کارشناسی ارشد رشته های کم برنج - چه برای trombone، Euphonium یا وانتا - تقاضا بیش از فقط استعداد خام یا الهام پراکنده است.این نیاز به یک استراتژی تمرین طولانی مدت دارد که به طور سیستماتیک تکنیک، درک موسیقی و استقامت فیزیکی را توسعه می دهد. بسیاری از نوازندگان از گزیده به خلاصه پرش می کنند، واکنش به مهلت های کوتاه مدت، تنها برای پیدا کردن خود را آماده سازی در هنگام اجرای یک برنامه آموزشی طولانی مدت و یا اجازه می دهد تا به طور فعال تبدیل این روش های عملی.

اهمیت یک برنامه طولانی مدت تمرین

خواسته های خلاصه ارکستر پایین به شدت بالا است.آنها نیاز به دقت تجدید نظر، تحریک پذیری تمیز، پویایی کنترل شده، و استقامت برای حفظ عبارات طولانی مدت دارند - مهارت هایی که به تدریج در طول هفته ها و ماه ها توسعه می یابند، به جای اینکه یک برنامه طولانی مدت برای تمرین، ساختار را فراهم کند و به شما کمک کند تا از مشکلات رایج فرسودگی، صفحات، و تلاش های تحقیقاتی که به طور دقیق در بخش های مختلف کار شما کمک می کند، به جای اینکه شما کمک کند تا نقاط ضعف های هدف خاص، اطمینان کنید.

تعیین اهداف شفاف

تنظیم هدف موثر، پایه هر برنامه عملی موفق است.بدون اهداف روشن، تمرین بدون هدف و پیشرفت سخت برای اندازه گیری است.شروع با شناسایی هدف نهایی خود: آیا شما آماده برای یک آزمون آزمایشی خاص هستید؟ یک هیئت مدیره استاندارد کالج: یک یادآوری منحصر به فرد در شش هفته آیا شما به سادگی می خواهید به ارتقاء موزیسین کلی خود را؟ هنگامی که شما تصویر بزرگ دارید، شکستن آن را به مثال کوچکتر یادگیری، با استفاده از چارچوب زمانی کوتاه (برای اندازه گیری زمان مناسب، به طور دقیق).

اهداف خود را به صورت هفتگی بنویسید و آنها را بررسی کنید.در نظر بگیرید که با استفاده از یک مجله تمرین که اهداف روزانه از این اهداف گسترده تر به دست می آید، این تلاش روزانه شما را به آرمان های بلند مدت شما متصل می کند و شما را در هنگام پیشرفت آهسته نگه می دارد.

نمونه هایی از اهداف خاص برای کمفوس

  • توبا: باز کردن "Mussorgsky / Ravel: Bydlo" در یک چنگال ثابت بدون شکستن F-harp بالا در عرض دو هفته.
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۵] [۱]] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۱] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۵] [۵] [۵] [۵] [۳۲] [۳۲] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۳۲] [بر [بر [بر [بر [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [بر [۳۲] [۳۲] [بر [براى [براى [براى [براى [۳۲] [براى] [براى [براى] [براى [براى] [۳۲] [براى [براى [براى] [براى [براى [براى [براى [بر
  • Trombone [Perform the "Ravel: Bolero" به صورت انفرادی با یک پاتو صاف، روشن و سبک مناسب در درس هفته آینده.

ساختار جلسات تمرین خود را

سازگاری مهم تر از مدت زمان است.هدف برای تمرین حداقل پنج روز در هفته است، با جلسات فردی از 45 دقیقه تا دو ساعت، بسته به استقامت و برنامه شما، هر جلسه باید یک ساختار منطقی را دنبال کند که جایگزین مناطق تمرکز برای جلوگیری از خستگی ذهنی و جسمی می شود. چارچوب پنج قسمتی زیر برای بسیاری از بازیکنان کم اهمیت موثر است.

گرم کردن (۱۰ تا ۱۵ دقیقه)

گرم کردن شما، محرک، عضلات تنفسی و ذهن را برای کار آماده می کند.با چند دقیقه نفس عمیق و آرام شروع کنید، سپس به سمت خطوط طولانی حرکت کنید، هر یادداشت را برای ۴ تا ۸ شمارش کنید، در حالی که گوش دادن به نزدیک به حالت و کیفیت استخوان آرام است، با تمرینات انعطاف پذیری لب (مانند سوت یا لب) برای درگیر کردن گوشه های برای عضلات دهان، بدون تمرکز آرام برای حفظ تنش های آرام، بدون تمرکز بر روی یک نوار آرام و صدا، بدون تمرکز کردن، سعی کنید.

ورزش های فنی (15 تا 30 دقیقه)

این بلوک جایی است که شما مهارت های اساسی را ایجاد می کنید که بر روی مقیاس ها (اکثر، جزئی، رنگی)، arpeggios و الگوهای هنری سازی (legato، استکاتاتو، Marcato، Marcato، Double-tonguing، استفاده از یک metronome به تدریج افزایش سرعت تمرکز بر وضوح تمرین، اغلب محدود کردن توجه، و گوش دادن به تمرین های ساده، برای انجام دادن به تمرین های هدف، استفاده می شود.

تمرین 20 تا 40 دقیقه

این هسته جلسه شما است.یک یا دو بخش را انتخاب کنید تا در عمق کار کنید.با تجزیه و تحلیل بخش از ابزار مشخص شده شروع کنید: شناسایی امضاهای کلیدی، فواصل پیچیده، نشانه های پویا و سپس تمرین به آرامی، شکستن مسیر های دشوار به قطعات کوچک، استفاده از یک مترونوم برای قفل کردن ریتم و به تدریج افزایش سرعت و تکرار آن ها (تغییرات فیزیکی) و تکرار کردن خود را به طور کامل.

تفسیر موسیقی (10 تا 20 دقیقه)

هنگامی که جنبه های فنی به طور منطقی امن هستند، بر شکل موسیقی تمرکز کنید.بازی از طریق کل بخش یا حرکت، تمرکز بر روی قالب، پویایی، سبک توصیفی، و شخصیت آزمایش با انتخاب های مختلف سبک تفسیر شده - در کجا این عبارت اوج می گیرد؟ چگونه می توانید یک خط طولانی را شکل دهید؟ گوش دادن به چندین ضبط از همان بخش ( ارکسترهای مختلف) به اجرای هنجارهای صوتی داخلی، در حالی که شما در حال توسعه آن هستید، به عنوان یک بخش بصری و یا به عنوان یک بخش دیگر، اگر شما در حال تغییر است.

Cool-Down (5 تا 10 دقیقه)

پایان هر جلسه تمرین با بازی آسان و آرام استفاده از خطوط بسیار نرم در ثبت میانی، شاید یک ملودی ساده که شما توسط قلب می دانید، تمرکز بر آزاد کردن تنش در فک، شانه ها و تنفس مناسب کمک می کند تا از آسیب جلوگیری کند و عضلات خود را برای کار روز بعد آماده کند. برخی از بازیکنان کشش یا آرامش نفس در این مرحله.

تکنیک های موثر برای تمرین موثر Excerpt

فراتر از ساختار جلسه عمومی، تکنیک های خاص می توانند پیشرفت شما را در بخش های چالش برانگیز تسریع کنند.این روش ها را به روال عادی خود یکپارچه کنید.

  • ] سخت ترین بخش ها را شناسایی کنید - معمولا کسانی که دارای جهش های گسترده، ساختارهای سریع، محدوده بالا یا قدرت پایدار هستند، یک عبارت واحد (حتی دو تا چهار بار) را جدا می کنند و آن را تکرار می کنند تا زمانی که احساس امنیت کند، هرگز زمان بازی کردن را از طریق کل بخش هدر ندهید اگر تنها یک مشکل عبور است.
  • تنوع نسبی: یک خط پیچیده را بردارید و تغییرات ریتمیک را اعمال کنید: مدت طولانی، کوتاه، سه قلو، یا الگوهای همگام سازی شده، این تکنیک انگشتان و سوراخ کردن انگشتان شما را به سرعت و قرار دادن های مختلف، بهبود هماهنگی و کاهش ترس هنگامی که ریتم واقعی بازگشت می کند.
  • تمرین آهسته با مترونومم: تنظیم metronome به نیمه یا حتی یک چهارم از سرعت عملکرد. Play هر یادداشت کاملا در هماهنگی، با شروع روشن و آزاد، و دقیق هنرسازی، سرعت عصبی و حافظه عضلانی را سریع تر از عجله می سازد.
  • با ضبط: [FLT1] گوش دادن به بخش در زمینه ارکستر کامل است. Play همراه با ضبط در ابتدا، پس سعی کنید با سبک بدون ضبط مطابقت کنید، این باعث می شود حس شما از مجموعه و سبک زمان بندی شده است. بسیاری از بازیکنان حرفه ای توصیه می کنند با استفاده از ضبط عملکرد عالی به عنوان یک مدل، به ویژه برای فن و سرعت ضبط شده است.
  • Record and Reflect: از تلفن یا ضبط اختصاصی برای ضبط بازی خود استفاده کنید، به طور انتقادی گوش دهید، نه اینکه نقص های مربوط به آن، عدم ثبات ریتمیک یا لحظات تقویت کننده، ضبط خود را با یک نسخه حرفه ای مقایسه کنید.این بازخورد عینی ارزشمند است.
  • تمرین های مردانه: دور از ابزار، به وضوح تصور کنید بازی کردن خلاصه.تصویر، موقعیت های اسلاید، نفس و صدا، این تکنیک الگوهای حرکتی را تقویت می کند و می تواند هر جا انجام شود - قبل از خواب، در اتوبوس، یا در طول یک تحقیق استراحت، نشان می دهد که عمل ذهنی می تواند تقریبا موثر باشد و همچنین برای انجام وظایف تعریف شده است.

ساختمان Endurance و Stamina

بازی های کم برنج از نظر فیزیکی خواستار آن است که اغلب نیاز به بازی با صدای بلند در ثبت پایین یا طولانی، عباراتی که کنترل تنفس و استقامت در ساختمان دارند، دارند.

افزایش متوسط در بازی زمان

از جلسات 30 دقیقه ای به ماراتن سه ساعته پرش نکنید، کل زمان بازی روزانه خود را بدون بیش از 10٪ در هفته افزایش دهید.اگر احساس درد یا خستگی بیش از حد دارید، به عقب بروید.

پشتیبانی از تنفس

بسیاری از مشکلات استقامت ناشی از تکنیک ضعیف تنفس است. تمرین نفس عمیق و آرام با استفاده از دیافراگم خود. پایین تر از بازیکنان برنج اغلب نیاز به حفظ عبارات طولانی دارند، بنابراین بر روی تمرینات کنترل نفس کار کنید: استنشاق برای چهار عدد، دفع برای هشت عدد، سپس به تدریج گسترش تمرینات تنفسی در یوگا و ورزش های قلبی عروقی (جو، عقب کشیدن، شنا، دوچرخه سواری) و ظرفیت اصلی که به طور مستقیم به بازی کردن کمک می کند.

بازی Rest Intervals

در طول تمرین، هر 20 تا 30 دقیقه وقفه های کوتاه را بردارید، ابزار خود را پایین بیاورید، بازوها و فک خود را تکان دهید و چند نفس عمیق بکشید.یک استراحت پنج دقیقه ای می تواند مانع خستگی تجمعی شود. برخی از بازیکنان برای اجرای این استراحت ها از تایمر استفاده می کنند.

گوش دادن به بدن

اگر احساس درد شدید دارید، بلافاصله درد را متوقف کنید (از طریق آن) - هشدار دهنده است. مسائل مربوط به برنج معمولی شامل استفاده بیش از حد، درد و ناراحتی مفصل (TMJ) و شانه یا تنش پشت از نگه داشتن یک ابزار سنگین یا حمایت از وان، یک معلم یا متخصص (مانند یک درمانگر فیزیکی که با موسیقی دانان کار می کند) است که در صورت جلوگیری از آسیب بیشتر در مورد آسیب دیدگی، جلوگیری می کند:

پیگیری پیشرفت و تنظیم برنامه شما

یک برنامه بلند مدت ثابت نیست؛ باید بر اساس پیشرفت و تغییر اولویت های شما تکامل یابد.استفاده از یک مجله تمرین برای ضبط نه تنها آنچه که شما انجام می دهید، بلکه احساس می کنید، چه چالش هایی ظهور کرده و چه پیشرفت هایی رخ داده است، یک ورود ساده در یک دفترچه یادداشت یا یک صفحه گسترده را در هفته بررسی کنید تا الگوهای ببینید - به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که دامنه بالا شما پس از کار سنگین رنج می برد یا زمانی که شما را بهبود می دهد.

هر چند هفته، یک "بررسی پیشرفت" انجام دهید: خودتان را ثبت کنید یک قطعه یا خلاصه مجموعه را ثبت کنید و آن را با ضبط یک ماه قبل مقایسه کنید.توجه بهبود های خاص در زمینه رشد، ریتم، لحن و موسیقی این پیروزی ها را جشن می گیرد - آنها شواهدی هستند که برنامه شما کار می کند.

برنامه را به عنوان مورد نیاز تنظیم کنید.اگر یک بخش خاص باعث مشکلات مداوم می شود، زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید یا یک تکنیک تمرینی مختلف را امتحان کنید، اگر احساس آتش سوزی کردید، شدت تمرین را برای چند روز کاهش دهید، انعطاف پذیری نشانه ای از خرد است، نه ضعف.به دنبال بازخورد از یک معلم، مربی، یا همکار مورد اعتماد حداقل یک بار در ماه.

نکات اضافی برای بازیکنان کموف

فراتر از برنامه تمرین هسته ای، چندین عادت مکمل، توسعه بلند مدت شما را افزایش می دهد.

ابزار مراقبت و نگهداری

ابزار شما باید در شرایط بالا برای انجام قابل اعتماد باشد.به طور منظم تمیز کردن نوار، اسلاید ها و دریچه ها. قطعات حرکت روغن در هفته. برای trombones، اطمینان حاصل کنید که اسلاید مستقیم است و آزادانه حرکت می کند؛ برای وان و اموتویوم ها، بررسی دریچه های چسبنده یا نشت هوا.یک ابزار به راحتی پاسخ می دهد و احتمالا در طول تمرین ناامید کننده است.

نظارت بر وضعیت فیزیکی

تناسب اندام قلب باعث بهبود کنترل نفس و استقامت تمرینات قدرت (به ویژه هسته و پشت) کمک می کند تا شما یک ابزار سنگین با تمرینات انعطاف پذیری کمتر (yoga یا pilates) را در گردن، شانه ها و لگن تسکین دهید. بسیاری از بازیکنان حرفه ای برنج یک روال تمرین نور را دو تا سه بار در هفته ترکیب می کنند.

بازی Ensemble

While solo practice is essential, nothing replaces the experience of playing within an orchestra, wind band, or brass quintet. Ensembles force you to listen, blend, match articulation style, and follow a conductor—skills that directly transfer to orchestral excerpt performance. If you lack orchestra opportunities, join a community ensemble or organize small group reading sessions.

الهام گرفته باشید

پیشرفت طولانی مدت نیازمند انگیزه ای است که فراتر از موعد مقرری خارجی است.درکن کنسرت های زنده، گوش دادن به ضبط های بزرگ، تماشای اجرا در YouTube، و ارتباط با جامعه پایین برنج از طریق انجمن ها یا رسانه های اجتماعی، دنبال کردن بازیکنان حرفه ای و معلمان برای راهنمایی ها و الهام بخش است.برای مثال، خواندن مصاحبه با نوبونیست ها وانیست های اصلی می تواند عادات و ذهنیت آنها را آشکار کند.

با ساخت یک طرح عمل ساختاریافته و انعطاف پذیر بلند مدت و تکمیل آن با عادات سالم، شما به طور پیوسته بر روی مجموعه کم و پایین ارکستره که زمانی از دسترس به نظر می رسید، پیشرفت ممکن است به تدریج احساس کند، اما هر جلسه به خوبی پرخاش می کند یک سنگ به بنیاد اضافه می کند، بیمار باقی بماند و به چالش کشیدن خود ادامه دهید - نتایج پایدار خواهد بود و به طور عمیق پاداش می دهد.