Per què el control de Breath defineix el vostre rendiment de les muntanyes

Per a cada reproductor de llautó, si arrossegues una trompeta, trobone, trompa francesa, tòfona, o eupfoni, la qualitat del so comença amb com respireu. El control de Breath no és només per tenir prou aire, sinó que tracta de gestionar l' aire amb precisió, la consistència i la facilitat. Això afecta directament al vostre to, l' interval dinàmic, la subestimació, la resistència i el fluid de les vostres falles. Fins i tot l' instrument més car i un embalatge perfectament formatiu no pot compensar els pobres hàbits de respiració.

Molts jugadors de líders que lluiten amb el control de l'alè perquè el tracten com una preocupació secundari, centrant- se en la tècnica o l' articulació dels dits. Tot i això, els músics professionals saben que el suport d'alè és el motor d' expressió musical. La diferència entre un principi de principi i un artista de temporada sovint es redueix a com es mouen d' aire eficientment a través de l' instrument. Una trompeta més amb equipament mediocre però un control excepcional sona millor que un jugador amb una banya de pols i una pobra gestió d' aire.

Això va ampliar la guia en estratègies pràctiques, consideracions d'equips i exercicis per ajudar-vos a prendre el control de l'alè al següent nivell. Aprendreu a construir una base fiable de suport d'alè, escollir equipament que funcioni amb el vostre cos, i integrar- se en l' aire en la vostra rutina diària. Els principis aquí s' apliquen a tots els instruments de sota de la barra de treball, tot i que els ajustos específics de cada banya no serà rellevant en el lloc que es faci servir.

La Anatomia del gran suport de Breath

El control d' respiració Mastering comença amb entendre la mecànica física. Els músculs primaris per a inhalació són el diafragma i les intercoques externes entre les costelles. Quan inhalar correctament, els contractes del diafragma i es mouen cap avall, expandint verticalment els pulmons, mentre que la gàbia de les costelles s' expandeix verticalment. Això crea una pressió negativa que estira sense aixecar les espatlles o tenir una extensió al coll. La sensació hauria de ser una de tota la meitat de lasecció, no només davant de l' abdomen.

Durant l' exhalació, la respiració per als partits de autoritats no és passiu. Heu de controlar activament el flux fora utilitzant els teus músculs abdominals, incloent els abdodominis, els obliqüents i transsexuals, juntament amb la interco. Aquesta acció de coordenades manté constant, pressursuritzada. Els jugadors sovint confonen la recuperació d' un tors o força; el suport real sembla un flux equilibrat, continu, no un pla. El terme italiana [[FLT:] = ogg[ F1:] descriu aquesta sensació d' inclinació en l' al control d' un tors obert, flexible. És una resistència de l' harmonia i el funcionament.

La gola i la cavitat oral també juguen un paper vital. La via aèria hauria de romandre oberta tan com sigui possible, semblant a la sensació just abans d' un badall. Qualsevol constrictió a la gola, la llengua o els llavis abans que el bocal crea turbulències que trenca el flux d' aire. Imagineu una columna d' aire movent- se dels teus pulmons profunds, a través d' una gola àmplia, relaxada, a través de la llengua i a la boca sense obstrucció.

Common Myts que Ret Players Back

  • [[FLT: 0]] fa que els pulmons omplin completament abans de cada frase." [[[[FLT:] Overflating crea tensió i fa que sigui més difícil alliberar l' aire suaument. En comptes d' això, pren una respiració completa relaxada que omple els pulmons inferiors i mitjans sense ceptar a dalt. Els lòbuls superiors contenen menys teixit de pulmó relativa al volum, de manera que força l' aire només afegeix tensió.
  • [[FLT: 0] usa els teus músculs de l' estómac per a empènyer l' aire." [[[FLT:]] Flosh amb l' abs pot causar aire abrupta, sense control. La implementació ve de compromís gradual de tot el nucli, com una lenta itreta en comptes d' una empenta. El diafragma s' ha de mantenir compromès durant l' exhalació per regular el flux.
  • [[FLT: 0] La boca i la gola fan el treball." [[[FLT: 1] Air ha de flux lliurement a través d' un coll relaxat i obert o una cavitat. La tensa de la aire restringeix el corrent, obliga el cos a compensar amb un esforç excessiu. La llengua, en particular, hauria de mentir i cap endavant, no va ser una pila de la part posterior de la boca.
  • [[FLT: 0] "Has nascut amb un bon control d'alè o dolent." [[[FLT: 1] Control de respiració és una habilitat que es pot desenvolupar amb la pràctica deliberació. Encara que la capacitat natural de pulmó varia, l' ús eficient del que heu entrenat. Molts reproductors professionals amb capacitat mitjana de pulmó abasten un control excepcional mitjançant tècnica.

Escollir Engranatge que treballa amb el vostre Breathing

La boca, instrument i accessoris són socis en el control de l'alè. Un desajust entre tu i el teu equip pot fer que respiri se senti com una batalla. Alguns jugadors necessiten un bocari que ofereix menys resistència per a sentir- se lliure; altres necessiten més resistència per a desenvolupar el control. Entendre que aquestes dinàmiques us ajuden a escollir amb intel· ligència i evitar equipament que funcioni contra els vostres patrons de respiració naturals.

Perfils de boca i demana a l' aire

  • [[FLT: 0] Cal una tassa de desplaçament, gran gola: [[[[FLT:] necessita més volum d' aire i velocitat més lenta. Afavoreix els tons calents, però poden ser esgotadors si la capacitat de pulmó o el suport és limitada. Com més gran es trophoni i eupfoni, però també es troba a trombo i trobons de boques dissenyades per a la feina de les orquesquesques.
  • [[FLT: 0] Hi ha un pot permetre la tassa, més petit coll: [[[[FLT: 1] Demana més ràpid, més focus. més fàcil jugar notes amb menys volum d' aire, però pot falta profunditat en el registre inferior. Aquestes boques són populars entre reproductors de trompetes i pimiistes de jazz que necessiten resposta ràpida a dalt.
  • [[FLT: 0] Rim forma: [[[[FLT:] Una més àmplia, plana rim dispersa l' àrea de contacte, que pot sentir estable per alguns jugadors però podria interferir amb la flexibilitat. Els generals ofereixen més llibertat però requereixen un emplaçament precís i pot cavar al llavi durant les sessions llargues. El diàmetre interior de l' ranm també afecta a quants teixits vibra a dins de la tassa, que infrafluent tant el to com l' eficiència en l' aire.
  • [[FLT: 0]Backbore i kuk: [[[FLT: 1] L' backbore, o el reproductor interior darrere de la tassa, controla com s' expandeix la columna d' aire en l' instrument. Un altre suport obert permet moure' s lliurement, mentre que un fons de suport estret pot incrementar el projecte de resistència i pot ajudar el so. La longitud de kake determina la distància en que s' insereix la boca al receptor, que afecta a la resistència i resistència.

L'experiment d'un grapat de boca agafades d'amics o va provar a una botiga és valuosa. Apunteu a trobar una peça de boca que us permet mantenir un to constant per almenys 15 a 20 segons sense ceps, i això sembla natural en la vostra embalució. Pagueu atenció a com cada boca està afecta la vostra capacitat de netejar i la transició entre els registres.

Condició d' instrument i prevenció de Lak

Fins i tot una petita filtració d' aire en el teu instrument de llautó pot sabotejar el vostre control d'alè. El més difícil que has de fer volar per a mantenir el to, la marca més aviat a la que fatiga. Regularment per a filtracions a les diapositives, vàlvules capses i articulacions. Useu una llum de fusada o simplement tapa el sentit d' escapar de l' aire. Millores ben- les i reduir l' esforç necessari per canviar les notes, alliberar- vos de la gestió de l' aire.

La mida avorrida del vostre instrument també influeix en els requeriments aeris. Un instrument més alt i dur, com un tro simfònic o gran hobofoni, demana més volum d' aire i un flux aeri més lent i més relaxat. Un instrument més petit i buit, com una trompeta jazz o troremun, requereix més ràpid, més comprimit. Escollir la dreta per al vostre cos i jugar l' estil pot fer una diferència significativa en com podeu suportar frases fàcilment.

Per a una comprensió més profunda de com afecta l' instrument, els recursos com [[FLT: 0] La guia de manteniment del Brasil [[FLT: 1] ofereixen passos de diagnòstic pràctics. Addicionalment, [[FLT: 2] i la reparació dels caps de directors bàsics [[FLT: 3] proveeix consells útils per identificar problemes comuns abans que requereixen una reparació professional.

Accessoris d' entrenament Breath

Dispositius com ara [[FLT: 0] Breath Constructor [[[[FLT: 1] o [[FLT: 2] Diplobate[[[[[FLT: 3] pot enfortir els vostres muscles respiratoris entre les sessions de joc. Useu- los segons les direccions del fabricant, sovint només 5 a 10 minuts diaris, per complementar la vostra pràctica. Són especialment útils per als jugadors que es recuperin de la malaltia o per construir una resistència després d' una pausa. Una altra eina simple és una banda de resistència col· locar- se al voltant de la gàbia en què respirin exercicis de consciència de l' expansió més tard.

Els jugadors interessats en seguir el seu progrés, un pic de flux pot mesurar la màxima velocitat expirativa. Encara que no sigui específica del joc de futbol, monitorant aquest nombre durant setmanes de pràctica dóna comentaris objectius sobre la vostra força respiratoria.

El desplaçament avançat us porta als jugadors de vent

Mentre que els tons llargs i els seus exercicis de recuperació són fonamental, podeu accelerar el progrés amb més rutins estructurades. Els següents exercicis objectiu diferents aspectes de control de l'alè: capacitat, situació i velocitat de recuperació. Les practiquen en un espai tranquil on podreu centrar- vos completament en la sensació de moviment aeri.

Bret amb una graella endamàtica amb una paret

Inhala profundament a través del diafragma, després exhala a través d'una palleta estret, com un cafè agitador, tan lentament i fins i tot com sigui possible. Això crea resistència que imita la còpia d' un instrument de butxaca. Temps el vostre exhala: apunta almenys 20 segons quan comenci, i construeix a 40 segons o més. Salta els teus muscles de nucli per mantenir una pressió constant sobre una llarga durada. Per un repte, afegit, exhala a través de la palla mentre ment a través de la part plana amb un petit llibre sobre el teu abdomen. El llibre hauria de pujar i caure amb un cicle de forma suaument.

El patró de respiració 4- 4- 4- 8

Establiu un metronoma a 60 BPM. Inhane per quatre cops, expandint les costelles inferiors. Mantingueu- les per quatre cops amb la gola oberta i sense tensió. Després exhala a través de l' instrument en un únic to per a vuit cops, mantenint el to constant. Aquest patró desenvolupa el control d' altament junt amb l' estabilitat. El progrés a 4- 4- 4- 16 com milloreu. La fase de mantenir un aire obert sense permetre que l' aire es filtra, construint la sensació de comprimir, preparat per aire.

Subito piano i Crescendo Breathing

Jugueu a un to llarg i practiqueu canvis dinàmics sobtats: Inicieu [[FLT: 0] epiano [[[FLT: 1]], després un sobtat [[FLT: 2]] perte[FLT: 3] s' inflaen sense canviar la velocitat d' embalatge. Aquestes forces us fan augmentar la velocitat d' aire i el suport instantàniament. Inverteix l' exercici començant [[FLT: 4] perte[FLT: 5]]] i deixant anar [[FLT: 6pi[ it[ FFLT:] mentre manté el flux d' aire en la demanda còmoda. Una vegada, afegeix un decres decorades a la nota de crecdo en el mig de la base de les proves d' ona, que crea un control dinàmic.

Fonamentals circulars

Mentre que la respiració circular completa està avançada, podeu practicar el seu component central: atacs d'alè o respira. Jugueu una nota, i després, encara bufada, ràpidament a través del nas mentre esbugir les vostres galtes per mantenir una reserva d' aire. Inicialment només podeu obtenir una fracció d' un segon, però l' exercici de les barres de coordinació entre el flux d' aire i el flux fresc de les galtes. No la força, aquesta tècnica triga a desenvolupar mesos. Comença a practicar fora de l' instrument: les vostres galtes, alliberar aire i insalteu a través del vostre nas mentre es manté la pressió.

Exercici específic de llibres de registre

Diferents registres demanda velocitats d' aire diferent i volum. Exercicien la següent seqüència en el vostre instrument: reprodueixen una nota de registre baixa a [[FLT: 0] ipano [[FLT: 1] s' està centrat en un flux d' aire lent, calent. Sense aturar, pujar a una nota mitjana a l' instrument [[[F: 2] imzozz- aaaa [FLT]]], sentint l' augment de la velocitat de l' aire. Finalment, un registre alt a la nota [[FLT: 4forte[ 1FLT:]], usant l' aire ràpid, centrat en mantenir la gola oberta. L' objectiu de transició és controlar suaument entre qualsevol salt de flux d' aire o un canvi de qualitat de to audible més enllà.

Per a un progrés estructurat dels exercicis d'alè, molts experts de llautó recomanen que la guia [[FLT: 0] trumTopet Pedagog que respiren la biblioteca [[[FLT: 1] per a les rutins ben provats. Addicionalment, [[FLT: 2] Phisericia per a la guia del diafragisme respirant [[F3:] ofereix un context de ciència renovat per a entendre com funcionen aquests exercicis en un nivell fisiològic.

Posture i Embochure: la Fundació física

Es troba bé assegut.

En situacions ideals jugant, ofereix l' alineació més natural per al suport de l'alè perquè el tors és lliure d' expandir- se. Quan seu, seu a la cadira de manera que la teva columna està recta i els teus peus estan plans a terra. Mai es pot arrossegar o recolzar, ja que com es combina el diafragma. Mantingueu les espatlles tranquil· lades i no encorades cap a les orelles. El cap hauria d' ajustar naturalment sobre la columna, amb la barbeta paral· lel al terra. Un simple comprovació: quan estigueu de peu d' una posició asseguda, noteu com de natural s' estabilitza. Intenteu mantenir aquesta mateixa alineació mentre s' a l' instrument.

Embuchure Alineament del màxim Efficència

  • [[FLT: 0] BAR BAR: [[[[FLT: 1] Per a la majoria dels jugadors, el centre de la boca s' ha d' alinear aproximadament amb el centre dels llavis a sobre de la part superior a la part inferior del llavi, però petites variacions existeixen depenent de la vostra anatomia. Eviteu col· locar la boca peça massa alta o baixa, ja que podeu forçar a inclinar el vostre cap o el coll, restringir el flux aeri. La boca s' hauria de seure quadradament sobre els llavis, no a l' angle o retorçat.
  • [[FLT: 0] Firm però no estret: [[[[FLT:] Els vostres llavis haurien de segellar al voltant de la boca amb prou to muscular per evitar les filtracions. Sobre- bipucking o somriure distorsiona l' aire i les residus. Es tracta d' un conjunt natural, relaxat on les cantonades de la boca se senten però no es van retirar. L' obertura o obertura entre els llavis, ha de ser petit i centrat.
  • [[FLT: 0] Obre la gola: [[[FLT: 1] Imagineu badallar mentre jugueu; això obre la part posterior de la gola i redueix la resistència. Molts jugadors sense voler reduir la seva gola quan van a les notes altes, ofegant- se al subministrament d' aire. Mantingueu la gola oberta en tot moment. Una senyal útil és pensar en dir "ah" en lloc de "e" mentre toca.
  • [[FLT: 0] Disator: [[[[FLT: 1] La mandíbula s' ha de relaxar i una mica deixar anar, crear més espai dins de la boca. Una mandíbula apreu restringeix el flux d' aire i transferències de tensió al coll i espatlles. Comproveu la mandíbula periòdica durant la pràctica prement suaument sobre els teus músculs massater; haurien de sentir- se suau, no engeguen.

S' està comprovant amb un mirall

Exercici davant d' un mirall per a observar la tensió: espatlles aixecades, una mandíbula amarrjada, o un coll ajustat. Consciosament alliberant aquests músculs abans de jugar. Un cos relaxat permet l'alè de flux lliurement. Enregistreu el vídeo de les vostres sessions de pràctica i reviseu- les amb el so, només centrant- vos en la vostra alineació física. Podeu notar els hàbits que no se n' ha estat, com el inclinació del vostre cap enrere durant els passatges alts o col· lapses durant les frases llargues.

L'entrenament Routine, que s'està alegrant de Breath.

La millora del control de Breath no requereix hores separades d' entrenament. Funciona millor quan es teixeix per la vostra pràctica existent mitjançant les característiques i la reproducció de la ment. La clau és la consistència: 10 minuts de treball d'alè centrat cada dia és més efectiva que una hora a la setmana. Penseu en aquest marc de pràctica:

  1. [[FLT: 0]Warm- up (5 o 10 minuts): [[[FLT: 1] Comença amb exercicis de respiració lluny de l' instrument: palla, 4- 4- 8 i breathsfragètics. Després moveu fins a tons llargs en un to còmode, centrat en fins i tot des de l' inici per acabar. Useu un trute per controlar l' estabilitat com es manté cada nota.
  2. [[FLT: 0] TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
  3. [[FLT: 0] [Repertiire o etudes (15 a 20 minuts): [[[FLT: 1] Plou els passatges que desafien primer amb l'alè. Jugueu els ritmes en un sol to usant atacs d'alè. Després afegiu les notes, mantenint el mateix control d'alè. Això aïllar el repte de respiració dels requeriments tècnics de dit o de moviment de diapositiva.
  4. [[FLT: 0] Col· lapse (5 minuts): [[[FLT: 1] Final amb tons molt suaus i relaxats. Poc a poc, suau, les respiracions que es recuperin els músculs i reforça la sensació de suport fàcil alè. Passa l' últim minut que respiren sense l' instrument, simplement sent el vostre tors expandit i contracte.

Registreu- vos durant una sessió per setmana. Escolteu moments on s' ha produït el to o la frase; sovint aquests estan relacionats amb l' aire. Useu aquesta reacció per ajustar la vostra gestió d' aire. En el temps, desenvolupareu un sentit intern de quan l' ale us funcioni i quan funcioni contra vós.

Arranjant els objectius Measurables

  • [[FLT: 0]Goal: [[FLT: 1]] Mantingueu un to llarg a [[[FLT: 2] mf[[FLT: 3]] durant 30 segons sense pausa en el to o dinàmiques.
  • [[FLT: 0]Goal: [[FLT: 1] Jugueu a una frase de quatre mesuracions en una respiració amb una crescendo suau i decrescendo.
  • [[FLT: 0] Goal: [[[FLT: 1]] fa una escala de dos octava amb un flux d' aire estable i sense trencar a través de tots els registres, no en qualsevol registre on el to s'esgori.
  • [[FLT: 0]Goal: [[FLT: 1] ha finalitzat una tera completa sense respirar sense il· luminació. Marqueu els punts d'alè planificats a la puntuació abans d' iniciar- lo.
  • [[FLT: 0]Goal: [[[FLT: 1] Augmenta el temps de la teva palla des de 20 segons fins a 40 segons més del curs de quatre setmanes.

Si no es pot fer res, el que sigui, el que sigui, el fet de seguir el seu progrés és mantenir un diari de pràctica on noteu que els exercicis se senten fàcils i que se senten es van esforçar. Els patrons sorgiran que guiaven el vostre focus.

Engranatge Manteniment per al flux aeri Consistent

El vostre instrument és un sistema de vent. Qualsevol obstrucció o filtració obliga al vostre cos a compensar, que soscava el control d'alè. Fins i tot una petita font de dipòsit de minerals dins de la boca 'Sushk' pot desactivar la columna d' aire. Aquí hi ha prioritats de manteniment ordenades per freqüència:

  • [[FLT: 0] Daily: [[[FLT: 1] Swab per la canonada i l' ajustament principal després de jugar a eliminar condensació. Neteja la boca amb aigua calenta i un pinzell. Comproveu les vàlvules de la rigidesa i assegura que totes les diapositives es mouen lliurement.
  • [[FLT: 0] Fekly: [[[FLT: 1] 255 petroli si s' aplica i diapositives de greix, assegurant- vos de moviments suaus. Comproveu per a la fusió vermella, una descoloració vermella que indica la corrosió, particularment en instruments de tall de plata. Instagueu les tecles d' aigua per a filtracions on el tap coneix el cos instrument.
  • [[FLT: 0]Monthly: [[[FLT] Feu un bany ple. Per a la majoria dels instruments de llautó, això implica un esquinçament i molt a l' aigua lucwarm, seguit de la calma i l' secs. Després de les guies de fabricant per a la vostra banya específica. Elimina els paquets de minerals de les barres de boca fetes usant un pinzell dedicat.
  • [[FLT: 0] Annualment: [[[FLT: 1]] tenen un xec tècnic professional per filtrar, salts i alineació. Un petit cau a la canonada pot destorbar la columna d' aire, fent que el control d'alè sigui més difícil. Demaneu a l' tècnic que comprovi la compressió de les vàlvules i l' ajust de les diapositives.

Per a una guia més en profunditat en la neteja i la cura, [[FLT: 0] Aquest recurs de manteniment de la confiança [[[FLT: 1] cobreix tècniques especialitzades per a cada tipus de banya. El manteniment no només millora el flux d' aire sinó que s' estén la vida del vostre instrument.

Control de respiració en el rendiment de contextsName

Els hàbits d' exercici tradueixen de manera diferent a l' arranjament de rendiment. Les Nerves poden constrictar la respiració i fer que s' afanyin els paràmetres de rendiment. Simula les condicions de rendiment amb un metromoo o un dispositiu de gravació executant- se, atès que la pressió de ser "on" pot desencadenar una respiració superficial. Abans d' un rendiment, pren diversos efectes lents, respirades de l' instrument per a reiniciar el vostre patró. Durant l' execució, el focus de l' exhala completament entre frases que no pas a la velocitat. Un exhalament natural, un fet més profund, més eficient.

Quan es toca un grup, coordinar l'alè amb els gestos del maquinista i el fagarador del grup.

Posar-lo tots junts

El control de Berath no és un ús d' una sola vegada, sinó una persecució de temps. Cada vegada que agafeu el vostre instrument de llautó, teniu una oportunitat de refinar la vostra relació amb l' aire. Començant per arreglar un element, potser el vostre patró de respiració durant les escalfament o la boca que filtra massa aire, i després la capa en els altres. El vostre to serà ple, la vostra resistència incrementarà, i us sentireu més en ordre del vostre so.

Recordeu que els grans jugadors de llautó, dels principals orquest clàssics a solitariistes jazz, mèrits del seu control d'alè com a base de la seva artista. Els més tècnicament demanen passatges es poden gestionar quan es suporten en un flux aeri estable, ben organitzat. Amb esforç consistent, atenció a l' equip, pràctica intel· ligent, podeu aconseguir la mateixa llibertat i expressió. Seguiu respirant profundament, mantingueu- vos en profunditat, pacient i confiança en el procés. Cada sessió construeix en els últims mesos i durant anys, millores en el compost real mestre.