লং লো ব্রাস প্যামহেজার জন্য টেকনেটিকস

লো ব্রাসের শ্বাসকষ্ট

ছোট ছোট ছোট ছোট যন্ত্রপাতির জন্য বায়ুকে গতি ধীর গতিতে এগিয়ে যেতে হয় এবং তা ঠোঁটের বিশাল পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং উপকরণের গভীর স্তম্ভকে আরো বাড়িয়ে দেয়।

ডব্‌গগগী - তে গবেষণা করা জোর দিয়ে বলেন যে, অগভীর বুকের মধ্যে শ্বাস নেওয়ার হার ও নিয়ন্ত্রণ করার সীমা নির্ধারণ করা [FOL] [FLT [F] [FOL] [FONL] [FPL] [F]] [FPL]] [FIL]] [FIL]] প্রদর্শন করল যে, চৈরিষন সকল ব্যাখ্যার সরল ব্যাখ্যা] করে যে, [FIL] [FIL] [F]] [F] নিম্নতম] [FIL]] [FI]]] [w] [w] [w]]] নিম্নতম] পেশীয় তরঙ্গের ব্যাখ্যার্থকতাত: মনোনিবেশ কর; এবং সরল সরল সরল সরলীকরণ] [F] [অগ্নি] [w] [w] [w] [w] এর জন্য একটি] এর জন্য নিম্নতম] [w] [w]] [w] এর জন্য একটি সরল সরল সরল রূপ] Eb]] [w] [w]] [w সমস্ত পেশীয় ফলাফল] [w] [w] এর জন্য একটি পদ্ধতি: Ab]] [w সমস্ত বস্তু সকল পেশকৃশও

( ১ করি.

এর মানে হলো উচ্চারিত স্বর খোলা থাকবে (গলিটি রিলেক্স) আর তাই অনেক খেলোয়াড় তাদের গলাকে দ্বিতীয় প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করতে হবে না। যখন ছোট ছোট করে, তখন তাদের গলার স্বর গলতে থাকে, যা একটি আওয়াজের গতি কমিয়ে দেয় এবং তা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শক্তি হ্রাস পায় ।

লো ব্রাস খেলোয়াড়দের জন্য মৌলিক শ্বাসকষ্ট

এগুলো ধীরে ধীরে ধীরে আবার সেগুলো পুনর্প্রতিষ্ঠিত করার আগে ধীরে ও সতর্কভাবে পড়া উচিত ।

ডায়াগনস্টিক শ্বাসকষ্ট

আপনার পিঠে হাত রাখুন অথবা দাঁড়িয়ে থাকুন। আপনার বুকে এবং অন্য দিকে হাত রাখুন। মুখে হাত রাখুন। মুখে শ্বাসে শ্বাস নিন। মুখে (যদি তা যথেষ্ট হয়) মুখ দিয়ে হাত বাড়িয়ে দিন এবং হাত বাড়িয়ে দিন। বুকে হাত বাড়িয়ে দিন, বুকের উপর দিয়ে বুকের উপর হাত বাড়িয়ে দিন। এই হাতকে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করতে দিন, এমনকি বুকের উপর দিয়ে বুকের উপর দিয়ে শ্বাস নিতে দিন।

Antel নিয়ন্ত্রণ

নিম্ন মাত্রার শব্দ দূষণের পরিমাণ অত্যন্ত সংবেদনশীল । বায়ু গতি বিমিত হয় ধীর ও রঞ্জক প্রবাহের ফলের গতি হ্রাস পায় এবং স্বরপাতিত হয় । বায়ু দূষণের ফলে ধীরগতির এবং রঞ্জক প্রবাহ ঘটে । বায়ু দূষণের ফলে বায়ু দূষণ ঘটে । বায়ু বণ্নতাচন, গতি ও উচ্চতা বৃদ্ধি পায় । [এফএল:] [এফএল: ২৪ সেকেন্ড] এবং এটি একটি ধীর গতির গতির গতিবেগের জন্য অপরিভাগের গতিবেগ সৃষ্টি করে; এমনকি তা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে গতি সৃষ্টি করে, গতি সঞ্চারিত হয় । এমনকি তা স্থির থাকে ।

পোস্টিংবট

সিটিং আপ কনক্রিট হল যন্ত্রসংগীতের মধ্যে একটা সাধারণ বিষয় কিন্তু দরিদ্র দিশা দরজার মধ্যে আবদ্ধ করে ফেলে ।

প্রি-লোড করার পূর্ববর্তী

দীর্ঘ সময় ধরে শ্বাস নেওয়ার পরিকল্পনা করুন ।

এক্সটেন্ডেড পিয়ার জন্য উন্নত কৌশল

এ ছাড়া, চিকিৎসাগতভাবে ব্যবহৃত হয় এমন কিছু বিষয়ও বিবেচনা করুন ।

রেখাংশের কয়েল

যে স্কোর স্থির, স্ট্রেচারোতো নোট, অথবা গতিশীল পরিবর্তন, যেখানে আপনি দ্রুত, নীরব শ্বাস নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, Muszorgi /L [Ftet] একটি অংশ [FO:] শ্বাসের মাধ্যমে শ্বাস নিননিষ্ঠতার একটি অংশ হচ্ছে: "LOFOL [F], শেষ সময় [F], শেষ হওয়ার সময় পর্যন্ত শ্বাস নিন: [F], প্রতিটি অংশ যদি আপনার শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি ছোট করে, তাহলে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিমাণ কমিয়ে আনা হয়।

ব্যায়ামের অনুশীলনকে নিয়ন্ত্রণ করুন

একটি কার্যকর উপায় হল, বাক্য সম্পূর্ণ কথায় ধীরে ধীরে এবং ধীরে অনুশীলন করা । । । এটি হল, একটি মাত্রা দ্বারা আরম্ভ করা (যেমন, BFOL) [FOL] - এ সকল নোট [FL] [FOL] [F] [F] এর সম্পূর্ণ শ্বাস], প্রথম ধাপ অনুসন্ধানের জন্য দ্রুত এবং শেষ সকল গতি হিসাব করা হবে; কারণ এটি স্বল্প সময়ের জন্য একটি ড্রাইভকে নির্দেশ করে [F]: [F] [F] [F]:L] এর ফলে সম্পূর্ণ গতি হ্রাস পাবে [F], প্রথম থেকে আরম্ভ করা হবে [F]: প্রথম ধাপের জন্য একটি সাধারণ গতি] [f] এন্ট্রির্থের জন্য [f] [f] [f] এন্ট্রির্থের জন্য একটি গতি] [f] এন্ট্রির্থের জন্য]

কানের সঙ্গে শ্বাস নেওয়া

শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাস নেওয়ার পরিবর্তে, নিঃশ্বাস নিতে শেখা আপনার শ্বাস নেওয়ার জন্য, প্রাকৃতিক সঙ্গীতের শেষে শ্বাস নিতে শেখা। একটি শব্দগত সুরের সিদ্ধান্তের পর একটি শ্বাসরুদ্ধকর শ্বাস নিতে শেখা। রভিভেলের [এফএল: [এফএফএল: [এফএল: ) র‍্যাভেনের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - শ্বাসকষ্টের জন্য শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - নির্গত শ্বাস - শ্বাস - নির্গত করে ফেলা, শ্বাস - শ্বাস - এমন একটি শ্বাস - শ্বাস - শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে শ্বাস - প্রশ্বাসের মত, যা আপনার শ্বাসকষ্টের মাত্রাকে দমের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস - শ্বাস - নির্গত করে ফেলা, শ্বাস - এমন একটি শ্বাস - এমন এক শ্বাস - যার ফলে শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - শ্বাসকষ্টকর শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস গ্রহণ করা, যা আমার শ্বাস - নির্গত করে ফেলা, শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস - শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া, শ্বাস - শ্বাস - পরম শ্বাস - পরম শ্বাস - শ্বাস - শ্বাসরুদ্ধকর্বোধ, শ্বাসের জন্য শ্বাস - শ্বাস - শ্বাসরুদ্ধ

সাপ্লিমেন্টারি টুল হিসেবে বৃত্তাকার দম করানো

যদিও কন্টেইনার ড্রাম বাজানো খুব দুর্লভ, সার্কুলিক শ্বাস নিতে অনুশীলন করা হয় ফুসফুসের গতি এবং নিয়ন্ত্রণ করতে। এই কৌশলের দোকানটি নাক দিয়ে শ্বাসরুদ্ধ করে, একটা স্বাভাবিক স্বর তৈরি করতে দেয়। কারণ এটা খুবই কার্যকর। তাই খুব কম সময় লাগে। আর তা হচ্ছে, যখন আপনি আপনার নাক দিয়ে শুরু করেন, তখন আপনার নাক থেকে চোখ গুটিয়ে যায়। যদি শ্বাস নিতে না পারেন, তাহলে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হবে যেন শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। (হাতের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় লাগে)

ডাইনামিক শ্বাস সমর্থন

প্রথম পর্যায়ের জন্য [F] বিকল্প... [F] [F] [F], প্রথম] [FON]] [FO [F], open [F]]], part [F], পূর্ণরূপে] [FON]:L] [FOD [F], প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম, প্রথম," [F]: [F]:L]: [F]]] [FO [F]:: [F]]]] [F]] [Fobe]]:: [Fobe] এন্ট্রির্থের জন্য একটি পৃথক অপরাধ...

লো ব্রাসের জন্য শ্বাস নেওয়া ব্যবহারিক ব্যায়াম

শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়মিত চর্চার গতি বৃদ্ধি পায়। নীচে নিম্ন পিপার খেলোয়াড়দের জন্য ব্যবহৃত জলোক্তিগুলো ব্যবহার করা হয়েছে।

ডাইন্যামিক শ্য়ারিং এর মাধ্যমে দীর্ঘ টোনের বরফ

[F] [FR] [FR] [FOPL]] [FREDO [FR]] এর জন্য একটি ছোট BIL এন্ট্রির জন্য বর্নিত BIL নির্মাণ করুন [FO:L] এরপর 10 সেকেন্ডের মধ্যে গতি বৃদ্ধি

শ্বাস - প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ

৪ সেকেন্ডের মধ্যে শ্বাসরুদ্ধকরভাবে তার বাতাস ধীরে ধীরে ধীরে ৩০ সেকেন্ডের একটি টার্গেট হওয়ার সম্ভাবনার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। আবার, ধীরে ধীরে শরীরকে ৬০ সেকেন্ডের মধ্যে প্রসারিত করা হয়। এটি শিক্ষা দেয় যে, বায়ু মুক্তভাবে গতি নিয়ন্ত্রণ করা হলে শ্বাসরুদ্ধকর । একবার মুখ, মুখ ও আওয়াজের গতি নিয়ন্ত্রণ করা, একই সময়কের গতি বজায় রাখা, এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে গতি হ্রাস করা ।

অন্তিম ম্যাপিং

প্রত্যেক নিঃশ্বাস নেওয়ার সময়, চূড়ান্ত পর্যায়ে পূর্ণ অথবা অর্ধেক শ্বাস নেওয়ার জন্য সিদ্ধান্ত নিন ।

শ্বাস নেওয়ার মতো

বহু কাঠনৈরিক্যিক [FLT:] Gimiting[FOPL] [FFO[FF] [FFL] [FPL] [FL] [FPL]]] (সম্পৃৎ) [FFPL]]) এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে প্রসার এবং প্রতিরোধ অনুশীলনের জন্য যা সাহায্য করে ডায়াগন্যমান ডায়াগন্যম ও ইন্টারপুঞ্জলিশনের জন্য উচ্চতম পর্যায়ের পেশিকরণ । [FPL]: [F] চিন্তা করুন একটি অভ্যন্তরীণ ব্যাখ্যা: "FR: "FON: Wep: Wepos: Wecle: Wecles: Wepos: Wepos: Wepos: Wepostthing ver.org [F] / Wembiabiapstw.org / Wep: / Wemb. com]:: / Wep: / Wecssstudeciadew. prov. Sg:: /bonerg: /bonciadjushshshondeciaW

ইগা এবং ধ্যানস্‌

প্রিয়ামা ধারণ কৌশল, যেমন ইউজ্জাই শ্বাস বা নাদি শোদানা (অন্তর্ফল শ্বাস), ফুসফুসের গতি এবং অক্ষুণ্ণতা বৃদ্ধি, এটি বিশেষভাবে কার্যকর। নিম্ন মাত্রার উদ্বেগ এবং শ্বাসের সময় শ্বাসের সময় শ্বাসের সময় শ্বাসের জন্য, ধীরগতির গতি, ধীর গতিতে শ্বাস, ধীর গতিতে শ্বাস, ধীর গতিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য।

ভুল ধারণা এবং কীভাবে সঠিক তা করতে হয়

এমনকি স্বল্প পরিমাণে ম্যাশবাজ খেলোয়াড়দের যখন শ্বাসরুদ্ধকর অভ্যাসের বিরুদ্ধে পড়তে হয়, তখন তারা তা প্রয়োগ করে এগিয়ে যাওয়া হচ্ছে।

আরোহণের সময় তার উচিত

অনেক খেলোয়াড় গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তাদের কাঁধে তুলে নেয়, যা কিনা গভীর শ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে কাজ করে এবং অনধিকার প্রবেশ করে ।

শ্বাসকষ্ট ও শ্বাসরোধ করা

নোট লেখার পূর্বে কিছু খেলোয়াড় শ্বাসরুদ্ধকর এবং খেলা আরম্ভের পূর্বে বিরতি দেয় । শ্বাসের সময় দ্রুত গতিতে প্রবাহিত হয় । শব্দ আরম্ভের সময় "ব্রেথ আক্রমণ" ব্যবহার করুন। যখন বাতাস শুরু হয় তখন থেকে শুরু হয়; একটি ঘটিকার শব্দ হয়; একটা করে স্তর বের হওয়ার সাথে সাথে সাথে সাথে একটি ঘষরের মধ্যে আটকে থাকা শব্দও যেন দ্রুত বন্ধ হয়। Comment

সম্পূর্ণ চার্জ উপস্থিত রয়েছে

যখন বাতাসের গতি কমে যায়, তখন খেলোয়াড়রা প্রায়শ শেষ অবশিষ্টাংশকে শ্বাস নিতে না দিয়ে বরং শ্বাস নিতে চেষ্টা করে। এর ফলে তা বেশ ধীর এবং স্বরীয়ভাবে শ্বাস নেয়। এর ফলে সম্পূর্ণ শ্বাস নিতে পারে এবং দ্রুত শ্বাস নিতে পারে। ছোট ছোট বাক্য। উদাহরণস্বরূপ, ধীরে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস নেওয়ার জন্য, ৪ মাত্রার এই চক্রের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়া, বাতাসের গতিকে আবার শুরু করার আগে, এবং এরপর “শেষ পর্যন্ত, বায়ু নির্গত করে ফেলা” বলে।

কাঁটার পাত্রগুলো পরিষ্কার করা

প্রয়োজনের চেয়েও বাতাসের চেয়েও বেশি সময় ধরে শ্বাস নিতে পারা এবং সহ্য করার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। অধিকাংশ বাক্যাংশে ৬০-৭০% শ্বাস যথেষ্ট। দীর্ঘতম, উচ্চতম, উচ্চতমতমতম, দীর্ঘতমতমতম অংশ সংরক্ষণ করুন।

Rapttorioryer- র উপর শ্বাসরোধিং

নিচের উদাহরণগুলো হল অডিশন ও কাজের মূল বিষয়গুলো ।

Baaa: [FGerর][FO] [FONECT][FONECT] [FO:] [FO]

গভীর, শক্তিধর ই-ফটিলাল ব্যবহার করে বিশাল বাতাস ভলিউম এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। প্রত্যেক প্রবেশের পূর্বে সম্পূর্ণ শ্বাস নিন, ধীর গতির একটি বায়ু দূষণের শ্বাস নিন; যে কোন স্বকীয়তা ফুটানোর জন্য মার্ক শ্বাস নিতে পারে। তবে এই সকল যন্ত্রের মধ্যে শ্বাস নিতে পারে ৮-বার প্রবাদ এবং শ্বাস নিতে পারে। কিন্তু তা যেন আপনার শ্বাস নিতে না পারে। এই রেকর্ডের মধ্যে দিয়ে পুরোপুরি শ্বাস নিতে হবে। কিন্তু প্রতিটি স্তরকে স্থিরভাবে ব্যবহার না করে থাকা অবস্থায়, তা যেন আপনার শ্বাসরোধ করা যায়। যদি না থাকে, তবে তা আপনার কল্পনার কোন শব্দগুলোকে স্থির থাকে এবং তা শেষ না থাকে। কিন্তু যদি না থাকে, তাহলে তা শেষ হবে, তাহলে এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়। কিন্তু যদি আপনি নিজে নিজে নিজে শ্বাস নিতে পারেন, তাহলে এটি আপনার কল্পনায়, আপনি একটি অগভীরতালি ধারণের জন্য। কিন্তু যদি আপনি একটি অগভীর শব্দও ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে, তাহলে এটি আপনার কল্পনার কোন গতি নি: ৩/তথ্যের মধ্যে দিয়ে তা আপনার কল্পনার্তর্দশিত হয়। কিন্তু যদি আপনি একটি অগভীর শব্দও বেশি শক্তি যোগ করতে পারেন। কিন্তু এই গতি, তবে তা আপনার কল্পনার্র্য়, তবে আপনার কল্পনার্য়, আপনার কল্পনার্য়বণীয় দূরত্ব

ব্যাস ট্রোমবোন: বেরলিজ [FLT] [FO] রকাশ্যত [FO]

এই উন্মোচন রেখাটি এত দ্রুত গতিতে চলতে থাকে এবং ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করে থাকে । গানের স্বাভাবিক সমাধান থেকে শ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে যে শ্বাস গ্রহণ করা হয়, তা গানের শেষে ব্যবহৃত হতে পারে । এই অংশগুলোর সারাংশের মূল অংশকে ধরে রাখা যেতে পারে, পায়ের গলিয়ের অস্থায়ীভাবে সাজানোর জন্য; নীচে দেওয়া দৃশ্যের গতি বজায় রাখার জন্য বিশেষ মনোযোগের মাত্রা এবং স্থায়ী গতি বজায় রাখার জন্য, নীচে উল্লেখযোগ্য সময়ের প্রয়োজন । নিম্নতম লাইন প্রয়োগের পূর্বে, নীচে কম সময়ের জন্য আপনার দৃষ্টি নির্গত হতে পারে ।

Eunowonিয়াম: Vanhon's [FTON] পুরনো ১০৪th[FOPROPLOATH [FO] [FO] [FO]

এই পদ্ধতিটি দীর্ঘায়িত আর্কের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শ্বাস পরীক্ষা সমর্থন করে ।

কনস্টানস্ট্রমবোন: সাস্ত্রসট্রেস [এফএলএলএলএলএল:]

এই প্রবেশ দ্বারের শুরুর দিকে সরু গর্তের গর্তটি শ্বাস নেওয়ার চূড়ান্ত পরীক্ষা ।

লং লো ব্রাস প্যাপস্‌ - র ব্যবস্থাপনার জন্য আরও পরামর্শ

• [[[F] ড্রাইড: [F] [FR] [FR]] ঘন ঘন ঘনঘটা এবং ঠোঁটের আর্দ্রতা ও শ্বাসকষ্টতা বৃদ্ধি করে ।
• [[[F] চূড়ান্তভাবে:[[F] [F] [F] [F] ১০-১৫ মিনিট গরম] যার মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে শ্বাস-প্রশ্বাস, গুঞ্জন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যবস্থা প্রস্তুত করে । স্বল্প সংক্ষিপ্ত, নোট এবং ধীরে ধীরে ধীরে আরও বড় বড় আকারের চাহিদার দাবিগুলো তুলে ধরে ।
• [[[[[F] fiting:[F] নিম্ন চাওয়ালিগুলো শারীরিক চাহিদার সঙ্গে যুক্ত ।
• [[[[F] একজন শিক্ষক বা কোচের সঙ্গে কাজ করুন:[[F] একজন বিশেষজ্ঞ শিক্ষক] শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস সম্বন্ধে ব্যক্তিগত মতামতও দিতে পারেন ।
• [[[F] মেট্রোmoicationing] [FLT] [FLT] একটি মেট্রোmoichoringfrop রিলেশন প্রয়োগ করে একটি মেট্রো-mousctationing রস সংশোধন এবং অভ্যন্তরীণ শ্বাস নিশ্চিত করতে সাহায্য করে । এটি ধীরগতির গতিতে চলতে থাকে (যেমন, ৬০ ঘন্টা) এবং গতি বৃদ্ধি করতে অনুশীলন করে ।
• [[[[[এফএল] খেলার আগে[[এফ]] শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্রের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন: কল্পনা করুন যে, বাতাস আপনার শ্বাসে পরিপূর্ণ হয়ে যাচ্ছে, আপনার শ্বাসের হার, আপনার বংশবৃদ্ধির বিস্তার এবং শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত চিত্রগুলো শ্বাসের গুণগত মানকে বৃদ্ধি করতে পারে ।

অন্তর্ভুক্ত

যে কোন কম গ্রিমের খেলোয়াড়কে নিয়ে ধারণ করা, তার জন্য প্রয়োজনীয় প্রযুক্তি দরকার, যারা নিয়ন্ত্রন, ধৈর্য এবং সঙ্গীতের মাধ্যমে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে চায়।