তূবা খেলাৰ বাবে শক্তিশালী শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক

কিয় শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়কতা তূবা মেজাৰিংৰ সংজ্ঞা দিয়ে

ট্যুবা প্লেয়াৰৰ বাবে, যন্ত্ৰটো নিজেই বায়ু প্ৰবাহৰ এক শুদ্ধ, নিবিচৰা পৰীক্ষা। সৰু পিতলৰ যন্ত্ৰসমূহৰ বিপৰীতে যন্ত্ৰৰ বিপর্যয়ই অকার্য্য্যকতা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে, ট্যুবায়ে আপোনাৰ শ্বাসৰ বিষয়ে সকলো কথা প্ৰকাশ কৰে। এক অসংযম বা তলম শ্বাসৰ ফলত এক ভংগাত্মক উচ্চতা, এটি পাতল সুৰ বা এটা নোট হয় যি বাক্য শেষ হোৱাৰ আগতে কেৱল বিলুপ্ত হয়। শক্তিশালী শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায় কেৱল এক ব্যায়াম নহয়; ই আপোনাৰ সমগ্ৰ শব্দৰ ইঞ্জিন।

এই সহায়কক বিকাশৰ অৰ্থ হৈছে বাষ্প পৰিয়ালৰ বৃহত্তম বায়ু স্তম্ভক কেনেকৈ কমান্ড কৰিব লাগে সেয়া শিকিব। যেতিয়া আপুনি বায়ু সঠিকভাৱে চাপি দিয়ে, তেতিয়া শিং সম্পূৰ্ণৰূপে ৰিজোনেন্স কৰে, যিটোৱে মূল, "ঠাম" শব্দ উৎপন্ন কৰে যি মহান টিউব খেলাৰ সংজ্ঞা দিয়ে। যেতিয়া আপুনি বায়ু ভুলকৈ চাপি দিয়েযদি আপুনি ডাঙৰ ভলিউমটো চলাইওআপুনি শীঘ্ৰে ক্লান্ত হ'ব, সংযোজনাৰে সংগ্রাম কৰিব, আৰু যন্ত্ৰৰ অভিব্যক্তিগত সম্ভাৱনা হেৰুৱাব। এই গাইডটোৱে সঠিকভাৱে টিউবাৰ দাবীৰ বাবে শক্তিশালী শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক কেনেকৈ নিৰ্মাণ, বজাই ৰাখক আৰু প্ৰয়োগ কৰিব তাক বিভাজন কৰে।

টিউবা শ্বাসৰ পদাৰ্থ বিজ্ঞান আৰু শাৰীৰিকতা

আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, আপুনি প্ৰথমেই আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি ঘটিছে সেয়া বুজিব লাগিব। লক্ষ্য হৈছে সঠিক চাপত স্থিৰ, উচ্চ ভলিউমযুক্ত বায়ু স্তম্ভ সৃষ্টি কৰা।

ডায়াফ্ৰাগমাটিক অৱস্থান (অনুসাহ)

বহু খেলুৱৈয়ে "ডায়াফ্ৰাগমটোৰ পৰা" শ্বাস-প্ৰশ্বাস লোৱাৰ দাবী কৰে, কিন্তু খুব কম লোকে প্ৰকৃততে সঠিকভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰে। ডায়াফ্ৰাগমটো আপোনাৰ ফুসফুচৰ তলত থকা এটা কুঁৱলীৰ আকৃতিৰ পেশী। আপুনি সঠিকভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'লে, ই সংকোচন আৰু তললৈ সমতল হৈ পৰে, এটা ভেকুয়াম সৃষ্টি কৰে যি আপোনাৰ ফুসফুচৰ তলুৱা লববোৰলৈ বায়ু আঁতৰাই যায়। এয়া "চোঁচৰ ওপৰলৈ" গতি নহয়।

এই পৰীক্ষা কৰিবলৈ, আপোনাৰ ভৰিৰ তলত এটা হাত আপোনাৰ পেটত লগাই লওক আৰু আপোনাৰ বুকুৰ ওপৰৰ অংশত এটা হাত লগাই লওক। আপোনাৰ কাঁহিবোৰ নচলা বা কলাচোঁৱৰৰ ওপৰলৈ উঠা নকৰাকৈ শ্বাস লওক। আপোনাৰ তলৰ হাতটো বাহিৰলৈ ধাকিব লাগে। এই ৩৬০ ডিগ্ৰী বিস্তাৰ (নিম্নৰ ৰিবজাৰ পিঠি, পাৰ আৰু আগৰ বিস্তাৰ অনুভৱ কৰা) এই ভিত্তি।

"FLT:0" মিথিউঃ যদিও আৰম্ভণিৰ খেলুৱৈসকলক পেট বাহিৰলৈ ঠেলি দিবলৈ শিকোৱা হয়, উন্নত খেলুৱৈসকলে জানে যে এয়া কেৱল উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ এক হাতিয়ার। প্ৰকৃত সহায় আপোনাৰ ডিয়াফ্ৰাগম (প্ৰশ্বাস) আৰু আপোনাৰ পেট পেশী (প্ৰশ্বাস) ৰ মাজত থকা অটগনবাদী সম্পৰ্কৰ পৰা আহিছে। আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰে আৰু প্ৰসাৰিত হয়, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ পেটটো লগে লগে ধাবিত নহয়। আপুনি প্ৰসাৰক ধৰি ৰাখে যদিও পেটবোৰে বায়ু সক্ৰিয়ভাৱে চাপৰ কৰে।

এপ'জিঅ' - স্থগিতকৰণৰ কলা

ইটালিয়ান ধাৰণাৰ "অপ'জিঅ' (ল'গন) " (ল'গন) হৈছে বাঁহৰ খেলুৱৈসকলৰ বাবে সোণৰ মানদণ্ড। ই "অস্থায়ী" শ্বাসৰ অনুভূতি। গভীৰ, নিম্ন শ্বাসক্ৰমৰ পিছত, আপুনি নিম্ন কোষত বাহ্যিক বিসৰ্জনৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰে। আপুনি খেলাৰ সময়ত, এই বিসৰ্জন বিঘ্নিত নহয়। আপুনি বায়ুটো ওপৰত ঠেলি দিবলৈ আপোনাৰ নিম্ন পেটত ব্যস্ত হয়, যদিও আপোনাৰ বুকুৰ কোষ বিৰক্ত হয়। ই বিশাল, ধাৰাবাহিক চাপ সৃষ্টি কৰে। এয়া শ্বাসক্ৰমৰ সহায়ক। এপ'জিঅ' অবিহনে আপুনি কেৱল এলোমেলাকৈ বায়ু উশাহেৰে।

ভলিউম আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে মৌলিক অনুশীলন

এই ব্যায়ামবোৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ মেকানিকাক যন্ত্ৰৰ প্ৰণালীৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পৰা উষ্ণতা (৫ মিনিট)

• স্নফ টেষ্টঃ এটা সৰু, তীক্ষ্ণ স্নফ গ্ৰহণ কৰক। লক্ষ্য কৰক যে আপোনাৰ পেটৰ দেৱাল তাত্ক্ষণিকভাৱে বাহিৰলৈ গতি কৰে। এইটো আপোনাৰ "প্ৰতিফলক" শ্বাস। এই অনুভৱটো ধীৰ, ধাৰাবাহিকভাৱে শ্বাসত প্ৰতিলিপি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• "F" Inhale: "F" (বা "ফি") বুলি কোৱা হ'লে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক। ইয়াৰ দ্বাৰা গলা খুলি ল'ব, লাৰিনক্সৰ পৰা পৰি যায় আৰু "গ্লাপিং" শব্দটো প্ৰতিৰোধ কৰা হয়।
• শক্তিৰ উশাহঃ ৪ টা গণনা কৰি শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক। ৪ টা গণনা কৰি ৰাখক। ৪ টা গণনা কৰি বাহিৰলৈ ওলোৱাওক। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধাৰা ধৰি ধৰি আৰু বাহিৰলৈ ওলোৱা (ধাৰণ কৰি ৰাখক 8, বাহিৰলৈ ওলোৱা 8; বাহিৰলৈ ওলোৱা 16, বাহিৰলৈ ওলোৱা 16) ।

ধাৰাবাহিক উত্তেজনা (S)

এইটো আপোনাৰ শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণৰ আটাইতকৈ সৎ পৰীক্ষা। ওপৰৰ কৌশলটো ব্যৱহাৰ কৰি গভীৰভাৱে শ্বাস নিন। আপোনাৰ জিভা দাঁতৰ পিছত স্থাপন কৰক আৰু নিৰন্তৰ "SSSSSSSS" শব্দটো চিঞৰি থাকক।

• লক্ষ্যঃ সম্পূৰ্ণৰূপে সমান্তৰাল গতিশীলতা বজাই ৰাখক। শেষত কোনো বিলোপ নহয়, আৰম্ভণিতে কোনো বিস্ফোৰণ নহয়।
• সময়ঃ 45 ছেকেণ্ডৰ বাবে নিৰন্তৰ চিঞৰি থকা লক্ষ্য।
• উন্নত বৈকল্পিকঃ চিচিংৰ উচ্চতা সলনি নকৰাকৈ crescendo (শব্দত অধিক উচ্চ) আৰু decrescendo (নম্ৰ হওক) হুইচিংৰ। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ পেটালৰ দেৱালৰ সূক্ষ্ম গতিশীল নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰয়োজন।

শ্বাস-প্ৰশ্বাস

এটা প্ৰচলিত পানীয়ৰ কলম লৈ, আপোনাৰ নাকৰ মাজেৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক, তাৰ পিছত সৰ্বাধিক প্ৰতিৰোধৰ সৈতে কলমৰ মাজেৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক। এতিয়া, কলমটোত এটা নোট "বাঁজিবলৈ" চেষ্টা কৰক। এইটোৱে আপোনাৰ ডায়াফ্ৰাগমক শক্তিশালীভাৱে প্ৰৱেশ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে কাৰণ সৰু খোলাই উচ্চ প্ৰতিৰোধৰ সৃষ্টি কৰে।

তাৰ পিছত, পানী গ্লাছ এটাত শালমটো লগাই থওক। ব্লেবুলৰ ধাৰাবাহিক প্ৰবাহ সৃষ্টি কৰিবলৈ যথেষ্ট কঠোৰভাৱে উফুলি থওক। ব্লেবুলবোৰক এক ধাৰাবাহিক আকাৰ কৰক। এই দৃশ্যগত ৰিপ'ডৱাইনিং অবিশ্বাস্যভাৱে বায়ু প্ৰবাহৰ শিক্ষাৰ বাবে কাৰ্যকৰী। ই এক প্ৰাথমিক অনুশীলন যিটো প্ৰযুক্তিবিদসকলে সংকোচন নিৰ্মাণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। (আপুনি ইয়াৰ আঁৰৰ পদাৰ্থবিজ্ঞানৰ বাবে নিউ ছাউথ ৱেলছ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ সংগীত অস্থাত্ত্বিক পৃষ্ঠা ৰ পৰা শালম অনুশীলনসমূহৰ বিষয়ে সবিস্তাৰ নিৰ্দেশনা পোৱা যায়।

দৈনিক কাৰ্য্যসূচীঃ আপোনাৰ শ্বাসক্ৰমৰ গঠন

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ককতা কাকো কাকো এৰি নিদিবা। শিংটো তুলি লোৱাৰ সময়ত এইটো প্ৰথমটো কাম হ'ব লাগিব। আপোনাৰ অনুশীলন অধিৱেশনৰ প্ৰথম 10-15 মিনিট কেৱল বায়ুতে ব্যয় কৰক।

নমুনা ১৫ মিনিটৰ শ্বাস প্ৰক্ৰিয়া

1. ] (২ মিনিট): উঠা। আপোনাৰ কাঁহবোৰ পিঠিলৈ ঘূৰাই ৰাখক। আপোনাৰ পিঠিৰ পিছত আপোনাৰ আঙুলিসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক আৰু বুকুৰ খুলিবলৈ আপোনাৰ বাহুবোৰ সোঁত কৰক। বুকুৰ কোষখন বিস্তাৰ কৰিবলৈ গভীৰভাৱে শ্বাস নিন।
2. ইনহেলেশ্যন ড্ৰিল (3 মিনিট): 4-কণ্ঠৰ ইনহেল, 4-কণ্ঠৰ ৰখীয়া, 8-কণ্ঠৰ এক্সহেল (x5) । 360 ডিগ্ৰী বিস্তাৰৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰক।
3. ] হিছ আৰু বাজি (৫ মিনিট): ] ৩০ ছেকেণ্ডৰ ধাৰাবাহিক চিচ (x3) । তাৰ পিছত, মুখপাত্ৰটো আঁতৰাই মুখপাত্ৰটোত দীঘলীয়া সুৰ বজাই ৰাখক, চিচটোৰ ধাৰাবাহিকতা অনুসৰণ কৰক। বায়ু দুৰ্বল হ'লে চিচ মিছা হ'ব।
4. হৰ্ণত দীঘল টোন (৫ মিনিট): নিম্ন Bb (বা F) বজোৱা। এটা ড্ৰোন ব্যৱহাৰ কৰা। মিজো-ফ'ৰ্ট গতিশীলত ১৬ টা বেট ধৰি ৰাখক। পিচ হ্ৰাস পাবলৈ নিদিবা। যদি পিচ হ্ৰাস পায়, তেন্তে বায়ু গতি বৃদ্ধি কৰক, ভলিউম নহয়।

উন্নত সহায়ক ধাৰণাঃ গতিশীলতা আৰু ফ্ৰাছিং

যেতিয়া আপোনাৰ বায়ুৰ এক "নিৰপেক্ষ" স্তম্ভ আছে, তেতিয়া আপুনি ইয়াক আকৃতি দিবলৈ শিকিব লাগিব। এই ঠাইতে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক সংগীত হয়।

ক্ৰেছেণ্ডো আৰু ডিমিনুয়েণ্ডো

এটা সাধাৰণ ভুল হ'ল উচ্চস্বৰে খেলিবলৈ কাঁহবোৰ আগলৈ ঠেলি বা নৰম খেলিবলৈ গলা বন্ধ কৰা। তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ কণ ব্যৱহাৰ কৰক। ক্ৰিছেণ্ড'ৰ বাবে, ৰছ কেজটো বিস্তৃত কৰি ৰাখি তল বুকুখনক দ্ৰুত আৰু কঠিনভাৱে জড়িত কৰক।

নিম্ন পঞ্জীয়নক সমৰ্থন

তূবাৰ নিম্ন ৰেজিষ্টাৰটো অধিক জটিল। টিউবটো যিমান ডাঙৰ, কলামটো কম্পন কৰিবলৈ সিমান বেছি বায়ু লাগে। নিম্ন নোট ভালদৰে বজাবলৈ, আপোনাক উষ্ণ, ধীৰে ধীৰে, বিশাল বায়ুৰ প্ৰয়োজন। বহু খেলুৱৈয়ে নিম্ন ৰেজিষ্টাৰত সহায়কটো শিথিল কৰাৰ ভুল কৰে।

আপুনি যদি এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰটো বগা কৰি তুলিব পাৰে।

আৰ্টিকেল আৰু বায়ু

আপোনাৰ জিভায়ে নোট আৰম্ভ নকৰে, বায়ুৱে নোট আৰম্ভ কৰে। জিভাটো কেৱল বায়ু ভাঙি থয়।

• লেগটোঃ বায়ু কেতিয়াও বন্ধ নহয়। জিভাটোৱে বায়ু স্তম্ভটো সামান্যভাৱে বিঘ্নিত কৰে। "ডু-ডু-ডু" অনুশীলন কৰক।
• Marcato: বুকু দেৱালৰ দ্বাৰা বায়ু প্ৰবাহিত হয়। ডায়াফ্ৰাগমটোৰ পৰা এটা তীক্ষ্ণ "হা" ব্যৱহাৰ কৰক, তাৰ পিছত জিভা। ইয়াৰ ফলত বায়ু স্তম্ভত "ৰিপ" সৃষ্টি হয় যি নোটক শক্তিশালী সন্মুখত দিয়ে।

আপোনাৰ পেটত কামটো কৰিবলৈ কেৱল বায়ু প্ৰবাহৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ স্কেল অনুশীলন কৰক (কোনো জিভা নাই) । ইয়াক প্ৰায়ে "প্ৰেতনা জিভা" বোলা হয়।

সাধাৰণ বিপদৰ সমাধান

এই ফাঁদেৰ ভিতৰত অগ্ৰগতিৰ খেলুৱৈও পৰে।

উচ্চ শ্বাস

যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সময়ত আপোনাৰ কাঁহবোৰ ওপৰলৈ তুলিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সহায়ক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পেশী (পেক্টৰেল, কান্ধ) ৰ সহায়ত বুকুৰ কোষটো উত্তোলন কৰে। এই কাৰ্য্যই অক্ষম, কান্ধত টেনশ্যন সৃষ্টি কৰে আৰু আপোনাৰ বায়ু প্ৰৱেশ সীমাবদ্ধ কৰে।

ফিক্সঃ আপোনাৰ পেটত এখন কিতাপ লৈ মেঝতত শুই থাকক। শ্বাস লৈ কিতাপখন উঠাই ৰাখক। প্ৰতিদিনে ১০০ শ্বাসলৈ এইদৰে কৰক।

"পৰ্ছ স্ট্ৰিং"ৰ প্ৰতিলিপি

যদি আপোনাৰ মুখৰ কোণসমূহ সংকীৰ্ণ হয়, আপুনি বায়ু আঁতৰাই ৰাখে। এই ঘটনাটো ঘটে যেতিয়া খেলুৱৈসকলে বায়ুকে তেওঁলোকৰ মুখৰ সৈতে "ধাৰণ" কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।

ফিক্সঃ মধ্যস্থতাকাৰী ৰেজিষ্টাৰত "আহ" বা "ওও" বুলি ভাবি থাকোতে দীঘলীয়া সুৰ বজোৱা। আপোনাৰ গলিত বায়ু গৰম (শীতল আৰু দ্ৰুত নহয়) অনুভৱ কৰা উচিত।

বায়ুৰ অতি শীঘ্ৰে শেষ

যদি আপুনি ১০ ছেকেণ্ডৰ বেছি সময় এটা নোট ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ মুখৰ কোণত বাতাস ফুটাব বা বায়ু ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে।

ফিক্সঃ আপুনি দীঘল সুৰ বজাই থকাটো ৰেকৰ্ড কৰক আৰু মুখৰ কোণাবোৰক চয়ন কৰক। যদি আপুনি বায়ুৰ উটি যোৱা শ্বাসৰ প্ৰদৰ্শন কৰে, "স্মৃদ্ধ" কোণাৰ অনুশীলন কৰক (চতুৰ নহয়, টান নহয়) । লগতে আপোনাৰ জিভাৰ স্থিতি পৰীক্ষা কৰক। জিভাৰ গতি হ্ৰাস কৰিবলৈ "ইই" বা "অ'" বুলি কোৱাৰ দৰে জিভাৰ বৰ্ধিত হোৱা উচিত।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ বিকাশৰ বাবে সা-সৰঞ্জাম আৰু যন্ত্ৰপাতি

আপোনাৰ শৰীৰৰ উন্নতিৰ বিষয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ উপকৰণবোৰে আপোনাৰ উদ্দেশ্যমূলক মতামত প্ৰদান কৰিব পাৰে।

• এই ডিভাইচটোৱে প্ৰতিৰোধ সৃষ্টি কৰিবলৈ এটা স্প্ৰিং-লোডড পিষ্টন ব্যৱহাৰ কৰে। আপুনি ইয়াৰ ভিতৰত উৰি পিষ্টনটো স্থগিত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে। উচ্চ-শেষৰ টিউবা খেলিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সংকোচন নিৰ্মাণৰ বাবে ই উৎকৃষ্ট।
• স্পাইৰমিটাৰঃ এটা চিকিৎসা সঁজুলি (অধিকাংশ সময়ত ফুসফুচ স্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়) যি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাস আৰু উশাহ-প্ৰশ্বাসৰ বাবে বায়ুৰ পৰিমাণ মাপিব পাৰে। ই আপোনাৰ ফুসফুচ ক্ষমতাৰ বাবে "স্ক'ৰ" প্ৰদান কৰে। আমেৰিকান ফুসফুচ সংমণ্ডলৰ পৰা স্বাস্থ্যৱান ফুসফুচ ভলিউমৰ ভিত্তি সূচী বাবে এই লিংকটো পৰীক্ষা কৰক।
• দ্য মিৰাৰঃ সুলভ আৰু সক্ৰিয়তম হাতিয়াৰ। খেলাৰ সময়ত আপোনাৰ কাঁহ, গলা আৰু পেটলৈ লক্ষ্য কৰক। যদি কিবা এটা গতি কৰে যিটো উচিত নহয়, তেন্তে তাৎক্ষণিকভাৱে ঠিক কৰক।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক মানসিকতা

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায় কেৱল শাৰীৰিক নহয়; ইয়াৰ বাবে মানসিক পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন। শ্ৰেষ্ঠ টিউবা খেলুৱৈসকলে নিজকে "বতাহ খেলুৱৈ" বুলি ভাবিছে। তেওঁলোকে নিজৰ শৰীৰৰ বিষয়ে অতি সচেতন।

শিথিলতা হৈছে শক্তিৰ পথ

বায়ু প্ৰবাহৰ শত্ৰু হৈছে উত্তেজনা। আপুনি টান গলা বা জঁপোৱা চোঁচৰাৰ মাজেৰে বায়ু চাপিব নোৱাৰে। আপুনি খেলাৰ আগতে "শ্বাস" শ্বাস লওক। আপোনাৰ কাঁহিবোৰ শুনাব পাৰি হওক। আপোনাৰ উৰফোণটো বায়ু মুক্ত কৰি দিয়া এক গম্ভীৰ শ্বাসৰ দৰে অনুভৱ কৰিব লাগে। এই "চলাই দিয়া" অনুভৱটো ভাল শব্দৰ আধাৰ। শব্দটো বলৱৎ কৰাৰ যিকোনো প্ৰচেষ্টায়ে এক বিস্তৃত, ফোকাসহীন সুৰৰ সৃষ্টি কৰিব।

দৃশ্যমানতা

আপোনাৰ শৰীৰটো এটা ব্লেভৰ দৰে হ'ব পাৰে বুলি কল্পনা কৰক। এই ব্লেভৰ প্ৰৱেশৰ ফলত বাহিৰলৈ এক বিশাল আৰু নীৰৱ প্ৰসাৰ ঘটে। ইয়াৰ ফলত নিয়ন্ত্ৰিত আৰু নিৰন্তৰ সংকোচন হয়। আপোনাৰ পেটৰ পৰা, আপোনাৰ বুকুৰ মাজেৰে, আপোনাৰ গাতৰ পৰা, আপোনাৰ মুখৰ পৰা, আপোনাৰ মুখৰ পৰা আৰু গোটেই কোঠালখন ভৰি পৰে। "কেৱল মুখৰ পৰা" কথা নক'ব। মেঝে আৰু শিঙাটোৰ ঘণ্টাটোৰ মাজত থকা বায়ুৰ বিশাল স্তম্ভৰ কথা চিন্তা কৰক।

সংগীত পৰিৱেশনত সহায়ক সংহত কৰা

শেষত, এই কাৰিকৰী দক্ষতা সংগীতৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰা। ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত ভালদৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'ব সহজ।

শব্দৰ শব্দ আৰু শ্বাসৰ চিহ্ন

যেতিয়া বায়ু শেষ হয়, তেতিয়া কেৱল শ্বাস নলবা, বৰঞ্চ সংগীত উদ্দেশ্যৰে শ্বাস লোৱা।

• সক্ৰিয় পুনৰুদ্ধাৰঃ আপুনি বিশ্ৰামৰ সময়ত নিশ্বাস লোৱাটো কেৱল বায়ু প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ নহয়, ই হ'ল মুখৰ বাকচ প্ৰস্তুত কৰি পৰৱৰ্তী বাক্যটোৰ বাবে গতি নির্ধাৰণ কৰা।
• স্নাচ শ্বাসঃ অবিশ্বাস্যভাৱে দ্ৰুত, সম্পূৰ্ণ শ্বাস গ্ৰহণৰ অনুশীলন কৰক। ৰীতিগত প্ৰান্তত, আপুনি কেৱল অষ্টম নোটৰ বিশ্ৰাম কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ কাঁহসমূহ উত্তোলন নকৰাকৈ সেই ছেকেণ্ডৰ আধা অংশত বায়ুৰ সম্পূৰ্ণ শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'ব লাগিব।
• Out-Phrasing: আপুনি শ্বাস নেপায়ৰ আগতে আপুনি শ্বাস নেপায়ৰ পৰিকল্পনা কৰক। আপোনাৰ সংগীতৰ ভিতৰত শ্বাস নিষ্কাশন কৰক। পৰিকল্পনাত থাকক। শ্বাসক্ৰমৰ বিষয়ে অনিশ্চয়তা হ'লে আতংক শ্বাসলৈ লৈ যায়।

প্ৰদৰ্শন উদ্বেগ আৰু শ্বাস

যেতিয়া এড্ৰেনেলিনত আঘাত হয়, আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস তল আৰু দ্ৰুত হয়। এইটো টিউবা প্লেয়াৰৰ শত্ৰু। যদি আপুনি স্নায়ুতন্ত্ৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সচেতনভাৱে আপোনাৰ পেটলৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাস এৰি দিয়ক। আপোনাৰ মুখৰ পৰা দীঘল, ধীৰে ধীৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস গ্ৰহণ কৰক (খুলি গলা) । ইয়ে ভেগুজ নৰভক সক্ৰিয় কৰে আৰু আপোনাৰ হাৰ্টৰ হাৰ্ট কমায়।

এই মহৎ লোকসকলে কিদৰে এই কাম কৰে শুনক। কেৰল জান্চ (ফিলাডেলফিয়া অৰ্কেষ্ট্ৰ) বা অইষ্টেইন বেডছভিকৰ ৰেকৰ্ডিংসমূহ চাওক। লক্ষ্য কৰক যে তেওঁলোকৰ শৰীৰটো বাজোতে প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে স্থিৰ থাকে, কিন্তু তেওঁলোকৰ পেটটো ক্ৰমাগতভাৱে, সূক্ষ্মভাৱে জড়িত। তেওঁলোক সাধাৰণভাৱে শ্বাস নিবলৈ ওলাইছে, তথাপিও তেওঁলোকে বিশাল শব্দ উৎপন্ন কৰে। এয়া সৰ্বোচ্চ দক্ষতাৰ ফল। আপুনি অনলাইন মাষ্টাৰ ক্লাছবোৰ বিচাৰি পাব পাৰে যি এই স্তৰৰ নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰদৰ্শন কৰে (tuba শ্বাস মাষ্টাৰ ক্লাছৰ সম্পদ অনুসন্ধান কৰক) ।

জীৱনকালীন বিকাশ

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক পদ্ধতি আপোনাৰ সৈতে বিকাশৰ প্ৰয়োজন। এজন শিক্ষয়িত্ৰীয়ে কেৱল ভলিউম আৰু বায়ু চলাচল কৰাত গুৰুত্ব দিব লাগিব। মধ্যস্থতাকাৰী খেলুৱৈয়ে সংকোচন আৰু সহনশীলতাৰ বিকাশ কৰিব লাগিব। উন্নত খেলুৱৈয়ে নমনীয় খেল আৰু অতিৰিক্ত বাক্যাংশৰ বাবে সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্ৰণ উন্নত কৰিব লাগিব।

আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পৰা লাভ কৰা দক্ষতা আপোনাক আঁতৰোৱাৰ সময়ত বহু ঘন্টা হতাশাৰ পৰা বঞ্চিত কৰিব। বায়ু শব্দৰ উৎস। সেই উৎসক নিৰন্তৰ প্ৰশিক্ষণৰ দ্বাৰা সুৰক্ষিত কৰক।