چگونه برای حسابرسی های کم و رقابت آماده کنیم

اهداف روزانه قابل دستیابی

به جای یک هدف مبهم مانند "دعیفعمل"، یک هدف قابل اندازه گیری را مشخص کنید: "استاد تغییر از G به C در m. 23-30 از بوردوونی و یاید در یادداشت سه ماهه = 72 حرکت و جلوگیری از گرفتگی.

استراحت و بازیابی بخشی از برنامه هستند

ابزارهای کم برنج نیاز به تلاش فیزیکی قابل توجه دارند و روزهای سبک تر خستگی منجر به تنش، آلودگی ضعیف و افزایش خطر آسیب می شود. عضلات و گوش های شما نیاز به زمان برای جذب و بازسازی دارند.

ثبت نام تمرین شما

از یک تلفن یا ضبط کننده برای ضبط بخش هایی از تمرین خود استفاده کنید، به طور انتقادی برای کیفیت لحن، لحن، دقت ریتمیک و ضبط های پویا گوش دهید. ضبط های زنده پنهان شده در طول هفته ها برای پیگیری بهبود.

کارشناسی ارشد اصول فنی شما

پانل های حسابرسی انتظار دارند که یک فرمان قوی از اصول ابزار شما بدون یک پایه فنی جامد، بیان موسیقی بر روی این زمینه های اصلی تمرکز کند:

• تاز: یک تن ثابت و زیبا در سراسر محدوده کامل خود را توسعه دهید.
• کالری و arpeggios: تمرین تمام مقیاس های عمده، کوچک و رنگی به طور روان توجه به انگشت یا تکنیک اسلاید، تبدیل شدن و حتی تن.
• هنرگرایی: کار بر وضوح و تنوع در تکنیک های تنگویی: پااتو، استکاتاتو، مارکاتو، دهوتو و لهجه، بازیکنان کم برنج اغلب با وضوح هنری در ثبت نام پایین مبارزه می کنند.
• تمرینات وضوح: لب های کرس، گلیسساندی (برای trombone) و فواصل کمک به انتقال نرم بین یادداشت ها و ثبت نام ها.این برای هر دو مرکز فنی و فنس موسیقی حیاتی است.
• کنترل بر تنازات: ابزار کم برنج نیاز به پشتیبانی کارآمد و سازگار از تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین از ابزار برای ساخت ظرفیت و کنترل.

بررسی های سازنده

• Trombone: بر روی دقت اسلاید، تکنیک پاتو و تغییرات تمیز کار کنید.از یک هماهنگ کننده برای بررسی موقعیت های اسلایدی برای تبدیل شدن به پویایی های مختلف استفاده کنید.
• بر روی حتیness در سراسر ثبت نام تمرکز کنید، به ویژه لحن ثابت بین کم و بالا، توسعه یک وانبک مطمئن که در آن سبک به طور خاص مناسب است.
• Tuba: ابزار بزرگ نیاز به توجه اضافی به نفس پشتیبانی و رنگ تن. تمرین پدال و مراکز زمین کار بر روی چابکی از طریق مقیاس و arpeggios.

انتخاب و آماده سازی مجموعه خود را

مجموعه شما فرصت اولیه شما برای نشان دادن موسیقی، مهارت فنی و صدای فردی است.انتخاب قطعات مناسب به همان اندازه مهم است که آنها را آماده کنید.

گزینه Reertoire That Fits You

• موسیقی را انتخاب کنید که نقاط قوت شما را برجسته می کند در حالی که شما را به شیوه های قابل کنترل به چالش می کشد.
• محل را در نظر بگیرید: یک سالن بزرگ نیاز به پیش بینی و وضوح دارد؛ یک اتاق کوچک پاداش های ظریف را می دهد.
• با اهداف خود هماهنگ کنید: خلاصه های ارکستر برای تست های گروهی، در مقایسه با کارهای انفرادی برای مسابقات.

تحلیل موسیقی عمیق

فراتر از یادداشت ها و ریتم ها بروید، سبک آهنگساز، زمینه تاریخی و ساختار هارمونیک را مطالعه کنید.مارک rasing، اشکال پویا و علامت گذاری های بیان کننده. درک کنید که چگونه هر بخش به کل کمک می کند.

تمرین آهسته و راحت

شکستن مسیر به چالش کشیدن به عبارات کوچک. تمرین در یک سرعت که در آن شما می توانید دقت، لحن خوب و تکنیک آرام نگه دارید، به تدریج افزایش سرعت با استفاده از یک مترونوم.د آهسته، تمرکز کار با عملکرد-تempo اجرا.

کار با یک معلم یا مربی

یک معلم با تجربه بازخورد عینی در مورد تفسیر، تکنیک و سخنرانی درس های ضبط ارائه می دهد تا شما بتوانید راهنمایی های خود را بازبینی کنید، اگر نمی توانید به طور منظم به یک معلم دسترسی داشته باشید، درس های آنلاین یا کلاس های کارشناسی ارشد را در نظر بگیرید.

یادداشت برداری در صورت لزوم

اگر حفظ یک نیاز است، ابتدا شروع کنید به استفاده از ویژگی های حسی، اپیدورال و تکنیک های حافظه بصری. Play from Memory در مقابل دیگران به خوبی قبل از رویداد یاد بگیرید موسیقی به طوری که شما می توانید آن را حتی اگر حواس پرت یا عصبی انجام دهید.

مهارت های خواندنی خود را توسعه دهید

Sight-reading یک جزء رایج در آزمون ها و مسابقات است.خواندن بینایی قوی می تواند شما را از هم جدا کند و نمره کلی شما را افزایش دهد.همچنین به عنوان یک مهارت پایه برای هر موسیقیدان حرفه ای عمل می کند.

• روزانه با مواد ناآشنا تمرین کنید.استفاده از کتاب های روش، مجموعه های جانبی یا منابع آنلاین.
• قبل از بازی، قطعه را برای امضای کلیدی، امضای زمان، tempo، حوادث، تغییرات پویا و الگوهای ریتمیک اسکن کنید.
• تمرکز بر حفظ یک پالس ثابت بهتر است با ریتم ثابت بازی کنید تا اینکه هر خطا را متوقف و اصلاح کنید.
• خودتان را با الگوهای رایج در ادبیات کم برنج آشنا کنید: خواندن کلید باس، خطوط دفتر مرکزی و ارقام تشدید شده.
• تمرین خواندن در سرعت های مختلف و در سبک های مختلف (یاسسترال، باند باد، انفرادی)

ثبت و تحلیل عملکرد های شما

ضبط یکی از ابزارهای کم اهمیت در آماده سازی تست است، یک دیدگاه عینی را فراهم می کند که ذهن شما نمی تواند در هنگام بازی کردن ارائه دهد.

چگونه به طور موثر ثبت کنیم

• از یک میکروفون یا دستگاه با کیفیت که در فاصله معقولی قرار دارد (۶ تا ۱۰ فوت) برای ضبط صدا متعادل استفاده کنید.
• ثبت در همان تنظیمات صوتی به عنوان تست یا رقابت در صورت امکان.
• رکورد چندگانه طول می کشد و بهترین را برای ارزیابی انتخاب می کند، اما همچنین بررسی ضعیف تر برای شناسایی مسائل است.

چه چیزی گوش دادن به

• کیفیت: آیا این کار ثابت است؟ آیا تحت فشار تغییر می کند؟
• آیا فواصل در هماهنگی وجود دارد؟ آیا مرکز زمین شما امن است؟
• دقت ریتمیک: آیا شما عجله، کشیدن یا مسیرهای اشتباه دارید؟
• وضوح بیان: آیا حملات تمیز هستند؟ آیا یادداشت پایان می یابد؟
• موسیقی: آیا عبارات را شکل می دهید؟ آیا کنتراست پویا وجود دارد؟ آیا عملکرد احساسات را منتقل می کند؟

ضبط شده با معلم یا همکار قابل اعتماد برای بازخورد اضافی استفاده از بینش برای اصلاح اولویت های تمرین خود را.

شرایط عملکرد ساده اغلب

بازسازی محیط تست واقعی یکی از موثرترین راه ها برای کاهش اضطراب عملکرد و ایجاد اعتماد به نفس است. هرچه بیشتر تمرین کنید طبیعی تر می شود.

• تمام اجراها: کل برنامه خود را از شروع به پایان بدون توقف، دقیقا همان طور که شما در روز خود را.
• تمرین انکار: برای دوستان، خانواده، همکلاسی ها یا نوازندگان همکار انجام دهید، حضور شنوندگان فشار یک مخاطب زنده را تکرار می کند.
• [در این میان] [از این رو] به عنوان یک شبیه سازی ثبت شده، [[۱]] [۱] یک دوربین را تنظیم کنید و آن را به عنوان یک رویداد زنده ثبت کنید: لباس مناسب، کمان و ادامه دهید.
• [در این صورت] اگر آزمون دارای محدودیت زمانی است، آن را به طور کامل اجرا کنید.
• [در این میان] [در این میان] چند مرحله ای از [[مسلمان]]، [[مسلمان]]، [[مسلمان]]، [[مسلط]]، [[مسلط]]، [[مسلط]]، [[مسلط]]، [[مسلط]]، [[رده:س]]، [[رده:س]]، [[رده: [[رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده: [[رده: [[رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده: [[رده: [[رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده: [[رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده:رده

مدیریت اضطراب عملکرد

عصبی بودن طبیعی است و حتی می تواند عملکرد شما را تقویت کند اگر به درستی کانال شده باشد، هدف این نیست که اضطراب را از بین ببرد، بلکه برای مدیریت آن به جای اینکه مانع بازی شما شود، آن را تقویت می کند.

تنفس و تکنیک های مرکزی

تنفس عمیق و دیافراگمی سیستم عصبی را آرام می کند و از صدای شما قبل از بازی پشتیبانی می کند، چندین نفس آهسته و کامل بکشید تا چهار عدد را نگه دارید، چهار بار بیدار شوید تا زمانی که احساس می کنید متمرکز شده اید.

تجسم

وقت خود را صرف تصور موفقیت در محل برگزاری، پانل تست، ابزار خود، اولین یادداشت خود را ببینید که با اعتماد به نفس، دقت و موسیقی بازی می کند. تجسم مغز خود را برای موفقیت.

Reframe Your Mindset

به جای فکر کردن به “من باید کامل باشم” ذهنیت “من اینجا هستم تا موسیقی خود را به اشتراک بگذارم” Shift تمرکز از نتیجه (برنده یا انتخاب شده) برای پردازش (بیان معتبر موسیقی) این باعث کاهش فشار و اجازه می دهد تا آموزش شما درخشش داشته باشد.

پیش از اصلاح Routine

یک گرم کردن فیزیکی و ذهنی ثابت برای روز رویداد ایجاد کنید، این ممکن است شامل کشش ملایم، زنگ زدن، مقیاس های آهسته و چند دقیقه تنفس عمیق باشد.یک روال قابل اعتماد حس کنترل و آشنایی ایجاد می کند.

مراقب سلامت جسمی و روانی خود باشید

آماده سازی حسابرسی یک ماراتن است، نه یک اسپرینت.بدن و ذهن شما مهم ترین ابزار شما هستند. غفلت از آنها همه تمرین شما را تضعیف می کند.

• و در روز قیامت، آب بنوشید و بدون اینکه باعث آرامش یا نفخ شود، آب بنوشید.
• خواب: قبل از خواب 7 تا 9 ساعت کیفیت، به ویژه در هفته قبل از رویداد، خواب حافظه و مهارت های حرکتی را تثبیت می کند.
• به درستی پیش رو کنید: با خطوط ملایم و کم سن قبل از رفتن به کار فنی شروع کنید، از یک توپ بلند یا با حجم بالا که سرد بازی می کند، اجتناب کنید.
• تکنیک های کاهش: آرامش عضلانی مترقی، مدیتیشن، یا به سادگی راه رفتن در طبیعت می تواند استرس را کاهش دهد و تمرکز را بهبود بخشد.
• بیش از حد پرپیچ و خم کردن: بازده دمینگ پس از حدود 2 تا 3 ساعت تمرین متمرکز در روز تنظیم شده است. کیفیت مهم تر از مقدار است.

آماده کردن ثبت نام برای روز

استرس Logistical حتی می تواند آماده ترین اجراکننده را از بین ببرد.با برنامه ریزی هر جزئیات روز رویداد، شگفتی ها را از بین ببرد.

برای یادگیری بیشتر در مورد انتظارات آزمون از متخصصان، منابع را از بین المللی تروم استخوان و Euphonium و شبکه Tuba برای بینش خاص ابزار.

بازتاب و یادگیری از هر تجربه

چه پیشرفت کنید، برنده شوید یا کوتاه شوید، هر تست و رقابت یک فرصت یادگیری است.بعد از آن وقت بگذارید تا ارزیابی کنید که چه چیزی کار می کند و چه چیزی را بهبود می دهید.

• ضبط های عملکرد شما
• آنچه را که در مورد آمادگی، اجرای و حالت ذهنی خود آموخته اید یادداشت کنید.
• بازخورد از قضات در صورت وجود نظرات آنها هدیه برای رشد آینده شما است.
• شناسایی مهارت های خاص برای توسعه قبل از رویداد بعدی خود را.

هر تجربه با ذهنیت رشد را نزدیک کنید، هدف نه تنها در لحظه موفق می شود بلکه تبدیل شدن به یک موسیقیدان بهتر و کامل تر در طول زمان است.

افکار نهایی

موفقیت در تست های کم برنج و رقابت محصول آماده سازی انضباط، تسلط فنی، بینش موسیقی و آمادگی ذهنی است.با درک دقیق الزامات، برنامه ریزی عمل خود را به طور استراتژیک، اصلاح اصول خود و مراقبت از سلامت جسمی و ذهنی خود را، شما خود را در بهترین حالت خود را زمانی که مهم است به یاد داشته باشید که هر تست همچنین فرصتی برای یادگیری، به طور عمیق با ابزار آغوش خود ارتباط برقرار کنید و آماده سازی خود را به اشتراک بگذارید تا به دیگران اعتماد کنید.