Miksi päivittäin tavoitteet asia alhainen messinki pelaajia

Matalat messinkisoitinten .Trombone, eufoni ja tuuba.Toinen fyysinen ja musikaalinen vaatimus. Toisin kuin korkeammat messinkisoitin, nämä vaativat valtavan ilmatuen, kohoamisen kestävyyden ja tarkan liuku- tai venttiilikoordinaation. Ilman jäsenneltyä päivittäistä suunnitelmaa, pelaajat usein pyöräilevät pyöränsä harjoittelevat samaa materiaalia ilman mitattavissa olevia parannuksia. Toteutettavissa olevat päivittäiset tavoitteet muuttavat käytännön passiivisesta rutiinista aktiiviseksi, tahalliseksi taito-rakentamisprosessiksi.

Tahallista käytäntöä koskeva tutkimus korostaa erityisten, kohdennettujen tavoitteiden merkitystä. Ericssonin ja kollegojen tutkimuksessa todettiin, että asiantuntijamuusikot käyttävät enemmän aikaa kohdennettuun, tavoitteelliseen käytäntöön kuin passiiviseen toistoon. Päivittäiset tavoitteet tarjoavat tämän kehyksen. Ne auttavat priorisoimaan alueita, jotka tarvitsevat eniten huomiota, olipa se sitten sävytys yhdenmukaisuutta tuubassa, liukutarkkuus pasuunassa tai intonaatio eufoniumin ylärekisterissä.

Pätevyyden kehittämisen lisäksi rakenteelliset tavoitteet pitävät motivaation korkealla. Jokainen pieni menestys.Saamaton mittakaava ajaa, hallittu huuli sammakko, kulku soitti vire. Vahvistusta. Viikkoina ja kuukausina nämä mikrovoittoja yhdistellä merkittäväksi edistykseksi. Vaihtoehto. Keskittymätön käytäntö.Toinen johtaa usein turhautumiseen ja palamiseen, erityisesti pieni messinki pelaajat, jotka kohtaavat jyrkkiä fyysisiä vaatimuksia.

Lyhyesti sanottuna, päivittäiset tavoitteet ovat moottorin johdonmukainen parannus. Ne kääntää 30 minuutin istunto on kohdennettu harjoitus teidän kohokohta, ilmavirta, ja musiikillinen korva.

Miten suunnitella Achievable Daily Goals

Tehokkaiden tavoitteiden suunnittelu edellyttää tasapainottamista realismin kanssa. Jos tavoitteet ovat liian helppoja, voit kasvaa. Jos ne ovat liian kunnianhimoisia, voit ottaa riskin lannistaa tai loukkaantua. Tässä on askel-askeleelta lähestymistapa räätälöity alhainen messinki pelaajia.

Arvioi nykyiset vahvuudet ja heikkoudet

Ennen kuin voit asettaa mielekkäitä tavoitteita, tarvitset rehellisen arvioinnin pelaamisesta. Ovatko pitkät sävyt heiluvat? Kamppailetko kommunikaation kanssa nopeammilla tempoilla? Onko liukumäki- tai venttiilitekniikka puhdas? Hyödyttäisikö yläalue enemmän harjoitusta? Ota viisi minuuttia ennen istuntoa luetella yksi tai kaksi heikkoa kohtaa. Vaihtoehtoisesti, pitää käytännön päiväkirja, jossa huomaat joka päivä haasteita. Itsearviointi on perusta tarkoituksenmukainen käytäntö.

Määrittele konkreettiset tulokset

Hämärä tavoitteet tuottavat epämääräisiä tuloksia. Sen sijaan, että työ sävy, . asettaa tavoite kuten ...play C-duuri mittakaavassa kanssa metronome neljännes huomata = 80, käyttäen täysi, resonantti ääni, joka donent waver..................................................................................................................................................................................................

Pidä jokainen tavoite pieni ja keskittyneen

Yhteinen sudenkuoppa on yrittää korjata kaiken kerralla. Yksi 30 minuutin istunto ei voi ratkaista valikoima ongelmia, nivellyn ongelmia, ja musiikillinen muotoilu kaikki samanaikaisesti. Valitse [ yksi ensisijainen tavoite[[]]] tietyn istunnon. Esimerkiksi, . parantaa sileyttä huuli loistaa toisesta neljänteen asentoon pasuuna . tai . kontrolli pitch taivuttaa eufonium keskimmäinen rekisteri...

Aseta mittaamattomat Progress-indikaattorit

Jokainen tavoite olisi sisäänrakennettu metri. Tämä voisi olla tempo (bpm), määrä oikea toistoja, tarkkuus prosenttiosuus, tai pituus aikaa voit ylläpitää vakaa sävy. Esimerkiksi: ...Pelaa kaksi oktave B-flat suuri mittakaava metronomi 100 lyöntiä, saavuttaa 8 kymmenestä oikea yrittää ilman puuttuu huomautus... Mittattavissa tulokset estävät sinua arvaamaan, oletko todella parantunut.

Suunnitelma eri toiminta-alojen tasapainottamiseksi

Hyvin pyöritetty matala messinki harjoitus koskettaa sävyn tuotantoa, nivellytystä, joustavuutta, valikoimaa, rytmiä, ja musiikillinen ilmaisu. Päivittäiset tavoitteet pitäisi kiertää näiden alueiden läpi viikon aikana. Esimerkiksi maanantaina keskittyä pitkä sävyjä ja intonaatio, tiistai nivelten harjoituksia, keskiviikko huulilla loistelijoita ja valikoima, torstai ohjelmisto, perjantai rytmiä ja näkölukemista, lauantai sekaistunto. Tasapaino estää ylikäytön vammojaon vakava riski alhainen messinki pelaajia, jotka viettävät tunteja samoissa lihasryhmissä.

Sopeuta tavoitteet päivittäisen kuntosi perusteella

Joskus tunnet energinen ja teidän kohokohta reagoi hyvin. Muutamina olet väsynyt, ja äänesi voi tuntua pois. Ole rehellinen itsellesi. Jos olet väsynyt, alentaa tempo tai vähentää toistojen. Tärkeintä on pysyä johdonmukainen ilman työntämistä huono muoto. Mukauttaminen tavoitteet reaaliajassa on merkki kypsästä käytännöstä, ei epäonnistuminen.

Käytännön päivittäiset tavoiteesimerkit matalan messinki

Tässä on yksityiskohtaisia esimerkkejä päivittäisistä tavoitteista, jotka liittyvät yhteisiin matalan messinkihaasteisiin. Käytä niitä malleja, joita voit muokata välineellesi ja tasollesi.

Tone ja äänen laatu

  • Pelaa pitkiä ääniä jokaisen huomautuksen yhden oktave C-duuri mittakaavassa, joka ylläpitää kunkin 8 sekuntia dynamic [mf]. Keskity vakaa ilmatuki ja horjumaton pitch center. Käytä lennokki tarkistaa intonation.
  • Tuba tai basso pasuuna: valitse yksi note in alhaalla (esim., poljin F) ja ylläpitää 12 sekuntia, kuunnella mitään ilmaisuutta tai syöksysänky. Toista 10 kertaa.

Artikulointi

  • Harjoittele stacato kahdeksas nuotti yhden nuotin (esim., konsertti B-flat) neljänneksen = 60, huuhdellaan . Puhtaasti. Vähitellen kasvaa 2 lyöntiä päivässä kunnes olet 90.
  • Legato tonguing: pelata yksinkertainen mittakaava (esim., B-flat major) kevyellä .da. continuation, tavoitteena saumaton yhteydet noottien. Tallenna itse tarkistaa taukoja.

Joustavuus ja Lip Slurs

  • Työskennellä huulien sammal kuvio kuten 1-2-3-2-1 (asentoja / venttiilit) kolmen puoli askelmaa. Aloita kohtalaisesta tempo, jossa keskitytään sujuvaan siirtymiseen ilman nipistyksiä. Tähtää 5 puhtaaseen sykliin ilman taukoa.
  • Pasuuna: harjoitella glissandos välillä kantoja 1 ja 3 samalla osittain, ohjaamalla liukunopeuden välttää sireenin vaikutuksen. Tee 10 toistoa kunkin keskellä B-flat.

Rantarakennus

  • Yläalue: yritä laajentaa mukava korkea huomata yhdellä puoli askelta viikossa. Yhdessä istunnossa, yritä tuottaa että uusi huomautus 5 kertaa selkeä, keskittynyt ääni. Pysähdy heti, jos tunnet jännitteitä.
  • Alaleuoilla: työ poljinään. Tuba tai basso pasuuna, ylläpitää poljin B-flat 20 sekuntia, keskittyen täysi, resonantti sävy. Eufonio, kokeile alhainen poljin sävy toisessa rekisterissä.

Rytmillinen tarkkuus

  • Käytä metronome asettaa hidas tempo (neljännes = 50). Pelaa rytmiä metodikirja tai yksin, taputus ensin, sitten pelata. Vähitellen lisätä tempo suorituskyky nopeus. Mittaa menestys pysymällä lukittuna metronome läpi koko väylän.
  • Harjoittele synkopated kuvioita yhteisiä alhainen messinki osia (esim., pistetty neljäsosa-kahdeksas, kahdeksannella-levä-kahdeksas). Pelaa jokainen kuvio yhdellä kentällä 2 minuuttia kiirehtimättä lepää.

Musiikkiilmaisu

  • Valitse kaksi toimenpidettä palasta, jonka olet oppinut. Kokeilu, jossa on eri dynaaminen muotoilu: crescendo alkaen [] p[] ja []] yli kolme nuottia, sitten decrescendo takaisin. Yritä ylläpitää johdonmukaista sävyn laatua koko dynaamisen muutoksen.
  • Työskennellä fraasi hengitys: 4-tankoinen lause, nopea, hiljainen hengitys baariviivalla, sitten muokata linja luonnollinen nousu ja putoaa. Toista 10 kertaa, kunnes se tuntuu vaistomaiselta.

Järjestä harjoitusistuntosi tavoitteiden ympärille

Kun sinulla on päivittäinen tavoite, tarvitset tehokkaan rakenteen saavuttaa sen. Hyvin järjestetty istunto estää hukkaan aikaa ja varmistaa, että käsittelet lämmittely, tekniikka, ja sovellus. Alla on malli, joka toimii 30-, 45- tai 60-minuuttinen istuntoja. Säädä aika lohkot aikatauluun.

Lämmintä ja lämmintä (5... 10 minuuttia)

Aloita hengitysharjoitukset: inhaloida 4 lukua, pitää 4 lukua, ulos 8 lukua (käyttäen ilmavirtaa, ei puhallus). Tee 5 sykliä. Sitten pelata pitkiä ääniä mukava piki kuten konsertti F yläpuolella keskimmäinen C. Aloita pehmeä, crescendo forte, sitten decrescendo takaisin, ylläpitää vakaa pitch. Tämä herättää ilmatukea äänikonsepti. Matala messinki pelaajat usein ohittaa tämän vaiheen, mutta asianmukainen lämmittely vähentää loukkaantumisriskiä ja asettaa sävy keskittynyttä harjoitusta.

Tekninen työ (10...15........................................................................................................................................................................................................................................................

Tämä on paikka, jossa tartu päivittäiseen tavoitteesi. Omista tämä lohko tiettyyn taito haluat parantaa. Esimerkiksi, jos tavoite on artikuloiminen, käytät koko 10 minuuttia tonguing harjoitukset. Jos tavoite on vaihteluväli, voit työskennellä laajentaa ylemmän rekisterin valvotuilla harjoituksia. Älä dabble useilla teknisillä aloilla tämän segmentin aikana. Pysy keskittynyt tavoite. Käytä metronome useimmissa harjoituksissa. Seuraa toistoja tai tempo voitto muistikirja.

Rektorio tai soveltava työ (15...25...

Voit harjoitella etude- tai soolojaksoa, jossa haluat taitosi näyttäytyvän. Esimerkiksi jos olet työskennellyt legato tonguing -harjoittelussa, löydä lyyrinen osio teoksessa ja käytä tuota ilmaisua. Jos olet työskennellyt rytmin tarkkuuden parissa, pelaa rytmillisesti haastava otsake hitaasti metronomilla, sitten nopeutu. Tämä siirtyminen porasta musikaaliin on kriittinen.

Rauhoitutaan (3.05 minuuttia)

Lopeta istunto rento, matala-stress pelaa. Pelaa yksinkertainen melodia nautit, pitää ilmasi täynnä ja kohokas. Vältä korkeita tai kovaa muistiinpanoja. Tämä auttaa lihaksia vapauttaa jännitystä ja viestii aivot, että harjoitus on tehty. Jäähdytys voi olla yhtä yksinkertaista kuin pelaaminen .Oodi Joy. tai kansanlaulu mukava rekisteri. Se jättää sinut tunne positiiviseksi, ei väsynyt.

Taukoajan huomioon ottaminen

Jos harjoittelet yli 30 minuuttia, ota 1..2 minuutin tauko 15 minuutin välein. Nouse ylös, ravista käsivarsia ja hengittää syvään. Alhainen messinki pelaajat ovat alttiita jännitystä hartioissa ja kaulassa pitämällä raskaita välineitä tai tukevat suuria suukappaleita. Lyhyet tauot estävät kroonisen jännityksen ja pitää keskittyä terävästi.

Pysytään päivittäisten tavoitteiden mukaisesti

Johdonmukaisuus on vaikein osa mitään käytännön rutiinia. Tässä on konkreettisia strategioita tehdä päivittäin harjoitus tapa, ei työ.

Käytä käytännön päiväkirjaa

Kirjoita muistiin päivittäinen tavoite ennen kuin aloitat. Kun istunto, huomaat, oletko saavuttanut sen, mikä oli vaikeaa, ja mitä teet huomenna. Tämä yksinkertainen teko vahvistaa aikomusta ja antaa sinulle tietoja mukauttaa tavoitteita ajan. Esimerkiksi: ...Maali: puhdas liuku liukumäki poso 2-4. Saavutettu? Kyllä, 12 reps. Täytyy työskennellä pysyä rento ranteessa... .................................................

Aseta kiinteä harjoitusaika ja paikka

Tavanmuodostelma viihtyy johdonmukaisuus. Valitse aika, joka toimii luotettavasti . Varhainen aamu ennen luokkia, töiden jälkeen, tai juuri ennen illallista. Käytä samaa tuolia, valaistus, ja tilaa, jos mahdollista. Kun aivot kumppanit, että ympäristö käytännön, start-up kitka laskee dramaattisesti. Jopa 15 minuuttia kohdennettua harjoitusta asetettuna ajankohtana on paljon tehokkaampi kuin tunnin epäsäännöllinen, keskittymätön pelaaminen.

Seuraa pieniä voittoja ja palkita itse

Don. Odota iso johdanto juhlia edistystä. Löit tempo tavoite vaakaa? Pelaa kulkua ilman virheitä ensimmäistä kertaa? Huomaa se. Anna itsellesi pieni palkkio: suosikki välipala, 10 minuutin tauko, tai nopea kuunnella tallennettu pala ihailet. Juhlimme pieniä voittoja vapauttaa dopamiinia, vahvistaa käytännön tapana. Ajan kuluessa, tämä tekee käytännössä luontaisesti palkitseva.

Rakenna joustavuus rutiinisi sisään

Elämä häiritsee aikataulu. Saatat olla myöhään harjoituksia, sairastua, tai yksinkertaisesti puuttuu energiaa. On .Minimaalinen toteuttamiskelpoinen käytäntö. suunnitelma näinä päivinä: 5 minuuttia pitkiä ääniä yhden mukavan huomautuksen, tai yhden mittakaavan kanssa metronomi. Tekeminen jotain pientä on paljon parempi kuin ohittaa kokonaan. Tämä suojaa tapa romahtaa aikana kiireinen tai alhainen-energia-jaksoja.

Hae ulkoista vastuullisuutta

Jaa päivittäiset tavoitteesi opettajan, kumppanin tai matalan messinkiyhteisön kanssa. Pyydä heitä tarkistamaan muutaman päivän välein edistymistäsi. Jonkun muun tietäminen voi motivoida sinua seuraamaan. Harkitse liittymällä matalan messinkifoorumin tai sosiaalisen median ryhmään, kuten []r/Trombone[]]] tai [[]]Euphonium Player[], rohkaisun ja tavoitteen jakamisen puolesta. Opettaja voi myös auttaa sinua asettamaan realistisia tavoitteita ja tunnistamaan sokeita kohtia tekniikkasi.

Viimeiset ajatukset

Asettamalla saavutettavia päivittäisiä tavoitteita matalan messinkikäytännön harjoitukselle on strategia, joka muuttaa jokaisen istunnon musiikin kasvun rakennuspalkaksi. Ollakseen tarkka, keskittynyt ja mukautuva, luot sekä tuottavan että kestävän käytännön. Alhainen messinkipolku on fyysisesti vaativa, mutta selkeillä päivittäisillä tavoitteilla voit tasaisesti rakentaa sävyä, joustavuutta, valikoimaa ja musiikin puhjennutta luonnetta.

Aloita pieni. Valitse [] yksi tavoite[]] huomiselle istuntoon. Ehkä se .Saat ensimmäisen liukumäen tai venttiilin harjoitella puhdas vakaa tempo. Kirjoita se. Tee se. Sitten uudelleen seuraavana päivänä. Viikon aikana, voit katsoa, kuinka pitkälle olet tullut. Johdonmukaisuus ja tahallisuus ovat todellisia salaisuuksia takana suuri alhainen messinki pelaajia.

Lisätietoja tehokkaista käytännön strategioista saa .Luonkestävä muusikko.Oppaan tietoiseen käytäntöön[ tai ] Jeffrey Smoot.Sen matalan messinkikäytännön blogi. Lisäksi [].