Table of Contents

Γιατί Συνεχής πρόοδος Παρακολούθησης Ζητημάτων για τους παίκτες χαμηλού ορείχαλκου

Η εκμάθηση τρομπονιού, τούμπα, ευφώνιο ή κέρατο βαριτόνης απαιτεί συνεπή επανάληψη και προσεκτική προσοχή στο μπούτζο, υποστήριξη αναπνοής, αρθρώσεις και τεχνική διαφανειών και βαλβίδων. Χωρίς δομημένο τρόπο παρακολούθησης των καθημερινών προσπαθειών, είναι εύκολο να περιστραφούν οι τροχοί σας ⁇ επαναλαμβάνοντας τα ίδια λάθη ή παραμελώντας αδύναμα σημεία. Η παρακολούθηση της πρόοδός σας δημιουργεί έναν βρόχο ανάδρασης που ενισχύει τις καλές συνήθειες, τονίζει περιοχές που χρειάζονται εστίαση και σας κρατά υπόλογους. Η έρευνα στη διαμόρφωση συνήθειας δείχνει ότι η καταγραφή μικρών κερδών ενισχύει την ορμή.Η έννοια της συνήθειας παρακολούθησης ⁇ που τεκμηριώνει μια συμπεριφορά για να γίνει πιο συνειδητή ⁇ ισχύει άμεσα στη χαμηλή πρακτική ορειχάλκινου. Όταν γράφεις ⁇ πους πολύς τόνους για 10 λεπτά στα 60 bpm με συνεπή αέρα ⁇ μετατρέπετε μια ασαφή δραστηριότητα σε ένα συγκεκριμένο σημείο δεδομένων.

Πέρα από τη μηχανική, η παρακολούθηση προόδου σας βοηθά να παρατηρήσετε λεπτά κέρδη σε χρώμα τόνου, αντοχή και ευελιξία ⁇ μετρικά που δεν είναι πάντα προφανή από μέρα σε μέρα. Ένα σύντομο πεντάλεπτο ημερολόγιο μετά από κάθε συνεδρία εξάσκησης μετατρέπει ασαφή συναισθήματα σε συγκεκριμένα δεδομένα. Κατά τη διάρκεια εβδομάδων και μηνών, ότι τα δεδομένα αποκαλύπτει μοτίβα: τα οποία ζέσταμα παράγουν τα καλύτερα αποτελέσματα, πόσες ημέρες ανάπαυσης χρειάζεστε πριν από μια ανακάλυψη, και όταν είναι καιρός να καλέσετε μέχρι δυσκολία. Γιορτάζοντας αυτά τα πρότυπα ενισχύει την ταυτότητά σας ως κάποιος που εμφανίζεται και μεγαλώνει. Το ψυχολογικό αποτέλεσμα είναι σημαντικό: αναγνωρίζοντας μικρές νίκες διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης, καθιστώντας την πρακτική συνήθεια πιο ανταμειφτική. Για χαμηλούς παίκτες χαλκού, όπου οι αλλαγές embuchure μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να δείξει ηχητικά αποτελέσματα, αυτή η ενίσχυση ντοπαμίνης διατηρεί την αποθάρρυνση στον κόλπο.

Πώς να ορίσετε έξυπνους στόχους για χαμηλή πρακτική ορείχαλκου

Αδιαφορετικές προθέσεις όπως ⁇ βελτίωση του τόνου μου ⁇ σπάνια οδηγούν σε συνεπή πρόοδο. Αντ 'αυτού, εφαρμόστε το πλαίσιο SMART ⁇ Ειδικό, Μετρήσιμο, Επιτεύξιμο, Σχετικό, Χρονικό ⁇ στο καθημερινό χαμηλό ορείχαλκο εργασίας σας. Για παράδειγμα, αντί ⁇ κλίμακα εξάσκησης ⁇ γράψτε: ⁇ Παίξτε B-επίπεδο μεγάλη κλίμακα σε σημειώσεις τρίμηνο στις 60 bpm με μια σαφή επίθεση σε κάθε νότα, τρεις φορές μέσα από το χαμένο τμήμα ⁇ Αυτό μετατρέπει ένα αφηρημένο στόχο σε ένα σαφές στόχο μπορείτε να ελέγξετε μακριά.

  • Ειδικό: Εστίαση σε ένα στοιχείο ανά συνεδρία (π.χ. lip crews μεταξύ μερικών 2,4 σε τρομπόνι, ή συνδυασμούς βαλβίδων στο χαμηλό μητρώο για τούμπα).
  • Μέτρο: Χρησιμοποιήστε ένα μετρονόμο ή tuner για να ποσοτικοποιήσετε ρυθμό, ακρίβεια, ή γήπεδο. Για χαμηλό ορείχαλκο, μετρήστε δυναμική σειρά με ένα ντεσιμπέλ εφαρμογή μετρητή.
  • Επιτεύξιμο: Θέστε ένα στόχο που σας απλώνει αλλά αισθάνεται προσιτό μέσα στη συνεδρία. Αν το τρέχον μέγιστο τέμπο σας για μια κλίμακα είναι 80 bpm, στοχεύστε για 82 bpm, όχι 120.
  • Επαναλαμβανόμενο: Διαλέξτε ασκήσεις που στοχεύουν άμεσα το τρέχον ρεπερτόριο ή αδυναμία σας. Αν προετοιμάζετε ένα κομμάτι με πολλές γρήγορες αλλαγές βαλβίδων, εστιάστε σε ασκήσεις επιδεξιότητας.
  • Χρονικό όριο: Περιορισμός του στόχου στο παράθυρο της ημέρας πρακτική (π.χ., 15 λεπτά για ασκήσεις άρθρωσης).

Σπάστε μεγαλύτερες φιλοδοξίες ⁇ όπως η εκτέλεση μιας ετούτης σε ρυθμό απόδοσης ⁇ σε καθημερινά κομμάτια. Η επιτυχία κάθε μέρα γίνεται ένα βήμα προς αυτό το ορόσημο. Γράψτε κάτω τρεις πιο σημαντικούς στόχους σας για την εβδομάδα, και κάθε βράδυ, σημειώστε ποια αυτά που αντιμετωπίσατε και πώς αισθάνθηκε. Αυτή η συνήθεια δημιουργεί αυτογνωσία και αποτρέπει άσκοπη φύσημα. Σκεφτείτε χρησιμοποιώντας μια τεχνική συνήθειας-σφραγίγματος: μετά το ζέσταμα σας, ανοίξτε αμέσως το ημερολόγιο σας. Αυτή η ζεύξη κάνει την παρακολούθηση αυτόματη.

Πρακτικές Μέθοδοι Παρακολούθησης για Μουσικούς Χαμηλού Ορείχαλκου

Εφημερίδες πρακτικής εγγράφων

Ένα ειδικό σημειωματάριο παραμένει ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ευέλικτα εργαλεία παρακολούθησης. Χωρίστε κάθε σελίδα σε στήλες: ημερομηνία, προθέρμανση που χρησιμοποιούνται, ασκήσεις που ασκούνται (συμπεριλαμβανομένων σημάνσεις μετρονόμων), ρεπερτόριο που εργάστηκαν, ποιοτικές σημειώσεις (τονό, τονισμό, ευκολία), και μια αντανάκλαση μιας πρότασης. Πολλοί παίκτες χαμηλής παρουσίας βρίσκουν ότι γραφικό χαρακτήρα τους βοηθά τη μνήμη και την εστίαση. Για πρότυπα, ελέγξτε δωρεάν εκτυπώσιμα αρχεία καταγραφής μουσικής πρακτική που περιλαμβάνουν πεδία για ρυθμό, δυναμική, και αντοχή. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα ⁇ λάθος μοτίβο ⁇ στήλη ⁇ για παράδειγμα, σημειώνοντας κάθε φορά που σπάζετε μια σημείωση σε μια αύξουσα δυσφήμηση.

Ψηφιακές Εφαρμογές για Μουσικούς

Εφαρμογές όπως [[LFT:0]]Tonara και Music Journal[[[LFT:3]]] σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε το χρόνο, τις ασκήσεις ετικέτας, και ακόμα και να ανεβάσετε σύντομες ηχογραφήσεις παράλληλα με σημειώσεις. Μερικοί ενσωματώνουν με μετρώνες και tuder, streamlining τη ρύθμιση σας. Το πλεονέκτημα της ψηφιακής παρακολούθησης είναι η δυνατότητα αναζήτησης ⁇ μπορείτε γρήγορα να επανεξετάσετε όλες τις συνεδρίες από τον περασμένο μήνα για να δείτε πώς βελτιώνονται οι αλλοιώσεις των χειλιών σας. Αν προτιμάτε κάτι απλό, ένα φύλλο στο Google Sheets λειτουργεί θαύματα. Δημιουργήστε στήλες για την ημερομηνία, συνολικό χρόνο πρακτικής, τεχνικές ασκήσεις, ρεπερτόριο, και αυτο-εξέταση (1-5). Χρησιμοποιήστε υπό όρους μορφοποίηση για να επισημάνετε τα rings ή τις ανακαλύψεις. Για παίκτες τρομπόνι, μπορείτε να προσθέσετε ακρίβεια θέσης ⁇ στήλη που παρακολουθεί πόσες φορές υπερκαλύπτετε την έβδομη θέση.

Ηχογράφηση και βίντεο

Τίποτα δεν αποκαλύπτει ειλικρινή πρόοδο όπως μια ηχογράφηση. Τα αυτιά και ο εγκέφαλός σας προσαρμόζονται στον ήχο σας με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας δύσκολο να κρίνουμε αντικειμενική βελτίωση. Καταγράψτε μια σύντομη άσκηση ή φράση στην αρχή κάθε εβδομάδας, στη συνέχεια επαναλάβετε μετά από τρεις τακτικές συνεδρίες πρακτικής. Ακούστε για αλλαγές στη σαφήνεια επίθεσης, δυναμικό έλεγχο, και ολισθητήρα ή απόκριση βαλβίδας. Για χαμηλή ορειχάλκινα όργανα, προσέξτε για ένταση στο λαιμό ή τους ώμους σας ⁇ video αιχμαλωτίζει φυσικές συνήθειες που ο ήχος αστοχεί. Οι κάμερες Smartphone είναι επαρκείς; απλά να κρατήσει το τηλέφωνο σταθερό και σε σταθερή απόσταση.

Πρακτική Καταγραφή με ειδικά χαμηλής περιεκτικότητας ορείχαλκο

Δημιουργήστε ένα σύστημα εντοπισμού που αντιμετωπίζει τις μοναδικές προκλήσεις του χαμηλού ορείχαλκου παιχνιδιού:

  • Χρονόμετρο απόδοσης: Καταγράψτε πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε σταθερό τόνο σε μια μόνο ανάσα (π.χ. 20 δευτερόλεπτα σε χαμηλό επίπεδο Β).
  • Έλεγχος ευκαμψίας: Σημειώστε τις υψηλότερες και χαμηλότερες νότες που μπορείτε να χυθεί καθαρά κατά τη διάρκεια των προθέρμανσης. Γράψτε τους μερικούς αριθμούς (π.χ., τρομπόνι: μερικό 2 έως 5).
  • Ταχύτητα αρθρώσεως: Σημειώστε το μέγιστο μετρονόμο τέμπο σας για διπλό ή τριπλό τονόνγκ σε ένα απλό μοτίβο όπως το t-k-t-k. Αρχίστε στις 80 bpm και καταγράψτε το τέμπο κάθε μέρα.
  • Slide speed (ρομπόν): Χρονομέτρηση παίζοντας χρωματική κλίμακα από την πρώτη στην έβδομη θέση καθαρά. Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο? Στόχος να μειώσει το χρόνο κατά ένα κλάσμα του δευτερολέπτου κάθε εβδομάδα.
  • Ακρίβεια valve (tuba/euphonium): Παρακολούθηση πόσες επαναλήψεις χρειάζεται για να κλειδώσει κανείς σε ένα δύσκολο μοτίβο δακτυλικών αποτυπωμάτων. Γράψτε τον αριθμό επιτυχημένων προσπαθειών από 10.

Η αναθεώρηση τους εβδομαδιαία αποκαλύπτει οροπέδια νωρίς έτσι μπορείτε να ρυθμίσετε την προσέγγισή σας. Για παράδειγμα, αν σας χρονόμετρο αντοχής σταματήσει σε 25 δευτερόλεπτα για τρεις εβδομάδες, μπορεί να χρειαστεί να επικεντρωθεί σε ασκήσεις υποστήριξης αναπνοής ή να αυξήσει την ανάπαυση μεταξύ μακρών τόνων.

Γιορτάζοντας τις Μικρές Κέρδες για να Διατηρήσετε το Κίνητρο

Η γιορτή δεν είναι χνουδωτή ⁇ είναι ένα ψυχολογικό εργαλείο που ενισχύει τις νευρικές οδούς που εμπλέκονται στην πράξη. Όταν αναγνωρίζετε ένα ορόσημο, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ντοπαμίνη, καθιστώντας σας πιο πιθανό να επαναλάβετε τη συμπεριφορά. Για τους παίκτες χαμηλού ορειχάλκου, όπου η πρόοδος μπορεί να αισθανθεί αργή (αλλαγές λειτουργίας παίρνει εβδομάδες), σκόπιμη γιορτή αποτρέπει την αποθάρρυνση. Δημιουργήστε ένα απλό σύστημα ανταμοιβής: κάθε εβδομάδα, αν συναντήσετε τουλάχιστον τέσσερις από τις πέντε μετρήσεις σας, αντιμετωπίστε τον εαυτό σας σε κάτι μικρό. Το κλειδί είναι να συνδέσετε την ανταμοιβή με συνεπή προσπάθεια, όχι μόνο αποτέλεσμα.

Οδοντωτές ιδέες για παίκτες με χαμηλό ορείχαλκο

  • Χτυπώντας μια νέα χαμηλή νότα με πλήρη, αντηχητικό τόνο για πρώτη φορά.
  • Παίζοντας μια πλήρη ευθυνότητα χωρίς να λείπει μια θέση slide ή βαλβίδα.
  • Αυξάνει την υψηλή εμβέλεια σας κατά ένα σημείωμα για το προσωπικό.
  • Ολοκληρώνω μια 30-ημερών πρακτική σερί.
  • Καταγραφή μιας παράστασης που αισθάνεται ⁇ συναγερμός-έτοιμος ⁇
  • Βελτιώνοντας την ταχύτητα της διαφάνειάς σας κατά 0,5 δευτερόλεπτα σε χρωματική κλίμακα.
  • Διπλασιάζοντας το χρονόμετρο αντοχής σας από 15 έως 30 δευτερόλεπτα.

Σημαντικοί Τρόποι για να Γιορτάσουμε

Επιλέξτε ανταμοιβές που ευθυγραμμίζονται με το πάθος σας με το όργανο:

  • Ανεβάστε τα αξεσουάρ: Κερδίστε τον εαυτό σας σε ένα νέο επιστόμιο, ένα κιτ λιπαντικού, ή ένα υψηλής ποιότητας σταντ φως για τις αργές συνεδρίες. Μια καλά αναθεωρημένη επιλογή όπως το στόμιο Bach 7C μπορεί να δώσει μια φρέσκια αίσθηση για τρομπόνι ή τούμπα.
  • Τραπεζογραφικά βιβλία ή βιβλία μεθόδων: Αγορά μιας νέας μελέτης (π.χ., Bordogni φωνητικές ή Blazhevich clef μελέτες) για να επεκτείνει τη βιβλιοθήκη σας. Πολλοί παίκτες χαμηλού ορειχάλκινων διαπιστώνουν ότι μια φρέσκια ετούτε βασιλεύει το ενδιαφέρον.
  • Μοιραστείτε την ηχογράφηση σας: Στείλτε ένα βίντεο προόδου σε μια κοινότητα δασκάλου, συμμαθητή ή σε απευθείας σύνδεση χαμηλής ορειχάλκινης αλυσίδας.
  • Οπτική εικόνα: Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ημερολόγιο και προσθέστε αυτοκόλλητα ή χρωματικά μπλοκ για κάθε μέρα που θα συναντήσετε το στόχο σας. Μια οπτική γραμμή δημιουργεί μια αίσθηση της επίτευξης μπορείτε να δείτε με μια ματιά.
  • Πάρτε ένα διανοητικό ή σωματικό διάλειμμα: Ανταμείβετε συνεπή προσπάθεια με μια ημέρα ανάπαυσης ή μια μικρότερη, παιχνιδιάρικη προπόνηση συνεδρία. Δίνοντας τα παϊδάκια σας μια μέρα ρεπό μετά από μια δύσκολη εβδομάδα αποτρέπει τραυματισμούς από υπερβολική χρήση. Παίξτε μια απλή μελωδία που αγαπάτε χωρίς να ανησυχείτε για την τεχνική.
  • Μη-ανταμοιβές οργάνων: Δείτε ένα βίντεο ζωντανής απόδοσης του αγαπημένου σας καλλιτέχνη χαμηλού ορειχάλκου, ή αγοράστε ένα εισιτήριο για μια συναυλία με έναν επαγγελματία τουμπίστα ή τρομπονίστα.

Να θυμάστε ότι η γιορτή δεν χρειάζεται πάντα να κοστίσει χρήματα. Απλά λέγοντας στον εαυτό σας, ⁇ Ήταν μια καλή συνεδρία ⁇ Κάτωσα αυτή τη δυσφήμιση των χειλιών ⁇ και η σήμανση της στο ημερολόγιό σας μπορεί να είναι αρκετή για να κρατήσει ορμή.

Δείγμα καθημερινής ρουτίνας με ενσωματωμένη παρακολούθηση προόδου

Παρακάτω είναι μια 50λεπτη ρουτίνα εξάσκησης σχεδιασμένη για παίκτες χαμηλού ορειχάλκινου που θέλουν να ενσωματώσουν την παρακολούθηση και τον εορτασμό χωρίς να προσθέσουν επιπλέον χρόνο.

Ζεστό-up (10 λεπτά)

Μακροί τόνοι στα πέντε χαμηλότερα τμήματα του οργάνου σας, το καθένα συγκρατείται για τέσσερις αργούς αριθμούς. Αναπνεύστε από το διάφραγμα, εστιάστε στον σταθερό αέρα και σε έναν κεντρικό τόνο. Παίξτε κάθε τόνο στο mezzo-forte, στη συνέχεια, επαναλάβετε στο πιάνο για να ελέγξετε τον έλεγχο. Track: Αξιολογήστε την ευκολία παραγωγής 1 ⁇ 5 στο ημερολόγιο σας. Αν ο τόνος κυματίζει, σημειώστε ότι ως εστίαση για αύριο. Επίσης, καταγράψτε το υψηλότερο μέρος που μπορείτε να διατηρήσετε χωρίς αμφιταλαντεύσεις.

Τεχνικές ασκήσεις (15 λεπτά)

Λιπάκια (ρομπόνια: τμήματα 2-4 στην πρώτη θέση, τούμπα: παρόμοια glissandi χρησιμοποιώντας βαλβίδες). Στη συνέχεια ζυγαριά: δύο μεγάλες κλίμακες και μια χρωματική κλίμακα από χαμηλή σε υψηλή κλίμακα, έπαιξε με ένα μετρονόμο στις 80 bpm. Δοκιμάστε δύο αρθρώσεις: legato και staccato. Track:[[LFT:1]] Σημειώστε το ρυθμό, και σημειώστε τυχόν τμήματα που χάσατε ή ολίσθηση καθυστέρηση. Για χρωματικές κλίμακες, καταγράψτε το χρόνο που χρειάστηκε για να ολοκληρωθεί το πλήρες εύρος.

Εργασίες ρεπερτοΐρας (15 λεπτά)

Επικεντρωθείτε σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του τρέχοντος κομματιού σας ⁇ ίσως οκτώ μέτρα. Απομονώστε τα δύσκολα μελωδικά άλματα ή τις άβολες μεταβάσεις δακτύλου/κλωνοποίησης. Παίξτε το αργά με ένα μετρονόμο, και μετά αυξήστε το ρυθμό σταδιακά. Χρησιμοποιήστε το κόψιμο: εξασκηθείτε στα δύο τελευταία μέτρα, μετά τα δύο πριν, μετά συνδυάστε το. Track:[ Καταγράψτε ένα βίντεο 30 δευτερολέπτων του τμήματος στην αρχή της εβδομάδας και ξανά στο τέλος. Γράψτε το τέμπο που επιτύχατε κάθε μέρα. Επίσης σημειώστε οποιαδήποτε ιδιαίτερα καθαρή διαδρομή.

Ψυχρή-κάτω και αντανάκλαση (10 λεπτά)

Χαμηλό-εγγραφή βουίζει στο επιστόμιο, ακολουθούμενη από χαλαρές επιθέσεις αέρα σε τόνους πεντάλ. Παίξτε μερικά κατηφορικά glissandos για να απελευθερώσετε την ένταση. Track: Στο ημερολόγιό σας, απαντήστε σε δύο ερωτήσεις: ⁇ Τι αισθάνθηκε καλύτερα σήμερα ⁇ και ⁇ Τι εξακολουθεί να χρειάζεται δουλειά ⁇ Στη συνέχεια προσθέστε ένα σημάδι στο οπτικό σας ημερολόγιο σεληνιακή αν έχετε εκπληρώσει τρεις ημερήσιους στόχους σας. Γιορτάστε: Πάρτε μια γουλιά νερό, τεντώστε τους ώμους σας, και νοητικά αναγνωρίστε την προσπάθεια. Αν πετύχετε ένα νέο προσωπικό καλύτερο σε κάθε μέτρηση, δώστε στον εαυτό σας μια γροθιά αντλία ή ένα σύντομο ⁇ καλό ⁇ πράγμα ⁇ σημειώστε στο περιθώριο.

Υπερνίκηση οροπέδων με τις ρυθμίσεις δεδομένων-Driven

Κάθε χαμηλός ορειχάλκινος παίκτης χτυπά τοίχους ⁇ η μεγάλη γκάμα σας δεν θα επεκταθεί, η άρθρωσή σας αισθάνεται λασπωμένη, ή η αντοχή σας παραμένει επίπεδη για εβδομάδες. Όταν τα μοτίβα στην παρακολούθηση σας δείχνουν καμία πρόοδο για περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι καιρός να αλλάξετε μεταβλητές.

  • Κάνετε τις ίδιες ασκήσεις κάθε μέρα; Ανακατεύετε σε μελέτες διαστήματος ή νέες ετούδες. Για παράδειγμα, αν κάνετε πάντα lip cruffs σε μερίδια 1 ⁇ 3, δοκιμάστε τα τμήματα 3 ⁇ 6.
  • Μήπως ξεκουράζεστε αρκετά; Η υπερβολική εκπαίδευση μπορεί να προκαλέσει λεπτή κόπωση στα ένθετα. Δοκιμάστε μια ελαφρύτερη ημέρα ή μια πλήρη ημέρα ανάπαυσης. Μερικοί παίκτες με χαμηλό ορείχαλκο επωφελούνται από μια αναλογία 2:1 ⁇ δύο ημέρες εξάσκησης που ακολουθείται από μια ελαφρύτερη ημέρα.
  • Επικεντρώνεστε πάρα πολύ στην εξουσία και όχι στον αέρα; Χαμηλός ορείχαλκος ανταποκρίνεται σε χαλαρό, γρήγορο αέρα. Πειράματα με ασκήσεις αναπνοής μακριά από το όργανο ⁇ εισπνοή για τέσσερις μετρήσεις, κρατήστε για τέσσερις, εκπνοή για οκτώ.
  • Έχετε επαναφέρει τους στόχους σας; Μερικές φορές οι στόχοι σας γίνονται πολύ χαμηλά και δεν σας αμφισβητούν πλέον. Αύξηση του ρυθμού, παράταση της διάρκειας, ή να προσθέσετε δυναμική. Αν μπορείτε να παίξετε μια κλίμακα στις 100 bpm τέλεια, να το 104 bpm με crescendo και decrestendo.
  • Ελέγξτε τον εξοπλισμό σας: Μια κολλημένη διαφάνεια ή βαλβίδα μπορεί να καλύψει τη βελτίωση.

Μιλήστε με έναν ιδιωτικό δάσκαλο ή έναν εκπαιδευτή που μπορεί να παρακολουθήσει ένα βίντεο του παιχνιδιού σας. Ένα εξωτερικό αυτί συχνά εντοπίζει ένταση ή αναποτελεσματικότητα που λείπει από το δικό σας tracking. Χρησιμοποιήστε την παρακολούθηση όχι ως κριτής αλλά ως πυξίδα ⁇ σας δείχνει πού να πάτε στη συνέχεια. Αν τα δεδομένα δείχνουν την αντοχή σας είναι οροπεδώνεται, μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάγκη για περισσότερη πρακτική υποστήριξης αναπνοής.

Γιορτάζοντας τη μεγάλη εικόνα: Μακροχρόνια πρόοδος

Ενώ οι καθημερινές γιορτές σας κρατούν, μην ξεχάσετε να κάνετε ζουμ κάθε μήνα ή τρίμηνο. Ξαναδιαβάστε το ημερολόγιό σας από πριν από τρεις μήνες. Ακούστε παλιές ηχογραφήσεις. Θα ακούτε σχεδόν πάντα βελτίωση που δεν είχατε παρατηρήσει κατά τη διάρκεια της καθημερινής άλεσης. Αυτή η υλοποίηση είναι μια γιορτή από μόνη της. Εξετάστε τη φιλοξενία ενός μίνι ⁇ αισιόδοξου ⁇ για μερικούς φίλους ή την καταγραφή ενός μικρού κομματιού που έχετε εργαστεί και να μοιραστείτε σε ένα χαμηλό φόρουμ ορείχαλκου. Η συμμετοχή με μια κοινότητα τρομπονιστών, τουμπόνων, και παικτών ευφωνίου ⁇ όπως το Trombone Forum ή το δίκτυο Ευφώνιου ⁇ σας δίνει το πλαίσιο για την πρόοδο και την φρέσκια έμπνευση σας. Πολλές διαδικτυακές ομάδες έχουν ⁇ πρόοδο της εβδομάδας ⁇ κλωστές όπου μπορείτε να δημοσιεύσετε ένα σύντομο clip.

Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα ⁇ highlight κύλινδρο ⁇ στο τέλος κάθε τριμήνου ⁇ μια συλλογή των καλύτερων ηχογραφήσεων σας από τους προηγούμενους τρεις μήνες. Αυτό το απτό αρχείο της ανάπτυξης καυσίμων κίνητρο για την επόμενη φάση. Μια άλλη ιδέα: να ορίσετε ένα μακροπρόθεσμο στόχο (π.χ., να κυριαρχήσει μια συγκεκριμένη ετούτε ή να προετοιμαστεί για μια οντισιόν) και να το σπάσει σε μηνιαία σημεία ελέγχου. Κάθε φορά που χτυπήσει ένα σημείο ελέγχου, μοιραστείτε το με ένα φίλο ή δάσκαλο. Η κοινωνική λογοδοσία προσθέτει ένα επιπλέον στρώμα εορτασμού.

Θυμηθείτε ότι το χαμηλό ορειχάλκινο παιχνίδι είναι ένας μαραθώνιος, όχι ένα σπριντ. Οι συνήθειες που χτίζετε σήμερα ⁇ το πεντάλεπτο ημερολόγιο, η τίμια ηχογράφηση, η μικρή ανταμοιβή ⁇ συνδυάστε τον παίκτη που θα γίνετε του χρόνου. Παρακολουθήστε τι αξίζετε, γιορτάστε ό, τι επιτυγχάνετε, και κρατήστε τον αέρα να κινείται.

Τελικές σκέψεις για την οικοδόμηση ενός συστήματος εντοπισμού και γιορτής

Η ομορφιά της παρακολούθησης προόδου για χαμηλό ορείχαλκο είναι η ευελιξία του. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα απλό σημειωματάριο και ένα μετρονόμος, στη συνέχεια σταδιακά προσθέστε αντανακλάσεις βίντεο και διαγράμματα ανταμοιβής. Το κλειδί είναι η συνέπεια, όχι η πολυπλοκότητα. Με την πάροδο του χρόνου, η παρακολούθηση σας θα αποκαλύψει όχι μόνο την τεχνική ανάπτυξη, αλλά και την ανθεκτικότητα που έχετε αναπτύξει ⁇ την ικανότητα να εμφανίζονται, να εργάζονται σκληρά, και να αναγνωρίζουν τη δική σας προσπάθεια. Αυτό αξίζει να γιορτάζετε κάθε μέρα. Ξεκινήστε σήμερα: πιάστε ένα σημειωματάριο ή να ανοίξετε ένα φύλλο, γράψτε ένα στόχο για την αυριανή πρακτική, και να δεσμευτείτε να το υλοτομήσετε. Ο μελλοντικός σας εαυτός θα σας ευχαριστήσει όταν κοιτάξετε πίσω στο πόσο μακριά έχετε έρθει.