লো ব্রাসের অনুশীলনের জন্য সেটিভিবল ডেইলি প্লানস স্থাপন

[ ১৮ পৃষ্ঠার চিত্র]

কম ব্যবহৃত যন্ত্রপাতি-ট্রোমোনেস, এনপোনিম এবং টাটা, বিশেষ শারীরিক এবং সঙ্গীতের চাহিদার মধ্যে রয়েছে।

এরিকসন এবং সহকর্মীদের করা এক গবেষণা লক্ষ্যকে গুরুত্বের সাথে তুলে ধরে। এতে দেখা গেছে যে বিশেষজ্ঞ সঙ্গীতশিল্পীরা আরো বেশি সময় ব্যয় করে মনোযোগের দিকে, গোল-প্রদ অনুশীলন করে, যা পুনরায় পরিকল্পনা করা হয়।

দক্ষতা বৃদ্ধির পাশাপাশি, কাঠামোগত লক্ষ্য উচ্চ প্রেরণা প্রদান করে।

সংক্ষেপে বলা যায়, প্রতিদিনের লক্ষ্য হচ্ছে ক্রমবর্ধনশীল উন্নতির ইঞ্জিন ।

কিভাবে আকায়েভযোগ্য দৈনিক ফিনান্স ডিজাইন করতে হয়

কার্যকরী লক্ষ্যগুলো স্থাপন করার জন্য প্রকৃতত্বের সঙ্গে ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন ।

আপনার বর্তমান শক্তি ও শক্তিগুলো

আপনি কি দ্রুত বঙ্গানুবাদে সন্‌ণিত হওয়ার সঙ্গে লড়াই করছেন? আপনার স্লাইড অথবাভাল কৌশল কি আরও বেশি? আপনার সেশনের উপর নির্ভর করে আপনি কি আরও পাঁচ মিনিট সময় ধরে অপেক্ষা করবেন অথবা মানসিকভাবে দুটো দিক দিয়ে বিভক্ত জার্নালের একটি তালিকা তৈরি করবেন, যেখানে প্রতিটি ধাপের একটির জন্য দুটো ধাপের মধ্যে রয়েছে । আপনার খেলার মূল লক্ষ্যের একটির লক্ষ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া ।

সুনির্দিষ্ট মান নির্ধারণ করুন, scroces আউট

'শব্দে কাজ' করার পরিবর্তে "প্রজেক্ট নোট = ৮০ এর একটি মেট্রো মাত্রা নিয়ে একটি সি-পিকে বড় মাপের আঘাত করা" লক্ষ্যটি স্থাপন করেছে। একটি পূর্ণ, একটি পূর্ণ, পুন:স্থাপন করা শব্দ ব্যবহার করে "প্রবাহের মান কমে না যাওয়ার পরিবর্তে," "প্রশ্নশীলতা" শিরোনামের পরিবর্তে, "মাগীত আটটি কনসার্টের জন্য একটি পরিষ্কার লক্ষ্য স্থাপন করুন, যা আমাকে পরিষ্কার করে।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

সাধারণ গর্ত হচ্ছে একবার সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করা। এক মিনিটের অধিবেশনের মধ্যে সমস্যা, শিল্পগত সমস্যা, এবং সঙ্গীতের সমস্যা সমাধান করতে পারে না। একই সাথে এটি সকল বিষয়ের সমাধান করতে হবে। একটি প্রাথমিক লক্ষ্য: [এফএল: ১: ১.

বৃদ্ধির যোগ্য অগ্রগতি নির্দেশক নির্ধারণ করুন

প্রতিটি লক্ষ্য একটি স্ট্রেইট মেট্রিক থাকবে। এটি হবে অস্থায়ী পুনরাবৃত্তি, সঠিক সংখ্যা, সঠিক সংখ্যা অথবা সময়ের সীমা। উদাহরণস্বরূপ: "দুই মাইলের মধ্যে বড় মাপের স্লাইড সমান।" একটি মেট্রোমিটারের সাহায্যে আপনি সঠিক যাচাই না করে দেখতে পারেন। আমার গণনায় কোন ফলাফল ছাড়াই সঠিক ফলাফল না পেয়ে আপনি তা বুঝতে পারবেন। আমি মনে করি যে, এটা আসলে ঠিক করতে পারে। যদি আপনি সঠিক ফলাফলের জন্য ঠিক করতে না পারেন তাহলে আপনি সঠিক ফলাফলের জন্য ১০.

ভারসাম্য বিষয়ক পরিকল্পনা (intecement) এলাকা

একটি অতি স্বল্প আকারের র‍্যাপিডিং অনুশীলনের মাধ্যমে স্বর, শিল্পান্ধ, শিল্পান্ধ, তালের মত প্রকাশ, তালের মত শব্দ এবং সঙ্গীতের প্রকাশ নিয়ে মনোযোগ প্রদান করা হয়।

আপনার রোজকার পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা

আপনার লক্ষ্যকে সঠিক স্থানে রাখার জন্য আপনার লক্ষ্যকে রদবদল না করা, আপনার লক্ষ্যকে সঠিকভাবে কাজে লাগানো নয় ।

লো ব্রাসের জন্য ব্যবহারিক দিন

এখানে প্রতিদিনের লক্ষ্যের বিস্তারিত উদাহরণ রয়েছে, যা স্বল্প স্ট্রং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় ।

টোন এবং শব্দের গুণমান

দীর্ঘ সময় ধরে একটা বড় আকারের সি - কে প্রতি ৮ সেকেন্ড স্থির থাকে, প্রত্যেক সময় [FOL][FOPL][FOM] গতিতে চলতে থাকে । স্থিরভাবে বাতাসের সমর্থন এবং একটি ঘূর্ণন কেন্দ্র ব্যবহার করুন ।
টব অথবা ব্রেসলেট: নিম্ন নিবন্ধনের নীচে একটা নোট বেছে নিন (যেমন, পেডাল ফি) এবং ১২ সেকেন্ড ধরে স্থির থাকুন, যেকোন বায়ুকল বা শর্করার শব্দ শোনা যায় ।

জনসংখ্যা

একটি নোটের মধ্যে শশাক্কাট আটটি নোট (যেমন, কনসার্ট বি-ফলা) এর উপর ভিত্তি করে লেখা রয়েছে। ৬০. ৬০ সালে এই কনসার্ট বি-ফলা (যেমন, কনসার্ট বি-ফলা) পরিষ্কার ভাবে বেড়ে যাওয়ার বিষয়টি বেশ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করে।
পাটাতো টিংগিং: একটি সাধারণ মাত্রা (যেমন, বি-ফলেট প্রধান) খেলা, যার মধ্যে হালকাভাবে শিল্প কাঠামোর জন্য লক্ষ্য করা হয়েছে, যা লেখার মধ্যে কোন সম্পর্ক থাকবে না।

ফেনটিলি এবং লিপ স্ল্লুস

তিন-২-২-১-১ (প্রতিযোগ) উপর দিয়ে ঠোঁটের উজ্জ্বল রঙ (এক ধরনের) বিন্যাসের উপর কাজ করে। এটি কোন ধরনের বাধা ছাড়াই বন্ধ করে দেওয়া শুরু হবে। ৫/২/৩/৩/৩/) এর মধ্যে দিয়ে স্থির অবস্থান বজায় রাখা হবে।
স্ট্রমবোন: ১ থেকে ৩ পর্যন্ত সমান অবস্থানের মধ্যে গ্লিসন্দাস অনুশীলন, একটি সাইরেনের প্রভাব এড়ানোর জন্য স্লাইড গতি নিয়ন্ত্রণ করে।

সীমা বহির্ভূত

ওপরে উল্লেখিত বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে, প্রতি সপ্তাহে এক মাসের মধ্যে আপনার উচ্চতমের অধিক নোট দিন ।
নিম্নের দিকে: স্বল্প দৈর্ঘ্যে কাজ করুন। টবটা বা বানটা বা বানশা বা বানেরেনের গামের জন্য ২০ সেকেন্ড ধরে একটি পিডাল বি-এফলেট রাখা, একটি পূর্ণ, রেন্সানিয়ামের দিকে দৃষ্টি দেওয়া, পুনরায় উচ্চারণ করা, দ্বিতীয় নিবন্ধনে কম করে দেখার চেষ্টা করুন।

রঙ্গীন মাত্রা

মেট্রোmergor ব্যবহার করুন (করটার = ৫০) । প্রথমে একটি পদ্ধতি বই থেকে একটি তাল বাজান, তারপর প্রথমে প্লেল । ধীরে ধীরে ধীরে টেম্পর গতি বৃদ্ধি করে । সম্পূর্ণ রাস্তা জুড়ে মেট্রোমিটারের সাহায্যে আপনি মেট্রোমিটারের সঙ্গে আটকে থাকবেন ।
কম ব্রেডের অংশে (যেমন, তিন-চারের) সাধারণ বিন্যাসের মিলযুক্ত বিন্যাস (যেমন, ৮-৭-৬,০০০ থেকে ৮ মিনিট), প্রতিটি বিন্যাস কোনো গতিতে চলতে না পারার জন্য ২ মিনিট করে খেলা হবে ।

সঙ্গীত এক্সপ্রেশন

একটি খণ্ড থেকে দুটো পদক্ষেপ বেছে নিন । বিভিন্ন গতিশীল আকার দ্বারা শুরু করা: [FREL] [FO] [FR][FO] [FL][FR]:[FL]::[ftL]::::::LL [FR [FR], 00:: [FR]] [f], এর পরে গতি পরিবর্তন করতে হবে, এরপর তিনটি গুণটি পুনরায় চেষ্টা করুন ।
শ্বাস নিতে গিয়ে কাজ করে: ৪বার বাক্যটিতে, দ্রুত, লাইন ধরে শ্বাস নিন, তারপর একটি স্বাভাবিক গতি এবং পতনের মধ্যে দিয়ে লাইনটা পরিমাপ করুন।

আপনার অভ্যাসের সঙ্গে মোকাবিলা করা

আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্য থাকে, তা অর্জনের জন্য একটি কার্যকর কাঠামো প্রয়োজন। একটি সু-প্রযোজক সেশন সময় নষ্ট করা রোধ করে এবং তা নিশ্চিত করে আপনি উষ্ণ-আপ, কৌশল এবং অ্যাপ্লিকেশনের ঠিকানা নিশ্চিত করতে পারবেন। নীচে একটি টেমপ্লেট যা ৩০- ৪৫- ৪৫ মিনিট কাজ করে আপনার নির্ধারিত সময়কে স্থির করে।

গরম-আপ (৫-১০ মিনিট)

শ্বাস নেওয়ার অনুশীলনের সঙ্গে সঙ্গে শুরু করুন: ৪- টি পরিমাণ গণনা, ৮ টি হিসেব করে ধরা হবে (আপনার বায়ু প্রবাহের প্রবাহের গতি, নয়, নয়,) । এরপর ৫ সাইকেলে খেলা আরম্ভ করুন । উপরের সারিতে এফ সি-এর মত আরামদায়ক একটি কনসার্টের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে খেলা শুরু করুন, এরপর নরম, এরপর গতি হ্রাস করুন এবং গতি হ্রাস করুন, গতি হ্রাস এবং গতি হ্রাস করুন, গতি হ্রাস করুন এবং আপনার গতি হ্রাস করুন।

প্রযুক্তিগত কর্ম (১০-১৫ মিনিট)

আপনার লক্ষ্য হচ্ছে আপনার কাজের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা । এই ধাপের উদ্দেশ্যকে আপনি আপনার লক্ষ্যের সঙ্গে মোকাবিলা করতে চান, যাতে আপনি যে - নির্দিষ্ট দক্ষতাগুলো উন্নতি করতে চান, সেগুলো পূরণ করতে চান । উদাহরণস্বরূপ, আপনার লক্ষ্য হচ্ছে, আপনার লক্ষ্যকে বাড়ানোর জন্য পুরো ১০ মিনিট ব্যয় করা । যদি নির্দিষ্ট করে রাখা হয়, তাহলে আপনার লক্ষ্য হচ্ছে ধাপকে প্রসারিত করা । আপনার লক্ষ্য হচ্ছে ধাপকে প্রসারিত করা । একাধিক প্রযুক্তিগত দিক দিয়ে ব্যবহার করা না করে ব্যবহার করুন ।

রেপারটোরি অথবা অ্যাপোপিড ওয়ার্ক (১৫-২৫ মিনিট)

আপনার প্রযুক্তিগত দক্ষতাকে প্রয়োগ করুন । আপনার পছন্দকৃত দক্ষতাগুলো আপনার পরিচয় করিয়ে দিন । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পাটোতে কাজ করেন, একটি টুকরোতে একটি মেকআপের জন্য, একটি জটিল অংশ খুঁজে বের করুন এবং ব্যবহার করুন । আপনি যদি একটি ধাঁধার মধ্যে কাজ করেন, তাহলে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, জটিল গতি প্রয়োগের সঙ্গে প্রয়োগ করা, এবং তা কার্যকরভাবে গতি প্রয়োগের গতি প্রয়োগ করা যায়।

কুল ডাউন ৩-৫ মিনিট (৩ মিনিট)

আপনার অধিবেশনের সমাপ্তি, নিচু-শ্রেষ্ঠ খেলাধুলার সময় আপনি উপভোগ করেন। আপনার বাতাস পূর্ণ রাখুন এবং আপনার smbutedttttedttttt. উচ্চ বা উচ্চ, উচ্চ, উচ্চশিক্ষিত নোট রাখুন। এটি আপনার মস্তিষ্ককে ইঙ্গিত দিতে সাহায্য করবে এবং আপনার মস্তিষ্ককে ইঙ্গিত করবে যে, এটি আপনার মস্তিষ্ককে শান্ত করবে। একটি শান্ত পরিবেশ সৃষ্টি হবে, যা আনন্দ এবং অন্যদের জন্য একটি গান রেকর্ড তৈরি করবে।

স্বল্প সময় ধরে চিন্তা

যদি আপনি ৩০ মিনিটেরও বেশি সময় অনুশীলন করেন, ১-২ মিনিট সময় নিয়ে ১-২ মিনিট সময় নিন। আপনার হাত গুটিয়ে নিন, হাত গুটিয়ে নিন এবং গভীর শ্বাস নিন। নিম্ন গলিগুলো তীব্র যন্ত্রে চাপ সৃষ্টি করে এবং বড় মুখরিত যন্ত্র ধরে রাখা হয়। ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট উদ্বেগ এবং আপনার দৃষ্টিকে দুর্বল করে ফেলা উচিত।

রোজকার লক্ষ্যগুলোর সঙ্গে মোকাবিলা করা

এটা হল একটা অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য প্রতিদিনের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য জোরালো কৌশল, কোনো চোঁপ নয় ।

পদাশ্রিত নির্দেশক

আপনি শুরু করার আগে আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্য লিখুন- একটি বাক্য লিখে রাখুন। অধিবেশনের পরে, আপনি কি অর্জন করেছেন, কি কঠিন এবং আগামীকাল কি করবেন তা উল্লেখ করুন।

ফিক্সড অনুশীলন করুন এবং স্থান পরিবর্তন করুন

বিট গঠন সবসময়ে উন্নতি করে । । একটি নির্দিষ্ট সময়কে নির্বাচন করুন, যে সময়টিকে সাধারণত সকাল কাজের আগে পুনরায় কাজ করা হয়, কাজ করার আগে অথবা তারপর কাজ করার আগে, কাজ করার জন্য সঠিক সময়, অথবা স্থান। একই চেয়ার এবং স্থান ব্যবহার করুন। যখন আপনার মস্তিষ্ক পরিবেশ চর্চার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, তখন ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কাজ শুরু করে। এমনকি ১৫ মিনিট অনুশীলনের সময় ধরে খেলা শুরু হয়, যা সময়কে আরো কার্যকরী করে, এমনকি খেলা করার চেয়েও অনেক বেশি কার্যকর।

আপনার জীবনকে সাদাসিধে রাখুন

উন্নতির জন্য বড় একটি উদ্‌যাপনের জন্য অপেক্ষা করবেন না । আপনি কি আপনার টেম্পো গোলে আঘাত করেছেন? প্রথম বারের মতো ভুলের জন্য?

আপনার রূবেইনে কামনার সৃষ্টি করুন

আপনার জীবনকে ব্যাহত করবে, আপনার দেরি হয়ে যাবে, অসুস্থ হয়ে যেতে পারে অথবা কেবল মাত্র শক্তির অভাব থাকতে পারে। এই দিনের জন্য একটি আরামদায়ক নোট বা একটি মাত্রা একটি নির্দিষ্ট করে রাখা প্রয়োজন। আপনার এই অভ্যাসের চেয়ে আপনার স্বল্প সময়ের জন্য আপনার সময় কমে যাওয়া অথবা স্বল্প সময়ের জন্য।

অটো-রানের কর্মক্ষমতা অনুসন্ধান করা হবে

আপনার কাজের জন্য প্রতিদিনের লক্ষ্যকে একজন শিক্ষক, খেলাধুলাকারী বা অনলাইন কমপ্লুটেনশন কমিউনিটির সঙ্গে ভাগ করে নিন । আপনার উন্নতির জন্য তাদের প্রতি কয়েক দিনের মধ্যে চেক করতে বলুন ।

শেষ ভাবনা

কিন্তু, এটা ঠিক যে, আপনার যদি কোনো কিছু করার থাকে, তাহলে আপনি হয়তো আপনার জন্য একটা অভ্যাস তৈরি করতে পারেন ।

স্বল্প; ছোট করুন [[FLT] [FLT] একটি লক্ষ্য:[F] আগামীকাল সেশন এর জন্য [FLT[F] - সম্ভবত তা আপনার প্রথম স্লাইড অথবা শিফ্টের ব্যায়ামের গতিকে কমিয়ে দেবে । এটি লিখে রাখুন । এরপর পরের দিন আপনি দেখতে পাবেন কত নিচে এবং নীচে এর পিছনে থাকা গোপন উদ্দেশ্য কী ।

কার্যকর কৌশলের জন্য [FLT] [FLT] [FO] [FO] [FO] [FOR:L] [FOL] [FR:] [FRO:L] [FROROY] [FR] [FOR] [L] [L]] [L]] এর নিম্ন মানের জন্য] [FO[L]]]]] [FOD] [L]], [FOD [L]]]] [L]]] [L]]] এর জন্য বরাদ্দ বরাদ্দ বরাদ্দ বরাদ্দ করা হবে