Pag - agwanta sa Taas nga Low Bras Orchestral Passages

Pagsabot sa mga Kinahanglanon sa Taas ug Diyutay nga mga Agianan

Ang ubos nga mga piyesa sa brasss nga musika sagad nga magkinahanglan ug mga magdudula nga magbaton ug taas, mapinadayonong mga nota o molawig sa makuting mga prase nga dili mawad - an ug bug - os nga pagtagad sa tono o puwersa sa gininhawa. Kining mga tekstoha magsulay sa imong pisikal nga paglahutay maingon man sa imong mental nga pagsentro sa pagtagad.

Way - puas nga paghuros sa hangin ug pagkontrolar sa gininhawa
Muscular pagkamalahutayon sa emperorbuuchure ug diaphragm
Episyenteng paggamit sa hangin aron malikayan ang kakapoy
Kusog nga pag - uswag ug dinamikong gahom latas sa panahon
Pangpokus sa hunahuna ang paghupot sa musika ug pag - awit ug mga pulong sa laing paagi

Ang pag - ila niini nga mga panginahanglan motabang kanimo sa pagpasibo sa imong paagi sa pag - agwanta aron matukod ang tinong pagkamalahutayon nga gikinahanglan alang sa imong talaan sa orkestra.

Ang Pisysiolohiya sa Paglahutay Diha sa De Low Bras nga Pagdula

Ang paglahutay diha sa ubos nga instrumentong tumbaga dili lamang kay usa ka butang nga makapukaw sa gana; kini dulot nga nakagamot sa paagi nga ang imong lawas makadumala sa kusog, paggamit ug oksiheno, ug pagkatigom sa latic acid.

Ang panukiduki bahin sa pisyolohiya sa hangin nagpakita nga ang mga magdudula nga nagapraktis ug diaphrama nga pagginhawa makapauswag sa ilang kinatas - ang gidaghanon sa phosmonasyon sa kapig 30% kon itandi niadtong nagasalig sa mabaw nga pagginhawa ( nga panahon sa pagginhawa) usab, ang diapragapragaprasa mismo maoy usa ka kaunoran nga mabansay alang sa paglahutay.

Pananglitan, kon imong masabtan kining mga prinsipyoha sa lawas, mas dali kang makapakusog sa pagbansay ug makalikay sa dili - mabungahong mga batasan nga motultol sa sayong kakapoy.

Yawing mga Panagang Aron Molahutay

Ugmara ang Lig - ong Pundasyon nga May Gininhawa nga Pagkontrolar

Ang tukod sa pagginhawa mao ang bato nga pamag-ang sa pagkamalahutayon; kon walay epektibong pagginhawa, ang imong kaunoran daling kapoyon ug ang imong tingog madaot.

Kumuha ka ug hinay, lalom nga mga gininhawa nga nagapuno sa imong ubos nga mga baga, dili lamang sa dughan; ibutang ang usa ka kamot sa imong tiyan ug usa sa imong dughan; ang kamot sa imong tiyan kinahanglan nga mouna pagbangon.
Batasana ang kontroladong mga exphalusation, nga nagpunting sa way - hunong, bisan huros sa hangin, paggamit ug metronome nga moabot ug 60 bpm ug mobugag hangin ibabaw sa 8, 12, o bisan 16 ka kompas.
Gamita ang taas nga ehersisyo aron dili mag - alig - og ang tingog ug ang hangin ug ang hangin dili mopalid.

Aron maandam ang imong lawas alang sa dugay nang mga yugto sa pagginhawa, sulayi ang Breathe buper nga rutina sa pag - andam sa imong lawas aron sa pag - andam sa imong lawas alang sa mas taas nga panahon sa pagdula.

2. Inanay nga Pagpauswag sa Pagdula

Likayi ang paglukso ngadto sa tag - as nga mga agianan nga dili inanayng makapalig - on; sugdi ang mas mugbong mga bahin ug hinayhinayng padugaya ang imong pagdula diha sa komportableng kabaskog.

Pagpatokar ug agianan sulod sa 30 segundos nga magsentro sa pagtagad diha sa tono ug gininhawa.
Pahulay ug papaulia sa bug - os (pagpahulay labing menos samtang nagdula ka). Kini mao ang 50/50 ka lagda: managsamang mga piyesa nga nagdula ug nagpahulay.
Balikbalik, nagauswag nga oras sa pagdula sa 1015 segundos matag sesyon. sulod sa duha ka semana, mahimong mouswag ka gikan sa 30 segundos ngadto sa 90 segundos.
Kon ang imong tingog dili dayon molubad, ang imong tingog dili na unya molubad ug mohanap.

Kining anam - anam nga paagi motugot sa imong kaunoran sa pagpasibo nga walay kabug - at ug makapakunhod sa risgo nga masamad, mao ang prinsipyo sa anam - anam nga sobrang pagkatambok nga gigamit sa pagbansay sa paugnat sa kusog, diin ang gagmayng mga tisyu sa lawas motultol ngadto sa taas nga kabaskog. Hinumdomi nga ang mga kauswagan sa paglahutay mahitabo panahon sa pagpahulay, dili sa pagdula, busa ang igong pagkaayo kinahanglanon.

3. Gamita ang Gipuntiryang mga Embouchure ug Lipnikong mga Ehersisyo

Ang paglahutay nagdepende usab sa kalig - on ug pagkamapailin - ilinon sa imong kaunoran sa pag - emperador.

Buzzi agi sa huypanan nga nagtunong sa tagingting sulod sa labing menos 30 segundos. Sugdi ang komportableng tono ug kupot kini, dayon inanayng padailoson ug paubos samtang nagmentinar sa tunog sa tingog.
Ang mga ngabil nga magtingga - lingg tali sa mga bahin nga walay paggamit ug mga pulong sa dila, magpatokar ug hinay, bisan mga disenyo.
Ang may kalig - on nga mga nota sa lainlaing mga lihok aron sa pagtukod ug kontrol sa kaunoran (pag - andam ug balik). adunay usa ka nota sulod sa 30 segundos, sugod mga lapas sa , nga mouswag ngadto [[FT] sa kataposang 102], nga nagkupot sa [FT] [FLT] [FLT] kapin sa 10 segundos, dayon [opres] sa kataposang 3F.

Ang regular nga paglakip niini nga mga ehersisyo diha sa imong rutina magpauswag sa imong katakos sa pagsustenir ug taas nga mga prase nga dili kapoyon.

4. Hunahunaa ang Pagrelaks ug Pag - post

Ang tensiyon maoy kaaway sa pagkamalahutayon; daghan sa mga magdudula nga wala tuyoa nagkupot ug wala kinahanglanang tensiyon diha sa liog, mga abaga, o apapangig, nga daling kapoyon.

Handurawa ang usa ka tul - id apan relaks nga postura panahon sa pagbansay ug paglihok nga samag pisi nga naghangad sa imong ulo, nga nagpatuyhad sa imong taludtod ug nagduko.
Ang pagpahid ug bagang apapangig ug mga kaunoran sa nawong samtang nagdula makatabang kanimo sa pagpakalma sa imong mga aping ug ngabil aron dili ka malisdan sa pag - agi sa apapangig.
Matag karon ug unya susiha ang imong lawas alang sa tensiyon ug tuyoang buhian kini Edoneconic nga may mga nota nga gihuptan. Batasan ba nimo ang pag - scan gikan sa imong tiil: Gitrangkahan ba ang imong mga tuhod? hugot ba ang imong tiyan?

Ang maayong barog ug pagrelaks magtugot sa hangin nga libreng molatay ug mopakunhod sa pisikal nga kabug - at sa pagdula.

5. Pagbansay sa Metronome ug Dynamic Control

Ang tag - as nga mga orkestra sagad nagkinahanglag kusog nga mga kausaban o inanayng pag - us - os ug decrescendos.

Ugmara bisan ang huros sa hangin ug presyur sa ngabil diha sa nagkalainlaing mga tomo
Lig - ona ang kusog pinaagi sa dili sobrang pag - o pagpugos
Pauswaga ang imong honi ug isulti kana sa makadaghan

Ang Dynamikong pagkontrolar gikinahanglan alang sa paglahutay tungod kay ang sobrang paningkamot sa kusog nga mga makina makapahago sa imong kaunoran nga wala pa sa panahon. Batasana ang paggamit sa samang mga pulong nga tulo ka dinamikong mga sukod: ngapi , [FT:2] nga paagi sa pag - obra sa [Fo] [FT] [Fo] [FT] [Fo] [6T] [6] nga] mototal usab ug upat ka pilo sa] nga sukod sa gitas - on o sa kataposan: [FLT] [6.5] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [kini] [6] [kini] [kini] [kini] [kini] [6] [mo] [mo] [mo] [mo] [bug - os] [6. [6] [6] [6] [6.5] [6.] [6] [6] [6] [6]

Miuswag nga mga Paagi sa Pagbansay

Sa dihang imo nang nahanas ang paninugdang mga paagi, tagda kining abanteng mga paagi sa pagpauswag sa imong resistensiya:

[ BYekt:0] Interval bansay: Jundue somede of smose of spirit plang (e.g., 20 segundos a fortisimo) nga may samang pahulay. Kini naghulad sa mga panginahanglan sa dramatikong mga orkestra ug nagpauswag sa imong masterobic nga kapasidad.
[ [ BYLT:0] Masagmang mga pulong simulation: Pagkuhag 16 - bard nga tugtog ug sublion kana pagbalik - balik tulo ka beses nga walay pahulay, nga nagpunting sa mapinadayonong tono ug tono sa tingog. inanayng magpauswag sa pagsublisubli ngadto sa lima o unom.
[ BYEKT:0] Ang mga barina sa enerhiya nga walay pagkaayo: nagdulag taas nga tono sa taas nga panahon sa labing dugay nga panahong posible diha sa usa ka komportableng kabaskog, unya magdula dayon ug ikaduha human lamang sa kalit, mabaw nga gininhawa (usa ka Akebroch breathdimed). Kini magbansay sa pagpasig - uli ug pag - ayo sa hangin ilalom sa conress.
[ BYat:0] Dili - direktang pagtuon sa talaan: nagpili ug usa ka mahagitong kinutlo sa orkestra (e.g., ang bahin sa tuba gikan kang Richard Strauss Proschoens nagpili ug usa ka lisod nga kinutlo sa orkestra [FLT] (eg.3] o ang Wissvolo nga paggamit niini sa pisikal nga bahin ug busa ang gana sa pag - agwanta niini [sa] sa [F.5 [F.]

Kasagarang mga Lit - ag ug Kon Unsaon Paglikay Kanila

Bisan ang dedikadong mga magdudula makasabotahe sa ilang pag - uswag sa paglahutay.

[ B Pagbuntog saticticticticing nga walay pahulay: [ Ang pagdula sulod sa daghang oras nga walay pagpahulay motultol ngadto sa microtimeas diha sa conparure major ug chronic fatigue.

[ BYEKLT:0] Nga nag - usisa sa mainit nga ugat: nga nag - ugakon sa kusog, kusog nga mga agianan sa mga kaunoran, kanunay mogugol ug 5 Cuscius10 minutos sa hinayng mga tono ug sa unang paghadyong.

[ [ BYLT:0] Ang mga magdudula nag - ingon nga ang huypanan mopit - os: [ Daghang magdudula ang nagduot sa mga ngabil aron dili kaayo mamatikdan, nga moputol sa agos sa dugo ug oksiheno, hinuon, mogamit ug makanunayong pagpaluyo sa hangin ug diyutayng presyon. Susiha ang imong koteatibote human magdula: kon makakita kag lalom nga singsing, imong makita ang jectioppitler nga lisod kaayo.

[ BYET:0] Wala - panumbalinga ang tubig sa lawas: Ang hydrated lip dili kaayo mainat - inat ug mas daling moliki ug moinom ug tubig sa tibuok praktis ug likayan ang caffeine o alkoholikong ilimnon sa dili pa magdula.

[ [ BLT:0] Ang tumang kaguol gumikan sa kasakit: Ang nagdilaab nga pagbati maoy normal, apan ang hait nga kasakit magpailag kadaot. Hunong dayon ug timbangtimbangon ang imong teknik uban sa usa ka magtutudlo.

[ [ BEKLT:0] Madahom nga eskedyul sa pagbansay: Ang paglahutay mas maayong himoon kada adlaw kay sa mga sesyon sa hinapos sa semana. Bisan ang 20 minutos nga trabaho kada adlaw moresultag mas maayong resulta kay sa duha ka oras kas - a sa usa ka semana.

Mga Panagang sa Hunahuna Alang sa Dugayng mga Agianan

Ang pisikal nga paglahutay dili igo; ang imong hunahuna kinahanglan usab nga magpabiling mapunting panahon sa tagdugayng mga seksiyon sa kakapoy sa hunahuna makapahinabo kanimo nga mawad - an ug konsentrasyon, daling mokalit, o dili kaayo magtagad sa imong mga pamaagi: Sulayi kini nga mga pamaagi:

[ BYEKT:0] Kunkinom: [ Bakta ang agianan ngadto sa gamayng musikal nga mga pulong (4Pincus8 ka lakang) ug hatagig bug - os nga pagtagad ang pagpatuman sa matag usa, busa ayawg kabalaka sa imong hunahuna ug pagpugong kanimo nga mobating nabug - atan ka pag - ayo sa gitas - on sa pag - on sa pag - agi.

[ BYEKLT:0] Pagpahimulos: [ Sa dili pa magdula, sa hunahuna magsanasana sa tibuok nga agianan uban ang hingpit nga pagkontrolar sa tingog ug gininhawa; piyonga ang imong mga mata ug handurawa ang pagbati sa hangin nga nagalihok, ang pagkurog sa mga ngabil, ang tingog sa instrumento.

[ BYERNT:0] Ang masultihanong tawo nag - ingon: nagapuli sa mga hunahuna sama sa HOLI immunosHI Lontim [Licidm "pagkakapoy gumikan sa Burnout I adunay daghang hangin; ang akong paglalin maoy lig - on.

[ BYFLT:0] Ureksiyon sa imong ulo ug mapugngan ang pagdalidali, nga kasagarang mahitabo sa dihang mosugod ka sa pagkaluya. Pananglitan, sa 4/4 ka oras, ihap jasphaceni 62-2-2 kun2-3-4 way - hunong nga pag - ampanismo, ilabina sa panahon o sa mga nota.

[ [ BYLT:0] Mga teknik: Kon ikaw kapoyon, ipunting ang imong pagtagad sa usa lang ka pisikal nga pagbati, sama sa pagbati sa imong tiil diha sa salog o sa gibug - aton sa instrumento diha sa imong mga kamot.

Dili - Masubsob nga Paghago sa Alkoholikong Ilimnon

Dinhi ang Monvideo maoy usa ka sampol sa adlaw - adlaw nga plano sa pagtabang nga maugmad ang pagkamalahutayon alang sa tag - as nga mga awit sa orkestra.

[ [ BYLT:0] Warbem-up (10 minutos): Sugdi pinaagig mga ehersisyo sa pagginhawa (5 minutos) nga naggamit sa 44-8 nga sumbanan. Unya magdulag tag - as nga mga tudlo sa zzome sa usa ka komportableng tingog, nga may 20 segundos matag usa, nga nagpunting sa walay - hunong nga huros sa hangin ug sa apapangig sa lainlaing mga paghulagway.

[ [ BYFLT:0] EFlux matlakse (10 minutos): Ngangga ug alinggong sa ngabil mag - abiyoslaksion aron palig - onon ang kaunoran sa empembuchure. Magpatokar ug duha ka hugna sa paghigop nga mosaka ug mopaubos sa hinayng tempo (patrose nota = 60).

[ [ BELT:0] nga seksiyon nagpraktis (15 Donvineschonia20 minutos): Pagpilig taas nga ruta sa orkestra (e.g., ang pagbukas sa Tchaikovsky Gonensos Symphony Nomym. 5, ikaduhang kalihokan alang sa tuba; o ang bassstrombone nga bahin sa kataposan sa Beroz Tacts [FT] nga kanunayng gitugtog sa unang higayon tali sa 30 ka seksiyongrabista [Ung] nga wala ka na usab mahuman [ika - 16 - ot] ug diyutay sa kataposang yugto sa ikaduhang pag - unom ka seksiyon [sa] nga wala ka seksiyon sa kataposang pag - unom ka seksiyon sa kataposang hugna [sa mga pulong [sa kompiyuter [sa mga pulong [sa mga pulong] [sa kompiyuter [sa kompiyuter [sa ikaduhang pag - unom ka seksiyon] [sa mga pulong] nga wala ka tuig] [sa ikaduhang pag - unom ka bahin sa kataposang pag - usab] nga imong gitugtog [sa mga pulong [sa mga pulong [sa ubos sa kataposang pag - unom ka seksiyon] [sa mga pulong [sa mga pulong [sa mga pulong

[ [ BYAT:0] AngDynamic control practice (5 minutos): mokuhag taas nga nota (8 Besac12 ka paghapak) ug pagpraktis ug inanayng pag - uswag gikan sa pp ngadto [sa dili - normal nga pag - obra sa hangin] nga [FLT] kon itandi sa mga simtoma] sulod sa gidugayon, dayon ang [pag - ulidres [sa] [3] [sa mga tren nga dili na ka pilod] makatabang sa pag - ulid.
[ [ BYLT:0] Moodol (5 minutos): Pagdula ug humok nga mga tono diha sa ubos nga plaka nga may relaks kaayong embouchure; pasagdi nga ang tingog mahanginan ug dili - mabadbad nga "Dophillos Kitus.D.

Ang pag - agwanta importante ug ang paglahutay matag adlaw, bisan sa mugbong mga yugto, makahatag ug maayong resulta paglabay sa panahon.

Pagsanta sa Pagkaangol ug Pagkaayo

Ang pag - agwanta nga dili madaot ang imong utok nagkinahanglag maalamong mga batasan, ug ang labing komon nga mga kadaot taliwala sa ubos nga mga tigbaligyag bronse mao ang empemtar dystonia (usa ka kondisyon sa utok nga nag - apektar sa maayong pagkontrolar sa mga ngabil) ug temporomandibular joint (TM) nga mga isyu.

Kon ang imong ngabil naminhod o mogitik ang imong apapangig, ayawg hunong ug basa, ug dayon i- click o pisliton ang apapangig aron masusi ang espesyalista.
Gamita ang humok nga tisue nga init - ug - hawak: hinaya pagtuyhad ang imong mga ngabil, mga aping, ug liog sa dili pa magdula. Pananglitan, paburota ang imong mga aping ug kupota ang lima ka segundo, unya pahubsan ug kusog ang imong apapangig.
Ang mga masahe sa nawong ug ang mga teknik sa pagpagawas sa myosocial nganha sa imong rutina.
Ang tubig nga mag - hydrated, kay ang hustong tubig sa lawas makapainat - inat sa ngabil ug makapalig - on sa lawas.
Konsultaha ang usa ka magtutudlo o usa ka medikal nga espesyalista sa paghimog mga kalaki kon ikaw makasinatig kanunayng kalisod.
Ang laing mga adlaw sa grabeng paglahutay maoy sa mas gaan nga mga adlaw sa pagkulit ug pag - antiyohos.

Dugang mga Sugyot Alang sa Kalamposan

[ BYEKT:0] PAPUTHA ang usa ka tono: Monitor sa pag - tuno panahon sa taas nga mga nota aron malikayan ang kalisod gikan sa kanunayng pagpahiangay sa tono.
[ [ BLT:0] PRopcord sa imong kaugalingon: Ang Pagpamati sa likod makabutyag ug mga dapit diin ang tono o paglahutay motuslob, nga motugot sa bug - os nga pag - uswag. Sagad dili kita makakitag dili - dayag nga tono o mga isyu panahon sa pagdula tungod kay si Gemitlerism.
[ BYLT:0] Mahitabo: Likayi ang sobrang pagpahimulos sa usa ka sesyon aron malikayan ang pagkasamad.
[ [ BYLT:0]Vary you bansaybansaye bleal: Alternate tali sa mga kinutlo sa orkestra, etudes, ug long-ne contraction aron ang imong kaunoran dili mapiko sa ibabaw.
[ [ BEKLT:0] Ang usa ka magtutudlo: Ang personal nga pagpakaon makasulbad sa mga hagit sa pag - agwanta sa indibiduwal, ilabina ang dili - kaayo mamatikdan nga mga pagpasibo nga lagmit imong masayloan.
[ [ BYLT:0] Mentinaporsilyo sa katibuk - ang kahimsog: [ ehersisyo sa kasingkasing sama sa pagdagan, paglangoy, o pagbisikleta magpaarang - arang sa katakos sa imong lawas sa Benfromisto, nga direktang makabenepisyo sa imong pagdulag mga ehersisyo sa pagkamalahutayon (mgaplano, mga Pilato) nga mosuportar sa imong postura ug diaprag atay.
[ [ BLT:0] Pagtimbangtimbang sa nutrisyon: nga nagdiyeta ug balanseng pagkaon nga may igong protina mag - ayo sa kaunoran. Likayi ang bug - at nga mga pagkaon sa dili pa magpraktis, kay madasok nila ang diapragma.

Alang sa dugang pagbasa bahin sa episyenteng mga teknik sa pagginhawa, ang artikulong scanbine Ang Papel sa Pagginhawa sa Brassforance Cirmity [D1] Cirka] ni David Vining nagtanyag ug usa ka pagsusi kon sa unsang paagi ang mga epekto sa gininhawa konektado sa pag - agwanta. Dugang pa, ang bloglog gikan sa nga reaksiyon sa musika [FLT] nga gigamit sa siyensiya: [Borus [T] nga mga instrumento [konsi] [konsi] [konsi] nga] nga gigamit sa pagsusi sa siyensiya] [konsilyo] [konsilyo] [konsilyo], [konsi], [konsi] [ika] [ika] [ug] [ug] [ika] [ug] [ika] [ug] [ika] [ug] [ika] [ug] [ika - 1 sa mga pulong] [konto] [ika] [ika] [ug] [ika] [ug] [ug] [ug] [2] [2].

Ang paglahutay sa hataas nga mga tekstong tumbaga maoy pag - agwanta, dili pag - aginod; uban ang pailob, hustong teknik, ug makanunayong pagbansay, imong impergress Olbon Jutell dobroendd and Your musicity Strocessietty Extension. Hinumdomi nga ang matag hanas nga swill wist nga bronles kaniadto nakigbisog uban sa samang mga hagit; ang imong pagkamalahutayon mao ang yawi sa pagbadbad niadtong daw imposibleng mga teksto. Sugdi ang gamay, magpabiling relaks, ug mosalig sa palakaw.