Hingamise füsioloogia madala Brass'i jaoks

Madal puhkpillipintslid vajavad suurt õhuhulka, mis liigub suhteliselt aeglasel kiirusel, et vibreerida huulte suuremat massi ja resoneerida instrumendi sügavat kolonni. Erinevalt kõrgvasest, kus ülemise registri stabiilsuse säilitamiseks on sageli vaja kiiremat õhku, nõuab madal puhkpillipind optimaalset kopsumahtu, kontrollitud väljahingamist ja tõhusat hapnikuvahetust. Sissehingamise esmane lihas on diafragma, kuppelkujuline lihaseleht, mis tõmbub allapoole, tekitades negatiivset survet rinnaõõnde ja tõmbab õhku kopsudesse. Madala puhkpillimängijate jaoks peab diafragmaatiline hingamine – mida sageli nimetatakse kõhtu hingamiseks – muutuma automaatseks.

Vastsepedagoogika uuringud rõhutavad, et madalad rindkere hingamispiirid piiravad nii mahtu kui ka kontrolli. ]Muusikaõpetuse uuringud on näidanud, et diafragmaatilise hingamisega koolitatud messingmängijad näitavad paremat fraasi pikkust ja intonatsiooni stabiilsust.Muusikate hingamislihaste koolituse ülevaade kinnitab, et diafragma ja intercostallihaste tugevdamine võib suurendada elulist võimekust kuni 30% võrreldes rinnanäärme domineeriva hingamisega. See on kriitiline pikkade madalate lõikude puhul, nagu Wagneri avamine Dasasheolding], et nad peavad mõistma ka madalat trombiendi rolli, õhus, õhus, õhus, õhus, õhusõgis, õhusõgisõgisõgis[5:], õhusõgisõrmusesõgisõgisõrmustusesõrmuses, ja õhusõrgnasõrmbld:[5:[

Hingamise efektiivsus ja vastupidavus

Lisaks võimsusele on oluline ka efektiivsus. Madala puhkpillimängija peab tekitama püsiva tooni minimaalse õhukuluga. See tähendab, et häälepaelad peavad jääma avatuks (glottis on lõdvestunud), nii et kõri ei toimi sekundaarse takistusena. Paljud mängijad kitsendavad madalal mängides tahtmatult kõri, mis tekitab "roosa" heli ja vähendab õhuvoolu. Kujutage kurgu kui laia toru diafragmast huuliku šankini. Harjuta sissehingamisel vajalikku avatust tundma. Välised ressursid: Füsiopeedia: kopsumahud ja võimekus [[ FLT: 1]] selgitab, kuidas püsivat kopsumahtu ja kogumahtu mõjutavad.

Põhilised hingamise tehnikad madala brass mängijatele

Usaldusväärse hingamise vundamendi loomine algab põhitehnikate omandamisega. Neid meetodeid tuleks enne repertuaari integreerimist harjutada aeglaselt ja teadlikult.Järjepidevus igapäevases praktikas on väärtuslikum kui aeg-ajalt toimuvad intensiivsed seansid.

Diafragmaatiline hingamine

Libistage selili või seiske jalgadega õlalaiuse vahega. Asetage üks käsi rinnale ja teine kõhule. Hingake läbi suu (või nina, kui see on piisav) ja laske käsi kõhul tõusta, kui käsi rinnal püsib suhteliselt paigal. See tagab diafragma täieliku languse, laiendades kopsude alumisi sagarasid. Hingake ühtlaselt välja, tundes, et kõht langeb. Harjutage seda ilma instrumendita viis minutit päevas. Lisage järk- raskust, asetades kerge raamatu kõhule; raamat peaks iga hingetõmbega tõusma ja langema. See treenib diafragma instrumendi takistuse vastu.

Õhuvoo püsiv juhtimine

Madal messingist heli tootmine on väga tundlik õhukiiruse kõikumiste suhtes. Väriseva õhuvoolu tulemuseks on pigi paindumine ja toonide halvenemine. Püsiva õhuvoolu arendamiseks harjuta ühe sammu mängimist ] mf ] ja seda 20 sekundit. Kasuta peeglit, et kontrollida õla tõstmist; hoida õlad lõdvestununa. Järk- järgult suurendada kestust, säilitades dünaamilise stabiilsuse. Kasutav on puhuda õhku läbi joogikõrre klaasi vett, tekitades ühtlase mullide voo. Madala messingistu korral peaks mulli suurus olema ühtlane ja õhuvoolu ebaühtlane.

Asenditeadlikkus

Istuv kehahoiak on orkestri seadistustes tavaline, kuid halb joondus surub roidepuuri kokku. Istu kõrgel, mõlemad jalad põrandal tasased, torso puusast veidi ettepoole, õlad tagasi ja alla ning pea tasakaalus. Seisev kehahoiak: põlved pehmed, kaalukesksed, käed vabad. Välisressurss: ] Brass Clinic: Posure for Optimal Hingamine . Kontrolli regulaarselt pinget kaelas ja lõualuus; isegi kerge kokkuklapimine vähendab õhuvoolu efektiivsust. Tubamängijate jaoks võib madal tool või kallutatud vaagna pärssida diafragma laskumist, kaalu sirges sirges istudes ettepoole.

Pre-fraasi ettevalmistamine

Enne pika käigu algust planeerige oma hingetõmmete ajastus ja sügavus. 16 mõõdikuga madala puhkpillijoone korral võib vaja minna kahte või kolme täielikku diafragmaatilist hingamist. Harjuta kiiresti sissehingamist (kasutades "nuusu" või avatud kurguheli) ja seejärel kohe kaetuse seadistamist. Sage viga on see, et hingata sisse liiga aeglaselt, mis lükkab sisenemise edasi ja võib põhjustada torkamist. Sissehingamine peaks olema plahvatuslik, kuid siiski lõdvestunud – nagu ootamatu üllatuskihmimine. Aeg, kui hingad juhi nuia või fraasi loomuliku tõstmisega; hingetmine krestsendo lõpus võib tegelikult järgmise lause sisse tõsta.

Laiendatud läbipääsude täiustatud strateegiad

Orkestrilõikudes nõutakse sageli pikkade lõikude läbimängimist ilma ilmsete pausideta. Professionaalsed mängijad töötavad välja strateegiad nende väljakutsete ületamiseks. Täiustatud hingeõhu juhtimine on sama oluline vaimse planeerimise kui füüsilise vormi jaoks.

Segmenteeritud hingamine

Analüüsige skoori, et leida puhkekohti, stakatomärkmeid või dünaamilisi nihkeid, kuhu saab sisestada kiire, vaikse hingetõmbe. Näiteks Mussorgski teoses ] Pilte näitusel ] („Bydlo”) on hetki fraasigruppide vahel, kus saab teha poollöögilist hingetõmmet ilma joont häirimata. Harjuta neid hingetõmmeid osana oma skooriuuringust. Kasuta metronoomi ja märgi hingetisi oma osasse väikese aplahvetiga. Segmenteeritud hingamine kehtib ka korduvate rütmiliste figurite kohta: Stravinski bas trombooniosas on sageli hingamise, mis ei ole rõhuta: FLT:2.

Kontrollitud väljahingamisharjutused

Üks tõhusamaid viise fraasi pikkuse pikendamiseks on harjutada mängides aeglaselt ja stabiilselt väljahingamist. Alusta skaala (nt B-lame major) mängimisest tervetes nootides aadressil ]pp ] dünaamiline, võttes kogu kahe oktaavi jaoks ainult ühe hingetõmbe. Keskenduge helikõrguse keskme hoidmisele. ]ff juures muutub sama harjutus keerulisemaks, sest õhk tuleb vabastada kiiremini, kuid siiski kontrolli all. Arenenud variatsioon: mängida madalat pedaalitooni ja hoida seda 45 sekundit, samal ajal järk-järgult vähenevat dünaamikat , et mängijad saaksid seda jälgida ja kuulata, kus see on ebastabiilselt.[FLT: See on vajalik, et mängijad, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, et nad saaksid teada, kas nad saaksid teada, kas nad saaksid, kas nad saaksid,

Hingamise ajastamine fraseerimisega

Hingamise asemel, kui õhk otsa saab, õpi hingama loomulike muusikaliste žestide lõpus. Lüürilises meloodias kõlab hingetõmme pärast fraasi lahutust orgaaniliselt. Raveli Boléro[[ FLT:1]] trombooni lõigus on korduvad meloodiad üles ehitatud nii, et baarijoonel saab hinge tõmmata ilma soont kahjustamata. Joonda hingamisplaan dirigendi tõlgendusega. Madala puhkpissi jaoks, eriti koraalides, võib harmoonilise rütmiga hingamine parandada mustikat: hingata pärast kadentsi või tugeval saabumi punkti. Harjuta hingetõmbega, mis tegelikult hingeldab hingeldades hinget, mis on hingeldamine.

Hingamine kui täiendav vahend

Kuigi klassikalises orkestrimängus on ringhingamine haruldane, saab seda harjutada kopsude mahu ja kontrolli suurendamiseks. Meetod salvestab õhku põskedesse nina kaudu sisse hingates, võimaldades pidevat tooni. Madala puhkpilli puhul on see kõige sobivam soolodes või kaasaegsetes töödes. Õppimiseks alusta põskede väljapuhumisest ja nina näpistamisest; suru salvestatud õhk välja, hingates kiiresti läbi suu. Harjuta ühe noodiga ilma instrumenti esimesena. Isegi kui sa seda kunagi ei kasuta, on hingeldus, mida see arendab, väärtuslik. Bass trombooni jaoks võib ringikujulise hingamise kasutamine olla laiendatud soolodes nagu "Tuba Miuff" (Berozist), et see oleks võimalik ühe minutiga läbi pleta- rusta (Fo:1), et õhuga läbi pümber (Põks, et õhuga läbi sõrmega läbi lüüa).

Dünaamiline hingamise tugi

Erinevate dünaamikate jaoks on vaja erinevaid hingamisstrateegiaid. ]pp ] peab õhuvool olema lahja, kuid siiski stabiilne; paljud mängijad kasutavad liiga palju õhku ja põhjustavad noodi kõigutama. [LT:2]] juures peab õhk olema mahukas ja kiire, kuid kõri peab jääma avatuks, et vältida sunnitud heli. Harjuta ühte sammu neljal dünaamilisel tasemel: ], ]mp,ff]][ff], FLT:ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

Praktilised harjutused hingamise parandamiseks madala Brass'i jaoks

Järjepidev igapäevane hingamisega seotud harjutuste harjutamine kiirendab paranemist. Allpool on toodud madala puhkpillimängijatele mõeldud struktureeritud harjutused. Lisa need oma soojendusrutiini, isegi 10 minutit päevas annab märgatavaid tulemusi kahe nädala jooksul.

Pikad toonid koos dünaamilise vormimisega

Mängi madalat B- klappi täieliku toega. Säilita 10 sekundit ] p ] juures, seejärel krestsendo kuni ] ff ] järgmise 10 sekundi jooksul, seejärel dekrestsendo tagasi ] p[ FLT:5]] 10 sekundi jooksul. Kokku 30 sekundit. See treenib kogu õhuvoolu juhtimisulatust. Kasuta tuunerit pigi jälgimiseks; kerge teristamine krestsendo ajal näitab ülepuhumist, samas kui lamestamine diminuendo ajal näitab ebapiisavat tuge. Eufooni ja bassssssssssssssssss, et hoida iga pflapikaaresti keskmise sammuga 40 sammu võrra ülespoolel, hoides pfoonil sammul.

Hingamiskontrolli puurid (südames ja suminas)

Hingake diafragmaatiliselt 4 sekundit sisse. Hingake õhku välja nii aeglaselt kui võimalik, sihtkestuseks 30 sekundit. Korrake, järk-järgult tõstes väljahingamisaega 60 sekundini. See õpetab keha reguleerima õhu vabanemist sõltumata kaitsepuurist. Kui see on mugav, lisage huulik ja summutage helikõrgus, säilitades samal ajal väljahingamise sama pikkuse. Seejärel kandke instrumenti ja mängige üks helikõrgus, mille eesmärk on sama kontrollitud aegumine. Kasuta stopperit, et jälgida oma edusamme. Professionaalsete madala puhkpmängijate puhul on tavaline 45- sekundiline püsiv toon madalal B- plaadil.

Väljendi kaardistamine

Tee etüüd või orkestrilõik ja märgi ära kõik võimalikud hingamispunktid. Iga hingetõmbe puhul otsusta, kas võtta täis- või poolhingamine eelseisva fraasi pikkuse põhjal. Harjuta väljavõtet täpselt nii, nagu see on märgitud, eirates mis tahes impulssi hingata mujal. Hea esimene harjutus on trombooni väljavõte Wagneri teosest Ride of the Valkyries [[ FLT: 1]], kus korduv näitaja võimaldab mitut hingamisvõimalust. Hinne tähistab eri värvi hinget: roheline täis, kollane pooleni, punane hädahingamise korral. Pärast mängimist hinda, kas hingamise valikud toetasid muusikalist joont. Üle mõne lause saab järgnevaks.

Hingamisjõusaali integreerimine

Paljud puhkpillimängijad kasutavad harjutusi hingamisjõusaalist (Sam Pilafian ja Patrick Sheridan). Nende hulka kuuluvad paisumis- ja vastupanuharjutused, mis tugevdavad diafragmat ja roostevahelisi lihaseid. Välised ressursid: Hingamisjõusaali ametlik sait. Näide: "Puffer" harjutus, kus sa võtad sügavalt hinge ja lükkad välja lühikesed õhu puffer (nagu aurumootor), et luua hingetugevestust. Teine: "Lehvi" hingamine, kus sa kujutad ette hingamist, kui hingad oma varvasti ülaosast ja seejärel vabastad kontrollitud lainenast, et seda teha.

Jooga ja meditatsioon Hingamine

Pranayama hingamistehnikad, näiteks Ujjayi hingeõhk (ookeanihingamine) või Nadi Shodhana (alternatiivne ninasõõrmehingamine), parandavad kopsumahtu ja lõõgastust. Need on eriti tõhusad enne proovi, et rahustada sooritusärevust ja süvendada hingamistsüklit. Madala puhkpilli puhul peegeldab Ujjayi aeglane, kontrollitud väljahingamine (kergelise aheda aheda ahendusega kurgu tagaosas) pikka madalat läbipääsu. Välisede ressurss: Jooga Teataja: Pranayama algajatele [[ FLT: 1]] pakub samm- sammult juhiseid igapäevaseks rutiini alustamiseks, harjutamiseks.

Levinud vead ja kuidas neid parandada

Isegi kogenud madala puhkpillimängijad satuvad vastupidise hingamise harjumustesse. Nende äratundmine ja käsitlemine on edu võti. Enesediagnoosimiseks on sageli vaja õpetajat või salvestamist; õhu ebaefektiivsuse märkide kuulamist.

Õla tõstmine sissehingamisel

Paljud mängijad tõstavad sügava hingetõmbe ajal alateadlikult õlad, mis haarab rindkere ülemised lihased ja piirab õhu sissevõtmist. Korrektsioon: hoia õlad lõdvestununa ning tunneta alumiste ribide ja kõhu laienemist. Harjuta harjumuse murdmiseks lamades hingamist. Teine trikk: aseta käsi alaseljale, tunne, et selg laieneb sissehingamisel. See külgsuunaline laienemine on madala puhkpaugu puhul ülioluline, sest avab tagumised kopsualused, kus asub kõige rohkem õhumahtu.

Hingamise hoidmine sissehingamise ja väljahingamise vahel

Mõned mängijad peatuvad pärast sissehingamist enne noodi käivitamist, mis tekitab pinget ja vähendab mänguaega. Hingamine peaks kohe heli sisse voolama. Kasuta "hingamisrünnakut", kus heli algab kohe, kui õhk hakkab liikuma; kurgus ei tohiks olla lõksus õhku. Harjuta ühe sammuga: hingata sisse ja kohe alustada tooni, kõrvaldades pausi. Üleminekut peaks tundma sujuvana, nagu liiguks õhk otse su kopsudest ilma peatumata huulikusse. Tavaline ilming on salvestuses eelmärkus "klõps"; kui sa seda kuuled, hoiad sa enne alustamist.

Mittetäielik väljahingamine

Kui õhk otsa saab, püüavad mängijad sageli viimaseid jäänuseid välja pigistada, mitte aga uut hinge tõmmata. Selle tulemuseks on helikõrguse langus ja tooni halvenemine. Selle asemel hingata täielikult ja kiiresti välja. Harjuta lühikesi fraase, mis lõpevad täieliku väljahingamisega, et taastada hingamistsükkel. Mängi näiteks neljatähelist skaalat, seejärel puhu kogu järelejäänud õhk enne sissehingamist tahtlikult välja. See takistab "seisaku" õhu kogunemist ja hoiab hingamislihased paindlikuna. Samuti väldi liiga kaugele väljahingamist; "tagasipöördumispunkt" on see, kui noot hakkab vanguma ja hingama varem.

Kopsude ülekütmine

Kui sisse võtta rohkem õhku kui vaja, võib tekkida lihaspinge ja pingetunne. Enamiku fraaside puhul piisab 60-70% täielikust hingeõhust. Puhta täishingamine 100% kõige pikemate ja valjemate lõikude puhul. Üleküllus sunnib roiepuuri jäigalt asuma ja võib põhjustada õlgade tõusu. Jälgi sissehingamist: kui tunned survet kõris või soovid "lukustuda" rinnus, oled liiga palju õhku võtnud. Harjuta mõõdukat hinget ja säilita pehmet nooti, tunne end mugavalt ja mitte pingestatuna. Aja jooksul õpib keha iga fraasi jaoks vajaliku mahu selgeks.

Hingamistehnika rakendamine repertuaaris

Nende oskuste integreerimiseks kaaluge konkreetseid töid, mis toovad esile madala puhkpilli väljakutseid. Järgnevad näited on standardsed orkestrilõiked prooviesinemiseks ja esituseks. Töötage nende abil metoodiliselt, rakendades ülaltoodud tehnikaid.

Tuba: Wagneri Das Rheingold (Opening)

Sügav, püsiv E- lame pedaal nõuab tohutut õhuhulka ja kontrolli. Hinga enne igat sissepääsu sisse täielikku diafragmaatilist hingamist. Säilita stabiilne ja aeglane õhuvool; iga kiirendus võib põhjustada pigi tõusu. Märgi hingamised 8- baari fraaside vahel ja harjuta hingamist tempos. Sissepääsude vahelised puhkepausid on väärtuslikud: kasuta neid õhu täielikuks täiendamiseks, kuid ilma kiirustamata. Salvesta ennast, et kontrollida, kas toon jääb keskmele ja pigi ei vajuks iga lause lõpus. Kaalu enne sarvesse üleviimist hingamistoru (3- jalaga selge voolik) kasutamist, et harjutada õhu tõhusat liikumist ilma instrumendita.

Bassi Tromboon: Berliozi mark (FLT:0])Ungari mark (FLT:1]]

Soolojoon nõuab nii projektsiooni kui ka vastupidavust. Harjuta segmenteeritud hingamist meloodia loomulikes eralduspunktides. Väljavõtte teises osas nõutavat kiiremat hingamist saab harjutada teos tempos oleva metronoomiga. Kasuta kontrollitud väljahingamisharjutusi, et säilitada dünaamiline ja pigi stabiilsus pikkade nootide lõikes. Pööra erilist tähelepanu kaheksanda noodi puhkamisele: kas sa saad teha seal kiire ja vaikse hingamise, ilma et kiirustaksid järgmist sissepääse? Samuti on real mitu intervallihüpet madalasse registrisse; need madalad noodid nõuavad sügavamat, aeglasemat õhukolonni. Planeeri enne hüpet, et tagada allpool olevale meeskonnale piisav toetus.

Eufoonium: Vaughan Williamsi raamat „FLT:0]Fantasia vanast 104.

See lüüriline töö testib hingetuge pikkadel meloodilistel kaartel. Igale fraasile rakendatakse kontrollitud väljahingamisharjutusi. Väljendi kaardistamine võimaldab planeerida harmoonilise struktuuriga sarnaseid hingamisi. Teose voolavad jooned liiguvad sageli samm- sammult, luues loomulikud hingamisvõimalused fraasi tippudel. Töötage häälestusdrooniga, et pikad toonid püsiksid kogu kestuse vältel hääles. Eufooniumi mängijad peaksid harjutama ka ainult huulikul hingamist noodile näppu vajutades; see aitab eraldada hingamistuge instrumendi resonantsist.

Kontrabass Tromboon: Straussi Samuti keravad Zarathustrat] (Madal C pedaal)

Avansi madal C- pedaal kontrabass trombooniosas on hingeõhu juhtimise ülim katse. Märkus peab rääkima puhtalt ja hoidma läbi crescendo puhkpillikoraali. Enne sissepääsemist tuleb kasutada 100% hinge. Väljahingamine peab olema äärmiselt kontrolli all – liiga kiire ja õhk saab otsa enne lõppu; liiga aeglane ja noot ei suuda saavutada vajalikku dünaamikat. Harjuta seda käiku hingamismetronoomi rakendusega, et aeg väljahingamise kiirust. Võti on alustada nootiga aadressil pp[ ] lahja fokuseeritud õhuvooluga, seejärel avada kõri ja suurendada dünaamilise tõusuga kõhus.

Täiendavad näpunäited pikkade madalate Brass Passages'i haldamiseks

  • ]Stay Hydrated: ] Dehüdratsioon paksendab lima ja kuivatab huuli, kahjustades heli ja hingamise tõhusust. Joo vett kogu harjutuste ajal; vältige piima- või suhkrujooke enne mängimist; nad võivad suurendada röga tootmist.
  • ]Soojendage üles: ] 10-15 minutiline soojendus, mis sisaldab pikki toone, sumisemist ja hingamisharjutusi, valmistab ette hingamissüsteemi ja reostuse intensiivseks mängimiseks. Alustage madalate, lihtsate nootidega ja järk-järgult lisage suuremad õhuvoolu nõudmised.
  • ]Mäletaja väsimus: ] Madal puhkpillimäng on füüsiliselt nõudlik. Kui tunned pearinglust, peapööritust või äärmist pinget, peatu ja puhka. Ületreening võib põhjustada vigastusi, näiteks roostedevahelise lihaspinge. Harjuta hingamist: pärast pikka läbimist tee kolm sügavat aeglast hingetõmmet enne jätkamist.
  • ]Töötage õpetaja või treeneriga: ] Spetsialiseerunud puhkpilliõpetaja võib anda isikupärastatud tagasisidet hingamisharjumuste kohta. Teie praktika videosalvestus võib paljastada ka varjatud pingeid. Otsige pedagoogi, kes on koolitatud hingamisjõusaalis või sarnaste meetoditega.
  • Kasutage metronoomi:] Hingamisharjutuste harjutamine metronoomiga tagab järjepidevuse ja aitab rütmil põhinevat hingamist internaliseerida. Seadke see aeglasele tempole (nt 60 lööki minutis) ja harjutage 2 lööki sissehingamist ja 4 lööki väljahingamist. Suurendage järk-järgult väljahingamise kestust.
  • ]Vaimne proov: ] Enne mängimist visualiseeri hingamistsükkel: kujuta ette, et õhk täidab su alakopse, et ribid laienevad ja kui instrumendile pääseb, siis võib vaimne kujutis parandada hingamise efektiivsust kuni 15%.

Järeldus

Hingamistehnikate omandamine on oluline igale madala puhkpillimängijale, kes soovib teha pikki läbilõike kontrolli, vastupidavuse ja muusikalise väljendusrikkusega.Mõtledes diafragmaatilise hingamise taga olevat füsioloogiat, täiustades põhilisi tehnikaid ja integreerides arenenud strateegiaid, nagu segmenteeritud hingamine ja fraaside kaardistamine, saate muuta keerulised orkestrilõigud enesekindlateks esinemisteks. Regulaarne konkreetsete harjutuste harjutamine koos hoolika tähelepanuga kehahoiakule ja lõõgastumisele, loob kõige nõudlikumale repertuaarile vajaliku hingamisjõu. Tõhus hingekontroll on nähtamatu alus, millele ehitatakse üles suur madal puhkpüüdlikkus – kultivda seda iga päev ja heli peegeldab seda pühendumist.