چگونه به شدت دشوار است پایین کمر

درک و تحلیل Excerpt

قبل از اینکه یک یادداشت واحد را بازی کنید، زمان را در یک بررسی کامل از بخش خلاصه سرمایه گذاری کنید.این کار تحلیلی یک بلوک ترسناک موسیقی را به یک سری از مشکلات حل و فصل تبدیل می کند.با شناسایی منبع خلاصه شروع کنید: که قطعه، آهنگساز و حرکت آن را از مارک می آید؟ دانستن این زمینه برای سرعت، سبک، و عملکرد تاریخی، اسکن برای مشکلات فنی سریع، سرعت و یا حرکت، هر گروه صوتی، و یا آهنگ های غیر معمول، و یا آهنگ های صوتی.

یک نقشه ذهنی یا کتبی از بخش خلاصه ایجاد کنید و آن را به عبارات و علامت هر نقطه تنفسی علامت بزنید: یک نفس به خوبی برنامه ریزی شده که با یک عبارت مطابقت دارد خط موسیقی را حفظ می کند و از کیفیت لحن پشتیبانی می کند، همچنین نشانه های هنری را یادداشت کنید: عبور marcato، Legato یا staccato؟ هر کدام نیاز به یک رویکرد متفاوت برای گوش دادن به سه تفسیر های حرفه ای دارند - به طور جداگانه و راهنمایی می کنند.

مطالعه نمره و زمینه تاریخی

به دست آوردن نمره کامل ارکستر برای قطعه.حتی اگر شما فقط یک کاهش پیانو فشرده، مطالعه چگونه بخش پایین برنج خود را با چوب، رشته ها و هرکولک تعامل می کند درک تعادل پویا: شما دو برابر باس و یا بازی یک خط انفرادی؟ به عنوان مثال، باز کردن استخوان انفرادی در Mahler 3 نیاز به یک رویکرد کاملا متفاوت از یک خط تحقیق معمول موسیقی و یا یادداشت های صوتی "یادداشت های معتبر" را نشان می دهد.

تحلیل ریتمیک و متریک

آیا یک قطعه در یک متر ساده مانند 4/4 یا یک متر ترکیبی مانند 6/8 وجود دارد؟ آیا لهجه های همگام سازی شده یا بی نظیر وجود دارد؟ استفاده از یک metronome برای احساس نبض زمینه ای، سپس تمرین کردن یا استفاده از ریتم زمین قبل از بازی کردن آن را به حالت زیر تمرین های پیچیده، نوشتن در شمارش بالا کارکنان برای عبور با تغییرات مکرر متر، کشیدن خطوط نوار و حرکت به آرامی حرکت می کند تا زمانی که آن را به سرعت حرکت کند و یا به آن را به سرعت در نظر نمی رسد.

طراحی یک تمرین موثر Routine

یک جلسه تمرین به خوبی ساختار یافته، کارآمدتر از ساعت های تکرار بی ذهن است.با یک گرم متمرکز شروع کنید که به نیازهای خاص بخش اشاره می کند: اگر این خلاصه نیاز به حرکت سریع اسلاید یا دریچه داشته باشد، گرم شدن با کلاه لب و تمرینات انعطاف پذیری اگر آن را نیاز به بازی با صدای بالا یا با صدای بلند، استفاده از طولانی برای آماده سازی محرک های خود را.

پس از گرم شدن، دشوارترین اقدامات را در قطعات کوچک – سه تا پنج یادداشت در یک زمان استفاده از یک سرعت آهسته که در آن شما می توانید هر یادداشت را به طور تمیز با پشتیبانی مناسب هوا و تحریک به طور خودکار پخش کنید، گسترش اندازه قطعات به عنوان دقت ضبط خود را بازی در سرعت، سپس گوش دادن انتقادی آیا زمین لغزش وجود دارد؟ و یا تمرین های سوزن زدن، برای اولین بار مشخص کردن آنها، زمانی که دقت آنها را شناسایی می کند، و یا زمان بندی کردن آنها را به عنوان یک دوره های خاص، و یا زمان مشخص کردن.

استفاده از مترونومن استراتژیک

metronome خود را به یک tempo تنظیم کنید که در آن می توانید سه بار در یک ردیف به طور کامل بازی کنید.افزایش دو یا سه ضربه در هر دقیقه و تکرار کنید.اگر با یک فلات روبرو می شوید، تغییرات ریتمیک را شامل می شوید: عبور در ریتم های مشخص شده، ریتم های معکوس، یا با الگوهای کوتاه مدت طولانی، این الگوی حرکتی را تجزیه می کند و باعث می شود تا هر حرکت قوی تر شود و همچنین به جای کلیک کردن روی 1tron 3، سرعت 3، و چرخش بیشتر روی 1، و چرخش 2، سرعت حرکت را افزایش دهید.

قدرت تمرین آهسته

تمرین آهسته صرفاً در یک سرعت کاهش یافته بازی نمی کند – با دقت فوق العاده انسانی بازی می کند.در سرعت نیم یا کندتر، هر جنبه را بررسی کنید: حمله ی تحریک کننده، طول یادداشت، خطوط پویا، قرار دادن اسلاید و تنفس، از ساعت توقف استفاده کنید تا هر بار تکرار شود و به تدریج کاهش مدت حرکت به طور روان می شود. back] [F] شروع به آشکار کردن تنش های سخت و یا رد کردن آن از یک مسیر حرکت از یک مسیر حرکت.

تقسیم بندی استراحت و بهبودی

بازی های کم برنج به طور فیزیکی خواستار استراحت کوتاه مدت بعد از هر 20 تا 30 دقیقه کار متمرکز است.استفاده از این استراحت ها برای کشش دکوراسیون، رول شانه ها و هیدراته خود را، اجتناب از بازی تا زمانی که لب های شما متورم شده یا نیروهای صوتی شما، اگر خستگی در، تغییر به عمل خاموش (هوا به تنهایی، یا سوت زدن بر روی نوار دهان) برای تقویت عادت های هوا بدون یادگیری ساختار یافته است، زیرا جلوگیری از تشکیل عضلات خسته کننده است.

رویکردهای فنی برای هر ابزار کم عمق

در حالی که بسیاری از اصول به طور گسترده ای اعمال می شوند، هر ابزار دارای چالش های مکانیکی منحصر به فرد است که نیاز به توجه خاص دارند.

Trombone: Slide Precision و Legato

تروم استخوان اغلب حرکات اسلاید سریع را نشان می دهد که باید هر دو دقیق و خاموش باشد (دومین حرکت مستقیم از شاخ: موقعیت اسلاید را در بازوی خود یا یک نمودار بصری ردیابی کنید، سپس عبور روی نوار دهان را در حالی که تقلید از حرکات نوار نواری به ویژه گوش دادن به مسیرهای صوتی از دقت اسلاید.

Euphonium: تکنیک Valve و Intonation

بازیکنان Euphonium باید تکنیک های انگشت تمیز را توسعه دهند، به ویژه برای پرش و اجرا سریع (LT 2: 0valve-buzzing تمرین: عبور بر روی نوار دهان به تنهایی در حالی که انگشت زدن به خطوط صوتی و یادداشت ها یک ارتباط مستقیم بین حرکت انگشت و هوا. Euphonium همچنین به دلیل شناسایی ابزار پاک سازی، نیاز به عالی دارد.

Homea: پشتیبانی هوایی و وضوح هنر

نوارهای کوچک اغلب کنترل تنفس و کم سن را امتحان می کنند (دو برابر با سرعت های آهسته، برای ساخت پشتیبانی هوایی مورد نیاز برای عبور فشار بالا، برای تحریک سریع، استفاده از یک زبان (نه دو یا سه گانه) در سرعت های آهسته، به تدریج افزایش سرعت سرعت سرعت در حالی که حفظ نور و هوا ثابت است، باید حرکت را بهبود بخشد (Fattaing) و یا نوار صوتی برای هر گونه علامت گذاری فایل های صوتی (F).

آمادگی ذهنی و ذهنیت عملکرد

تسلط فنی تنها نیمی از نبرد است.توانایی انجام تحت فشار اغلب تست های موفقیت آمیز را از افراد ناامید کننده جدا می کند.یک روال پیش از عملکرد را توسعه می دهد که اعصاب شما را آرام می کند و ذهن شما را متمرکز می کند.این می تواند شامل تنفس عمیق، تأیید مثبت یا یک اجرای ذهنی کوتاه از طریق بخش تمرین باشد.

دوگانگی یک ابزار قدرتمند است که در یک فضای آرام قرار دارد، چشم هایتان را ببندید و هر جزئیات بازی را با موفقیت تصور کنید: احساس ابزار، صدای هر یادداشت، حرکت فیزیکی و احساس اعتماد به نفس، این کار را روزانه برای چندین دقیقه انجام دهید.

مدیریت Nerves

اتاق های حسابرسی می توانند ترسناک باشند.برای محیط زیست با تمرین حواس پرتی آماده شوند: در حالی که کسی در نزدیکی صحبت می کند، یا از یک برنامه مترونوم با کلیک های تصادفی با صدای بلند برای شبیه سازی سر و صدا غیرمنتظره استفاده کنید.از یک ابزار برای کاهش اضطراب قلب استفاده کنید؛ [FLT 1] تکنیک قبل از نوبت شما: استنشاق برای چهار حساب، نگه داشتن چهار بار برای نگه داشتن، برای نگه داشتن یک هنرمند، و یا آماده سازی این کار کردن یک سیستم واقعی اکسیژن.

شرایط حسابرسی ساده

یک محیط تست مسخره ایجاد کنید: از یک دوست بخواهید که شما را به زمان ببرد، از اتاق دیگر پیاده روی کنید و از یک طرح کور استفاده کنید – یک عکس را از یک کلاه بگیرید، سپس نه تنها یادداشت ها را تجزیه و تحلیل کنید، بلکه همچنین حالت عاطفی خود را در شانه ها یا گلویتان مشاهده کنید. یک کلمه ی تیک (به عنوان مثال، “calm”، “br”، قبل از اینکه شبیه سازی ذهنی را تکرار کنید، تکرار کنید).

پایان ساختمان و ثبات بلند مدت

اغلب در پایان یک برنامه طولانی یا تست ظاهر می شود - خستگی فیزیکی و ذهنی می تواند حتی بهترین آماده سازی را خراب کند.با تمرین چند بار در یک ردیف با شدت فزاینده، شروع نرم، سپس اضافه کردن پویایی، سپس بازی در تمام حجم استراحت برای یک دقیقه و تکرار به تدریج افزایش تعداد تکرار تا زمانی که شما می توانید بازی کنید یا چهار بار بدون دقت مداوم و یا بدون دقت.

در آموزش متقابل برای جذب خود: سر و صدا زدن لب به تنهایی، بازی کردن تن طولانی در pianissssimo و تمرین حمله هوا (شروع یک یادداشت بدون زبان) برای توسعه پشتیبانی از نفس خالص است. اجتناب از بیش از حد پیچیده همان بخش؛ به جای آن، به جای آن، روز به طور معمول با استفاده از ویژگی های فنی بالا، اگر یک تعادل بالا، به عنوان مثال، برای کمک به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، اگر اشاره به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، به کمک به کمک به کمک به کمک به عنوان مثال، به کمک به کمک به عنوان مثال، برای بهبود.

قرص های معمول و چگونگی اجتناب از آن

بیش از حد به حافظه عضلانی اعتماد کنید

حافظه عضلانی در زیر فشار قرار دارد، به جای تکیه بر تکرار، چندین لنگر ذهنی را توسعه دهید: کلید عبور، پیشرفت وتر و شکل عبارت را بدانید.اگر شما یک حافظه را در طول یک عملکرد دارید، می توانید به سرعت خود را با فکر کردن به آکورد بعدی یا روش ملودی، از هر نوار شروع کنید، نه فقط زمانی که از این مکان وحشت زده می شوید.

غفلت از سکوت

استراحت و فریماتاس به اندازه یادداشت ها مهم هستند. بسیاری از بازیکنان از طریق استراحت عجله می کنند یا آنها را به عنوان فضای خالی درمان می کنند.از یک مترونوم استفاده کنید تا سکوت را دقیقاً احساس کنید.اگر این قطعه یک مکث چشمگیر داشته باشد، انتقال را از آخرین یادداشت به بقیه با کنترل کامل تمرین کنید، سپس صدا را بدون یک برآمدگی یا این که توجه به عملکرد حرفه ای را می دهد، آزاد کنید.

خیلی زود خیلی زود بازی می کنیم

تله مشترک این است که با حجم کامل از جلسه اول تمرین کنید که اشتباهات را پنهان می کند و کنترل هوای ضعیف را تشویق می کند. سطح دینامیکی خود را به تدریج ایجاد کنید: از mf یا mp شروع کنید، سپس پویایی بلندتر را فقط پس از یادداشت ها و ریتم ها امن می شود. برای عبور از طریق پیانو، تمرین آنها را در ابتدا، سپس به اصلاح پویا تبدیل کنید در حالی که حفظ سرعت هوا است که به صدا متصل می شود، و مطمئن نیست، و با صدای کامل است، و با صدای کامل، و با صدای کامل، آن را تضمین می کند.

استراتژی های اضافی برای Mastery

تنوع ریتمیک و تمرین آهسته

هنگامی که یک گذرگاه غیر ممکن است، آن را به طور چشمگیری کاهش می دهد - نیمه سرعت یا کندتر - و اضافه کردن تغییرات ریتمیک: هشتم و شانزدهth، سپس معکوس کنید، انگشتان و اسلاید خود را برای ایجاد تنظیمات دقیق میکرو-آشکارهای دقیق و دقیق تنظیم کننده، پس از چند روز از آن، بازگشت به ریتم اصلی در یک سرعت کمی سریع تر، شما متوجه هماهنگی و حتی برای عبور بسیار فنی خواهید شد.

تمرین با هواپیماهای بدون سرنشین و Accompaniment

از یک پهپاد برای بهبود دقت زمین و تمرکز بر روی صفحه نمایش استفاده کنید (در صورت وجود یک پهپادی که از روی پوست شما نگهداری می شود، هر کدام از آنها را به سمت خط لوله هدایت می کند و یا به صورت جداگانه به شما کمک می کند تا به صورت جداگانه به آن دسترسی داشته باشید و به سرعت با آن بازی کنید (استفاده از نرم افزار مانند FLT:0tune (در مجموع یک بخش موسیقی را به طور کامل تقویت کنید.3)

ضبط و ارزیابی خود

خود را هفتگی ثبت کنید و آن را با یک مسیر مرجع حرفه ای مقایسه کنید: آیا شما صدای کشیدن ریتمیک را می شنوید؟ تفاوت های تحریک کننده؟ نوشتن سه بهبود خاص برای کار در جلسه بعدی با گذشت زمان، این ضبط تبدیل به یک سند قدرتمند از پیشرفت شما و افزایش اعتماد به نفس زمانی که شما می شنوید.

منابع و مطالعه بیشتر

و در این باره، به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر اشاره می شود.

نتیجه گیری: بازی طولانی

تسلط بر گزیده های بسیار دشوار است دستاورد شبانه نیست - نتیجه انضباط، تمرین هوشمند در طول هفته ها و ماه ها است.با ترکیب تجزیه و تحلیل عمیق، کار فنی هدفمند، آمادگی ذهنی و ارزیابی خود ثابت، شما هر بخش را از یک منبع استرس به نمایش توانایی های خود تبدیل کنید. پذیرش پیشرفت به طور فزاینده؛ برخی از روزهای شما احساس پیشرفت، و یا اطمینان سیستماتیک، بدون توجه به مراقبت از بیمار، بدون توجه به این روند.