Miksi johdonmukainen edistymisen seuranta asiat alhainen messinki pelaajia

Mastering pasuuna, tuuba, eufoni, tai baritone sarvi vaatii johdonmukaista toistoa ja huolellista huomiota embouchure, hengitystuki, nivellyn, ja liuku-tai venttiili tekniikka. Ilman jäsennelty tapa seurata päivittäisiä pyrkimyksiä, se on helppo pyörittää pyörät . Toistaminen samat virheet tai laiminlyömättä heikkoja pisteitä. Jäljittäminen edistymistä luo palautesilmukka, joka vahvistaa hyviä tapoja, korostaa alueita tarvitsevat keskittyä, ja pitää sinut tilivelvollinen. Tutkimus tottumusmuodostuminen osoittaa, että tallennus pienet voitot lisää motivaatiota ja rakentaa vauhtia. James Clear's käsite tottumus seuranta. Dokumentointi käyttäytymisen tehdä sitä tietoisempia.

Mekaniikan lisäksi edistymisen seuranta auttaa huomaamaan hienoisia äänien, kestävyyden ja joustavuuden voittoja.Nämä eivät aina ole päivänselviä. Lyhyt viiden minuutin loki jokaisen harjoituskerran jälkeen muuttaa epämääräiset tunteet konkreettisiksi tiedoiksi. Viikoiksi ja kuukausiksi, että tieto paljastaa kuvioita: mitkä lämmitykset tuottavat parhaat tulokset, kuinka monta päivää lepoa tarvitset ennen läpimurtoa, ja kun on aika valita vaikeus. Näiden kuvioiden juhliminen vahvistaa identiteettiäsi henkilönä, joka ilmestyy ja kasvaa. Psykologinen vaikutus on merkittävä: pienten voittojen tunnustaminen stimuloi dopamiinin vapautumista, jolloin käytäntötapa palkitaan enemmän. Alhaisille messinkipelaaajille, joissa embouchure muutokset voivat kestää viikkoja osoittaa ääniä tuloksia, tämä dopamiinin bootment wardment at baker.

Miten asettaa Smart tavoitteet alhainen messinki käytäntö

Hämärät aikomukset kuten "paranna minun sävy" harvoin johtaa johdonmukaiseen edistykseen. Sen sijaan, soveltaa SMART puitteet.Special, Measurable, Achievable, relevant, Time-bound.Tärkeintä on, että päivittäin alhainen messinki työtä. Esimerkiksi, sijasta "harjoitusvaaka," kirjoittaa: "Pelaa B-flat suuri asteikko neljännesvuosittain toteaa 60 lyöntiä selkeä hyökkäys kunkin nuotin, kolme kertaa läpi ilman ohi osittainen." Tämä muuttaa abstrakti tavoite selkeä tavoite voit tarkistaa pois.

  • Erityinen:[ Keskity yhteen elementtiin per istunto (esim., huulien loiskahdukset pasuunassa olevien osittaisten 2...4 tai tuuban alhaalla olevassa rekisterissä olevien venttiiliyhdistelmien välillä).
  • Mittattavissa:[] Käytä metronomia tai viritintä mittaamaan tempoa, tarkkuutta tai pitkiä. Alhaisen messinkitason mittaamiseksi mittaa dynaaminen alue desibelmittarisovelluksella.
  • Aktivoitavissa:[ Aseta tavoite, joka venyttää sinua mutta tuntuu tavoitettavissa istunnon sisällä. Jos nykyinen maksimi tempo asteikolla on 80 lyöntiä, tähtää 82 lyöntiä, ei 120.
  • Merkityksellinen:[ Valitse harjoitukset, jotka kohdistuvat suoraan nykyiseen ohjelmistoosi tai heikkouteen. Jos valmistelet kappaletta, jossa on monia nopeita venttiilin muutoksia, keskity näppäryyteen.
  • Aikasidonnaiset:[] Rajoita tavoite päiväsaikaan harjoitusikkuna (esim. 15 minuuttia nivelharjoituksiin). Kirjoittaminen "harjoittelu 20 minuuttia huulilla tänään" on parempi kuin "harjoita enemmän."

Murtaa suurempia tavoitteita . Kuten suorittaa etude suorituskyvyn tempo. Joka päivä. Menestys tulee askel kivi kohti että virstanpylväs. Kirjoita alas kolme tärkeintä tavoitteita viikon, ja joka ilta, huomata, mitkä olet käsitellyt ja miltä se tuntui. Tämä tapa rakentaa itsetietoisuutta ja estää päämäärätön puhallus. Harkitse käyttämällä tapana pinoaminen tekniikka: kun olet valmis lämmittely, heti avata loki. Tämä parien tekee seuranta automaattinen.

Käytännön seurantamenetelmät matalan messinki muusikot

Paperiset käytännön julkaisut

Omistettu muistikirja on edelleen yksi tehokkaimmista ja joustavimmista seurantatyökaluista. Jaa jokainen sivu sarakkeiksi: päivämäärä, lämmittely käytetty, harjoitukset harjoitellaan (mukaan lukien metronomimerkinnät), ohjelmisto työ, laadullinen muistiinpanot (ääni, intonaatio, helppous) ja yhden sanan heijastus. Monet matalat messinkisoittimet huomaavat, että käsikirjoitus niiden edistyminen auttaa muistia ja keskittyä. Mallit, tutustu ilmainen tulostettava musiikkiharjoittelulokit, jotka sisältävät kenttiä tempo, dynamiikka, ja kestävyys. Voit myös lisätä "virhekuvio kuvio" sarake. Esimerkiksi merkintä joka kerta kun murtaa huomata nouseva sluur. Viikon aikana, että sarake paljastaa, jos olet johdonmukaisesti puuttuu sama osittain.

Digitaalisia sovelluksia muusikoille

Sovellukset kuten Tonara[ ja ]Musiikkilehti[[] antavat sinun seurata aikaa, tag harjoituksia ja jopa ladata lyhyitä nauhoituksia muistiinpanojen rinnalla. Jotkut integroida metronomeja ja virittimet, virtaviivaistaa asetukset. Etuna digitaalinen seuranta on hakukelpoisuus. Voit myös nopeasti tarkistaa kaikki istunnot viime kuun lips parantaa. Jos haluat jotain yksinkertaista, taulukkolaskenta Google Sheets toimii ihmeitä. Luo sarakkeita päivämäärä, yhteensä harjoitusaika, tekniset harjoitukset, repertoire, ja itse-rating (1...).

Ääni- ja videon itse tallennus

Mikään ei paljasta rehellistä edistystä, kuten nauhoitus. Korvat ja aivot sopeutua äänesi ajan, joten se on vaikea arvioida objektiivista parannusta. Tallenna lyhyt harjoitus tai lause alussa kunkin viikon, sitten toistaa sitä kolmen säännöllisen harjoitustilaisuuksia. Kuuntele muutoksia hyökkäys selkeys, dynaaminen ohjaus, ja liuku-tai venttiili vastaus. Alhainen messinki välineitä, katsella jännitystä kurkussa tai hartiat.video kaappaa fyysisiä tapoja, jotka äänen missaa. Älypuhelin kameroita ovat riittävät; vain pitää puhelin vakaa ja johdonmukainen etäisyys. Nimeä tiedostoja, joiden sävy tulee täyteen tai sinun kielipuhdistus.

Harjoittele lokit erityisiä alhainen metrics

Luo seurantajärjestelmä, joka vastaa ainutlaatuiset haasteet alhainen messinki soittaa:

  • ]Kondular ajastin:[ Tallenna, kuinka kauan voit ylläpitää tasainen sävy yhdellä hengenveto (esim., 20 sekuntia matala B-flat). Seuraa tätä viikoittain; jopa yhden sekunnin voitto on edistystä.
  • Leikkaavuustarkistus:[ Huomaa korkeimmat ja alimmat nuotit, jotka voit sammasta puhtaasti lämmittelyn aikana. Kirjoita osittain numerot (esim. pasuuna: osittain 2-5).
  • Artikulaationopeus:[] Merkitse maksimimetronomi tempo kaksinkertaiseen tai kolminkertaiseen t-k-t-k:n kaltaiseen yksinkertaiseen kuvioon. Aloita 80 lyöntiä minuutissa ja nauhoita tempo päivittäin.
  • Liukunopeus (patruuna):[] Ajan itsesi kromaattinen asteikko ensimmäisestä seitsemänteen asentoon siististi. Käytä sekuntikelloa; pyri lyhentämään aikaa sekunnin murto-osalla joka viikko.
  • Valvon tarkkuus (tuba/eufonia):[) Seuraa, kuinka monta toistoa tarvitaan lukitsemaan hankala sormituskuvio. Kirjoita onnistuneiden yritysten määrä kymmenestä.

Nämä alhainen messing.Specific metrit antavat sinulle objektiivista näyttöä kasvusta yli subjektiivisia tunteita. Arviointi ne viikoittain paljastaa tasannetta ajoissa, joten voit säätää lähestymistapaasi. Esimerkiksi, jos kestävyys ajastin pysähtyy 25 sekuntia kolme viikkoa, saatat joutua keskittyä hengitystuki harjoituksia tai lisätä lepoa välillä pitkiä sävyjä.

Juhlitaan pieniä voittoja motivaation ylläpitämiseksi

Juhla ei ole fluff. Se on psykologinen työkalu, joka vahvistaa hermopolkuja mukana käytännössä. Kun tunnustat virstanpylväs, aivot vapauttaa dopamiinia, joten olet todennäköisemmin toistaa käyttäytymistä. Alhainen messinki pelaajat, jossa edistys voi tuntua hidas (embouchure muutokset kestää viikkoja), tahallinen juhla estää masennuksen. Luo yksinkertainen palkkiojärjestelmä: joka viikko, jos tapaat vähintään neljä viidestä seurata metrit, hemmotella itseäsi jotain pientä.

Milestone Ideat matalan messinkipelaajat

  • Lyödään uusi matala nuotti täyteen, resonoiva sävy ensimmäistä kertaa.
  • Pelaa täysi etude ilman, että puuttuu liukua asentoa tai venttiili.
  • Lisäät korkeaa kantamaa yhdellä lapulla.
  • Viimeistelen 30 päivän harjoitusputket.
  • Nauhoitan esityksen, joka tuntuu "konserttivalmis."
  • Parannat liukunopeuttasi 0,5 sekunnilla kromaattisella asteikolla.
  • - Tuplaan kestoajassasi 15-30 sekuntia.

Merkityksellisiä tapoja juhlia

Valitse palkintoja, jotka ovat sopusoinnussa instrumentti intohimosi kanssa:

  • Hyvälaatuiset lisävarusteet:[] Hemmottele itsesi uudelle suukappaleelle, liukuvoiteluainepakkaukselle tai laadukkaalle seisaaltaan valolle myöhäisiin sessioihin. Hyvin arvioitu vaihtoehto, kuten Bach 7C-suukappale, voi antaa raikasta tuntumaa pasuunalle tai tuuballe. Jopa uusi siivooja voi tuntea itsensä herkulliseksi.
  • Kirjastoa tai metodikirjoja:[] Osta uusi tutkimus (esim. Bordogni vocalises tai Blaževitš clef tutkimukset) laajentaa kirjastoa. Monet alhainen messinki pelaajat huomaavat, että tuore etude shecites kiinnostaa.
  • Jaa nauhoitus:[ Lähetä edistysvideo opettajalle, bändille tai online-messinkiyhteisölle. Vertaisilta saa positiivista palautetta. Trombone Forum tai Euphonium Networkin kaltaiset alustat ovat omistaneet osioita äänitteiden jakamiseen.
  • ]Visiaalinen palkkiokaavio:[] Käytä suurta kalenteria ja lisää tarroja tai väripalkkeja joka päivä kun täytät tavoitteesi. Visuaalinen juova luo saavutusta tunnetta näet silmäyksellä. Jotkut pelaajat käyttävät "termiometri" seinään, että he täyttävät kuin he kirjautuvat harjoitus tuntia.
  • Ota henkinen tai fyysinen tauko:[[] palkitse johdonmukainen vaivaa lepopäivä tai lyhyempi, leikkisä harjoitus. Antamalla kyljyksiä vapaa päivä jälkeen kova viikko estää ylikäyttää vammoja. Pelaa yksinkertainen melodia rakastat ilman huolta tekniikasta.
  • Ei-instrumentin palkintoja:[) Katso live-esitysvideo suosikki alhainen messinkitaiteilija, tai ostaa lipun konserttiin, jossa on ammatillinen kylpyamme tai trombonisti.

Muista, että juhla ei aina tarvitse maksaa rahaa. Yksinkertaisesti sanoa itsellesi, "Se oli hyvä istunto. Naulasin, että huuli slur," ja merkintä se päiväkirjassa voi riittää pitämään vauhtia. Teko tunnustuksen itse on palkkio.

Näyte päivittäin rutiini sisäänrakennettu Progress seuranta

Alla on 50 minuutin harjoitusrutiini suunniteltu matalan messinki pelaajille, jotka haluavat integroida seuranta ja juhla ilman lisäaikaa. Säädä kestot sopii aikatauluun.

Lämmin (10 minuuttia)

Pitkät sävelet viisi alempi osittainen instrumentti, jokainen pidettiin neljä hidasta kreiviä. Hengitä palleasta; keskittyä vakaaseen ilmaan ja keskittyneellä sävy. Pelaa jokainen ääni mezzo-forte, sitten toistaa piano testata ohjaus. [[]]Track:[[]] Luokitus helppous tuotannon 1 1025 loki. Jos sävyn aaltojen, huomaa, että painopiste huomista. Myös tallentaa korkein osittainen voit ylläpitää ilman aaltoileva.

Tekniset harjoitukset (15 minuuttia)

Huuliliekit (patruuna: osittain 2...4 ensimmäisessä asennossa; tuuba: samanlainen glisandi käyttäen venttiilejä). Sitten asteikot: kaksi suurta vaakaa ja yksi kromaattinen asteikko matalasta korkealle, pelataan metronomi 80 lyöntiä. Kokeile kahta niveliä: legato ja staccato. [[[...]]]Track:[[[[...]]]] Merkitse tempo, ja huomaa kaikki osittaiset et jäänyt tai dia viive. Kromaattisten asteikot, kirjaa aika, joka kesti loppuun koko valikoima. Kolmen päivän kuluttua, näet, jos nopeus on kasvussa.

Rekurtoijan työ (15 minuuttia)

Keskity tiettyyn osaan nykyisen palan . Ehkä kahdeksan toimenpiteitä. Isolate hankala melodic hyppää tai kiusallinen sormen / liukua siirret. Pelaa sitä hitaasti metronomi, sitten lisätä tempo vähitellen. Käytä pilkkoa: harjoitella kaksi viimeistä toimenpidettä, sitten kaksi ennen, sitten yhdistää. []]Track:[[]] Tallenna 30 sekunnin videon osion alussa ja lopussa. Kirjoita muistiin tempo olet saavuttanut joka päivä.

Cool-Down ja Heijastus (10 minuuttia)

Low-register surinaa suukappaleeseen, jota seuraa rento ilmahyökkäykset poljinään. Pelaa muutamia alas glissandoja jännityksen vapauttamiseksi. [Track:[[]]] Vastaa päiväkirjassasi kahteen kysymykseen: "Mikä tuntui paremmalta tänään?" ja "Mikä tarvitsee vielä työtä?" Lisää tarkistusmerkki visuaaliseen juotavaan kalenteriin, jos olet kohdannut kolme päivittäistä tavoitettasi. [Julkaise:[[[] Ota huikka vettä, venytä hartioitasi ja henkisesti arvosta vaivaa. Jos olet saavuttanut uuden henkilökohtaisen parhaan minkä tahansa mittarin, anna itsellesi nyrkkipumppu tai lyhyt "hyvin tehty" --oteuta marginaalissa.

Plateausin voittaminen data-driven-korjauksilla

Jokainen alhainen messinki pelaaja osuu seinät.High range ei laajene, sinun niveli tuntuu mutainen, tai kestävyys pysyy tasainen viikkoja. Kun kuviot seuranta osoittaa mitään edistystä yli kaksi viikkoa, on aika muuttaa muuttujia. Arvioi lokit:

  • Harjoitteletko samoja harjoituksia joka päivä? Sekoita intervalliopinnoissa tai uusissa etudeissa. Esimerkiksi, jos teet aina huulihours on partisaaneja 1...3, kokeile osittaisia 3...
  • Oletko lepää tarpeeksi? Ylikoulutus voi aiheuttaa hienovarainen kohouma väsymys. Kokeile kevyempi päivä tai koko lepopäivä. Jotkut alhainen messinki pelaajat hyötyvät 2:1 suhde. Kahden harjoituspäivän jälkeen yksi kevyempi päivä.
  • Oletko keskittynyt liikaa valtaan kuin ilmaan? Matala messinki vastaa rento, nopea ilma. Kokeilu hengitysharjoitukset pois instrumentti.Hengitä neljä kertaa, odota neljä, ulos kahdeksan. Tee tämä ennen harjoitusta.
  • Oletko nollannut tavoitteesi? Joskus tavoitteet tulevat liian alhainen ja ei enää haasta sinua. Nosta tempo, pidentää kestoa tai lisätä dynamiikkaa. Jos voit pelata mittakaavassa 100 bpm täydellisesti, tee se 104 bpm kanssa crescendo ja decrescendo.
  • Tarkista laitteet: juuttunut liukumäki tai venttiili voi peittää parantamisen. Säännöllinen huolto on osa edistymistä.

Puhu yksityisopettajalle tai verkko-ohjaajalle, joka voi katsoa videon pelaamisestasi. Ulkokorva huomaa usein jännitystä tai tehottomuutta, joka ei osu omaan jäljitykseen. Käytä seurantaa tuomarina vaan kompassina. Jos tiedot osoittavat, että kestävyys on tasaantumassa, se saattaa merkitä tarvetta enemmän hengitystukea käytännössä. Säädä viikoittain tavoitteet vastaavasti.

Suuren kuvan juhliminen: Pitkäaikainen kehitys

Vaikka päivittäin juhlat pitää sinut menossa, älä unohda zoomata ulos joka kuukausi tai neljäsosa. Lue päiväkirjasi uudelleen kolme kuukautta sitten. Kuuntele vanhoja äänityksiä. Tulet melkein aina kuulemaan parannusta et ollut huomannut aikana day-to-day-day jauhaa. Tämä toteutus on juhla itsessään. Harkitse isännöitsivä mini "johdanto" muutaman ystävät tai tallentaa lyhyen kappaleen olet työskennellyt ja jakaa sen alhainen messinki foorumi. Kihlautuminen yhteisön trombonistit, tubistit, ja eufonium pelaajat. Kuten Trombone Forum tai Euphonium Network. Monet online ryhmät ovat "edistyminen viikon" säikeitä, joissa voit lähettää lyhyen leikkeen.

Saatat myös luoda "highlight kela" lopussa kunkin vuosineljänneksen. Kokoelma parhaita äänityksiä edellisen kolmen kuukauden aikana. Tämä konkreettinen kirjaaminen kasvun polttoaine motivaatio seuraavaa vaihetta. Toinen ajatus: asettaa pitkän aikavälin tavoite (esim., hallita tietyn etude tai valmistautua koe-esiintyminen) ja murtaa sen kuukausittain tarkastuspisteitä. Joka kerta osut tarkistuspiste, jakaa sen ystävän tai opettajan. Sosiaalinen vastuu lisää ylimääräinen taso juhlaa.

Muista, että alhainen messinki pelaaminen on maraton, ei sprint. Tavoista rakennat tänään . Viiden minuutin loki, rehellinen nauhoitus, pieni palkkio ennätys. Seuraa mitä arvostat, juhlia mitä saat, ja pitää ilma liikkuu.

Viimeiset ajatukset seuranta- ja juhlajärjestelmän rakentamisesta

Kauneus edistymisen seuranta alhainen messinki on joustavuutta. Voit aloittaa yksinkertainen muistikirja ja metronomi, sitten vähitellen lisätä video heijastuksia ja palkita kaavioita. Avain on johdonmukaisuus, ei monimutkaisuus. Ajan, jäljitys paljastaa paitsi tekninen kasvu, mutta myös sietokyky olet kehittänyt.Tulevaisuus kiittää sinua, kun katsot kuinka pitkälle olet tullut.