Zergatik da koherentziak garrantzia Brasseko jokalarientzat

Metal baxuaren tresnak (tuba, eufonioa, trombona eta baxua) gaitasun fisiko eta mentalen sinergia bakarra eskatzen dute. Arnasaren kontrola, indar metatua eta diapositiba edo balbularen koordinazio zehatza ezin dira garatu maratoi-saioetan banatutako egunetan. Eguneroko praktika iraunkorra, bloke laburretan ere, neural bideak eta muskulu-memoria eraikitzen ditu, ahaleginik gabe jolasteko. Motor-ikaskuntzan egindako ikerketek erakusten dute denbora luzean zehar errepikapenak masiboki errepikatzen direla.

Lesiotik ere babesten du koherentziak. Letoizko tresna baxuek tentsio handia jartzen dute gorpuzkinean, arnas muskuluetan eta goiko gorputzetan. Praktika gradual eta erregularrek ehunak egokitzeko aukera ematen dute, eta intentsitate handiko saioek nekea eta gehiegizko lesioak izateko arriskua areagotzen dute. Gainera, errutinak buruko diziplina sustatzen du, eta egoera arretatsu batean sartzen laguntzen du. Denboran zehar, ohitura hau tonuaren kalitatean, intonazioan, artikulazioan eta musika-adierazpenean etengabe hobetzen laguntzen duen ohitura bihurtzen da.

Ohituraren zientzia

Ohitura-forma horrek ohiko errutina batean nola blokeatuko zaituen ulertzea. Ohitura-begizta, errutina, saria erdikoa da. Hautatu eguneko denbora (muga), egin ezazu saio praktikoa (errutina), eta saritu zaitez zerbait txiki batekin, mokadu gogoko bat edo erlaxazio-minutu batzuk bezala. 21 egun igaro ondoren, bide neuralek indar egiten dute, eta gutxiago sentitzen dute lan egiteko, eta gehiago sentitzen da zure eguneko zati natural bat bezala.

Praktika-helburu errealistak ezartzea

Helburu argirik gabe, praktika saioak ez dira infoktiboak eta ez-produktiboak izan daitezke. Botiloi baxua duten jokalariek helburu zehatzak, neurgarriak, eskuragarriak, garrantzitsuak eta denbora-mugatuak izan behar dute. Hona hemen adibide batzuk, trebetasun maila ezberdinetan:

  • ]Beginner (lehen sei hilabete): Osatu gorpu-formazio sendoa; mantendu tonu luze eta luzea 8-10 segundoz erdiko B-flat-ean; egin bi aldiz B-flat eskala nagusia 60 bpm-tan.
  • Intermediatu (1-3 urte): hobetu malgutasuna ezpainen bidez serie harmonikoan zehar; luzatu erresistentzia 30 minutuko etengabeko jokora; menperatu eskala nagusiak bi oktabetan.
  • Aurreratua (3+ urte): Kontrol dinamikoa osatu, pptik ff-ra, ohar iraunkorretan; teknika hedatuak landu, hala nola, txirula-tonguazioa edo multifonoa; prestatu eude bat performance-tenporaren %80an.

Helburu handiagoak astero minigoaletan apurtzen ditu. Esate baterako, zure helburua eskala kromatiko osoa eskala osoan jokatzea bada, lau aste baino gehiagoan zortzikoiztean zatitu. Jarraitu egunkari bateko aurrerapenari kontu-emateari eta behar bezala doitzeko.

Epe laburreko eta epe luzeko helburuak orekatzea

Epe laburreko helburuak (eskalada-posizioa edo balbula-konbinazioa zuzentzea) egunean mantentzen dira motibatuta. Epe luzeko helburuak (audientzia-prestakuntza edo sonata bat ikastea) koadro handiagoa ematen dute. Letoizko jokalari baxuentzat, erresistentzia eta biriketako gaitasuna iraupen luzeko garapenak dira, ahalegin iraunkorreko hilabeteak behar dituztenak. Platusa normala dela hautematen dute, gorputza egokitzen ari dela adierazten dute. Plakaus aukera gisa erabili musika- edo errepertorioa txandakatzeko, fisiologiak harrapatzen duen bitartean.

Eguneroko praktika-planak diseinatzea

Ondo egituratutako saio batek aurrera egiten du nekea saihesten duen bitartean. Txantiloi hau edozein denbora-tarte erabilgarrira egokitu daiteke. Kontuan izan ordenak garrantzia duela: berokuntzak muskuluak eta adimena prestatzen ditu eskakizunetarako, ariketa teknikoak eraikitzeko erraztasuna, ekutatzeko eta errepertorioko musika garatzeko, eta hozteak berreskuratzen laguntzen du.

Bero-bero (10-15 minutu)

Hasi hiru eta bost minutu arnas sakoneko tresnarik gabe. Ahoan zehar beheko sabelera (arnasketa diafragikoa), eutsi segundo batzuez eta bota poliki berearekin. Gero, mugitu ttttttttt:2 [buzzzing ariketak] aho-piezean bakarrik: tones luzeak, sirenak (sagan eta behera), eta eredu sinpleak. Honek embouchiuma aktibatzen du, tresnaren erresistentziarik gabe, tra, trabuzingularra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, trabuzera, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra, tra,

Ariketa teknikoak (15-20 minutu)

Bloke hau eskala, arpeggio eta artikulazio-ereduetara dedika ezazu. Letoizko baxuetarako, eskala kromatikoetan, eskala handiak eta txikiak egiteko, hainbat eredutan (adibidez, hirugarrenak, tarteak edo eskala-permutazioak).FLT:2-1Artikulazio-ariketak egiten ditu, LT3: legato, marcta, cca, tunomo eta tunto-a, hurrenez hurren, eta abar.

Etudes eta Ikasketak (15-20 minutu)

Hautatu zein erronka zehatzetan oinarritzen diren zure helburuak. Letoizko liburu klasikoak dira, besteak beste, "Tranbone" eta "Tranbone"-rako bokaleak, eta "Tranbone"-rako ikasketak, eta "Tranbone"-rako bereziki, eta "RochuttttLT:5" euphoniumerako.

Berreraikitze-praktika (20-30 minutu)

Hau da musikaren garapenaren bihotza. Egin ezazu lan performancerako, entzunaldietarako edo gozamen pertsonalerako prestatzen ari zaren piezetan. Zatitu musika esaldi txiki eta poliki-poliki metronoma batekin. Fokua ezazu adierazpen musikalean, eta ondoren erreproduzitu berriro. Jokalari aurreratuentzat, ikus-entzunezko errepertorio berria, zure neurrira egokitzeko eta astean zehar lan egiteko gaitasunaren kontzeptua erabili, pieza osoa bakartuz, atal zailak isolatuz, eta gero pieza osoa berriro erreproduzituz.

Hotz-goizea (5-10 minutu)

Ez saltatu inoiz cool-down. Jokatu tonu luze eta bigunak ohar erosoetan (adibidez, F erdikoa B-flat baxuan). Pixkanaka bolumena eta iraupena murrizten ditu. Gehitu arnasketa ariketa leunak lau zenbakitan, zortzi zenbakitan arnas-sistema lasaitzeko. Amaitu aho-pieza bat bolumena baxuan burrunbatuz. Horrek ezpainen hantura eta muskuluen mina saihesten laguntzen du, eta hurrengo egunean eraginkortasunez praktikatu ahal izango duzu.

Denbora desberdineko programa-laginak

]20-Minute Session (lanpetuta): Warm-up (5 min: burrunba + 3 tonu luze), Teknikoa (5 min: eskala bat eta artikulatu eredua), Repertoire (8 min: zati bat), Cool-down (2 min: tonu bigunak).

]45-Minute Session (egun arrunta): Warm-up (10 min), Teknikoa (10 min), Etude (10 min), Repertoire (10 min), Cool-down (5 min).

]90-Minute Session (gomenaldia): Warm-up (15 min), Teknikoa (20 min), Etude (20 min), Repertoire (25 min), Cool-down (10 min). Gehitu atseden labur bat erdiko puntuan.

Koherentzia mantentzeko aholkuak

  • Zure praktika ohitura bati atxikia: gosaldu eta berehala dutxaren ondoren, praktikatu ohitura berria.
  • Prestatu lekua aldez aurretik: gorde tresna, aho-soinua, musika-euskarria, metronomoa eta sintonizatzailea.
  • Erabili egunerokoa: 'Egunkaria, iraupena, foku-eremuak eta bi gauza lortu edo borrokatu dituzu.
  • Ez ahaztu oroigarri bisualak: jarri ohar itsaskorra zure tresna-kasuan edo ezarri telefono-arrunta bat. Habitica bezalako aplikazioen jarraipenak prozesua gal dezake.
  • Bikotekide edo lineako kontu-emate talde batek (adibidez, Reddit-eko Brass Txikien komunitatean) motibazioa areagotu dezake.
  • Zure errutina pixka bat aldatu: liburuak biratu, eskala ezberdinak probatu edo gutxitan jotzen duzun estiloa landu.
  • Egun galduak barkatu: saio huts batek ez du ohitura hausten. Gakoa da bi ilaratan ez ibiltzea.

Ohiko erronkak eta nola gainditu

Botil baxua duten jokalariek hesi fisiko eta psikologiko bereziak dituzte. Hona hemen gai arruntenetarako estrategia espezifikoak:

Fatigue eta Lip Soreness

Ezpainak puztuta edo oharrak mantentzeko borrokan bazabiltza, agian gehiegi ari zara lanean. Ziurtatu bost minutuko atsedena hartzen duzula 30 minutuko minutuko joko bakoitzean. Etenaldietan, utzi aho-pieza atseden hartzen eta masaje leuna egiten. Egiaztatu ispilu batean duzun keinua: izkinak irmoak izan behar dira, baina ez urduriak, eta aire-korrontea soinu-gidari nagusia izango da.

Denboraren muga

Letoizko jokalari asko ikasleak edo profesionalak dira. 10 minutu besterik ez badituzu, berotu (buzzzzing, tonu luze bat, eskala bat) eta egin bi barra zure pasabiderik zailenaren gainetik. Kalitatea kantitatearen gainetik. Erabili "mikropraktiko" saioak egun osoan zehar: burrunba autoan, behatzak isilean, edo entzun zure errepertorioaren grabazioak.

Motibazio falta

Motibazioak ekintzari jarraitzen dio, ez beste modu bati. Bost minutu baino ez ditu. Behin hasita, aurrera egingo duzu. Sari txikiak: astebeteko praktika jarraitu ondoren, eraman ezazu garbiketa-kit berri batera edo irakasle gonbidatu batekin lezioa. Konekta zaitez zergatik hasi zinen letoizko baxuan jotzen, grabazio maisuen bila, hala nola Carol Jantsch (tuba) edo Joseph Alessi (tronboia) bezalako jokalarien eskutik.

Plateaus

Aurrera egiten duzunean, aldatu zure ikuspegia. Saiatu beste bat, azpi-trebetasun bat (adibidez, kontraste dinamikoa) edo atseden hartzeko egun bat hartu. Batzuetan, plateau batek eraginkortasun teknikoa adierazten du. Grabatu eta konparatu eredu-grabazio batekin. Galdetu irakasle bati edo ikaskide bati iritzia emateko. Kontuan izan zeharkako prestakuntza: erlazionatutako tresna bat (adibidez, eufoniorako trombone-a) zure belarriak erronka ditzake eta modu berrietan bozina.

Distrazioak eta etenak

Zure denbora negoziaezina dela esaten baduzu, jarri telefonoa beste gela batean, itzali jakinarazpenak eta erabili zarata-soinuak egiten dituzten entzungailuak, behar izanez gero. Etxean praktikatuz gero, idatzi "Ez molestatu" zeinua. Diapositiba-tresnetarako, ziurtatu diapositiba-graba freskoa dela diapositiba-marruskaduratik distrazioa saihesteko. Balbula-tresnen kasuan, olio-balbulak saio bakoitzaren aurretik, ekintza leuna mantentzeko.

Teknologia eta baliabideak inkorporatzea

Tresna modernoek zure koherentzia eta eraginkortasuna gainkarga ditzakete:

  • Praktika aurreraturako, erabili tempoa pixkanaka handitzen duen "denbora-pasa" metronoma.
  • Tuners: Peterson iStroboSoft aplikazioa bezalako estolda-tonu bat oso zehatza da maiztasun baxuetarako, tuba eta tronboi-antilaziorako ezinbestekoa.
  • Grabatu tresna hauek: Erabili grabagailu eramangarri bat (adibidez, Zoom H1n) edo telefono bat mikrofono onarekin. Grabatu astero tonua eta tonua objektiboki entzuteko.
  • Lineako baliabideak: YouTubeko kanalek, Tuba Teacher edo Trombone Masteryk, esate baterako, egiturazko ikasgaiak eskaintzen dituzte. Low Brasss Life bezalako webguneek artikuluak, ariketak eta komunitate-euskarria eskaintzen dute.
  • Praktizismo-jarraitzaileak: 'Denbora-praktika' edo kalkulu-orri sinple batek minutuak erregistra ditzake, ereduak ikusteko aukera emanez. Astean 150-300 minutuko praktikara bideratzen du, aurrerapen nabarmena lortzeko.
  • Pistak eta erreprodukzio-luzerak: SmartMusic edo YouTube erreprodukzio-pistak bezalako zerbitzuak erabiltzen ditu errepertorioa laguntzez praktikatzeko. Denbora eta musika-testuingurua garatzen ditu.

Teknologia zuhurki erabiltzea

Ez utzi pantailak zure praktika menperatzen. Erabili teknologia osagarri gisa, ez krutch gisa. Adibidez, sintonizatzaile bat baliagarria da tonaziorako, baina ez begiratu tonu luzeetan, erabili oharraren ondoren egiaztatzeko. Metronoma bat denboran zehar barnekotu behar da; aldizka landu gabe barneko pultsua garatzeko. Grabazioak berrikusi egiten dira, ez etengabeko erreprodukzioa egiteko.

Ikuspegi aurreratuak: Endurance eta Power eraikitzea

Metal baxuaren tresnek airearen bolumena eta presioa behar dituzte. Orkestra edo banda-testuinguruak antolatzeko helburua duten jokalarientzat, erresistentzia da lehentasuna.

  • Breath-ek zulagailuen euskarria: arnas-estulazio zikloak praktikatu: 4 zenbakitan arnasa hartu, 4 zenbakitan eutsi, 8 zenbakitan itzaldu (eta, azkenean, 12, 16). Erabili spirometro bat edo aplikazio bat biriken gaitasuna neurtzeko.
  • Kontraste-praktika dinamikoak: tonu luze bat hartu eta pp-tik 8-12 zenbakira arte joan. Honek diafragma erabiltzen du aire-abiadura ezberdinak onartzeko.
  • Tronboian, jo glissando bat, airearen abiadura maximoa erabiliz, nota hautsi gabe. Tuben/euphoniumerako, jokatu fortissimo eskalak aire osoarekin, eta errepikatu pianissimo kontrolari begira.
  • Bloke bakoitza elementu bakar batean oinarritzen da (adibidez, airea, artikulatua, musika). Horrek erresistentzia sortzen du, gehiegizko fatiguerik gabe.

Praktika mentala integratzea

Praktika fisikoa funtsezkoa da, baina ariketa mentala (atzaz, irristadazko posizioak eta soinuaz ohartuz) bide neuronalak indartzen ditu. Pasabide zail bat ikusteko tresnatik egunero 5-10 minutu igaro behar dira. Imajinatu behatzak, arnasa eta tonua. Ikerketak erakusten du ariketa fisikoarekin batera irabazi berdinak edo handiagoak ematen dituela ariketa fisikoan bakarrik zenbait trebetasunetarako. Hau bereziki lagungarria da bidaietan edo gaixotasunagatik ezin duzunean jolastu.

Errendimendu eta auditorioetarako prestatzen

Zure koherentziak aurrera egin ahala, mundu errealeko ezarpenetara aplikatu nahi izango duzu zure praktika. Errendimendua baino bi edo lau aste lehenago, aldatu zure praktika esperientzia simulatuz. Hasi hasieratik amaitu arte, gelditu gabe, nahiz eta akatsak egin, errendimenduaren egoera fisikoa eraikitzen du. Grabatu eta ebaluatu pasaraztea, arnasketa puntuak eta presentzia eszenikoa. Praktikatu azpioptimoko baldintzetan (adibidez, beste gela batean, distrazioekin) nerbioen aurka inbulatzeko.

Kultura iraunkorraren eraikuntza

Azken finean, koherentzia identitateari buruzkoa da. Ikusi zeure burua egunero praktikatzen duen letoizko jokalari apal gisa, ez soilik praktikatzen saiatzen den pertsona gisa. Irabazi txikiak ospatzeko: eskala garbiagoa, tonu erresonanteagoa, urrats gogor baten urrats arrakastatsua. Latoizko behe-eskek erronka eragiten dute bidaia, baina sariak, aberatsek, indartsuek eta adierazkortasun musikalak, oso pozik daude. 30 egunez zure agendan parte hartzeko konpromisoa hartu, berrikusi eta doitu. Tresnak pazientzia eskatzen du, baina praktika koherente eta adimendunarekin, eraldaketa ikusiko duzu.

Gogoratu zure ohiko praktika dokumentu bizia dela. Hilabete gutxiro bisitatzen duzu zure helburu eta erabilgarritasunaren aldaketa gisa. Orain eraikitzen duzun diziplinak ez dizu bakarrik balioko tuba, eufonio edo trombone-an, baizik eta ahalegin iraunkorra eskatzen duen bizitzako edozein lekutan. Fidatu prozesuaz, zaindu zure gorputza eta utzi zure maitasuna letoizko musika baxuan.