የአፍህን የጊዜ ርዝመት ለማስፋት የሚረዱ ጠቃሚ ሐሳቦች

የዕብራይስቶች አፍ መጫወት ቀላል የብረት ቅንጣቶች ናቸው። አንድ ሙዚቀኛ በሌለበት ጊዜ በሙዚቀኛው የሙዚቀኛ ቋጥኝና በቁልፍና በዕቃው መካከል ያለው ወሳኝ ግንኙነት በጣም ቀላል ነው፡፡

በአፍ መደረግ ተገቢውን እንክብካቤ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

በጊዜ ሂደት ከምራቅ ፣ ከምግብ ቅሪቶችና ከአየር ላይ የሚወጡ ነገሮች በጫማው ውስጥ ሊሠሩና የአየር ውቅያኖስ ሊለሙ ይችላሉ ።

በጣም የተረጋጋና በንቃት የሚጠበቅ ሰው በንቃት ረገድ የሚጫወተው ሚና በጣም አስፈላጊ ነው ።

በየቀኑ የሚቀርቡ የጥገና ምክሮች

ከማንኛውም ነገር በኋላ ወይም ከደመ ነፍስህ በኋላ እነዚህን እርምጃዎች መውሰድ አንድ ወይም ሁለት ደቂቃ ብቻ የሚወስድ ቢሆንም ጥልቀቱንና ለዘለቄታው የሚቆረቁሩትን የጽዳት ዓይነቶች መጠን በእጅጉ ይቀንሳል፡፡

ከተጫወታችሁ በኋላ ወዲያውኑ ቁጡ

በሞቃት ውኃ አማካኝነት ምራቅንና የብረት ማጠራቀሚያዎችን በማፍሰስ ረገድ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያቀልጣል ።

የተወሰነ የአፍ ጠረጴዛ ተጠቀም

ከመረጭን በኋላ የውስጡን ቀዳዳና የውስጥ ቧንቧውን በለስላሳ የፊት ክምችት ፈትል አጠር አድርጎ ይረጫል፡፡ እነዚህ መወጠሪያዎች በተለይ ወደ አፍ መያዣው ውስጥ ጠባብና ቀጭን የሆነ የብረት ክምችት ለመድረስ ታስቦ የተሠራው ነው። ምሰሶውን በጥንቃቄና እየጎተተ ወደ ውስጥ እየጎተተ ወደ ውጭ አስገቡት። በጭነት መቆፈሪያው ውስጥ አይጠቀሙም ፣ በጭነት ወይም በብረት መያዣ መሣሪያ አይጠቀሙም - ቅሪቶቹን የሚለቅሙና በትሬን የሚጨምር ጥቃቅን ክሮች ይተዉታል።

ከመሸሸጊያው በፊት በደንብ ደረቅ መሆን

በአፍ ላይ የተቀረው ምሥጢራዊ ጨርቅ ለምቀኝነት ፣ ለቆዳና ለባክቴሪያዎች እድገት ዋነኛ ምክንያት ነው፡፡

ጥበቃ በሚደረግበት ወይም በጭነት ውስጥ በማስቀመጥ

በራስህ መሣሪያ ውስጥ በፈጣን መያዣው ውስጥ ወይም በክፍሉ ውስጥ ሁልጊዜ የምትጠቀምበትን ነገር አድርግ ።

በየሳምንቱና በየወሩ የሚደረጉ የጽዳት ፕሮግራሞች

በየቀኑ መተንፈስ የቀረውን የውስጥ ክፍል ያስወግዳል ፤ ይሁን እንጂ የማዕድን ማውጫ ፣ የድንጋይና የግትርነት ገንዳ በየጊዜው ጥልቅ የጽዳት ሥርዓትን በተመለከተ በየጊዜው የሚወሰነው መጠን ፣ የጡንቻህ ኬሚካልና በአካባቢው ያለው ውኃ ጠንካራ መሆኑ ነው ።

በሞቀ ውኃ ውስጥ መጠጣት

ከውስጥ ወደ ላይ የሚወጣ የቆዳ ቀለም ያለው የቆዳ ቀለም ያለው ቱቦ እስከ 30 ደቂቃ ድረስ ይራባል ።

በብልት እና በቀለማት በደንብ ማጽዳት

በሳሙናው ላይ በሳሙናው ውስጥ ያለው ንጹሕና ለስላሳ ጨርቅ ተጠቀም ።

ደረቅና የመጨረሻ ምርመራ

የፊት ላይ ቀዳዳውን ለመመርመር በቀዳዳው ላይ ብርሃን የሚሸፈንበት ነገር ላይ አዙረው ። ይህ ደግሞ ፈርጠም ያሉ ፣ ጅማቶች ወይም የፊት ላይ ቀዳዳዎች የሚለበሱበትን መንገድ ለመመርመር ጥሩ ነው ። ልምድ ያለው ወይም ሌላ ዓይነት ልብስ የምትለብሰው ከሆነ ብቻ ነው ።

በአጋጣሚ የሚደረግ ፖላንዳውያን

ፖላንዳውያን ከማንኛውም የጽዳት ሥራ በኋላ አስፈላጊ አይደለም፤ ነገር ግን በወር ወይም በሦስት ሳምንታዊ የቃል ኪስ ቅላጭ ላይ የተቀረጸ የቃል መገልገያ (ብር፣ ወርቅ ወይም ክራጭ) ውህደትን መልሶ ሊመልስና ከተርኒሽ ሊከላከል የሚችል የጨርቅ ሽፋን ሊጨመር ይችላል። ለስላሳ ጨርቅ ተጠቅመህ በዕቃው ላይ በተሠራበት መንገድ መጠቀም ያስፈልጋል። በብር የተለጠፈ የአፍ እባጭ የተለጠፈ ጨርቅ መጠቀም፤ በብር የተለጠፈ ጨርቅ ወይም የብር ቅብብልት ተጠቀም። ለከፍተኛ መሳይ ንጥረ ነገሮች የሚከላከሉ ከሆነ በቀር ለከፍተኛ ጨረር የሚመች የብረት ማቀፊያ ማቀፊያ መጠቀም የለዘበውን ነገር ከጨርቅ በኋላ የአፍ ላይ ያለውን የቅላጭልጭል ጨርቅ በለስላሳ ሳሙና ማጠብና ከጨርቅ በፊት ሊለቀቅ ይችላል።

ከሁሉ የተሻለውን ዘዴ መያዝና መዝጋት

የፊት መቆፈሪያህን የምትጠቀምበት መንገድ ከማንኛውም የጽዳት ምርት ይበልጥ ረጅም ዕድሜ እንዲኖረው ያደርጋል ።

ወደታች አትውረድና ተጽዕኖ አታሳድር

በጭነት በተሠራ ፎቅ ላይ ጥቂት ሜትር ብቻ የሚሸፍን ጠብታ በአፍህ ላይ ጠፍጣፋ ቀዳዳ ሊፈጥር ወይም ሽንት ሊገጣጥም ይችላል ።

የጨርቅ ክምችት

አንድ ዓላማ ያለው የቃጫ መጎናጸፊያ ከሌሎቹ ነገሮች መጎተትና መለየትን ይጋብዛል። የቆዳ ወይም የኒሎ መያዣዎች በጭነት ጊዜ የሚንገጫገጡ ነገር ሲገባ ድንጋጤ ይዛባሉ። አንዳንድ ኪሶችም ለተለያዩ የፊት እባጮች መገልገያዎች የሚሆኑ የፊንጢጣ ክምችቶችን ተሠርተዋል፤ ይህም ለተለያዩ መሣሪያዎች ወይም ለአማራጭ መጠናቸው የሚለጠፉ የፊት እቃዎች ከያዘ ጠቃሚ ነው፡፡

ከከባድ የሙቀት መጠን መጠበቅ

ብራንች ይሰፍናል ከሙቀት ጋር ይለዋወጣል። በሞቃት የበጋ ቀን ወይም በበረዶ መኪና ውስጥ የሚቀመጥ የፊት መኮንንህን በመተው ብረቱን ሊጋፋውና ሊጎዳው ይችላል፤ በተለይ በሬም-ሻንኩስ መሥመሮች ላይ በጣም አነስተኛ የሆነ ነገር ሊፈጥር ይችላል። በረዶው ላይ በሚነሳበት ጊዜ በቶሎ ወይም በትልቁ ሊለያይ ይችላል። ሁልጊዜ መሣሪያህን (የአፍ መያዣውን ጨምሮ) በቆመ ጊዜ ቤት ውስጥ ያኑርዎታል። በመኪና ውስጥ ሳትሄድ በፈቃድ በቀዳሚው ጊዜ በፈጣን ብርሃን ላይ አንድ ነገር ተጠቀምና በቀጥታ ብርሃንህን አስወግዱ።

ከሌሎች የብረት ዕቃዎች መራቅ

በኩሽና ወይም በቀዳዳ ውስጥ የሚቀመጡ የቃል ኪስ እጀታዎች እንደ ብረታ ማጠራቀሚያ ፣ ስላይዶች ፣ የቁልፍ ሥራ ሊሠሩ ወይም የብረት ቅንጣቶች ሊሠሩ ይችላሉ ።

የሙያ ጥገና መቼ መፈለግ ይኖርባችኋል?

የባለሙያ እርዳታ የሚያስፈልግበትን ጊዜ ማወቅ ችግሩን ከማባባስ ያድሃል ።

ከባድ የጥርስ ጥርሶች

በኩባው ውስጥ ያለው የፊት ላይ ቀዳዳ ፣ ኩባያ ወይም የፊት ላይ ጥፍጥፍ የሚቀየር ሲሆን የሚጫወትበት ወይም አየር የሚያፈስሰውን ነገር የሚያጣብቅ ነው ።

የፖላንድ ቋንቋ ሊጠፋ የማይችል ተለዋዋጭና ቅጥ ያጣ

አፍህ መረብ፣ ምሰሶ አረንጓዴ (በናስ ላይ) ወይም ናስ ላይ የፈለሰፈውን ቦታ ካደገ ፣ የሙያውን ምሰሶ ማስተካከል አስፈላጊ ሊሆን ይችላል፤ አንድ ባለሞያ አሮጌውን የዕቃ መገልገያ መዘርጋት ፣ ወለሉን ማለስለስና አፍን መጠቅለያውን በብር፥ በወርቅ ወይም በሌላ ዘርፍ መልቀም ይችላል፤ ይህም አዲስ ነገር ከመግዛት ጋር ሲወዳደር ከፍተኛ ወጪን የሚሸፍን ነው፡፡

በመርፌ ውስጥ ያሉትን ጉዳዮች ግምት ውስጥ ማስገባት

አንድ የጥገና ሥራ የፊት ክፋይ እንደገና መቃወስ ወይም የፊት ላይ ማስተካከል አስፈላጊ መሆኑንና እንዳልሆነ ሊወስን ይችላል ።

መፍተል ወይም መዶሻ

በዕድሜ መግፋት ፣ በከባድ ኬሚካሎች ማጽዳት ወይም የአሲድ ወጠብ ሊጋለጥ ይችላል ።

ለረጅም ጊዜ የሚዘልቅ ጊዜን ለማሳለፍ የሚረዱ ተጨማሪ ሐሳቦች

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህ ረገድ ከወትሮው የተለየ አኗኗራችሁና ልማዳችሁ በተጨማሪ አፍ መፍቻህን ከጥቃት ሊጠብቁብህ ይችላሉ ።

ከመጫወትህ በፊት የስኳር በሽታን አትብላ ወይም አትጠጣ

ምግብና የስኳር ጠጪ (ሶዳ ፣ ጭማቂ ፣ ጣፋጩ ቡና) በአፍ ውስጥ ያሉት ቅሪተ አካላት እንዲያድጉና በማዕድን ማውጫዎች እንዲሸፈኑ ያደርጋሉ ።

አዘውትራችሁ አፍህን ተመልከቱ

በወር ቢያንስ አንድ ጊዜ የአፍህን የፊት መጨመሪያ በጥንቃቄ የመመርመር ልማድ ይኑርህ ።

ሁለተኛ የቃል ጭብጨባ ተመልከት

የአፍ መገልገያ መሣሪያ መያዝ ሁለት ዓላማዎችን ያካትታል: - ዋናው የአፍ መጠረዣህ ጥገና ካስፈለገው ብቻ እንዲቀር ያደርጋል ፤ ይህም አጠቃቀምህን ለማስተካከል ያስችልሃል ።

በውጭ ወይም በአስማት በተሞላ አካባቢ ለሚገኙ ሰዎች የፊት ክፍት በሆኑ የፊት ክሮች ተጠቀም

በተለይ ደግሞ በምሽት ላይ የሚጫወቱት የፊት ክሮች በአየር ጠባይና በአየር ውስጥ ለሚገኙ ቅንጣቶች የሚጋለጡ በመሆናቸው እነዚህ ነገሮች ከአየር ሁኔታና ከአየር ላይ በተሠሩ ቅንጣቶች ላይ እንዳይቀመጡ ይከላከላሉ ።

ከመጫወትህ በፊት እጅህን አጽድ

ከራስህ የምትወጣው ዘይት ፣ ቆሻሻና ቅጥራን ወደ አፍ መያዣው ሊተላለፍና የቀረውን ሊታጠብ ይችላል ።

ማጠቃለያ

የናስህን የጨርቅ ጨርቅ ሕይወት መዘርጋት ቀላልና ለስለስ ያለ ጥንቃቄ የሚጠይቅ ነው፡፡

ተጨማሪ ትንታኔን ስለ ናስ እራት እራት እና Yamahachum conduction ()] እና Con-Selmer Mohpler Care Thinks]. ለሙያ አገልግሎት ማማች ማማዎቸ ማማከርዎ ላይዎ እናንተን ] NAPBITRT-rekord-Technical.