Kio estas la sperto de la mensa Praktiko?

Mensa praktiko, ankaŭ konata kiel kogna provludo aŭ mensa figuraĵo, estas la procezo de ekzercado de muzika efikeco en via menso sen iu fizika movado de via instrumento. Por malaltaj latunaj ludantoj - trombonistoj, bastrombonistoj, tubistoj, kaj eŭfoniaj ludantoj - tiu tekniko okupiĝas pri la samaj neŭralaj retoj kiuj pafas dum fakta ludado. Esplorado en sportpsikologio kaj muziko pedagogio konstante montras ke mensa provludo aktivigas la natamburan kortekson, suplementan aŭtiĝeman padon, kaj bellum- kaj cerebrojn poziciojn, kiuj regas, kaj batas, kaj batas, kaj batas.

Ĉi tiu alproksimiĝo ne estas anstataŭaĵo por fizika praktiko sed potenca komplemento. Kiam vi mense ekzercas orkestran eltiraĵon, vi estas esence programanta vian cerbon por efektivigi precizajn motorsekvencojn kaj aŭdajn atendojn.

La neŭroscienco Malantaŭ Mensa Praktiko

Komprenante kial mensaj praktikverkoj povas profundigi vian engaĝiĝon al integrado de ĝi en vian rutinon. Neuroimaging studoj montris ke imagitaj movadoj produktas mezureblan agadon en la motorkortekso, kaj imagis sonojn aktivigas la aŭda kortekso. Tiu fenomeno ofte estas nomita FLT: Projekcifunkcia ekvivalenteco - la cerbprocesoj realaj kaj imagitaj travivaĵoj laŭ rimarkinde similaj manieroj.

Por malaltaj latunaj ludantoj, tio signifas ke vivece imagado de la sensacio de profunda, apogis spiron, la reziston de la buŝpeco kontraŭ viaj lipoj, kaj la glitado aŭ valvago ekigas la samajn neŭromuskolajn kunordigpadronojn kiel fakta ludado. Studo (2014) publikigita en FLT: steroidFrontiers en Homa neŭroscienco trovis ke muzikistoj kiuj kombinis fizikan kaj mensan praktikon montris pli grandan plibonigon en precizeco kaj tempigo ol tiuj praktikitaj nur fizikeFology.

Por malaltaj latunaj eltiraĵoj specife - pensado de la ikoneca trombosolo de FLT: kuskurbo de Ravel, la tuba trairejo en FLT:2 Also Sprach Zarathustra de Strauss, aŭ la bastrombonlinioj en FLT:4 Pictures ĉe Ekspozicio de Mussorgsky/Ravel -mental praktiko permesas al vi la internan precizecon kaj miksadon.

Ŝlosilo Profitoj por Malalta Latuno-Ludantoj

Malaltaj latunaj eltiraĵoj prezentas apartajn fizikajn kaj muzikajn defiojn: grandaj intervaloj, rapidaj glitadmovadoj por trombonistoj, ekstremaj dinamikaj intervaloj, kaj la bezono de resonanca, projekcianta sonon kiu povas tranĉi tra la orkestro.

[FLT: =>literaj valoroj postulas vin memori ne ĵus notojn kaj ritmojn, sed artikulaciojn, dinamikon, vortumon, taktomarkadojn, kaj la specifan karakteron de ĉiu eltiraĵo. Mensa provludo fortigas tiujn memorspurojn, farante rehavigon pli aŭtomata dum aŭdicioj kaj prezentoj.

Rulma rafinado: teksta Teknika rafinado sen laceco. Malalta latuna ludado estas fizike postulanta. Tuba kaj bastrombono postulas konsiderindan aervolumenon kaj muskolan eltenivon. Aldonante fizikan praktikon kun mensa provludo, vi povas labori pri malfacilaj trairejoj - kiel la rapidaj glitadtransiroj en la tromboneltiraĵo de FLT:2 La Mer de Debussy - sen eluzado de via embouchure aŭ elĉerpado de via spiro.

Timo de fiasko ofte devenas de manko de fido je via preparo. Mensa resanigo sukcesaj prezentoj plurfoje konstruas rezervujon de pozitivaj neŭralaj padronoj. Kiam vi piediras en aŭditorion, via cerbo jam "estis tie" multajn fojojn, kiu reduktas la batal-aŭ-flugan respondon.

FLT: SciencaFocus kaj atentokontrolo. Mensa praktiko postulas profundan koncentriĝon. vi devas bloki distraĵojn kaj teni detalan mensan bildon de sono, sentante, kaj esprimo. Tio trejnas vian kapablon resti ĉi-tie dum faktaj prezentoj, kapablo kiu estas aparte valora en alt-stakes aŭditorikontekstoj.

Se vi renormaliĝas de embouchure vundo aŭ voĉa ŝnurlaceco, mensa praktiko permesas al vi konservi vian kognan kaj aŭda ligo al la muziko sen plimalbonigi la fizikan temon.

Prepari Vian Fundamenton por Mensa Praktiko

Mensa praktiko estas plej efika kiam konstruite sur solida fundamento de fizika konateco. Antaŭ ol vi fermas viajn okulojn kaj bildigas, investas tempon en tiuj preparaj ŝtupoj.

FLT: klinisker-studo kaj analizo. Obtain la plena orkestra poentaro por la eltiraĵo vi preparas. Marko la malalta latuno-parto en kunteksto. Komprenu kiel via linio interagas kun la lignaj blovetoj, kordoj, kaj perkutado. Notu la takton, temposignalaĵon, esencajn ŝanĝojn, kaj ajnan soli- aŭ tutti trairejojn.

FLT: "Komparo aŭskultanta kaj transskribo." Aŭskulti al multoblaj registradoj de la sama laboro de malsamaj orkestroj. Komparinterpretoj de takto, vortumo, kaj artikulacio. Transcribe kion vi aŭdas - surpaperigi la precizajn ritmojn, dinamikon, kaj stilajn markadojn. Tiu aktiva aŭskultado konstruas riĉan aŭda memoron kiun vi povas tiri dum mensa provludo.

FLT: KOMENTOJA praktiko al kompetenteco. Ludu tra la eltiraĵo ĝis vi povas elfari ĝin ĝuste ĉe malrapida takto. Identigu specifajn problempunktojn: trompa glitadpozicio, salto al alta noto, rapida artikulaciopadrono. Mark tiuj en via parto. Mensa provludo estos plej efika sur trairejoj kie vi jam scias la ĝustan fizikan kaj auralan rezulton.

Konservu notlibron kie vi registras la sekciojn kiujn vi mense ekzercis, la teknikojn kiujn vi uzis, kaj iujn ajn komprenojn aŭ defiojn.

Kernaj praktikoj de praktikoj pri praktiko

Tiuj teknikoj povas esti uzitaj individue aŭ en kombinaĵo. eksperimenta kun ĉiu por trovi kio funkcias plej bone por via lernado stilo kaj la specifaj postuloj de la eltiraĵo.

Bildigo

Fermu viajn okulojn kaj krei kiel detalajn mensan bildon kiel eble. Vidu vian instrumenton en viaj manoj. Sentu la pezon de la trombono aŭ tubjo. Vidu la muzikon staras kun la eltiraĵo antaŭ vi. Nun imagu ludadon: observi viajn fingrojn aŭ glitadman movon al ĉiu pozicio, vidas vian embouchure formon, kaj observas vian torson kiam vi prenas plenan spiron. Vida ekzekuto povas esti farita de unuapersona perspektivo (vidu tra viaj propraj okuloj) aŭ eĉ pli ol la tria persono.

Aŭditoria bildo

Aŭdu la eltiraĵon en via menso kun la plej granda ebla fideleco. Fokuso sur tonalto - estas ĉiu noto en melodio? Focus sur sonkoloro - kio faras bonan malaltan latunan sonon en tiu trairejo postulas? Por bastromboneltiraĵo kiel la malfermo de FLT: kupolEin Heldenleben de Strauss, imagas la malhelan, noblan solidan kvaliton. Por tuboksideltiraĵo kiel la soloo de FLT:2 Bydlo [FLT3 / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

Kinesthetic Rehearsal

Mensike simuli ĉiun fizikan sensacion implikitan en ludado: la enspiro kaj la vastiĝo de via ripcage, la fikso de la embouchure, la zumo de la lipoj, la movado de la glitado, la engaĝiĝo de la kerno por spirosubteno. Iru tra ĉiu moviĝo malrapide kaj konscie. Por trombonistoj, tio eble implikos sentantan la precizan brakon etendaĵon por ĉiu parta.

Malrapideca praktiko

Rehearse la eltiraĵo mense ĉe duona takto aŭ eĉ pli malrapida. Tio permesas al vi temigi ĉiun individuan elementon sen tempopremo. En malrapida moviĝo, vi povas kontroli ĉiun detalon: atako, liberigo, glitadotempigo, spiropunkto. Gradually pliigas la mensan takton ĝis vi rezultas ĉe la konsiderinda rapideco. Tiu tekniko estas precipe valora por teknike postulado de eltiraĵoj kiel la tromboncitaĵoj en FLT: kuscheherazade de Rimsky.

Sekcio kaj Struktura Fokuso

Rompu la eltiraĵon en malgrandajn, mastreblajn sekciojn - ofte 2-4 brikojn en tempo. Mensa rehearse ĉiu sekcio ĝis ĝi sentiĝas solida. Tiam ligas du sekciojn, tiam tri, ĝis la tuta eltiraĵo estas senjuna. Tiu spegulas efikan fizikan praktikon sed okupiĝas pri la cerbo laŭ malsama, pli densa maniero. vi ankaŭ povas temigi strukturajn elementojn: ekzercas ĵus la dinamikon, aŭ ĵus la artikulaciojn, aŭ ĵus la vortumon, sen maltrankvili, sen notoj.

Emocia kaj Rakonto-Ligo

Muziko estas pli ol sekvenco de notoj. Por orkestraj eltiraĵoj, la emocia kunteksto ofte estas difinita per la pli granda laboro. La trombonsolo en FLT: kuskurbo estas sultry, altiĝanta linio kiu postulas kontrolon kaj konstruante intensecon. La tubsoloo en FLT:2 La Rito de Fonto estas kruda kaj ritme angula.

Progresaj Strategioj por Postulaj Trairejoj

Post kiam vi estas komforta kun la kernteknikoj, vi povas tavolo en pli progresintaj aliroj por trakti specifajn aŭdiciojn aŭ spektaklodefaŭrojn.

ŬTO: KOMENTOJ ĝustigo provludo. Identigu oftan eraron vi faras en speciala trairejo - ekzemple, alteriĝante sur la malĝustan partan en glisando aŭ rapidante tra sinkopita ritmo.

En via menso, krei la kondiĉojn de aŭdicio aŭ koncerto. Imagu marŝi sur la scenejo, vidante la aŭdiciokomisionon, sentante la pli brilajn lumojn, kaj aŭdi la silenton antaŭ vi komenciĝas.

[ citaĵo bezonis ] Anstataŭe de trejnado de unu eltiraĵo plurfoje, miksas du aŭ tri malsamajn eltiraĵojn en ununura mensa sesio. [ citaĵo bezonis ] Tio defias vian cerbon por ŝanĝi inter malsamaj muzikaj kuntekstoj, glitadpadronoj, kaj stilajn postulojn, kiuj plibonigas flekseblecon kaj revokon.

[ citaĵo bezonis ] Artikolo: Elementa mensa provludo. Metis metron al la eltiraĵo-tempo. [ citaĵo bezonis ] Ĉar ĝi klakas, mense ludas la eltiraĵon en tempo.

Strukturo Mensa Praktiko Routine

Sistema rutino certigas konsistencon kaj progreson. Jen detala kadro vi povas adaptiĝi al viaj bezonoj.

LE: KOMENTOJ 1: Preparu vian medion. Trovu trankvilan spacon kie vi ne estos interrompita. Sidiĝu en komforta sed vertikala pozo, simila al via ludanta pozo.

"Komenco-Step 2: Centra spiro." "Prenu tri al kvin bremsas, profundajn spirojn. Kun ĉiu elspiro, liberigi streĉitecon en viaj ŝultroj, makzelo, kaj manoj. Tio malhelpas fizikan streĉitecon influado kun via mensa fokuso.

FLT: KOMENTOJ 3: Instrument kaj medio vidaciigo. s s s s s s-ro 30 sekundoj imagante vian instrumenton. Sentu la buŝpecon kontraŭ viaj lipoj, la pezon en viaj manoj, la rezisto de la glitado aŭ la valvoj.

FLT: KOMENT 4: Plena eltiraĵo mensa runo. s-Menseme ludas la tutan eltiraĵon de komencado finiĝi ĉe spektaklo takto. Fokuso sur konservado de stabila pulso, precizaj notoj, kaj la totala muzika karaktero.

Identigo: => Celed sekcio laboras. Identigu 1-3 malfacilajn sekciojn de la kur-tra. Apply malrapidmova mensa praktiko sur ĉiu sekcio.

FLT: Sciencstelulo 6: Mensa efikeco kun esprimo. Ludu la tutan eltiraĵon denove mense, tiu tempon kun plena muzika intenco. Imagu la vortumon, la dinamikan arkon, la artikulaciostilon.

Rulk: eltiraĵoj (Step 7: Pozitiva fino. ) Vidi sukcesan rezulton: la eltiraĵo finiĝas pure, la komisionaj ridetoj, vi sentas kontenton.

Kompleta sesio povas preni 15-25 minutojn. Praktika mense por tiu tempodaŭro ĉiun tagon donas videblajn plibonigojn en fidindeco, fido, kaj spektaklokvalito.

Integri la Mensan Praktikon kun Fizika Rehearsal

Mensa praktiko ne anstataŭigas fizikan ludadon sed laboras plej bone kiam teksite en ekvilibran praktikrutinon.

En 60-precizega praktiksesio, pasigas 15 minutojn sur fizika varmigo, tiam 10 minutojn da mensa provludo sur specifa eltiraĵo, sekvita per 15 minutoj da fizika laboro sur tiu eltiraĵo.

Antaŭ aŭdicio aŭ koncerto, pasigas 10 minutojn en trankvila mensa provludo de la eltiraĵoj en via listo.

Post fizika praktiko, sidi kviete dum 5 minutoj kaj mense revizii kion vi laboris.

LE: KOMENTOJ kaj ekster-instrumenta praktiko. Kiam vi ne povas ludi - sur publika transporto, en hotelĉambro, aŭ dum paŭzo ĉe laboro - uzu mensan praktikon por konservi impeton.

Oftaj defioj kaj Praktikaj Solvoj

Mensa praktiko estas kapablo kiu formiĝas kun fortostreĉo. Rekonante kaj traktante malhelpojn estas parto de la procezo.

FLT: "Kofficulty generanta klaran aŭ movan bildojn." Komencu kun pli simpla materialo. Praktiko mense sur skalo aŭ ununura frazo antaŭ pritraktado de eltiraĵo.

Tio estas normala, precipe en la komenco. Kiam vi rimarkas vian menson driva, milde alportas ĝin reen sen memkritiko. [ citaĵo bezonis ] Uzante strukturitan rutinon kun ŝtupoj povas helpi konservi vin sur trako. Kelkaj prezentistoj trovas ke fermi siajn okulojn aŭ sidante en specifaj seĝosignaloj al la cerbo kiu ĝi estas tempo por enfokusigi mensan laboron.

LE: KOMENTO kun malrapida progreso. Konservu semajnan tagalo de viaj mensaj praktiksesioj kaj notas iujn ajn malgrandajn plibonigojn: sekcio kiu sentiĝis pli klara, takto kiu sentiĝis pli senmova, momento de pli profunda muzika ligo.

FLT: "IKORKON sur eraroj dum mensa provludo." ) Uzu erarĝustigoprovaĵon kiel ilo, sed ne restas. Post korektado de eraro mense, reludanta la ĝustan version plurajn fojojn.

Se vi dubas ke mensaj praktikverkoj, prizorgas mem-eksperiment. elektu unu eltiraĵon kiun vi luktas kun. [ citaĵo bezonis ] Se vi dubas ke mensaj praktikverkoj, prizorgas mem-eksperimenton. [ citaĵo bezonis ] Elekti unu eltiraĵon kiun vi luktas kun.

Konkluziva

Mensa praktiko ne estas mistera mallongigo - ĝi estas neŭrologia, sciencbazita metodo por plifortigado de via preparado de malaltaj latunaj orkestraj eltiraĵoj. Kiam uzite konstante kaj en kombinaĵo kun fizika praktiko, ĝi akrigas memoron, reboj teknikan kontrolon, reduktas timon, kaj kompensas vian muzikan ligon al la repertuaro. La plej respektataj orkestraj malaltaj latunaj ludantoj integras mensan provludon ĝuste ĉar ĝi funkcias.

Por plia legado en la neŭroscienco de mensa praktiko en muziko, la FLT: kupolFrontiers en Human Neuroscience recenzo disponigas ĝisfundan superrigardon. La FLT:2Oregon Symphony's aŭditori rimedpaĝo ofertas profesiajn komprenojn en eltiraĵopreparon. Por pli profunda plonĝo en spektaklotimoadministracion, la 6.