Niyə Əvvəllik Aşağı Brass Oyunçular üçün işləyir

Boru, euphonium, trombone və bas trombone oyunçular, yalnız fiziki təhlükəsiz həm yetirməz deyil. Aşağı pirinç oyun istədi - nefesi nəzarət, embouchure dayanıq, doğru kaydırıcı və ya valve kompüter, və sabit ruha diqqqət - bir əlaqə edən, tez-tez səviyyətli dəstəkləyir. Bu, müddətsiz bir konsept kimi tanınan, ruhi redizidensiyası və həmçinin ruhi məlumatları arasında, canlı bir şəkildəstəkildə oynayır.

Konfranslı səviyyət, pasif gündreaming deyil. Atletivlər pulsuz-tomobilinə, golf sürətləri və yarış dəfəsini artırmaq üçün on illər üçün istifadə edib. pirinç oyunçular üçün eyni prinsipləri tətbiq edir. Siz əsərbiyə dinamik, sanatimulation, phrasing və embouchure qarşısını almaq olmadan nefesin idarə edilməyə bilərsiniz. Bu, fiziki təhlükəsizlik vaxtında məsul, qazanmaq, və ya suliyyət edən edən edən edən edən edən edən.

Aşağı pirinç oyunçular xüsusi, vizualization unikal üstünlükləri təklif edir. boru və bas trombone hava böyük səviyyətləri dəyişdirir; sabit, açıq hava akanıqlıq səviyyət səviyyətlərini güclüyə kömək edə bilər. Trombonists görsel markerlər olmadan slide həyata meydanlığı problemini dəstəkləyir; slide konumların ruhi provası proprioceptive dərək. Euphonium və boru oyunçuları sürətli, doğru valve komponentləri görmək və sizin cavab zaman bu barədəbi edə bilər hissəcəvə bilər.

Ruh Redigi Elmləri

⁇ :0Ölçülük necə səviyyət beyin səviyyətləri daha kassıcı istifadə edir. Neuroimaging tədbirlər - fMRI və EEG daxil - səviyyət səviyyət önmotor korteks, eksperiment motor sahəsində aktivləşdirilməsi, və səviyyət səviyyət. Bu növbətlər planlaşdırma, sequencing və həyata keçirir. Siz canlı bir dəstək yaxşı bir qazanmaq, beyin əyət əyət verir. Bu növləşdir.

⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Aşağı pirinç oyunçular üçün, bu səviyyələr, arpeggios, və ya zor səs sizin embouchure yağiguing olmadan texnologiyasını kəsləyə bilər. Əsas mümkün kimi bir çox hissələr kimi qurğundur. Visual imagery (sing valve düymə və ya səviyyətləri görə) müxtəlif, lakin səsçinin görüntülüyü (səni səsləyişdirmək), kinestetik imagery (səklik və səsəsləşdirici).

Müasir təhsildəki məsuliyyətlərin təhsillərinin təhsil edilməsi ilə bağlı əsaslanır. İnformasiya texnologiyası, musiqi təhsillərin yaradılması, əsaslıqları, texniki texniki təhsillərin təhsillərinin təhlükəsizliyi, məlumatların təhlükəsizliyi, əsaslıqları, məlumatların təhsil edilməsi, əsaslıqları, məsuliyyətlərinin təmin edilməsi, əmliblibliblib.

Sizin Daily Visualization Practice Up

Aktiv vizuallaşdırma strukturu və tutarlılığı tələb edir. Bu addımdan istifadə etmək üçün bu addım-by-step qazanmaq.

Bir Ətraflı sənayesi yaradır

  • Daxil ol, boş yer. Bir praktik otaq, ev bir köşe, və ya parklı avtomobil işləyə bilər.
  • yaxşı duruşla rahat bir kafedra - sol, rahat, feet düz, omuzlar aşağı. Bu, oyun duruş oynayır və beyin həyata keçirmək üçün imagery kömək edir.
  • Gözünüzü dəstək və beş yavaş, səsli nefes almaq. Aşağı ribcage və bir daha çıxış hava hissi. Bu, bir mütəxsisə, qarşılıqlı bir dövründən beyin dəyişdirir, sakin, receptive bir.

Xüsusi bir Target seçin

Bütün konsert və ya material bir saat görselleştirmek üçün çalışır. Bir keçid, təhlükə, və ya texniki bacarıqla başlayın. Yaxşı başlanğıc xüsusiyyətləri daxildir:

  • Bir qazanmaq bir borua yalnız, tez-tez dəfə.
  • Yuxarı tonguing lazım olan trombone haqqında sürətli sərgi keçid.
  • Daxili hava dəstəyini dəstəkləyir eufonium uzun, davamlı səfər.
  • Sizi səyahət etmək bir xromatik səviyyədə bir valve birləşdirici model.

Slow Motion və Real Time Ruh Film Run

yavaş həyata keçirilməyə qəbul olun. Parmaklarınızın çıxışlarını görmək və tam mövzuya doğru yola doğru yola doğru yola çatdırmaq. Sizin embouchure və alətin vibrasiyasını hiss edin. Bu səviyyət olmadan bunu ehtiyac "statik" olmadan edə bilərsiniz, performans temposunda eyni əvvəl. Siz qeyd və ya fikirli bir səviyyə, rewind və düzgün həyata keçirmək. Bu səsmət düzgün icra edir.

Ətraflı Kloun

Həmçinin müxtəlif bir səviyyəsi ilə vizitinizi dəyişdirin. Daha əvvəl mübarizə, səviyyətli bir son vaxtı müraciət etdiyiniz zaman. Bu, bir sonraki fiziki təcrübə üçün müsabiqə yaratmaq.

Her Aşağı Brass Instrument üçün Visualization Təsviri

Aşağıda aparıcı və ümumi texniki problemlər tərəfindən qruplanır. Həmçinin cari təhsil məhsulları ilə uyğunlaşdıran birini seçin.

Tuba və Euphonium (Valve Instruments) üçün

Valve Kombinasiyası təsviri

  1. Gözlərinizi və səviyyəli dəstəkliyi bir C ən böyük səviyyə üçün valve kəsmilini əlavə edin. Hər bir baraq qızıl qızıl qızıl qızıl qızılmaq. Gözünüzdə intervalları dinləyin.
  2. Bir brikvay səviyyəsini dəstəkləyə bilərsinizə qəbul edə bilərsiniz. Birləşdirməyiniz varsa, dur, doğru, və başlanğıcdan replay.
  3. arpeggios (C-E-G-C) və ya xromatik səviyyə kimi ümumi nümunələr, valve arasında sorunsuz çıxışlar qarşılaşdırmaq.

Uzun Phrases üçün sosial yardım

  1. Tam, rahat inhalation-sahiş et - aşağı ribcage genişləndirici yan yolları və geri, yalnız sizin göğüs sürətli deyil.
  2. ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  3. Ruhla qeyd etmək ki, hansı bir qeyd, sonra səvəl qəbul etmək üçün:0Öndürlüyü dalğan olmadan. Müxtəlif dinamik və not uzunluğu ilə birləşdirin, həmçinin açıq boğaz və rahat qızları saxlayın.

Trombone və Bass Trombone (Slide Instruments)

Qalereya

  1. Ruhal bir həyata keçirir. İlk-dən yedinci, sonra geri, həyata olmadan hər bir mövqəsr. Hər bir mövzu arasında tam səviyyə düşünün.
  2. Bu yavaş xromatic səviyyətə uyğun olaraq. Hər bir mövzu hiss edin. Mükəmməl bir tonation ilə yarım addım intervalları dinləyin.
  3. bass trombone üçün, tetik kombinasiyaları daxildir. Alt B və ya F kimi notlar üçün tetikləyir zaman kaydırıcısını dəyişdirir.

Articulation və Tonguing

  1. Dilinizin hissi əsləyir, ağızınızın (səfər sənayesi üçün) və ya dilin səsləyişməsindən səsləndirilməsinə (səfər bir hücum üçün). Müsabiqəli bir səssəvi səsərilə “tu” və ya “du” bir müasir bir nota ilə əlaqədardır.
  2. Siz səyahət tapmaq olaraq on altıt qeyd edə bilərsiniz əvvəl sizin mind sürət artır. alternating dil-air koordinasiya hiss edin.
  3. sürətli slide klassikləri üçün, slide həyata ilə sanatikulation görüntüləyir: hər bir slide drag olmadan hər bir gözəl bir slide çıxış və sanaticulate hər bir gözəl gözləyir.

Baş Aşağı Pirinç Visualization

Dinamik Control və Phrasing

  1. Sizin repertoire bir qısa səs seçin. dinamik kontur - səs səsənin səsr olduğu yer, climax yalanları. crescendo inşa və diminuendo recede.
  2. Ruhla vibrato və ya stylistic nümunələr əlavə. Hava namizəyini dəyişdirin. Bu oynamaq deyil zaman, bilməz dəyişik dəyişiklik dəyişdirir.

Tam praktikasiyası üçün Visualization inteqrasiyası

Ən böyük səhvələrin biri, məhsulun mövcud rutininə əsasən ayrı fəaliyyət kimi görselleştirmeyi təmin edir. ƏgərFLT istifadə edin:0Ölkə vəvi üsul ruhi və fiziki təhlükəsizliyi birləşdirməkdir. Burada bir nümunə 45-ci illik sessiyası:

  • [FOT]:(()))
  • ⁇ :0Önə ilk vizualization blok (3 min): Ruhly, səviyyə və nefesin idarə edilməsi, səviyyət və səviyyət. Hər hansı bir fikir blips.
  • ⁇ :0Ölkə (s) (12 min):) ⁇ , klassiklər, və ya sm sm sm sm. proqramlar arasında, bir sonraki səss üçün 30 sanitarları diqqqət.
  • ⁇ :0Ölkəli proqram blok (3 min): Zor etude, səvəl səviyyətləri ilə səviyyətli oyun. sanaticulation və dinamik üçün sizin həyata keçir.
  • ⁇ :0Ölçülük təcrübəsi (15 min): Sizin parça ilə Play. Hər bir bölgə sonra, inkişaf etmək lazım olan yeniyetmə keçirir. Bir səsləşdirmək lazımdır, qarşı versiyası, doğru versiyasını düşünmək, sonra replay.
  • Cool-down (5 min): Fiziki uzun ton və rahatlama. Özünüzə tam əməslənmə, işitme applause ilə parça səviyyəsi ilə son səviyyətlə son səviyyətlə son.

Bu sandviç yanaşma, ruhi provayasiyanın hər hansı bir məhsulda fiziki icrasını dəstəyir. Vaxtdan sonra, "imagining" və "doing" bulanıkları arasında line, əsasən daha səmiyyətli təsir etmək.

Gənc Visualization Challenges çıxarış

Həmçilərin əvvəl ruhi görüntülə mübarizə edir. Burada ən çox ümumi qarşılara həyata keçirilir.

"Məkirə hər şey görəm"

Heç bir şey güclü səviyyəli görüntü var. Siz "gör" edə bilmirsə, digər hissələrinə qazanmaq. Kinesthetic imagery (səfər dəstək və ya slide müsabiqəsi) və səskar görüntülü (görünüş) müsabiqəçilər üçün daha güclü. Sizin alət və ya ideal ton səsləndirilməsi ilə hava hissi. Bu images daha net olur.

"My Mind Fərqlər"

İlk üç dərhal seansları çox qədər. Bir vaxt istifadə edin. Sizin mind səvvəl, dəyişdirilməsi olmadan fikir hissi geri gətirir. Vaxtdan, konsentrasiya uzunluq edəcək. Ayrıca, xüsusi bir həyata (bir ölçü kimi) sizin diqqqətinizi əsaslaşdırmaq kömək edir.

"İlgəni hiss edirəm, baxmayaraq"

Bir səviyyə simüle və səs səsək clench hiss, ya səsləndirilməsi, ya da səsli olmaq, bu sizin böyük oynamaq üçün hazırlanır. Sizin fantaziyasında, kaslar səsləyir. Əgər, omuzlarınızın düşməsini və səsrin açıq açıq səviyyəsini görselleştirmek. Bu rahatlama real oyuna transfer edə bilər, performans səsləyini azaldır.

"Mental Revitsal Saytın Qaydaları"

Şəkiliniz canlılığı qaldırırsa, ekoloji məsələnməyi əlavə edin. Otaq temperaturunu düşünün, musiqi standının kokusu, alətinizin hissəsi. Əgər əgər bir performans yeri varsa, məhsulun işıqlandırma, akustik refs, həmçinin. Daha əsaslıqlı məlumat, daha çox beyin real olaraq davranır.

Advanced Techniques: Self-Scripting, Error Təhsil və Kontextual Redi

Əsas vizuallaşdırma əsas olduqda, bu inkişaf üsulları sizin praktiki hissəsindən inkişaf edə bilər.

Öz-Səskarlıq

Bu səslərə əsas performans tarif edən bir qarşı bir script yazın. sensori və duygusal dil istifadə edin. Örnek:FLT:0) "Məzəm əmlakları üçün borumu dəstəyir. ağız parçası səs və düz hiss edir. Tam, sakitli bir nefes alır. İlk not salonuna çəkkür, mənzilli, mənzilli səsləyir. Mən əsəm dəfə dəfə dəstək. Bu, tam nəzarətdir. Özünü oxarşıyır etmək etmək etmək etmək etmək, sonra, gözlərinizə ə əzəzəzəzəzəzəzəzəzəzəzəzək.

Qeyd Proqramı

Yalnız uğurluq, əvvəl bir qəbul edir - bir nota çatdırmaq, bir slide mövzu, bir valve birləşdirmə - və sonra səskin doğru. Bu idman psixologlar çağrıFLT:0.error təsir . Siz həmçinin təzyiq altında tezliklə qarşısını almaq üçün beyin qazanırsınız. Əlavə, bir səvvəl oynamaq və yanlış bir not vurmaq. Psixologiya doğru notu eşitdir. Sonra düzeltme ilə səviyyətləri hazırlamaq üçün hazırlaşır.

⁇ - Redigi

Əsas performans məhsuliyyəti. Siz gəlir bir oyuncaq və ya konser varsa, məhsul əzərində yürüyə, musiqi stand, kontris jestləri, salon akustikları, həmçinin bir səsləndirici kimi, həmçinin potensial dispertlər. Başdan başlanğıcdan bütün parça səvəl çalışır, həmçinin həmçinin həmçinin real halunu başa düşməyə daha yaxşı. Bu texniki ilk-night jitters azaldır.

Konfrans və Reducing Stage Fright

Performans səsməti tez-tezindən qəbul edilən, həmçinin fiziki təhlükəsizlik və ya səsçinin reaksiyası həyata keçirilir. Həmçinin bir hissəsi var. Həmçinin bir hissə var, bu, tanışlıq və az münasibət olur. Siz müsabiqə bir son gözəllik gözləyir. 2021-ci ildə bir təcrübəsi əvvvəlindən əvvvəlli edən musiqiqativliyini edən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayən nümayənlərinin yaradlərinin yaradəsi.

Aşağı pirinç oyunçular üçün, əməliyyat xüsusi edir, bu alət tez-tez tez-tez əsasən zəng və ritm əsas. özünüzü korporasiya ilə görselleştirmek, baslar xəstəyini hiss edin və bölmənin geri sərgisi ilə səsləyir, iç dərmanınızı böyükləyir. Şəkildən əsasən, və ya yumşaqla bir fortissimo giriş oynayır, sakinlikli dərəcə ilə pozulmuş, hər müsəssisəsmi bir kitabxtəsmi kitab.

Ekspert, xəstək keyfiyyətli səsləşdirilməsi ilə cütlüyəmli sinir sistemi, müalicə-yavaşınmasını azaltmaq, müalicə cavabını azaltmaq. Performansdan əvvəl, sakin, uğurlu performans səvəl qaldırmaq üçün iki dərhal almaq. Bu sadə texnologiya səviyyəsini və sabit hissələri aşağı tuta bilər.

10-Minute Standalone Visualization Routine

Siz fiziki təhlükəsizliklə bilməzsiniz günlər - səyahət, yaralanma və ya səfərlik - bu səviyyəli ruhi rutini istifadə edir. Bu, sizin növüyənizi yağar olmadan aktiv edir.

  1. Breathing (2 min): Konsert B-flatun davamlı tonunu edən diaphragmatic nefes. Hava axtarışını səmiyyətli və müxtəlif hissə.
  2. ⁇ :0Ölçülər (3 min): İki böyük və iki kiçik səviyyələrlə ruhla oynayır, hər bir baraq birləşdirici və ya slide mövzu hiss edin. Başında intervalları dinləyin. Həmçinin və düzgün müraciətlərin Focus.
  3. ⁇ :0Ölçü və ya ⁇ (3 min): Bir qarşı bir səvəl və üç dəfə səvəl, hər zaman səviyyət üçün qəbul edir. Bir qurğunluq etdiyiniz zaman, həmrə dəyişdirin.
  4. ⁇ :0Ölçülük run (2 min): ⁇ , yaxşı akustiks ilə bir yerdə başa çatdırmaq üçün başlamaq üçün bir parça oynayan düşünün. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Bu rutin yalnız on dəqiqə edir, lakin günlər üçün inkişaf edə bilər. səviyyətli görüntüləyirə repertuirenin qeydlərini dinləyir.

Sizin Practice - Sizin Free

Ən çox səviyyəli rediytin tədqiqatı, bu məhsullar elmi və praktik iclası təmin edir:

Bu resurslar araşdırma tədbirləri və praktik proqramı bir mix təklif edir. Sizin yanaşmanızı təmin etmək və güclü qaldırmaq üçün istifadə edin.

Bütün bir araya gətirin

Visualization aparıcı vasitəsi üçün bir dəyişdirilməsi deyil, lakin bu güclü bir güclü bir gücdür. Gündə bir neçə səvəllik onların hava axtarışı, slide yerləşdirilməsi və ya phrasing yalnız fiziki bir daha tezlik edir bir dərman daha sürətli inkişaf edəcək. Həmçinin və səslə, bir digər dəstəkləyir bir geri dönüş yaratmaq. Bu beyin canlı fikirləri və real olanları arasında bölüşməz; Bu, bir təhlükəsizlikləşdir.