توسعه کنترل تنفس برای عملکرد کموف

تنفس کارآمد برای بازی های کم برنج از زمین شروع می شود، ایستادن یا نشستن با کف پا، ستون فقرات و شانه های آرام، احساس راحتی شکم پایین شما به بیرون گسترش می یابد - نه افزایش قفسه سینه شما افزایش می یابد که ریه های پایین تر را گسترش می دهد که در آن هوای بیشتری می تواند ذخیره شود، زیرا شما بیرون می روید، گسترش فعال را حفظ می کنید، استفاده از عضلات شکمی خود را به آرامی آزاد می کند تا اینکه "این سینه بدون وقفه از بین می رود، جلوگیری از تنفس هوا و جلوگیری می کند.

تکنیک های پایه برای کنترل تنفس

یک رویکرد ساختار یافته برای کنترل تنفس، نتایج سریع تر و قابل اعتمادتری را به دست می آورد. تکنیک های زیر برای بازیکنان کم برنج در هر سطحی ثابت شده است.

تمرینات تنفسی Diaphragmatic Breathing

بدون ابزار خود شروع کنید، دروغ را پشت سر خود قرار دهید یا به راحتی بنشینید.یک دست روی قفسه سینه خود قرار دهید و یکی روی شکم شما به آرامی از طریق بینی خود برای چهار عدد، احساس افزایش شکم شما را برای هشت عدد، آزاد کردن هوا به طور مساوی باید ادامه دهد.

آموزش آهسته تر

از صدای بلند یا ابزار مربی نفس استفاده کنید تا به طور عمیقی برای چهار عدد نفس بکشید، سپس با یک پاشنه ثابت برای مدت زمان ممکن، حفظ یک مسیر ثابت، به طوری که بهبود می یابید، مدت زمان را تا 30 ثانیه یا بیشتر گسترش دهید.این ظرفیت و کنترل ریه را ایجاد می کند.

دانلود بازی Long Tones with Dynamic Shaping

تن های طولانی استاندارد طلایی برای کنترل کم تنفس هستند.یک زمین راحت را در ثبت وسط انتخاب کنید. یک یادداشت پایدار در mezzo-forte برای 8-10 ثانیه، با تمرکز بر روی صدا متمرکز، سپس عمل اعتبار و decrureoendoendo در یک نفس واحد: شروع پیانو، رشد برای بیش از چهار شمارش، سپس کاهش پیانو به شمارش این سرعت هوا و تنظیم فشار هوا.

برنامه ریزی و علامت گذاری تنفس

قبل از بازی هر قطعه، نفس خود را در موسیقی علامت گذاری کنید، به دنبال پایان دادن به عبارت طبیعی، نقاط استراحت، یا لحظاتی باشید که می توانید یک نفس سریع اما کامل بدون مختل کردن خط موسیقی، برنامه ریزی برای استنشاق در زمان، نه عجله برای یک برنج کم، یک اشتباه رایج منتظر است تا آخرین لحظه برای نفس کشیدن، منجر به یک گاز کم عمق، و پر سر و صدا، به جای نفس کشیدن کامل در یک زمان برای ضرب و شتم یک زمان کامل در یک ضرب و شتم.

تمرین کنترل تنفس مرحله به مرحله ای

این روال روزانه را به گرم کردن خود اختصاص دهید، باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد و می تواند با یا بدون ابزار شما انجام شود.

1. (به جای آن، به جای آن، به صورت زیر، به صورت زیر، روی شکم خود بنشینید یا با آن بنشینید.
2. (به صورت زیر) : (در صورت لزوم، در چهار حالت، از روی بینی نفس بکشید، و شکم خود را گسترش دهید.
3. [در این باره] [از این رو] بر روی «شش» ([۱] برای هشت عدد، هوای خود را با صدای ثابتی که ۴ تا ۵ بار تکرار می شود، آزاد کنید.
4. تان در یک پیچ منفرد: بدون ابزار، در دهان یا لب خود را به یک یادداشت ثبت نام متوسط راحت برای 8 تا 10 ثانیه تمرکز بر زمین و حجم ثابت.
5. بر روی ابزار: یک Bb پایین (یا پایه باز ابزار خود را) برای 10 ثانیه در mezzo-piano تکرار در ثبت نام های مختلف: متوسط، بالا و پایین.
6. تنوعات معنایی: یک یادداشت پایدار، شروع پیانو، وسیلو برای بیش از چهار ضربه، سپس دمو به پیانو بیش از چهار ضربه ثابت نگه دارید.
7. چالش ظرفیت: برای چهار عدد، سپس به آرامی در حالی که بازی یک یادداشت واحد برای حداکثر زمان خود را ثبت نام و هدف آن را در هفته افزایش دهید.
8. تونگینگ شرکت: تمرین های فوق را تکرار کنید، اما پاتو و استکاتاتو را اضافه کنید، اطمینان حاصل کنید که جریان هوا بین حرکات زبان ثابت باقی مانده است.

ویژگی های ابزار-Specific در مورد بازیکنان کموف

در حالی که اصول بنیادی کنترل نفس در تمام ابزارهای کم برنج اعمال می شود، هر ابزار خواسته های منحصر به فرد را ارائه می دهد. درک این تفاوت ها می تواند به شما کمک کند تا تمرین خود را تنظیم کنید.

خانه »

وان نیاز به بزرگترین حجم هوا از هر ابزار برنج. بازیکن باید ظرفیت ریه عظیم و به طرز باور نکردنی ثابت، آهسته حرکت هوا، تمرینات تن طولانی در زمین های بنیادی (BBb، CC یا F) ضروری است تمرکز بر آزاد کردن هوا به طور موثر - اجتناب از مجبور شدن یا بیش از حد، که منجر به یک بربری یا فشار و یا صدا در اغلب در هنگام تمرین باز کردن لبه های باز می شود.

Euphonium

بازیکنان Euphonium نیاز به تعادل هوای سریع بالا برای ثبت نام بالا و هوای گرم و آهسته برای ثبت نام پایین تر دارند، زیرا کابین Euphonium به سرعت به تغییرات جریان هوایی پاسخ می دهد. تمرین فواصل ریخته شده در سراسر محدوده کامل برای توسعه حملات هوایی بدون درز (شروع یک یادداشت با هوا، هیچ زبان) یک راه عالی برای اندازه گیری سرعت هوا است.

Trombone

بازیکنان تروم استخوان باید کنترل تنفس را با حرکت اسلاید هماهنگ کنند، که پیچیدگی را اضافه می کند.یک مسئله مشترک در طول مسیر های سریع اسلاید نفس های کم عمق می گیرد، زیرا بازیکن عجله می کند تا تغییر کند، شتاب و کنترل هوا را کند.

با استفاده از Trombone

trombone باس حتی بیشتر از یک تراموا استاندارد به دلیل بزرگتر و سنگین تر دهان خود را درخواست می کند. بازیکن ها اغلب با کیفیت صدا پایین مبارزه می کنند زیرا آنها قادر به کاهش سرعت هوا خود نیستند.استفاده از "fog آینه" ورزش: نفس کشیدن بر روی یک لیوان به عنوان اگر آن را تکان دهد، سپس انتقال همان سرعت هوای گرم و آهسته برای تمرین پدال و تقویت ستون هوا پایدار.

چالش های مشترک و راه حل های عملی

حتی بازیکنان کم برنج با موانع در هنگام توسعه کنترل نفس مواجه می شوند و تشخیص این مسائل در ابتدا می تواند مانع از تبدیل شدن به عادات ریشه دار شود.

• دفع نفس در طول عبارات طولانی: افزایش ظرفیت ریه خود را با تمرین های نفس کشیدن (به طور کامل، نگه داشتن به مدت 8 ثانیه، سپس به آرامی، بررسی حالت خود را - کاهش کشش ریه گسترش ریه.
• Tone هوائی یا بدون تمرکز می شود؛ این اغلب نشان دهنده سرعت هوا ناکافی است. تمرین تمرینات برای افزایش سرعت هوا بدون ده ها تن زدن گلوی شما تمرکز بر سرعت سریع تر، فشرده تر جریان هوا.
• (اگر در هنگام تنفس، شانه ها و شانه های خود را بالا ببرید، شانه های خود را به صورت آگاهانه از دست می دهید و به شکم پایین تر می روید.در حالی که شانه های ملایم و گردن قبل از تمرین می کنند.
• دینامیک درونگرا در طول یک یادداشت: استفاده از یک تن پایدار با هواپیماهای بدون سرنشین یا هماهنگ کننده برای نظارت بر تغییرات جریان هوا باید صاف باشد؛ جلوگیری از انفجار ناگهانی یا جهش.
• غیر قابل اجرا در ثبت نام پایین: دینامیک پایین برنج نیاز به کنترل سرعت دقیق هوا. تمرین یک یادداشت پایین به عنوان نرم به عنوان نرم افزار در حالی که حفظ حجم با کند شدن هوا، و نه با کاهش پشتیبانی.

تکنیک های پیشرفته کنترل تنفس

هنگامی که اصول را مدیریت کردید، مفاهیم پیشرفته تری را برای گسترش توانایی های بیانی خود معرفی کنید.

تنفس دایره ای

تنفس دایره به شما اجازه می دهد تا با استنشاق از طریق بینی خود، لحنی نامحدود را حفظ کنید در حالی که به طور همزمان هوای ذخیره شده در گونه های خود را از طریق ابزار خود فشار دهید، در حالی که برای اکثر پوشش های کم نمکی مورد نیاز نیست، می تواند برای عبور انفرادی طولانی یا کارهای معاصر مفید باشد. شروع با تمرین با یک نی در آب: گونه های خود، سپس هوا را فشار دهید در حالی که از طریق بینی شما به تدریج انتقال این تکه دهان شما را به دهان.

حمله های تنفسی و هنر

حمله نفس (که حمله هوایی نیز نامیده می شود) با فقط هوا آغاز می شود، هیچ زبانی نشان نمی دهد، این تمرین هر تاخیر یا عدم ثبات در حمایت هوایی شما را نشان می دهد.حمام نفس در یادداشت های ثبت نام متوسط و پایین، با هدف شروع فوری، تمیز، سپس جایگزین با حملات زبانی برای اطمینان از اینکه زبان شما مانع جریان هوا نمی شود.

کنترل شده بورنئو از طریق Air Pulses

بسیاری از بازیکنان کم برنج از وریداتیک برای اضافه کردن گرما و بیان استفاده می کنند. Pulse هوای شما در یک موج منظم و ملایم – حدود 4-6 پالس در ثانیه. تمرین در تن های طولانی در یک زمین ثابت قبل از درخواست به عبور موسیقی گوش دادن به حتی در سراسر چرخه vibrato.

پشتیبانی چند نفره

بازیکنان پیشرفته گاهی اوقات چندفونی را بررسی می کنند (که بیش از یک بار به طور همزمان بازی می کنند) با آواز خواندن از طریق شاخ، این نیاز به کنترل نفس استثنایی دارد، زیرا شما باید جریان هوایی خود را بین آواز خواندن و آواز خواندن تقسیم کنید.با حفظ یک یادداشت پدال و پنجم بالاتر نیاز به توزیع دقیق هوا کنترل کلی شما را عمیق تر می کند حتی اگر هرگز چندفونی را انجام ندهید.

کنترل تنفس را به تمرین روزانه تقسیم کنید

برای کنترل نفس یک عادت، آن را به کل جلسه تمرین خود متصل کنید تا آن را به عنوان یک عنصر جداگانه گرم کنید.

• (گرم کردن (۵ تا ۱۰ دقیقه) : با تمرینات تنفسی بدون شاخ شروع کنید: تنفس دیافراگمی، نفس کشیدن و نفس کشیدن، سپس انتقال به زنگ زدن با یادداشت های پایدار.
• مطالعات طولانی تان (10 تا 15 دقیقه: بازی یادداشت های پایدار در سراسر محدوده خود را با پویایی متنوع استفاده کنید.
• ]Scale و Arpeggio کار (10 تا 15 دقیقه: مقیاس بازی در دراز مدت، مد، نشان دادن نفس در نقاط منطقی تمرکز بر حفظ جریان هوا ثابت از طریق کل الگو.
• [FLT:Etudes یا Repertoire (20-30] من: یک گذرگاه را انتخاب کنید که شامل عبارات طولانی یا افراطی های پویا است.مارک نفس و عمل به آرامی اطمینان حاصل می کند که هر نفس کامل و به درستی پشتیبانی می شود.
• [در این میان] [مشرکان]: [[۱]] با صدای نرم و کم، به آرامش خود پایان دهید و تنفس آرام را تقویت کنید.

خود را به صورت هفتگی ثبت کنید تا پیشرفت را نظارت کنید، به ثبات لحن، ثبات پویا و شکل عبارت گوش دهید. سرعت هوا و پشتیبانی خود را بر اساس آنچه می شنوید تنظیم کنید.

منابع خارجی برای مطالعه بیشتر

برای عمیق تر کردن درک خود از کنترل نفس، بررسی این منابع آنلاین را در نظر بگیرید.آنها بینش های تخصصی و تمرینات اضافی برای بازیکنان کم برنج ارائه می دهند.

• انجمن بین المللی تروم استخوان: منابع تنفسی - مجموعه ای از مقالات و فیلم ها از نومبونیست های حرفه ای و مربیان در حمایت از نفس.
• چاریس اولکا (Tuba) - تنفس و کشش های طولانی تان - تظاهرات تمرینات کنترل نفس خاص وانکا توسط یک وان سمفونیک سابق دالاس.
• بورارد گیل (FLT: 1) تمرین تنفس برای بازیکنان برک (BLT 1) - یک راهنمای جامع با الگوهای تنفسی و کمک های بصری.