક શીચરમાં ફસવા માટે અડધું નહી હોય. અમુક વખતે, તમે સારી રીતે શીખોરતા હોવ માટે, ઘણા શિક્ષકો, ઓન્લૉક્સ ટીચરની જેમ ઇન્ટરનેટલૅક્ટરીની ટીવીમલમાં ફૉકસલિંગ કરી શકે છે.

છેલ્લા વિચારો

ટીકાક પહાડ પરના સ્થળો એ અશક્ય નથી. દરેક મોટા ટોમ્બનેસ્ટે તેઓને આ રીતે કામ કર્યું છે. તમારી મુખ્યતાઓ પર ઢોંગી થવી છે. તમારાં મુખ્ય ધ્યેયો અલગ છે, અને તમારા શરીરને તેની જરૂરિયાતો મુજબ, અને તેની પરિચયની જરૂર છે. તમારા શરીરને તેની જરૂર છે, અને તેની પરીક્ષા કરો. યાદ રાખો કે જે્સન અને લિન બ્રેડર એ જરાયક્ચનાથી વધારે નજીક છે. તમે આ રીતે પુરવિત રીતે અધ્યમત રીતે થોડાઈ ગયા છો.

યાદ રાખો: સંગત અને સંશોધન સાથે લાંબા સમય માટે ફૂલને રાખો. તમારા હાથમાં, તમારા કાનમાં, અને તમારા મનમાં ઠંડી રાખો. પહાડ એક પથ્થર છે. આ મુજબ તમે એક મજબૂત, વધારે ચુપ, ચુપગવળ, ચુમ્મત થોડો, અને પુરુંબ્કનિક થોડું બનશો.