چگونه یک تمرین روتین ایجاد کنیم که تکنیک های کموف را بهبود می بخشد

زمان اختصاص متناسب با هر جزء بر اساس اهداف فعلی شما بسیار مهم است.یک مبتدی ممکن است زمان بیشتری را صرف گرم کردن و تکنیک اساسی کند، در حالی که یک بازیکن پیشرفته ممکن است بخش های بزرگتر را به etudes و reertoire اختصاص دهد، کلید عمدی است - دانستن اینکه چرا شما هر ورزش را انجام می دهید و چه چیزی را هدف بهبود می دهید.

مرحله 1: گرم کردن مناسب

یک گرم کامل برای بازیکنان کم برنج غیر قابل مذاکره است، لب ها، عضلات صورت و سیستم تنفسی را برای خواسته های بازی آماده می کند، کاهش خطر فشار یا آسیب در حالی که ترویج یک تن کامل و پرسونتر را نیز به شما کمک می کند تا به طور ذهنی به یک ذهنیت تمرین متمرکز انتقال دهید.یک گرم باید 10 تا 15 دقیقه طول بکشد و پیشرفت کند، و از الگوهای کم شدت بیشتری برای تمرین های آرام تر.

دانلود بازی Silent

با تمرین های سر و صدا تنها در نوار دهان شروع کنید، این باعث می شود که شما بر پشتیبانی هوایی و دقت زمین بدون مقاومت ابزار کامل تمرکز کنید. شروع به روی زمین های راحت در ثبت میانی، نگه داشتن هر یادداشت به طور پیوسته برای 4 تا 6 ثانیه گسترش به شل و فواصل کوچک کمک می کند.

طولانی مدت Tones

لانگ تن پایه و اساس تولید تن خوب است. Play یادداشت های پایدار در سطح پویا راحت، نگه داشتن هر کدام برای 10 تا 15 ثانیه در حالی که گوش دادن به دقت برای بی ثباتی و وضوح. تمرکز بر فشار هوا ثابت و صدا متمرکز است. کار از طریق ثبت نام وسط، سپس گسترش خارج از یک هماهنگ کننده برای نظارت بر ثبات زمین. لانگ برای تقویت استقامت با عملکرد کارآمد و تنظیم آن - در کل پویا و کنترل پویا.

مقیاس های آهسته و Glisssandos

پس از زنگ زدن و خطوط طولانی، از طریق مقیاس های ساده و آهسته در کلید B-flat یا F عمده بازی کنید.استفاده از یک tempo آرام و تمرکز بر روی آرایش تمیز و حتی انگشت یا حرکت اسلاید برای بازیکنان trombone، گل های ملایم وos بین موقعیت های گرم کردن بازوی و هماهنگی گوش فرافون و بازیکنان و و و وان می تواند دریچه های طولانی مدت را به کار می کند تا شکاف های فنی بیشتر و پویا بیشتر.

مرحله دوم: تمرکز بر تکنیک

تمرینات فنی دقت و سرعت مورد نیاز برای عملکرد مطمئن را ایجاد می کنند.بخش قابل توجهی از جلسه تمرینی شما را در حدود 20 تا 30 دقیقه اختصاص دهید تا تمرین هایی را انجام دهید که هماهنگی انگشتان، دقت اسلاید و وضوح هنری را به چالش می کشد. هدف این است که خودکارسازی را توسعه دهید تا نیازهای فنی دیگر از بیان موسیقی منحرف نشوند.

مقیاس ها و Arpeggios

تمرین عمده، جزئی (harmonic and melodic)، و مقیاس های رنگی در انواع مختلف کلیدها، به آرامی با یک metronome شروع کنید، دقت بیش از سرعت را اولویت بندی کنید، از الگوهای مختلف هنری استفاده کنید: پاتو، استاکتو، و دو یادداشت تمرکز، آکوردوس - فشرده ورد - به همان اندازه مهم برای ایجاد انعطاف پذیری و هماهنگی دست به طور تدریجی کار در سرعت افزایش می یابد، حتی در کنترل ریشه، حتی در همه چیز.

تمرین های Articulation

وضوح بیان برای بازیکنان کم برنج، به ویژه در تنظیمات ارکستر و گروه ضروری است. تمرین تک تناگینگ با استفاده از syllables مانند "tu"، "du" و "tu-ku" برای دو تنگی شروع در یک نوار متوسط و استفاده از یک metronome برای اطمینان از دقت ریتمیک تمرینات Articulation می تواند شامل یادداشت های تکراری، الگوهای مقیاس مختلف با سرعت های کاهش یافته و ریتم های خاص برای توجه به هر کدام از بازیکنان.

اسلاید و انگشت Dexterity

برای ترومbone، تغییرات موقعیت اسلاید با حداقل گلیساندو، با هدف انتقال تمیز، تمرین هایی مانند "لکس با حرکت اسلاید" ترکیبی از انعطاف پذیری با تکنیک اسلاید است.برای اُفونیوم و وان، تمرین های تایپ کننده انگشت - مانند اجراهای رنگی و الگوهای سه گانه - ایجاد سرعت و هماهنگی استفاده از یک نوار مکانیکی برای به تدریج تنظیم فاصله و سرعت کوچک در یادداشت های B.

مرحله 3: انعطاف پذیری و محدوده را ایجاد کنید

تمرینات انعطاف پذیر به شما کمک می کند تا بین یادداشت ها در سراسر طیف وسیعی از ابزار خود حرکت کنید.برای بازیکنان کم برنج، این به ویژه مهم است زیرا این کار باید با فواصل بزرگ سازگار باشد و تغییرات دامنه را ثبت کند.

لب های اسلور

کلاه های لب استاندارد طلایی برای آموزش انعطاف پذیری هستند.شروع در یک یادداشت راحت در ثبت میانی و به سمت بالا توسط یک جزئی (به عنوان مثال، از موقعیت اول B-flat به F) نگه داشتن هر یادداشت به طور پیوسته قبل از حرکت لب به تدریج گسترش فاصله - سوم، چهارم، پنجم - و گسترش به محدوده های بالاتر و پایین تر تمرکز بر حفظ یک هوا ثابت و جلوگیری از تنش در گلو یا دقت می تواند به عنوان چک کردن.

آموزش Interval Education

کار بر روی پرش های فاصله، مانند سوم، پنجمها و اکتاو ها، با استفاده از هر دو عیب و زبان، تمرین این ها در کلید ها و الگوهای مختلف، آموزش Interval هماهنگی گوش دست را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا احساس فیزیکی جهش های بزرگ را درونی کنید.به عنوان مثال، یک ocve را از Bflat پایین تمرین کنید تا Bflat بالا را بدون استفاده از یک پُر یا به وضوح صحبت کنید.

محدوده تمدید

تمرینات گسترش محدوده باید به بلوک انعطاف پذیری شما یکپارچه شود، نه به عنوان یک فعالیت جداگانه و تهاجمی درمان می شود، الگوهایی که به تدریج به نیمه گام یا کل پایین می آیند، شروع در یک ثبت نام راحت، هر یادداشت با پشتیبانی کامل هوا و یک مبدل آرام با استفاده از فشار یا مجبور کردن یادداشت ها؛ به جای آن، اجازه دهید هوا کار را در طول زمان انجام دهد، محدوده راحت شما به طور طبیعی گسترش می یابد و با تمرکز بر روی پدال پایین است.

مرحله 4: اعمال مهارت در Etudes و Repertoire

تمرینات فنی ابزار هستند، نه محصول نهایی که از آن ابزار برای موسیقی و مجموعه مجدد استفاده می کند، جایی است که رشد واقعی شما اتفاق می افتد.این بخش از روال شما تکنیک را با بیان، عبارات و سبک ادغام می کند که 20 تا 30 دقیقه در برنامه موسیقی صرف می کند، انتخاب مواد که نقاط ضعف یا اهداف فعلی شما را هدف قرار می دهد.

انتخاب Etudes

انتخاب وید مناسب برای سطح مهارت خود را از کتاب های روش استاندارد و یا مجموعه های طراحی شده به طور خاص برای کم برنج. For trombone، کار توسط روچوت، Blazhevich، و Slama کلاسیک هستند. Euphonium بازیکن می تواند از بورسگ و مطالعات Kopsch، در حالی که بازیکنان اغلب استفاده و یا رد کردن توسط تایرل، بل، و یا تمرکز بر روی بخش های فنی کامل - هنوز هم تلاش می کنند.

موسیقی Phrasing

همانطور که شما تمرین و تکرار می کنید، توجه دقیق به عبارات و پویایی مارک را با مداد و تمرین تنفس در نقاط مناسب انجام دهید: سعی کنید یک رویکرد بیشتر پااتو، سپس یک ابزار برنج پایین تر بیان شده تر، اغلب به ارائه پایه و اساس هارمونیک و حرکت ریتمیک، بنابراین یک حس قوی از پالس و جهت در گوش دادن به وضوح و گوش دادن به طور انتقادی.

آمادگی عملکرد

اگر شما برای تست، خواندن یا کنسرت آماده می کنید، شرایط عملکردی را در عمل خود شبیه سازی کنید.بازی از طریق تمام قطعات بدون توقف، حتی اگر شما اشتباه کنید، تمرین با یک مترونوم و به تدریج سرعت عملکرد را به سرعت حرکت و تمرین بین المللی سیموپاری کنید. - بصری سازی فضا و اقدامات شما - همچنین می تواند اعتماد بیشتری برای هدایت بیشتر در مورد استفاده از سازمان های همکاری با کیفیت ارائه دهد.

مرحله پنجم: Cool Down و Reflect

پایان دادن به تمرین خود با یک خنک کننده مناسب به آرام کردن این حس کمک می کند و از خستگی تجمعی جلوگیری می کند، همچنین لحظه ای برای تثبیت آنچه آموخته اید و برنامه ریزی برای جلسه بعدی را فراهم می کند.یک خنک کننده باید 5 تا 10 دقیقه طول بکشد.

ورزش های سرد در حال کاهش

در حجم پایین در وسط و پایین ثبت نام کنید. روی یک صدا آرام و کامل بدون هیچ تنشی تمرکز کنید، همچنین می توانید به آرامی بر روی نوار دهان برای یک یا دو دقیقه برای کاهش تنش عضلانی، از یادداشت های بالا یا دینامیک بلند در طول خنک کردن، ضربه بزنید. هدف این است که به حالت آرام و آرام برگردید، برخی از بازیکنان نیز کشش لب را انجام می دهند یا فشار صورت را آزاد کنند.

مجله و هدف گذاری

چند دقیقه پس از هر جلسه تمرین برای نوشتن آنچه که انجام داده اید و آنچه نیاز به انجام بیشتر دارد، انجام دهید.توجه تمرینات خاص، سرعت و نقاط مشکل، یک هدف روشن برای جلسه تمرین بعدی خود تعیین کنید – به عنوان مثال، "من تقویت کننده هنر در اندازه 32 هفته در بوردواید و یا " مقیاس ضعیف از 80 به 84PM عادت شما کمک می کند تا پیشرفت های شخصی سازی را پیگیری کنید و تمرین های شخصی سازی شده در طول یک ماه ها را پیگیری کند.

نکات اضافی برای ایجاد یک تمرین موثر Routine

فراتر از مراحل اصلی، چندین استراتژی عملی می تواند به شما کمک کند تا بیشترین بهره را از هر جلسه تمرینی دریافت کنید.این راهنمایی ها از ثبات، تمرکز و رشد بلند مدت پشتیبانی می کنند.

تعیین اهداف خاص

تعریف آنچه شما می خواهید برای رسیدن به هر جلسه به جای اهداف مبهم مانند "مقیاس های عمل"، اهداف قابل اندازه گیری مانند "بازی مقیاس بزرگ B-flat در 100 BPM با وضوح تمیز"، اهداف خاص شما را متمرکز نگه می دارد و حس روشنی از موفقیت در هنگام ملاقات. شکستن اهداف بزرگتر (مانند آماده سازی برای تست) به اهداف کوچکتر و روزانه.

استفاده از تایمر

برای مثال، زمان تمرین خود را با تقسیم جلسه به بلوک ها تنظیم کنید، یک جلسه 60 دقیقه ای ممکن است شامل: 10 دقیقه گرم کردن، 20 دقیقه تکنیک، انعطاف پذیری 15 دقیقه و 15 دقیقه و با استفاده از یک تایمر شما را پاسخگو نگه می دارد و پوشش متعادل در تمام مناطق را تضمین می کند.همچنین مانع از صرف زمان بیش از حد در یک جزء با هزینه دیگران می شود.

خودتان ثبت کنید

ضبط تمرین شما یکی از موثرترین ابزار برای ارزیابی خود است.استفاده از تلفن یا ضبط اختصاصی برای ضبط کردن قسمت های کوتاه. گوش دادن به طور انتقادی برای کیفیت لحن، دقت ریتم و عبارات.آنچه شما در ضبط می شنوید ممکن است از آنچه که شما در هنگام بازی درک می کنید متفاوت باشد.

در صورت لزوم و استراحت کنید

سلامت فیزیکی به طور مستقیم بر روی بازی شما تاثیر می گذارد.آب قبل و در طول تمرین برای حفظ لب ها و سیستم تنفسی خود را هیدراته نگه دارید.از وعده های سنگین بلافاصله قبل از بازی اجتناب کنید.به اندازه کافی بخوابید، زیرا خستگی کنترل و تمرکز ذهنی را تضعیف می کند.

جستجو برای بازخورد

درس های منظم با یک معلم واجد شرایط ارائه راهنمایی های متخصص و جلوگیری از عادت های بد از تبدیل شدن به ریشه کن، اگر درس های رسمی ممکن نیست، به دنبال بازخورد همسالان از نوازندگان همکار یا پیوستن به یک گروه شرکت کننده پایین در کلاس های کارشناسی ارشد یا کارگاه های آموزشی - مانند کسانی که ارائه شده توسط FLT:0Tubaunphonium انجمن - شما را به شما نشان می دهد ایده های جدید و سبک های ساخت و بازخورد انگیزه خود را بهبود می دهد.

Incorporateical Practice

تمرین ذهنی – بصری کردن خودتان در تمرینات یا قطعات – می تواند به طور شگفت انگیزی موثر باشد.هنگامی که نمی توانید از نظر جسمی تمرین کنید، زمان خود را صرف مطالعه ی نمره، انگشت یا الگوهای اسلاید کنید و با استفاده از آن، صدا و احساس هر یادداشت را تصور کنید. تحقیقات نشان می دهد که تمرین ذهنی مسیرهای عصبی مشابه را به عنوان تمرین فیزیکی فعال می کند، تقویت یادگیری بدون خستگی.

ساخت پیشرفت طولانی مدت

روال ذکر شده در بالا چارچوبی است که می توانید با نیازها و اهداف خود سازگار کنید. کلید این است که با قصد، ثبات و صبر تمرین کنید. تکنیک پایین برنج طی ماه ها و سال ها توسعه می یابد، نه روزها پیروزی های کوچک را جشن می گیرید – یک مقیاس تمیزتر، یک قلم نرم تر – و اعتماد به این که تلاش مداوم نتایج را با دنبال یک روال ساختاری که شامل تکنیک گرم، انعطاف پذیری موسیقی، و بهبود مداوم موسیقی، و نرم افزار است.

برای منابع اضافی در مورد کمپرس، کتاب های روش و ابزارهای تمرین، بررسی نشریات از نوا انتشارات ، که ارائه می دهد طیف گسترده ای از مواد برای توسعه بازیکنان برنج به یاد داشته باشید که بهترین روال است که شما می توانید به طور مداوم حفظ کنید. تنظیم اجزای و زمان بندی برای برنامه خود، اما هرگز از اعتماد به نفس اساسی دور نمی گذارید - و با توجه به نفس امروز، و کنترل شما.